Naamion käyttäminen oli kuuma painike koko vuoden 2020 ajan, kun uusi koronavirus levisi ympäri maailmaa. Lähes vuoden pandemian jälkeen tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset päivittivät jälleen naamio-ohjeitaan, mikä vaati kasvojen peittämistä kaikissa julkisen liikenteen muodoissa. Virasto suositteli myös, että naamioita tulisi käyttää suurissa tai pienissä julkisissa kokouksissa ja milloin tahansa, kun olet julkinen. Ota selvää, mitä sinun on tiedettävä naamioinnista.
Nykyiset suositukset
Vuosi COVID-19-pandemian jälkeen tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) antoivat vahvimman suosituksensa maskien ja kasvojen peittämisestä viruksen leviämisen torjumiseksi. Naamioiden käyttäminen oli erittäin politisoitunutta läpi vuoden 2020, mutta tutkimus on tukenut yhä enemmän naamioita tehokkaana välineenä pandemian torjunnassa.
29. tammikuuta 2021 CDC antoi määräyksen, jonka mukaan sekä nenän että suun peittäviä kasvonaamioita on käytettävä kaikissa julkisen liikenteen muodoissa. Virasto on tähän mennessä ollut vahvin tämän suosituksen ja virallisin järjestys, joka tehtiin pandemian alkamisvuonna.
Aikaisemmin CDC oli tarjonnut pelkästään ehdotuksia maskin käyttämisestä. Ensimmäinen Yhdysvaltain COVID-tapaus tuli tammikuun 2020 lopussa, mutta vasta 3. huhtikuuta CDC antoi ensin suosituksen - mutta ei sääntöä - maskien käytöstä. Tuolloin CDC suositteli maskien käyttämistä kaikissa julkisissa tiloissa tai kokoontumisten aikana, mutta ehdotti kirurgisten naamioiden tai N-95-hengityssuojainten käyttöä, koska näistä tarvikkeista puuttui etulinjan terveydenhuollon työntekijöitä.
Yhteisön ja valtion tason naamaritehtävät vaihtelivat valtakunnallisesti koko vuoden 2020 ajan aiheuttaen konflikteja monissa tapauksissa. Naamioiden käytöstä tuli erittäin politisoitunut, eikä Trumpin hallinnossa ollut näkyvissä liittovaltion mandaattia. Presidentti Joe Bidenin virkaan asettamisen jälkeen tammikuun 2021 lopulla CDC alkoi antaa useita tarkempia suosituksia maskien käytöstä.
Kasvonaamioiden ja päällysteiden käytön ohjeet ja varoitukset
Kun maskin pukeutumisen säätely kehittyi, niin myös ohjeet kasvonaamioiden käyttämisestä parhaan suojan saavuttamiseksi.
CDC: n nykyinen naamio-ohjeistus sisältää:
- Käytä maskia, joka on valmistettu vähintään kahdesta kerroksesta hengittävää kangasta
- Naamiot peittävät nenän ja suun kokonaan
- Naamioiden tulee sopia tiiviisti kasvoillesi ilman aukkoja
- Nenälangat voivat auttaa varmistamaan hyvän istuvuuden kasvonaamioihin
- Kasvosuojainten käyttöä maskin sijasta ei suositella tällä hetkellä
- Jos käytät säärystimen kasvosuojusta, sinun tulee käyttää kahta tai taittaa se kahteen kerrokseen
- Älä käytä naamioita, joissa on aukkoja tai uloshengitysventtiilejä
- N-95: t tulisi varata terveydenhuollon työntekijöiden käyttöön
- KN95-naamiot voivat olla sopivia ihmisille, joilla on suuri riski saada vaikea COVID-infektio, tai kun sinun on oltava läheisessä yhteydessä muihin pitkään aikaan
- Kylmät säävarusteet, kuten huivit, eivät korvaa naamaria sisätiloissa
Kuinka monta kerrosta tarvitsen?
