Kukaan ei halua kohdata kuolemaa, mutta kukaan ei voi paeta sitä. Voimme toivoa, että oma kuolemamme on mukava, rauhallinen ja mielekäs. Näiden vinkkien noudattaminen voi auttaa varmistamaan, että kuolemasi on.
Suunnittele eteenpäin ja tee toiveesi tunnetuiksi
Tomas Rodriguez / Getty ImagesVarautuminen kuolemaan tulisi aloittaa ennen kuin saat edes terminaalisen diagnoosin. On tärkeää ottaa jonkin aikaa ajatella tavoitteitasi, tehdä tärkeitä päätöksiä ja jakaa ne rakkaillesi. Ennakkodirektiivin, joka on asiakirja, joka esittelee toiveesi, täyttäminen on paras tapa varmistaa, että elämäsi lopun mieltymykset kunnioitetaan.
Suunnittele oma hautajaisesi
Tämä on toinen vaihe, jonka ei tarvitse odottaa, kunnes saat päätelaitteen. Omien hautajaisten suunnittelu varmistaa, että saat mitä haluat hinnasta, jonka haluat maksaa. Hautajaiset tai muistojuhlat heijastavat persoonallisuuttasi ja ovat todella ikimuistoisia tapahtumia. Suunnittelu eteenpäin säästää myös rakkaitasi siitä, että heidän ei tarvitse suunnitella jotain mielekästä heidän surunsa keskellä, mikä on hieno lahja jättää jälkeensä.
Anna itsesi surua
Kun henkilö saa diagnoosin lopullisesta sairaudesta, on normaalia, että hänellä on laaja valikoima tunteita ja vastauksia. Selviytymismekanismit, kuten kieltäminen ja suuttumus, voivat laukaista, kun ihminen käsittelee omaa suruaan ja läheistensä tunteita.
Tarkista elämäsi
Yksi tärkeimmistä asioista, joita teet valmistautuessasi kuolemaan, on tarkistaa elämäsi. Tämä on vaihe, josta useimmat ihmiset puhuvat keskustellessaan valituksista, saavutuksista, toiveista ja unelmista. Elämänkatsauksen tekeminen on tapa tuoda sulkeutuminen kuolevaan yksilöön. Se voi myös toimia elämän perintönä kuolevan ihmisen rakkaille.
Olitpa päättänyt tehdä sisäisen elämänkatsauksen tai nauhoittaa elämäsi tarinan rakkaitasi varten, elämäsi tarkastelu on tärkeä ja tyydyttävä askel, kun valmistaudut kuolemaan.
Tunne itsesi yleisiin loppu-oireisiin
Tiesitkö, että suurimmalla osalla ihmisistä on hengenahdistusta elämän loppupuolella? On hyvä tutustua yleisimpiin elämän lopun oireisiin, jotta voit tunnistaa ne mahdollisuuksien mukaan ja aloittaa hoidon. Monia elämän lopussa ilmeneviä oireita, kuten kipua tai ummetusta, voidaan hoitaa kotona, ja voit varmistaa turvallisuutesi.
Tiedä mitä odottaa kuolevalta prosessilta
On luonnollinen prosessi, joka tapahtuu yksilön lähestyessä kuolemaa, ja vaikka jokainen henkilö on ainutlaatuinen, kuoleva prosessi on universaali. Monien ihmisten mielestä on hyödyllistä tietää, mitä odottaa tyypillisessä kuolemisprosessissa. Tämä opas valmistaa sinut eteenpäin matkallasi kohti kuolemaa.
