Ripulin syyt ja riskitekijät

Ripuli on yleinen ongelma, joka voi tulla äkillisesti tai olla krooninen valitus. Joitakin mahdollisia ripulin syitä ovat ruokamyrkytys, infektiot, ruoka-aineallergiat tai intoleranssit ja lääkitys. On myös joitain kroonista ripulia aiheuttavia sairauksia, jotka esiintyvät perheissä tai joilla on harvoin geneettinen perusta.

Voit vähentää akuutin ripulin riskiä oppimalla hyvät elintarviketurvallisuus- ja puhtaustavat joko kotona tai matkoilla.

Akuutin ripulin yleisiä syitä

Yleisin ripulin syy, etenkin äkillisesti alkava (akuutti ripuli), on infektio. Tämä voi olla bakteeri-, virus- tai loislääke ja sisältää:

• Ruoka myrkytys
• Matkailijan ripuli
• Vatsatauti

Lapset ovat erityisen alttiita ripulille, koska heillä on taipumus laittaa esineitä suuhun eikä heillä ehkä ole kehittynyt hyviä käsinpesutottumuksia.

Ruoka myrkytys

Ruokamyrkytys tapahtuu, kun syöt bakteerien saastuttamaa ruokaa. Bakteerit keräävät toksiineja ruokaan, mikä tekee sinusta sairaan.

Ruokamyrkytyksen syitä ovat huono sanitaatio, väärä elintarvikkeiden käsittely ja ruokien säilytys väärässä lämpötilassa.

• Kuinka kauan ripuli kestää: yleensä alle kaksi päivää
• Käynnistää: toksiinit ruoassa
• Kun oireita ilmenee: Kahden tai kuuden tunnin kuluessa ruoan nauttimisesta
• Ulkonäkö: Räjähtävä, vetinen
• Muut oireet: Vatsakrampit, kuume, oksentelu, heikkous

Matkustajan ripuli

Matkailijan ripuli johtuu bakteerien tai loisten saastuttaman ruoan tai juomaveden syömisestä. Jos sinulla on ripulia ja olet äskettäin matkustanut tai jättänyt käsittelemätöntä vettä virrasta, joesta tai lampista (Yhdysvalloissa tai muualla), soita lääkärillesi.

• Kuinka kauan ripuli kestää: Yleensä alle viikon
• Käynnistää: Ruoka tai vesi, joka on bakteerien, virusten tai loisten saastuttama
• Kun oireita ilmenee: 12–24 tunnin kuluessa
• Ulkonäkö: Räjähtävä, vetinen, joskus sisältää limaa tai verta
• Muut oireet: Mahdollinen oksentelu ja / tai kuume

Vatsatauti

Vatsainfluenssa, joka tunnetaan myös nimellä gastroenteriitti, aiheuttaa virus, mutta ei sama, joka aiheuttaa kausiluonteista influenssaa. Esimerkkejä viruksista, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ovat rotavirus ja norovirus. Gastroenteriitti voi johtua myös bakteeri tai loinen.

• Kuinka kauan ripuli kestää: yleensä kolme tai kahdeksan päivää
• Käynnistää: virus, bakteeri tai loinen
• Kun oireita ilmenee: Kahden päivän kuluessa altistumisesta
• Ulkonäkö: Vetinen
• Muut oireet: Oksentelu, kuume, kipeys

Kroonisen ripulin yleisiä syitä

Viikkoja tai kuukausia jatkuva ripuli voi johtua infektiosta, tai syynä voi olla taustalla oleva sairaus tai yksi monista muista mahdollisista syistä, joista joitain ovat seuraavat:

Keliakia

Jos sinulla on käsittelemätön keliakia, sinulla voi olla vaikeuksia yhdistää oireesi tiettyyn ruokaan, koska suolesi on vaurioitunut ja sinulla voi olla oireita koko ajan.

• Kuinka kauan ripuli kestää: Yli neljä viikkoa
• Käynnistää: Gluteeni
• Ulkonäkö: Suuret, huonosti tuoksuvat ulosteet, jotka kelluvat ja voivat näyttää rasvaisilta
• Muut oireet: Tahaton laihtuminen, energian puute, kasvun puute lapsilla sekä monia muita mahdollisia oireita

Ruoka-allergia

Klassisen Ig-E-välitteisen ruoka-aineallergian oireet alkavat muutamassa tunnissa tuntien kuluttua liipaisimen syömisestä.On mahdollista olla allerginen mille tahansa ruoalle, mutta muutama ruoka aiheuttaa yleisimmät ruoka-aineallergiat.