Vaikka CDC suosittelee, että kangasnaamioissa on vähintään kaksi kerrosta, Maailman terveysjärjestö suosittelee kolmea kerrosta.
CDC meni jopa niin pitkälle helmikuuhun 2021. tukemaan kaksinkertaista naamiointia tai naamioiden kerrostamista.CCDC: n mukaan uudet tutkimukset paljastivat, että molempien kirurgisten naamioiden käyttäminen kankaalla varustetulla maskilla voi vähentää maskia käyttävän henkilön altistumista yli 90%.
CDC ehdottaa maskisuodatuksen parantamista useilla tekniikoilla, kuten:
- yllään kaksi naamaria tai kerroksenaamarit
- käyttämällä aaltosulaketta tai naamarin asentajaa aukkojen vähentämiseksi ja paremman istuvuuden varmistamiseksi
- käytä solmimis- ja tucking-menetelmiä istuvuuden parantamiseksi
Kuinka puhdistaa ja käyttää kasvonaamioita
Jotkut naamiot toimivat paremmin kuin toiset, eivätkä kaikki naamiot ole uudelleenkäytettäviä.CCDC tarjoaa ohjeita maskien puhdistamiseen turvallisinta uudelleenkäyttöä varten.
- Kangasnaamarit tulee pestä likaantuneina tai vähintään kerran päivässä CDC: n mukaan.
- Likaiset tai märät naamiot tulisi säilyttää muovipussissa ja pestä mahdollisimman pian.
- Kuivat kangasnaamarit tulee säilyttää paperipusseissa käytön välillä.
- Säännölliset pyykinpesuaineet ja pesuasetukset ovat riittävät kangasnaamioiden pesemiseen.
- Kuivaa naamarit tavallisessa kuivausrummussa tai auringonvalossa kuivumaan.
Jotkut naamiot on tarkoitettu kertakäyttöön pikemminkin kuin uudelleenkäyttöön tai puhdistamiseen. Näihin kuuluvat paperiset kirurgiset naamiot ja KN95-naamiot.
Mistä ostaa kasvonaamioita
Kertakäyttöisiä kasvonaamioita voi ostaa monista paikoista, mutta ole varovainen. Jopa suuret organisaatiot ovat ostaneet väärennettyjä naamioita, jotka eivät tarjoa lupaamaansa suojaa.Kertakäyttöisiä naamioita myydään nyt verkossa ja enintään jälleenmyyjillä. Suurin osa väärennetyistä tai riittämätöntä suojaa olevista naamioista myydään kolmansien osapuolien myyjien kautta. CDC tarjoaa vinkkejä varmistaaksesi, että saat riittävän suojan.
- jos tuote väittää olevansa "laillinen" tai "aito", se ei todennäköisesti ole
- etsiä hintojen, varastomäärän ja myyntimäärien vaihteluja etenkin huutokauppasivustoilla
- varo sivustoja, joissa myyjien yhteystiedot ovat piilossa
- ilmaiset tai epätavalliset verkkotunnukset kontaktisähköpostiosoitteissa ovat epäilyttäviä vilpillisistä tuotteista
- verkkosivustovirheet, kuten tyhjät sivut, kirjoitusvirheet ja sekoitetut logot, voivat kaikki merkitä väärennettyä myyjää
Kuinka tehdä omia kasvonaamioita
Voit tehdä omat kankaiset kasvosuojat kotona, eikä yksinkertaisin tapa vaadi ompelua. Joissakin menetelmissä käytetään esineitä, joita sinulla todennäköisesti on jo kotiisi. Sinun tarvitsee vain taittaa.
