Fibromyalgian ymmärtäminen on vaikeaa, varsinkin jos sinulla ei ole laajaa lääketieteellistä tietoa. Se on monimutkainen tila, ja koska siihen liittyy hermostoa, sillä voi olla vaikutusta lähes kaikkiin kehon osiin. Oireet voivat tulla ja mennä, ja saada enemmän tai vähemmän voimakkaita, näennäisesti satunnaisesti.
Kun jollekulla on kipuja, pitäisi olla ilmeinen syy, eikö? Ja miten kipu hyppää kehon alueelta toiselle? Miksi kevyt kosketus satuttaa kuin olet lyönyt tai poltettu?
Jos yrität ymmärtää tätä ehtoa tuntemassasi tai jopa itsessäsi, se voi olla uskomattoman hämmentävää. Sen kummallisuus yhdistettynä joukkoan negatiivisia lääketieteellisiä testejä saa jotkut ihmiset päättämään, että fibromyalgian on oltava psykologinen ongelma. Lukuisat tieteelliset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että se on hyvin todellinen fyysinen kunto.
Tieteellisen tutkimuksen kaivaminen ei kuitenkaan auta suurinta osaa meistä. Termit, kuten välittäjäaineiden toimintahäiriöt, notoseptorit, soluentsyymit, mitokondrioiden toimintahäiriöt ja laskevat kiputiet, ei ole aivan helppo ymmärtää. Joten seuraava on selitys, joka ei käytä kyseistä terminologiaa.
Verywell / Lara Antal
Fibromyalgiakivun ymmärtäminen
Kuvittele, että suunnittelet juhlia ja odotat noin 20 vierasta. Kolme tai neljä ystävää kertoi tulleensa aikaisin auttamaan sinua.Mutta he eivät näy, ja 20 vieraan sijaan saat 100. Olet hukkua.
Näin tapahtuu kipusignaaliemme kanssa. Solut lähettävät liikaa kipuviestejä (juhlavieraita), jopa viisi kertaa niin paljon kuin terveellä ihmisellä. Se voi muuttaa yksinkertaisia asioita, kuten lievän paineen tai jopa kutinan, tuskaksi.
Kun nuo kipusignaalit pääsevät aivoihin, ne käsitellään serotoniinin nimellä. Meillä ei kuitenkaan ole tarpeeksi serotoniinia (ystävät, jotka eivät ilmestyneet auttamaan), jolloin aivot ovat hukkua.
Siksi meillä on kipua kudoksissa, joissa ei ole merkkejä vaurioista. Se ei ole kuviteltavaa kipua; väärin tulkittu tunne, että hermot ja aivot muuttuvat todelliseksi tuskaksi. Koska kun aivosi sanovat jotain satuttaa, se sattuu.
Muut potilaan aivoissa olevat aineet vahvistavat monia muita signaaleja - olennaisesti "lisäävät äänenvoimakkuutta" kaikesta, mitä aistisi havaitsevat. Tämä voi sisältää valoa, melua ja hajua kivun päällä, ja se johtaa aistien ylikuormitukseen. Tämä voi aiheuttaa sekaannusta, pelkoa, ahdistusta ja paniikkikohtauksia.
Ylä- ja alamäen ymmärtäminen
Useimmat kroonisesta sairaudesta kärsivät ihmiset ovat aina sairaita. Vaikutukset syöpään, virukseen tai rappeuttavaan sairauteen ovat melko vakiot. On ymmärrettävästi hämmentävää nähdä, että joku, jolla on fibromyalgia, ei pysty tekemään jotain maanantaina, mutta silti täysin kykenevä siihen keskiviikkona.
Katsokaa sitä tällä tavalla: Jokaisen hormonit vaihtelevat, ja painon ja verenpaineen kaltaiset asiat voivat nousta ja laskea päivän, viikon tai kuukauden aikana. Kaikki kehon järjestelmät ja aineet toimivat tällä tavoin, nousevat ja putoavat vasteena erilaisiin tilanteisiin.
Tutkimukset osoittavat, että fibromyalgiaan liittyy epänormaalia määrää useita hormoneja ja muita aineita. Koska nämä asiat menevät ylös ja alas, joskus monet niistä ovat normaalialueella ja toisinaan eivät. Mitä enemmän asioita on alueen ulkopuolella, sitä huonommin ihminen tuntee.
Ymmärtäminen reaktiot stressiin
Jotkut ihmiset ajattelevat, että emme ole emotionaalisesti kykeneviä käsittelemään stressiä, koska stressaava tilanne pahentaa oireita yleensä. Joskus se voi laukaista merkittävän oireen.