• Kuinka kauan ripuli kestää: Yleensä alle 24 tuntia
• Käynnistää: Erityinen ruoka
• Kun oireita ilmenee: Kahden tunnin kuluessa
• Ulkonäkö: Vetinen, voi sisältää verta
• Muut oireet: nokkosihottuma; oksentelu; kasvojen, kielen tai kurkun turpoaminen; ekseema

Ruoka-intoleranssi

Ruoka-intoleranssi johtuu tietyn ruoan sulattamiseen tarvittavien entsyymien puutteesta. Laktoosi-intoleranssi, kyvyttömyys sulattaa maidossa olevia sokereita, on yleisin, mutta on mahdollista olla suvaitsematon myös muille elintarvikkeille.

• Kuinka kauan ripuli kestää: Yli neljä viikkoa
• Käynnistää: Erityinen ruoka
• Kun oireita ilmenee: 2–12 tuntia
• Ulkonäkö: Vetinen, joskus sisältää limaa
• Muut oireet: kaasu, vatsakrampit tai kipu

Imeväisillä on yleensä merkkejä proteiini-intoleranssista muutamassa kuukaudessa syntymästä. Jotkut imeväiset voivat reagoida äidinmaitoon sisältyviin ruokaproteiineihin, kun taas toiset voivat reagoida joko lehmänmaidoon tai soijaan perustuviin koostumuksiin.

• Kuinka kauan ripuli kestää: Yli kaksi viikkoa
• Käynnistää: Maito- tai soijatuotteet, joskus munalla tai muilla proteiineilla
• Kun oireita ilmenee: Kaksi tuntia tai enemmän
• Ulkonäkö: Liman tai veren raitoja
• Muut oireet: Laajennettu vatsa, itku, epäonnistuminen

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) sisältää Crohnin taudin ja haavainen paksusuolitulehdus, joilla molemmilla on oire krooninen ripuli.Molemmat ovat ruoansulatuskanavan parantumattomia kroonisia sairauksia, joita voidaan hoitaa leikkauksella tai hoitaa lääkkeillä.

• Kuinka kauan ripuli kestää: Yli neljä viikkoa
• Käynnistää: Ei liity tiettyyn ruokaan
• Ulkonäkö: Veri tai limakalvo ulosteessa
• Muut oireet: Vatsakipu, kuume, laihtuminen, viivästynyt kasvu lapsilla

Ärsyttävän suolen oireyhtymä

Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) kuvaa kroonista ripulia, ummetusta ja vatsakipua, jolla ei ole tunnettua tautia syynä.

• Kuinka kauan ripuli kestää: vähintään kuusi kuukautta
• Käynnistää: Ei liity tiettyyn ruokaan, vaikka tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa oireita
• Ulkonäkö: Pieni, usein uloste
• Muut oireet: Krooninen vatsan turvotus tai turvotus; ummetus; kipu lievitetty suolen liikkeellä

American College of Gastroenterology suosittelee, että jokaiselle, jolla on diagnosoitu IBS ja ripuli, testataan keliakia.

Lääkitys

Jotkut lääkkeet, erityisesti antibiootit ja kemoterapia, voivat aiheuttaa ripulia sekä magnesiumia sisältäviä laksatiiveja. Sinulla voi olla reaktio itse lääkkeeseen tai lisäaineeseen, kuten aromiaineeseen.

Lääkitys voi myös muuttaa bakteerien tasapainoa suolistossa aiheuttaen vatsakipua ja ripulia. Joskus ripulin syy on liian monien laksatiivien käyttö tai laksatiivien pitkäaikainen väärinkäyttö.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on ripuli uuden lääkityksen aloittamisen jälkeen.

Genetiikka

Spesifisiin geeneihin liittyy synnynnäisiä ripulihäiriöitä, jotka ilmenevät yleensä lapsen ensimmäisten kuukausien aikana. Ne ovat usein yleisimpiä tietyissä populaatioissa, vaikka synnynnäinen kloridiripuli esiintyy maailmanlaajuisesti.

Jotkut muut tilat, jotka voivat aiheuttaa kroonista ripulia, pyrkivät myös esiintymään perheissä, mukaan lukien keliakia, jotkut laktoosi-intoleranssin muodot ja ruoka-aineallergiat.

Elämäntavan riskitekijät

Ruokavalion muutos, kuten enimmäkseen nestemäinen ruokavalio, liikaa kuitua tai mausteisten ruokien syöminen, voi johtaa ripuliin.