Tarvittavat materiaalit
- 1 bandana, huivi tai nenäliina (tai mikä tahansa kangas noin 20 "x 20")
- 2 kuminauhaa
Tee oma ompelematon kasvonaamio
Katso vaiheittaiset ohjeet kasvopäällysteen taittamisesta (Kuusi).Mistä ostaa kangaskasvoja
Kasvopäällysteen ostaminen voi olla pieni tapa auttaa COVID-19-kriisin aikana. Monet jälleenmyyjät käyttävät väliaikaisesti tuotantolinjojaan ei-lääketieteellisiin naamioihin ja lahjoittavat tuotot - tai naamarit itseään - tarvitseville yhteisöille ja järjestöille. Muutamia esimerkkejä ovat:
- Alice + Olivia
- Hedley ja Bennett
- Moderni amerikkalainen
- Uskonpuhdistus
Kasvopäällysteen ostaminen voi myös tarjota etua pienempien yritysten tukemiselle, joihin COVID-19 vaikuttaa. Etsy on loistava resurssi.
Kuinka pukeutua kankaaseen
Valitsemastasi tyylistä riippumatta CDC suosittelee kasvojesi peittämistä:
- sopii tiukasti kasvosi sivua vasten
- on kiinnitetty siteillä tai korvasilmukoilla
- sisältää useita kerroksia kangasta
- antaa sinun hengittää ilman rajoituksia
Kuinka puhdistaa kankaasi kasvot
Poista kuminauhat - jos käytit niitä - ja pese kangas pesukoneessa. Vaikka CDC lakkaa sanomasta, kuinka usein sinun on puhdistettava kasvot, on suositeltavaa pestä usein.
Verywell / Ellen LindnerHuolet
Terveydenhuollon tarjoajien keskuudessa on kaksi päähuolta suosituksesta kasvojen peittämiseksi:
- Julkinen naamioiden käyttö - erityisesti N95-hengityssuojaimet - voisi edelleen ohjata etulinjan tarjoajien tarvitsemia lääketieteellisiä tarvikkeita
- Naamion käyttäminen ja kasvojen peittäminen voivat tarjota väärän turvallisuuden tunteen yleisölle, mikä saa heidät sivuuttamaan sosiaalisen etäisyyden säännöt
Vuoden 2020 alkupuolella tehdyt tutkimukset eivät olleet selkeitä maskien käytön hyödyistä, ja jotkut ihmiset olivat huolissaan siitä, että naamarin käyttäminen voi jopa lisätä infektioriskiä. CDC on kuitenkin tehnyt selväksi, että uudempi tutkimus, joka tuli valo myöhemmin pandemiassa osoitti, että naamarin käyttö oli erittäin tehokasta viruksen leviämisen vähentämiseksi yhteisössä.
Kuinka COVID-19-lähetys toimii
Ensisijainen tapa COVID-19 leviää suurten pisaroiden kautta, jotka löytyvät henkilön aivastuksesta tai yskästä, tai näiden pisaroiden saastuttamilta pinnoilta. Nämä pisarat ovat painavia eivätkä kulje kauas, minkä vuoksi terveysviranomaiset ovat suositteli kuuden jalan fyysistä etäisyyttä viruksen leviämisen estämiseksi.
Uudet lähetystiedot
Osa syystä siihen, että naamiosuositukset ovat muuttuneet kuluneen vuoden aikana, on kerätty parempaa tutkimusta maskien tehokkuudesta viruksen leviämisen vähentämisessä. Kun viruksen leviämisestä on saatavilla enemmän tietoa, suositukset päivitetään viruksen leviämisen hallitsemiseksi.
Aikaisemmat tiedot osoittivat, että virus levisi suurilla hengitysteiden pisaroilla, mutta CDC on nyt tunnustanut, että ilmassa tarttuminen on mahdollista. Joissakin tapauksissa virus voi levitä myös kosketuksessa saastuneiden pintojen kanssa.
Pelon, ahdistuksen, surun ja epävarmuuden tunne on normaalia COVID-19-pandemian aikana. Ennakoiva mielenterveys voi auttaa pitämään sekä mielesi että kehosi vahvempana. Opi parhaista käytettävissä olevista online-hoitovaihtoehdoista.