Alkoholi: laukaista päänsärkyä ja migreeniä

Alkoholi voi laukaista päänsärkyä, mukaan lukien migreeni, klusteripäänsäryt ja jännitystyyppiset päänsäryt. Itse asiassa noin 30 prosenttia ihmisistä, jotka kokevat toistuvia migreeneja, raportoivat alkoholin laukaisijana. Noin puolet niistä, joilla on harvinaisempia päänsärkyhäiriöitä, kuten klusteripäänsärkyä, paroksismaalista hemikraniaa, hemicrania continua ja familiaalista hemiplegista migreeniä, huomaa myös alkoholin aiheuttaa heidän päänsärkynsä.

Jos sinulla on kroonista päänsärkyä, laukaisijoiden tunnistaminen ja välttäminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua. Jos haluat selvittää, onko juominen yksi sinun, on hyödyllistä oppia alkoholin aiheuttamien päänsärkyjen merkit.

Alkoholiin liittyvien päänsärkyjen tyypit

On olemassa kaksi hyvin tunnistettua alkoholiin liittyvää päänsärkyä. Kansainvälisen päänsärkyhäiriöiden luokituksen kriteerien mukaan:

• Välitön alkoholin aiheuttama päänsärky tapahtuu kolmen tunnin kuluessa alkoholin nauttimisesta; (aiemmin kutsuttiin cocktail-päänsäryksi).
• Viivästynyt alkoholin aiheuttama päänsärky, joka voi alkaa 5-12 tunnin kuluttua alkoholin nauttimisesta (tunnetaan krapulan päänsärky).

Alkoholin aiheuttamat päänsäryt ovat yleensä kahdenvälisiä (vaikuttavat pään molempiin puoliin). Cocktail-päänsärky on yleensä sykkivää tai sykkivää, kun taas krapulan päänsärky liittyy tyypillisesti väsymykseen ja yleiseen huonovointisuuden tunteeseen.

Usein alkoholin aiheuttamilla päänsärkyillä on myös ominaisuuksia, jotka muistuttavat tavallisia päänsärkysi, olivatpa ne sitten migreeniä, klusteripäänsärkyä tai jännityspäänsärkyä.

Kuinka alkoholi laukaisee päänsärkyä

On esitetty useita selityksiä siitä, kuinka alkoholi aiheuttaa päänsärkyä.

Punaviini on alkoholityyppi, joka raportoidaan useimmiten päänsäryn laukaisijana. Tanniinia, punaviinin komponenttia, on pitkään pidetty syyllisenä.

Punaviinin lisäksi myös muita alkoholijuomia, kuten olutta, valkoviiniä ja likööriä, on raportoitu aiheuttavan päänsärkyä.

Aineita, kuten sulfiitteja, histamiinia ja tyramiineja, löytyy alkoholista ja ne voivat myös aiheuttaa päänsärkyä.On myös ehdotettu, että alkoholi laukaisee tulehduksellisen reaktion, joka voi johtaa päänsärkyyn.

Geneettinen taipumus

On ehdotettu, että taipumus kokea alkoholin aiheuttamia päänsärkyä voisi olla geneettinen.Ja tutkijat ehdottavat, että alkoholin juomisen epämiellyttävien vaikutusten kokeminen voi muuttaa alkoholin kulutusta.

Itse asiassa monet päänsärkypotilaat pidättyvät alkoholista tai kuluttavat vähemmän kuin väestö. Tutkimukset osoittavat myös, että alkoholin väärinkäyttöhäiriöt ovat harvinaisempia ihmisillä, joilla on päänsärkyä, mikä osoittaa, että taipumus alkoholin aiheuttamiin päänsärkyihin voi tarjota yksilöille jonkin verran suojaa alkoholin liialliselta käytöltä.

On tärkeää huomata, että alkoholin käyttöhäiriö on vakava sairaus, jolla voi olla hengenvaarallisia seurauksia. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolissasi alkoholin käytöstä.

Kun alkoholin aiheuttama päänsärky iskee

Jos koet yhtä näistä päänsärkyistä, parhaat strategiat ovat:

• Lääkkeiden ottaminen käsikaupasta
• Varmista, että pysyt hydratoituna; valitse vesi ja / tai elektrolyyttejä sisältävät juomat, kuten urheilujuomat
• Syöminen jotain lempeä, jos olet nälkäinen
• Levätä

Yleensä nämä jaksot ratkaistaan ​​muutamassa tunnissa, mutta voivat kestää jopa koko päivän.

Jos sinulla on jatkuvaa pyörrytystä tai oksentelua, hakeudu lääkäriin.

Sana Verywelliltä

Jos alkoholin nauttiminen näyttää olevan voimakas päänsärky, laukaise kaikin keinoin siitä. Mutta jos cocktail ystävien kanssa silloin tällöin tai lasillinen viiniä illallisen kanssa lauantai-iltana ei näytä aiheuttavan pahaa päänsärkyä, niin se on todennäköisesti OK. Kohtuutus näyttää olevan avain.