Sen lisäksi, että tutkit ja ehkä säätät mitä syöt ja lasket, muut tottumukset ja altistukset voivat asettaa sinut suurempaan ripulin riskiin:

Henkilökohtainen hygienia

Bakteerit, virukset ja loiset, jotka aiheuttavat matkustajan ripulia ja vatsainfluenssaa, leviävät kosketuksissa saastuneiden pintojen, ruoan ja veden kanssa. Lääketieteellisessä maailmassa tätä kutsutaan ulosteen ja suun kautta. Riskien vähentämiseksi pese kätesi hyvin kylpyhuoneen käytön, lapsen vaippojen vaihdon ja ennen syömistä.Jos sinulla ei ole saippuaa ja vettä, käytä alkoholipohjaista käsigeeliä.

Älä koskaan juo käsittelemätöntä vettä luonnollisesta lähteestä, kuten virrasta. Jopa kehittyneissä maissa ne voivat olla saastuneita villieläinten leviämillä ripulia aiheuttavilla loisilla, kutenGiardia.

Kun matkustat alueille, joilla on suurempi saastuneen veden ja ruoan riski, juo vain pullotettua vettä ja älä käytä jäätä, ellei se ole pullotettua tai puhdistettua vettä. Vältä keittämättömiä vihanneksia ja hedelmiä (ellei niitä voida kuorita), raakoja äyriäisiä, vajaakypsennettyä lihaa ja maitotuotteita.

Elintarvikkeiden väärä käsittely

Koska ruokamyrkytys johtuu usein väärästä ruoan käsittelystä, on viisasta noudattaa näitä tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten esittämiä vinkkejä:

• Puhdas: Pidä keittiö puhtaana; pese astiat ja leikkuulaudat kuumalla, saippuavedellä.
• Erillinen: Raaka liha, äyriäiset, siipikarja ja munat on pidettävä erillään muista elintarvikkeista. Käytä erillistä leikkuulautaa näihin esineisiin.
• Kokki: Varmista ruoan lämpömittarilla, että liha kypsyy sisäiseen lämpötilaan, joka tappaa ruokamyrkytyksen aiheuttavat bakteerit.
• Chill: Varmista, että jääkaapisi on alle 40 astetta. Sulata pakastetut elintarvikkeet jääkaapissa tai mikroaaltouunissa, älä tiskillä.

Milloin lääkäriin

Aikuisten ripuli katoaa tyypillisesti itsestään, mutta jos se viivästyy, se voi johtaa dehydraatioon (ja siihen liittyviin seurauksiin, kuten elinten vajaatoimintaan, kouristuksiin tai jopa kuolemaan) tai olla oire taustalla olevasta sairaudesta.

Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista:

• Ripuli kestää yli kaksi päivää
• Kuume 102 astetta F tai enemmän
• Usein oksentelu
• Kuusi tai enemmän irtonaisia ​​ulosteita 24 tunnissa
• Vakava kipu vatsassa tai peräsuolessa
• Ulosteet, jotka ovat mustia ja tervaisia ​​tai sisältävät verta tai mätä
• Kuivumisen oireet

Pikkulapset

Ripuli voi olla erityisen vaarallinen imeväisille ja pikkulapsille, koska kuivuminen voi tapahtua nopeasti. On tärkeää varmistaa, että lapsesi ruokkii usein, jos hänellä on ripulia ja hakeudut heti lääkärin hoitoon, jos vauvallasi tai pienellä lapsellasi on jokin seuraavista:

• Ripuli, joka kestää yli 24 tuntia
• Kuume 102 astetta korkeammalle
• Voimakas kipu vatsassa tai peräsuolessa
• Veri tai mätä sisältävät ulosteet
• Jakkarat, jotka ovat mustia ja tervaisia
• Kuivumisen oireet, jotka pienillä lapsilla voivat poiketa aikuisten oireista

Älä anna pikkulapsille tai pikkulapsille over-the-counter-ripulilääkkeitä, ellei lääkärisi neuvo. Nämä lääkkeet voivat nopeasti kerääntyä pienten lasten kehoon ja muuttua vaarallisiksi.

Sana Verywelliltä

Ripuli voi olla haittoja, jotka ovat pian poissa, tai se voi olla vakava tai pitkäaikainen sairaus. Kun sinulla on ottelu, varmista, että juot tarpeeksi nestettä ja ota yhteys lääkäriisi, jos se jatkuu.