Tärkeää on ymmärtää, että me kaikki reagoimme stressiin sekä emotionaalisestijafyysisesti. Fyysinen vastaus voi jokaisessa sisältää adrenaliinia ja muita hormoneja, jotka auttavat potkimaan kehosi ylinopeuteen, jotta voit selviytyä siitä, mitä tapahtuu.
Fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä ei ole tarpeeksi näitä hormoneja, mikä tekee stressistä kovasti heidän ruumiinsa. Siksi se voi nostaa oireita.
Kun puhumme "stressistä", tarkoitamme yleensätunnepitoinensellainen, joka voi johtua työstäsi, kiireisestä aikataulusta tai henkilökohtaisista konflikteista. Monet asiat todella aiheuttavatfyysinenstressi, kuten sairaus, unen puute, ravitsemukselliset puutteet ja vammat. Fyysisellä stressillä voi olla sama vaikutus fibromyalgiaan kuin henkiseen stressiin.
Ajattele, millaista on herätä puhelulle tai pelottavalle melulle keskellä yötä, kun olet syvässä unessa. Kuvittele nyt, että tuntuu siltä joka kerta, kun myöhästyt töistä tai joudut kääntymään liikenneonnettomuuden välttämiseksi, vain se kestää tunteja päiviä. Kuvittele sitten, että kaadoit kiehuvaa vettä sylissäsi samanaikaisesti. Se vie sinut melko lähelle sitä, mitä fibromyalgiaa sairastavat ihmiset käyvät läpi.
Fibromyalgian väsymyksen ymmärtäminen
Ajattele aikaa, jolloin et ollut vain väsynyt, mutta todella uupunut. Ehkä olit koko yön opiskelemassa testiä varten. Ehkä olit useita kertoja ruokkimassa vauvaa tai huolehtimassa sairasta lasta. Ehkä se oli flunssa tai STREP-kurkku tai anestesiasta tulo.
Kuvittele, että olet koko päivän väsynyt, kun yrität työskennellä, huolehtia lapsista, siivota taloa, valmistaa illallista jne. Useimmille ihmisille yksi tai kaksi hyvää yötä vie tuon tunteen.
Fibromyalgian mukana tulee kuitenkin unihäiriöitä, jotka tekevät hyvistä yöunista harvinaisuuden. Meillä voi olla missä tahansa yhdestä seuraavista unihäiriöistä:
- Unettomuus (nukkumis- tai nukkumisvaikeudet)
- Kyvyttömyys saavuttaa syvä uni tai pysyä siinä
- Uniapnea (hengityshäiriöt, jotka voivat herättää henkilön toistuvasti)
- Levottomat jalat -oireyhtymä (nykiminen, nykivät raajat, jotka vaikeuttavat nukkumista)
- Raajojen ajoittainen liikehäiriö (rytmiset, tahaton lihassupistukset, jotka estävät syvän unen)
Sen lisäksi useimmilla ihmisillä, joilla on tämä tila, on virkistämätön uni oireena.Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että riippumatta siitä, kuinka paljon nukkumme, emme herää levänneinä. Sitten meidät pidetään usein hereillä tai kipu herättää.
Pähkinänkuoressa
Paljon sairauksia liittyy yhteen kehon osaan tai yhteen järjestelmään. Fibromyalgia liittyy koko kehoon ja heittää kaikenlaisia asioita pois. Niin outoja kuin hämmentäviä kuin vaihtelevat oireet voivatkin olla, ne ovat sidoksissa hyvin todellisiin fyysisiin syihin.
Tämä sairaus voi viedä jonkun, joka on koulutettu, kunnianhimoinen, ahkera ja väsymätön, ja ryöstää heiltä heidän kykynsä työskennellä, siivota taloa, käyttää, ajatella selkeästi ja koskaan tuntea olonsa hereille tai terveeksi.
- Se ei ole psykologista "palamista" tai masennusta.
- Se EI ole laiskuutta.
- Se EI OLE valittavaa tai pahoinpitelyä.
- Se ON seurausta kehon ja aivojen laajamittaisesta toimintahäiriöstä, jota on vaikea ymmärtää, vaikea hoitaa ja toistaiseksi mahdotonta parantaa.
Vaikea asia fibromyalgiaa sairastaville on kuitenkin elää sen kanssa. Ihmisten tukeminen ja ymmärtäminen heidän elämässään voi tehdä siitä paljon helpompaa.
.jpg)
.jpg)
