Kuoleva meri on suolajärvi, joka rajautuu Jordanian, Israelin ja Länsirannan alueelle, ja sitä pidetään maapallon suolaisimpana järvenä. Kuolleenmeren vesien sanotaan olevan 10 kertaa suolaisempia kuin valtameret. Muinaisista ajoista lähtien Kuolleenmeren alue on ollut paikka mennä ihmisille, joilla on iho-oireita, kuten psoriaasi.
Ihmiset, joilla on ollut onni liota Kuolleenmeren alueella, ovat ilmoittaneet sileämmästä ja kosteutetummasta ihosta ja vähemmän tulehduksesta. Tämä väitti parantavan voiman selittää, miksi Kuolleenmeren suolat ovat suosittu ja hyödyllinen psoriaasin hoito.
Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää Kuolleenmeren suoloista, miksi ne ovat niin suosittuja, etuja, joita ne voivat tarjota psoriaasille ja tutkimukselle näiden takana, ja kuinka käyttää Kuolleenmeren suoloja tehokkaasti ja turvallisesti.
cmfotoworks / Getty Images.Mitä ovat Kuolleenmeren suolat?
Kuolleenmeren suolat sisältävät mineraaleja, jotka voivat parantaa ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä. Kuolleenmeren suolan ja ihosairauksien, mukaan lukien psoriaasin, parantamisen välillä on tehty lukuisia tutkimuksia.
Koska kuolleen meren suola on maailman suolatuin järvi, se sisältää jopa 10 kertaa enemmän mineraaleja kuin normaali merisuola.Näiden mineraalien sanotaan olevan hyödyllisiä kehon, erityisesti ihon ja lihasten, puhdistamisessa, detoksifikaatiossa ja palauttamisessa.
Joitakin Kuolleenmeren suoloissa esiintyviä mineraaleja, jotka voivat edistää ihon terveyttä, ovat:
Magnesium: Magnesium on hyvä ihon vieroitus- ja puhdistusaineille. Se voi edistää solujen aineenvaihduntaa ja parantaa vahingoittunutta ja tulehtunutta ihoa.
Kalsium: Kalsium voi auttaa edistämään ihon kasvua ja uudistumista, säilyttämään ihon kosteuden ja stimuloimaan antioksidanttien tuotantoa. Antioksidantit voivat suojata ihoa ja hidastaa vapaiden radikaalien tuotantoa. Vapaat radikaalit tunnetaan vahingoittavan terveellistä ihoa, kun taas antioksidantit auttavat ihoa suojaamaan itseään.
Sinkki: Sinkki, aivan kuten muutkin Kuolleenmeren suolan mineraalit, voi auttaa parantamaan ja nuorentamaan ihoa ja suojaamaan soluja, jotka ovat mukana kollageenin, proteiinin, joka tarjoaa rakennetta suurelle osalle kehoa, mukaan lukien luut, jänteet, nivelsiteet ja iho. .
Rikki: Rikki tunnetaan voimakkaista parantavista voimistaan sekä sienilääkkeistä, antimikrobisista ja antibakteerisista ominaisuuksista.
Kalium: Kalium voi pitää ihon kosteana ja vähentää ihon turvotusta.
Bromidi: Bromidi tunnetaan rauhoittavasta ihosta, rentouttavista lihaksista ja rauhoittavista hermoista.
Nämä mineraalit voivat tunkeutua syvälle ihoon ja tarjota pitkäaikaisia etuja, mukaan lukien kosteuttavat vaikutukset. Ja tämän mineraalipitoisen koostumuksen ansiosta Kuolleenmeren suolat ovat tulleet kuuluisiksi parantavista ominaisuuksistaan, erityisesti parantavasta vaikutuksestaan iho-olosuhteisiin, kuten psoriaasiin.
