Kiropraktista hoitoa, joka sisältää selkärangan manipulaation, aktiivisten ja passiivisten harjoitusten sekä hieronnan yhdistelmän, käytetään usein päänsäryn hallintaan ja ehkäisyyn. Vaikka kiropraktinen hoito on suosittua, on vain vähän todisteita sen tehokkuudesta useimpien päänsärkytyyppien suhteen, ja selkärangan manipulaatiosta voi olla haitallisia seurauksia.
Verywell / Brianna GilmartinKiropraktisen hoidon käytöstä päänsärkyyn on annettu ohjeita, ja useita tutkimuksia on käynnissä. Päänsärytyypit, joille kiropraktiikkaterapiaa usein haetaan - kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt, migreeni ja jännityspäänsäryt - reagoivat jokainen kiropraktiseen hoitoon eri tavoin.
Kohdunkaulan aiheuttamiin päänsärkyihin
Kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt alkavat tyypillisesti yksipuolisella kivulla, joka alkaa pään takaosasta ja siirtyy sitten eteenpäin, usein mukana olevalla samalla puolella olevalla olkapää- tai käsikipulla. Kohdunkaulan aiheuttavien päänsärkyjen uskotaan johtuvan taustalla olevasta niskaongelmasta ja ne voivat laukaista vamman.
Kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt, jotka ovat vähiten yleisiä päänsärkytyyppejä, eivät usein paranna lääkkeillä. Tämä on ainoa päänsärytyyppi, jolle suositellaan selkärangan manipulointia.
Kiropraktiikan hoitovaihtoehdot kohdunkaulan aiheuttamille päänsärkyille ovat:
Selkärangan manipulointi: Tämä on menetelmä, jossa selkärangan manipulointiin koulutettu terveydenhuollon tarjoaja käyttää käsiään tai laitettaan ohjaamaan voimaa tiettyyn selkärangan niveleen. Saatat kuulla popping-äänen, kun voimaa käytetään.
Kohdunkaulan selkäranka (selkärangan yläosa kaulassa) on painopistealue, kun selkärangan manipulaatiota käytetään kohdunkaulan aiheuttamien päänsärkyjen hoitoon.
Suurin osa haittavaikutuksista on lieviä ja lyhytaikaisia, mutta ylemmän selkärangan selkärangan manipulointiin liittyy myös joitain vakavia riskejä, jotka on otettava huomioon, mukaan lukien:
- Aivohalvaus
- Verenvuoto
- Levyn tyrä
- Hermon puristus
- Dissektio (valtimon repiminen kaulan takaosassa tai edessä)
Yhteinen mobilisointi: Eräänlainen hoito, jossa niveliäsi siirretään passiivisesti liikkeen parantamiseksi tai kivun vähentämiseksi. Tämä hoito kohdistuu kohdunkaulan selkärankaan, kun sitä käytetään päänsärkyyn.
Syvä kaulan taipumaharjoittelu: Näihin harjoituksiin kuuluu lihasten ja nivelten aktiivinen liikuttaminen terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa.
Esimerkki syvälle niska-taipumaharjoitukselle on se, jossa makaat tasaisesti lattialla ennen kuin teet sarjan leukaleikkauksia, minkä jälkeen nyökkää päätäsi. Nämä lihasten supistukset kestävät yleensä 10 sekunnin välein, mitä seuraa 10 sekunnin lepo 15 toistoa varten.
Viime kädessä tavoitteena on venyttää syviä kaulan taipumislihaksia, joilla on tärkeä rooli kaulan tukemisessa.
Migreenille
Migreenille on ominaista päänsärky sekä muut oireet, kuten huimaus ja pahoinvointi. On olemassa tehokkaita lääkkeitä, joita voidaan käyttää migreenin ehkäisyyn tai akuutteihin migreeni-jaksoihin. Jotkut menettelyt, kuten kivun injektiot, ovat myös onnistuneet.
Kiropraktiikka ei ole tehokkaimpia tai yleisesti suositeltuja vaihtoehtoja migreenille, mutta on olemassa joitain kiropraktisia hoitomuotoja, jotka voivat olla tehokkaita.
Kiropraktiikan hoitovaihtoehdot migreenille ovat:
Neuromuskulaarinen hieronta: Tämän tyyppinen hieronta tunnetaan myös liipaisuhoitoterapiana, joka keskittyy selän, olkapään, niskan ja pään liipaisupisteisiin lihasten rentouttamiseksi, verenkierron parantamiseksi ja jopa stressin lievittämiseksi. Tämä voi lievittää oireita vapauttamalla painetta puristetuista hermoista, jotka lähettävät kipusignaaleja aivoihin.
Monitieteinen hoito: Tämän lähestymistavan, jossa yhdistyvät fysioterapiaharjoitukset, rentoutumistekniikat, stressin hallinta ja ruokavalion neuvonta, on todettu olevan tehokas vähentämään migreenikipua, taajuutta, kestoa ja vammaisuutta.
Jännityspäänsärkyihin
Jaksolliset jännityspäänsäryt ovat hyvin yleisiä. Ne voivat johtua niskan, hartioiden tai pään pitkittyneestä jännityksestä johtuvista lihasjännityksistä, ja ne yleensä paranevat käsikauppalääkkeillä, kuten ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (NSAID) tai tylenolilla (asetaminofeeni).
Kiropraktisen hoidon, mukaan lukien selkärangan manipulointi, ei ole todettu olevan hyödyllistä tämän tyyppisen päänsäryn hoidossa. Krooniset jännityspäänsäryt voivat kuitenkin parantua monitieteisemmällä lähestymistavalla, joka sisältää pehmytkudoshoitoa (esim. Laukaisupistehoito, venyttely) ja stressin hallintaa.
Muita kiropraktisen terapian muotoja, jotka voivat olla hyödyllisiä, ovat:
Alhaisen kuormituksen kranioservikaalinen mobilisointi: Tähän liittyy lempeämpi voima kuin mitä käytetään selkärangan manipulaatiossa. Päänsärkyjen hoidossa tämä voima kohdistetaan niskan niveliin, mikä mahdollistaa kohdunkaulan segmenttien rytmisen liikkeen. Venytys on myös yleensä osa tätä interventiota.
Sana Verywelliltä
Jos olet kiinnostunut täydentävistä ja vaihtoehtoisista (CAM) hoidoista päänsärkyihisi, keskustele lääkärisi kanssa. On todennäköistä, että terapioiden yhdistelmä lievittää päänsärkysi - ja oikean yhdistelmän löytäminen vaatii kärsivällisyyttä, pysyvyyttä ja vähän kokeiluja ja virheitä.
