Jos ihosi pysyy halkeilevana ja kuivana pitkään, se muuttuu punaiseksi, ärtyneeksi, kutisevaksi ja alttiiksi naarmuille ja leikkauksille, jotka voivat olla infektioportaali. Sama voi tapahtua silmillesi. Jos ne ovat repeytyneitä ja kuivia, koska niitä ei jatkuvasti kylpy suojakerrosten kerroksessa, ne ärsyttävät, kutisevat ja punoittavat ja niiden pinta altis leikkauksille. Kuivan silmän oireyhtymä voi olla syyllinen.
Miljoonilla ihmisillä on kuivan silmän oireyhtymä (tunnetaan myös nimellä keratokonjunktiviitti sicca), ja se on yksi yleisimmistä syistä silmälääkäreiden vierailuihin. Kuivat silmät voivat häiritä ihmisen elämänlaatua. Joissakin tapauksissa silmät voivat olla niin kuivia, että on vaikea lukea, ajaa tai jatkaa päivittäistä elämää.
Yksi kuivan silmän tyyppi, johon on viime vuosina kiinnitetty enemmän huomiota, on meibomian rauhasen toimintahäiriön aiheuttama haihtuva kuiva silmä.
gilaxia / iStock
Kyynelkalvo
Höyrystyvän kuivan silmän ymmärtämiseksi sinun on tiedettävä vähän siitä, mistä kyynelesi todella koostuvat. Kyynelkalvon uskotaan koostuvan muciini- tai limakerroksesta, joka päällystää sarveiskalvon pinnan ja saa kyyneleet "tarttumaan" silmään.
Seuraava kerros koostuu vedestä ja öljystä. Öljy auttaa estämään kyynelkalvon haihtumisen. Kun silmäsi on avoin ilmakehälle koko päivän, kyyneleet haihtuvat ja häviävät viemäriin. Mitä kauemmin silmäsi ovat auki, sitä enemmän haihtumista tapahtuu. Jos kyynelkalvostasi puuttuu öljyä, kyyneleesi haihtuvat hyvin nopeasti, varsinkin kun ne altistuvat haihtumista edistävälle ilmakehälle.
Jos silmäsi eivät jatkuvasti kylpy vain oikeassa voitelevien "ainesosien" seoksessa, kuivan silmän oireyhtymän oireet kehittyvät. Se on herkkä ja kriittinen tasapaino. Jos kuivuus jatkuu ja muuttuu vakavaksi, sarveiskalvoon voi muodostua haavaumia ja arpia. Infektio ja jopa jonkinlainen näön menetys voivat kehittyä.
Riittämätön kyyneleet
Silmäluomi sisältää useita pieniä rauhasia - nimeltään meibomian rauhaset - jotka vaikuttavat öljyihin normaaliin kyynelkalvoon. Rauhaset sijaitsevat silmäluomen sisällä ja niissä on aukko silmäluomen marginaalissa. Joillakin ihmisillä nämä rauhaset ovat alttiita tukkeutumiselle tai eivät toimi oikein kroonisesti.
Meibomian rauhasen toimintahäiriö on hyvin yleistä. Lievät tapaukset jäävät usein diagnosoimattomiksi tai niitä ei hoideta kunnolla.
Diagnoosi
Haihtuva kuiva silmä diagnosoidaan tutkimalla silmää rakolampun biomikroskoopilla. Suurella suurennuksella lääkäri voi nähdä meibomian rauhasten yksittäiset aukot. Joskus rauhaset ovat tukossa. Kun meibomian rauhasen toimintahäiriö on krooninen, rauhaset voivat todella surkastua.
Kyyneleiden sakeus ja määrä voidaan myös tutkia. Jos höyrystyvää kuivaa silmää on läsnä, kyyneleet voivat tuntua paksulta tai vaahtoavalta.
Hoito
Kotona voidaan kokeilla erilaisia lähestymistapoja lievän kuivien silmien tapausten hoitoon, mukaan lukien elämäntapamuutokset, luonnolliset lääkkeet, lääkkeet ja leikkaus.
Elämäntapamittaukset
Tässä on useita yksinkertaisia asioita, joiden avulla voit pitää silmäsi kosteana ja suojata niitä lialta ja roskilta:
- Pidä kotisi ilma kostutettuna, etenkin talvella. Ilmankostutin tai vesipannu patterissa voi auttaa.