Terveyshyödyt psoriaasissa
Kaikki eivät voi käydä Kuolleella merellä liota sen vesillä ja hyödyntää psoriaasin helpotusta. Samanlainen vaikutus on kuitenkin edelleen mahdollista saavuttaa käyttämällä erilaisia tuotteita, jotka on valmistettu Kuolleenmeren suoloista.
Joitakin etuja Kuolleenmeren ihotuotteiden käytöstä psoriaasiin ovat:
Kuorinta: Kuolleenmeren suolat ovat rakeisia, ja ne ovat täynnä kalsiumia ja natriumia, mikä tekee niistä täydellisen paksun kuolleen ihon, lian ja bakteerien poistamiseen, jotka saattavat olla kuolleen ihon vaa'oissa.
Tulehdusta ehkäisevät edut: Psoriasis, hilseilevät plakit ja psoriaasiin liittyvät nivelkipu ovat seurausta jatkuvasta tulehduksesta. Ja tärkeä Kuolleenmeren suolojen terveysetu on, että ne sisältävät runsaasti tulehdusta estäviä aineita, kuten sinkkiä ja bromidia, mikä tarkoittaa, että ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta koko kehossa.
Näiden suolojen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös edistää verenkiertoa tuoreen hapen imeyttämiseksi ihosoluihin ihokipusta, punoituksesta, kutinasta ja muista psoriaasin iho-oireista johtuvan tulehduksen vähentämiseksi.
Kosteuttava vaikutus: Kuolleenmeren suolassa oleva magnesium, kalium, natrium ja kalsium voivat edistää kosteutta ihossa. Tämä on tärkeää, koska kuiva iho on herkempi psoriaasin puhkeamiseen.
Ihon läpäisevyys: Kuolleenmeren suoloissa esiintyvät mineraalit tekevät ihosta läpäisevämmän, jolloin ihovoiteet ja kosteusvoiteet tunkeutuvat tehokkaammin syvempiin ihokerroksiin.
Bakteerit ja sienitappajat: Bakteerit ja sienet ovat vastuussa monista psoriaasiin liittyvistä iho-ongelmista. Mutta Kuolleenmeren suolojen mineraalit voivat luoda ympäristön, jossa näiden haitallisten aineiden on vaikea elää.
Keskustele lääkärisi kanssa
Keskustele lääkärisi kanssa ennen Kuolleenmeren suolojen käyttöä psoriaasin hoitoon, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on vakavia psoriaasin oireita. Lääkäri on parhaalla mahdollisella tavalla auttaa sinua päättämään, mitkä ihonhoitotuotteet ovat parhaiten hallita tilasi.
Mitä tutkimus sanoo
Yksi vuonna 2010 raportoitu tutkimus synkronisesta balneofototerapiasta (sBPT) - hoito, joka sisältää valohoitoa ja simuloi myös Kuolleenmeren hoito-olosuhteita (yleensä kylpyläympäristö) - jonka tarkoituksena oli selvittää, kuinka tehokas tämä hoito oli psoriaasiin, erityisesti verrattuna ultravioletti B yksin valohoito.
Tutkijat havaitsivat, että rutiininomaisessa kliinisessä käytännössä sBPT oli todella tehokkaampi kuin pelkkä valohoito noin 35 hoidolla, ja tulokset säilyivät kuuden kuukauden seurannassa. Lisäksi molempia hoitomuotoja pidettiin turvallisina vaihtoehdoina psoriaasin hoidossa.
Systeemisessä katsauksessa vuodelta 2012 todettiin, että Kuolleenmeren vesi on hyödyllistä psoriaasille ja muille reumaattisille olosuhteille, mukaan lukien psoriaasiartriitti, tulehduksellinen niveltulehdus, joka vaikuttaa joihinkin psoriaasissa eläviin ihmisiin.Lisäksi Kuolleenmeren suolavettä pidetään turvallisena täydentävä hoito.
