Immuunijärjestelmäsi käy läpi hämmästyttäviä muutoksia, kun olet raskaana. Valitettavasti ne eivät poista mahdollisuutta tarttua tavalliseen kylmään. Onneksi tulevan äidin kylmä ei yleensä vaaranna syntymättömää vauvaa. Mutta sairastuminen raskaana voi tehdä synnytystä edeltävistä hyvinvointistrategioista, kuten päivittäiseen liikuntaan pääsyn, vaikeaksi ja sulkea pois tietyt hoitovaihtoehdot.
Oletko huolissasi uudesta koronaviruksesta? Tutustu COVID-19: een, mukaan lukien oireet ja miten se diagnosoidaan.
DusanManic / Getty ImagesRaskaus ja immuunijärjestelmäsi
Aikaisemmin ajateltiin, että raskaus tukahdutti immuunijärjestelmän, mikä teki sinusta alttiimman sairaudelle. Se näyttää kuitenkin olevan paljon monimutkaisempi.
Tuoreemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että immuunijärjestelmää moduloidaan pikemminkin kuin tukahdutetaan. Sen sijaan, että se olisi vähemmän aktiivinen, se toimii eri ja huolellisesti kontrolloiduilla tavoilla, jotka suojaavat kasvavaa vauvaa. Lisäksi tämä muuttuu koko raskauden ajan.
Saatat olla enemmän tai vähemmän altis tietyille sairauksille tiettynä aikana. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että saatat sairastua todennäköisimmin ensimmäisen kolmanneksen aikana ja vähiten todennäköinen toisena kolmanneksena.
Muutokset tietyissä immuunisoluissa voivat johtaa autoimmuunisairauden remissioihin joillakin raskaana olevilla naisilla ja samalla tehdä heistä alttiimpia flunssakomplikaatioille ja joillekin muille infektioille.
Yleinen kylmä ja vauva
Kun sairastut, vauvaa suojaa paitsi immuunijärjestelmäsi, myös heidän omansa sekä istukka.
Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) tutkimuksen mukaan kylmä, kun olet raskaana, ei yleensä vahingoita vauvaa.Yksi oire, jota on syytä varoa, on kuitenkin kuume.
Kuumeen alkaminen raskauden alkuvaiheessa voi liittyä tiettyihin synnynnäisiin vikoihin, joten on erityisen tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi ja hoidat kuumetta asianmukaisesti.
Yleinen nuha ei kuitenkaan tyypillisesti aiheuta kuumetta, joten se voi olla merkki siitä, että sinulla on erilainen sairaus, kuten flunssa.
Turvalliset kylmähoidot
Jos olet raskaana ja tulet kylmäksi, on parasta neuvotella OB / GYN-lääkärisi tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin otat mitään OTC-kylmä- tai yskälääkkeitä.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on luokitellut tiettyjen lääkkeiden turvallisuuden - luokasta A (ei riskiä raskauskolmanneksen aikana) luokkaan X (sikiöriskin mahdollisuus, riski ylittää mahdollisen hyödyn) - ja tämä tiedot voivat auttaa tarjoamaan hyödyllisen kontekstin harkitsemallesi lääkkeelle.
Esimerkiksi asetylofenolia, jota löytyy tylenolista ja joistakin muista lääkkeistä, pidetään parhaana kipulääkkeenä / kuumetta vähentävänä aineena raskauden aikana. Muita kipulääkkeitä, kuten aspiriinia ja Advil / Motrinia (ibuprofeeni), ei suositella, ellei lääkäri ole sitä määrännyt.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että OTC-antihistamiinit loratadiini (löytyy Claritinista) ja setiritsiini (löytyy Zyrtecistä) ovat turvallisia raskaana oleville naisille.
Toisaalta useimpia dekongestantteja ja yskälääkkeitä ei ole testattu raskaana olevilla naisilla, ja niillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia vauvalle. On suositeltavaa, että näitä ei oteta raskauden aikana, ellei lääkäri ole määrännyt toisin.
Keskustele aina OB / GYN: n tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen minkään lääkityksen ottamista raskauden aikana.
Huolehtiminen itsestäsi
Jos tulet kylmän kanssa, myös itsehoito on tärkeä osa hoitoa. Tee parhaasi:
- Hanki ylimääräinen lepo.
- Juo paljon kirkkaita nesteitä. (Tämä on vielä tärkeämpää, kun olet raskaana.)
- Kokeile suolaliuoksen nenäsumutetta tai höyryä hengittämällä ruuhkia varten.
- Syö tasapainoinen ruokavalio runsaalla hedelmien ja vihannesten kanssa.
Kuuman veden tai teen juominen hunajan ja sitruunan kanssa, suolaveden kuristaminen tai jään sirujen imeminen ovat ei-lääkkeellisiä tapoja rauhoittaa kurkkukipua tai ärsytystä.
Ilmoita lääkärillesi, jos oireesi näyttävät erityisen vakavilta tai jatkuvilta.
Kylmän ehkäisy
Koska kylmä on niin yleistä, sitä on vaikea välttää kokonaan. Mutta voit asettaa itsellesi parhaan puolustuksen noudattamalla näitä strategioita:
- Syödä tasapainoisesti
- Säännöllinen liikunta
- Pese kätesi usein
Useimmat lääkärit määräävät tai suosittelevat raskaana oleville naisille myös synnytystä edeltävää vitamiinia täydentämään normaalia ruokavaliotaan. Muista ottaa se suositusten mukaisesti, koska se voi auttaa sinua pysymään terveinä.
Jos olet tupakoitsija, lopettaminen on välttämätöntä immuunijärjestelmän parantamiseksi ja vauvan terveyden tukemiseksi.