- Yritä pitää säännöllisiä taukoja tietokoneen näytöltä.
- Suojaa silmäsi savulta, tuulelta ja vedolta - esimerkiksi hiustenkuivaajalla tai ilmastointilaitteella. Kierrettävät aurinkolasit voivat auttaa.
- Muista juoda vettä (kokeile vähintään kuusi lasillista päivässä) ja yritä nukkua vähintään seitsemän tuntia.
Kodin korjaustoimenpiteet
Jotkut kodin korjaustoimenpiteet saattavat auttaa rauhoittamaan kuivia, punaisia ja kutisevia silmiä:
Lämmin pakkaa. Yritä levittää puhdas, lämmin, märkä pesulappu silmäluomiin kolmesta neljään minuuttiin kerran tai kahdesti päivässä. Hellävarainen paine voi lämmittää meibomian rauhasia ja auttaa heitä ilmaisemaan sisältöään sekä pitämään kannet ja silmäripset puhtaina.
Kannen hieronta.Hellävarainen, kevyt painelu kannen marginaaleihin sormenpäillä voi myös kannustaa meibomian rauhasen toimintaa. Kun käännät sormeasi ylöspäin alaosassa, katso ylös. Kierrä sitten sormeasi alaspäin kannessasi, kun katsot alas.
Kannen kuorinta. Pese sormenpäilläsi tai lämpimällä märällä pesuliinalla varovasti ylä- ja alaluomesi vähintään kerran päivässä. Tämä pitää kannesi puhtaana roskista ja bakteereista, jotka voivat estää meibomian rauhaserityksiä. Voit käyttää mietoa saippuaa (kuten vauvan shampoota), joka ei ärsytä silmiäsi, jonka jälkeen huuhtele vedellä.
Omega-3-rasvahapot.Voit myös yrittää lisätä pellavansiemenöljyä ja kalaöljyä ruokavalioon. Molemmat ovat hyviä omega-3-rasvahappojen lähteitä, joiden joidenkin mielestä voi auttaa meibomian rauhasia tuottamaan parempaa ja johdonmukaisempaa öljyä.
Silmätipat. Voit ostaa keinotekoisia kyyneleitä, kosteuttavia geelejä ja voiteita paikallisesta apteekista ilman reseptiä. Näitä tuotteita käytetään yleisesti lievästi kuivien silmien rauhoittamiseen, vaikka niiden vaikutus on vain väliaikainen.
Toimistohoidot
Jos kotihoidot eivät toimi, terveydenhuollon tarjoajasi voi tarjota erilaisia vaihtoehtoja. Nämä sisältävät:
Ajankohtaiset voiteet. Ajankohtaista syklosporiini A: ta, antibioottista voidetta, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, on pitkään määrätty kuiville silmille. Sillä voi kuitenkin olla sivuvaikutuksia, kuten kutina, punoitus ja näön hämärtyminen, ja se on suhteellisen kallista.
Mekaaninen painehoito. Jotkut lääkärit uskovat, että meibomian rauhasista peräisin olevan öljyn ilmentyminen toimistossa auttaa edistämään terveellistä kyynelkalvoa. Tähän kuuluu silmäluomien puristaminen varovasti materiaalin karkottamiseksi rauhasten sisältä.
Lämpösyke.Silmäluomen lämpösyke on toimistossa toimiva hoitovaihtoehto. Pulssilaite (nimeltään LipiFlow tai iLUX) levittää lämpöä ylemmän ja alemman silmäluomen meibomian rauhasiin samalla, kun se pakkaa ne samanaikaisesti ilmaisemaan niiden sisältöä. Haittavaikutukset, kuten silmien ja silmäluomien epämukavuus, näyttävät olevan vähäisiä ja häviävät nopeasti. Prosessi on kuitenkin kallis, eikä useimmat vakuutukset sitä kata.
Sana Verywelliltä
Jos luulet, että sinulla voi olla kuivia silmiä, on tärkeää, että keskustelet asiasta lääkärisi kanssa. Paitsi että se on epämiellyttävä, mutta se voi myös aiheuttaa komplikaatioita, jotka voivat vaikuttaa pysyvästi visioosi. Oikean diagnoosin saaminen on ensimmäinen askel varmistaa, että löydät tehokkaan hoidon kuiville silmillesi.
.jpg)