Vuoden 2017 raporttiJournal of Education and Healthraportit Kuolleenmeren suolojen käytöstä psoriaasissa ja muissa iho-olosuhteissa.Raportissa tarkasteltiin useita tutkimuksia balneoterapian (Kuolleenmeren suolojen uiminen) käytöstä psoriaasin ja muiden dermatologisten häiriöiden hoidossa ja todettiin, että balneoterapian onnistumisaste oli korkea.
Toinen vuoden 2017 järjestelmällinen katsaus artikkeleihin - tämä raportoitiinJournal of Alternative Complementary & Integrative Medicine -lehti- tarkasteli balneoterapian ja Kuolleenmeren ilmastoterapian vaikutuksia (menee Kuolleenmeren alueelle hyödyntämään sen etuja).
Katsauksessa todettiin, että molemmissa hoitomuodoissa oli monia etuja, mukaan lukien anti-inflammatoriset ja immunomoduloivat (immuunijärjestelmän vasteet) vaikutukset psoriaasipotilailla, jotka käyttivät näitä hoitoja, ja ilmastohoito tarjoaa eniten hyötyä.
Lisäedut
Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat käyttäneet Kuolleenmeren suoloja hoitamaan erilaisia sairauksia luonnollisesti. Psoriaasista kärsivien ihmisten iholle tuomien etujen lisäksi tässä on joitain muita väitettyjä terveys- ja kauneusetuja.
Lihas- ja nivelkivun lievitys
Kuolleenmeren suolojen liotus voi helpottaa kehon mineraalien imeytymistä, ja sillä on ominaisuuksia, jotka edistävät väsyneiden ja vaurioituneiden ruumiinosien korjaamista. Tämä sisältää nivelet, lihakset, nivelsiteet ja jänteet.
Suuri osa tutkimuksista Kuolleenmeren suolojen vaikutuksesta reumaattisiin sairauksiin on peräisin vähintään kymmenestä vuodesta. Useimmat tutkimukset ovat vahvistaneet, että nivel- ja lihaskipuja, turvotusta ja jäykkyyttä voidaan parantaa liottamalla näitä suoloja sisältävään lämpimään veteen.
Nämä vanhemmat tutkimukset huomauttavat, että tämä johtuu mineraaleista, jotka parantavat verenkiertoa, mikä voi vähentää tulehdusta. Näillä suoloilla on myös voimakkaita detoksifikaattoreita ja yleisiä rentouttavia ominaisuuksia, ja kun niitä käytetään lämpimässä vedessä, mineraalit voivat tunkeutua ja imeytyä ihoon, joten keho pystyy saamaan vieläkin enemmän terveyshyötyjä.
Vuoden 2012 järjestelmällinen katsaus tutkimuksiin vahvisti, että uiminen Kuolleenmeren suoloissa oli turvallista ja että Kuolleenmeren suolat olivat hyödyllisiä tulehduksen ja kivun hoidossa lukuisissa reumaattisissa sairauksissa, mukaan lukien nivelreuma (RA). RA on tulehduksellinen autoimmuunisairaus, joka tunnetaan hyökkäävän niveliin ja muut kehon kudokset.
Ikääntymistä estävät vaikutukset
Suurin osa tutkimuksista Kuolleenmeren suolojen ikääntymistä estävistä eduista on vanhempaa, mutta saattaa silti olla elinkelpoinen, koska suurta osaa tutkimuksista ei ole hylätty. Kuolleenmeren suolojen vaikutuksia ihoon ovat kuorinta, kosteutus ja vieroitus, mikä voi kääntyä nuorekas ja säteilevän näköinen iho.
Aitoa Kuolleenmeren suolaa sisältävien kasvohoitotuotteiden säännöllinen käyttö voi auttaa vähentämään nykyisiä ryppyjä ja jopa ehkäisemään uusien muodostumista.
Unen edistäminen
On mahdollista, että Kuolleenmeren suolassa liottaminen, erityisesti lähellä nukkumaanmenoa, voi auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä. Tämä johtuu siitä, että se sisältää magnesiumia, jolla on merkitystä unisyklissä. Lämpimän kuolleen meren suolan kylvyn jälkeen voit nukkua paremmin ihosi magnesiumin hajoamisen vuoksi.
Stressin helpotus
Useimmat ihmiset uskovat, että lämpimät kylvyt ovat rentouttavia, mutta Kuolleenmeren suoloja sisältävän kylvyn liottaminen voi todella tarjota stressiä. Näitä suoloja pidetään luonnollisina lihasrelaksanteina, ja tämä johtuu pääasiassa magnesiumista. Detoksifioiva vaikutus voi myös edistää stressin lievitystä.
Hiusten terveys
Teoriaa siitä, että Kuolleenmeren suolat voivat parantaa hiusten elämää, on vähän tai ei lainkaan. Näyttää kuitenkin siltä, että on olemassa monia hiustuotteita, jotka sisältävät näitä suoloja.
Väitetyt hiusten edut ovat:
- Lisää tilavuus ja pomppia hiuksiin
- Ravintoaineiden tarjoaminen hiusrakkuloille, jotta ne olisivat pehmeämpiä ja vähentävät hiustenlähtöä
- Vähentää hiustenlähtöä levitettynä päänahkaan verenkierron parantamiseksi ja hiusryhmän stimuloimiseksi
- Detoksifioiva ja puhdistava solutasapainon palauttamiseksi ja päänahan rasvaisuuden ja hilseen vähentämiseksi
Jos nämä väitetyt hiusten hyödyt voidaan vahvistaa, Kuolleenmeren suoloja sisältävien hiusvalmisteiden käytöstä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on päänahan psoriaasi, eräänlainen psoriaasi, joka aiheuttaa vaurioita hiusrajasta ja päänahasta otsaan, kaulaan ja korviin.
Kynsien terveys
Kynsien liotus lämpimässä vedessä, joka sisältää Kuolleenmeren suoloja, uskotaan vahvistavan kynnet ja pehmentävän kynsinauhoja ja kynsien ympärillä olevaa ihoa. Kynsien vahvemman lisäksi kuolleiden merisuolojen runsas mineraalipitoisuus voi myös tehdä niistä valkoisempia ja kirkkaampia.
Liota kynnet enintään 10 minuutin ajan ja älä unohda käyttää käsin kosteuttavaa voidetta jälkikäteen.
Jos on olemassa totuutta ennen Kuolleenmeren suolojen kynsien hyödyt, näitä suoloja sisältävät kynsien terveystuotteet voivat olla hyödyllisiä ihmisille, joilla on kynsien psoriaasi. Kynsien psoriaasi tunnetaan vahingoittavista kynsistä ja varpaankynsistä.
Selluliitin ja vedenpidätyksen vähentäminen
Kuolleenmeren suolat sisältävät kaliumia, joka voi auttaa hallitsemaan vedenpidätystä käytettäessä kylvyssä ja suihkussa. Uiminen Kuolleenmeren suoloissa voi auttaa kehoa eroon toksiinista, jotka ovat jääneet loukkuun ihon pinnan alle ja aiheuttaneet selluliittia. Tuloksena on, että iho alkaa näyttää sileämmältä.
Selluliitti syntyy rasvakerroksista, jotka ovat hajonneet ihon sisäkerroksiin, nousseet pinnalle ja aiheuttaneet koloilevan vaikutuksen pakaroihin, reisiin, vatsaan ja selkään.
Joitakin, mutta ei kaikkia, Kuolleenmeren suolojen mainituista terveysvaikutuksista on tutkittu ja vahvistettu erilaisten sairauksien hoidossa ja hoidossa. Sinun tulee aina keskustella lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät uutta hoitoa terveydentilan hallintaan.
Mitä etsiä
Sinun ei tarvitse suunnitella matkaa Kuolleenmeren alueelle saadaksesi suolojen parantavia ominaisuuksia. Voit ostaa aitoja Kuolleenmeren suoloja paikallisesti tai verkossa. Voit myös suunnitella terapeuttisen Kuolleenmeren hoidon kylpylään, joka tarjoaa tätä palvelua. Iholle ja hiuksille on tarjolla monia Kuolleenmeren suolaa sisältäviä tuotteita.
Esimerkiksi Kuolleenmeren suoloja sisältävä shampoo voi auttaa hallitsemaan psoriaasiin liittyvää tulehdusta, kutinaa, hilseilyä ja hiutaleita. Näitä suoloja sisältävä jalkakuorinta voi auttaa poistamaan vaakoja ja jättämään jalat sileiksi ja pehmeiksi. Kuolleita suoloja löytyy myös kasvojen kuorinnoista, kylpysaippuoista ja vartalopesuaineista, ihovoiteista ja voiteista ja paljon muuta.
Varmista, että valitset Kuolleenmeren suolat, jotka on puhdistettu ilman kemikaaleja. Paras tapa varmistaa tämä on lukemalla tarroja ja ostamalla tuotteita, joita ei ole käsitelty tai puhdistettu. Jos ostat kylpysuoloja, varmista, että niillä on luonnollinen valkoinen väri ja että ne tuodaan Kuolleenmeren läheisyydessä (esim. Israel ja Jordania).
Kuinka käyttää
On olemassa monia tapoja käyttää Kuolleenmeren suoloja sisältäviä ihotuotteita psoriaasin parantamisen eduista nauttimiseen.
Liota kylvyssä: Lisää korkeintaan 2 kuppia Kuolleenmeren suolaa lämpimään kylpyyn ja liota 15 minuutin ajan, jotta löysät asteikot vähenevät ja vähentävät psoriaasin aiheuttamaa kutinaa ja tulehdusta.
Jalkapesuna: Lisää kourallinen Kuolleenmeren suoloja lämpimään veteen rentouttavaa jalkakuorintaa varten. Jyvät voivat puhdistaa lian ja kuolleen ihon, jolloin jalat ovat sileät ja raikkaat.
Kasvokuorinta: Liuota kourallinen Kuolleenmeren suoloja altaaseen haaleaa vettä ja hiero varovasti kasvojen puhdistamiseksi lian, öljyjen ja kuolleen ihon liikkumiseksi, jotta kasvosi tuntuvat pehmeiltä ja elvytyksiltä.
Suihkussa: Pidä purkki Kuolleenmeren suolaa käytettäväksi vartalon kuorintana. Hiero varovasti niskaan, hartioihin, käsivarsiin ja jalkoihin ja huuhtele kuorinta pois, löysää asteikot ja vähentää psoriaasin aiheuttamaa tulehdusta ja kutinaa.
Turvallisuus ja varotoimet
Lämmin vesi ja Kuolleenmeren suola ovat yleensä turvallisia useimmille ihmisille. On kuitenkin silti hyvä toteuttaa joitain varotoimia, ennen kuin liotat kylpysuoloissa.
Esimerkiksi, jos liotat Kuolleenmeren suolakylvyssä ja saat allergisen reaktion, sinun tulisi välttää suolojen käyttöä tulevaisuudessa. Vältä lisäksi kylpysuolojen käyttöä, jos sinulla on avoin haava.
Sana Verywelliltä
Vaikka psoriaasille ei ole parannuskeinoa, tehokas hoitosuunnitelma, joka sisältää oikeat lääkkeet ja täydentävät hoidot, voi auttaa hallitsemaan tulehdusta, poistamaan asteikot ja hallitsemaan kipua ja tulehdusta ihopaketeissa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä voi toimia hyvin, ottaen huomioon tilasi ja käyttämäsi lääkkeet.
Vinkkejä psoriaasin hoitamiseen
.jpg)
