Lievä auringonpolttama voi aiheuttaa punoitusta, kipua ja lievää turvotusta noin kolmesta seitsemään päivään. Ihon kuorinta ja kutina voi myös olla. Harkitse seuraavia koti-korjaustoimenpiteitä lieventääkseen liikaa hauskaa auringossa.
Sundaemorning / Getty ImagesVesihoito
Lyhyet kylvyt, suihkut ja pyyhekompressit voivat auttaa pitämään auringonpolttaman viileänä ja kosteutettuna. Veden lämpötilan tulee olla viileä haaleaksi. Liian kuuma vesi voi poistaa ihon luonnolliset öljyt. Jos haluat lievää auringonpolttamaa, kokeile viileää kylpyä tai suihkua. Voit myös sijoittaa märät, viileät pyyhkeet kärsineille alueille 10-15 minuuttia, useita kertoja päivässä.
Aloe Vera geeli
Aloe on Afrikasta kotoisin oleva kasvi. Pitkät vihreät lehdet sisältävät aloe-geeliä. Aloe-geelillä uskotaan olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia, ja sitä käytetään paikallisesti palaneen ihon rauhoittamiseen ja haavojen parantamiseen.
Puhdasta aloe vera -geeliä löytyy monista lääkekaupoista ja luontaistuotekaupoista. Mitä tuoreempi geeli on, sitä tehokkaamman sen uskotaan olevan. Voit jopa käyttää todellista aloe-kasveja. Katkaise keihäs, jaa se auki ja hiero kirkas geeli lehden sisäpuolelta auringonpolttamaan. Vältä tahmeaa keltaista lateksia. (Aloe-geeliä ei tule käyttää vakavien palovammojen tai haavojen yhteydessä.)
Tutkimukset eivät ole vahvistaneet aloe vera -geelin vaikutuksia. Pienessä thaimaalaisessa tutkimuksessa tutkittiin kuitenkin aloe vera -voiteen tehokkuutta auringonpolttaman ja rusketuksen ehkäisyyn ja hoitoon.
Tutkimuksessa aloe vera -voide levitettiin iholle 20 minuuttia ennen ultraviolettialtistusta, välittömästi sen jälkeen tai ennen ultraviolettialtistusta (UV). Lisäksi aloe veraa levitettiin koehenkilöille kahdesti päivässä kolmen viikon ajan. Tulokset osoittivat, että aloe veralla ei ollut auringonpolttamaa eikä rusketussuojaa eikä tehoa auringonpolttamishoidossa lumelääkkeeseen verrattuna.
Ajankohtainen etikka
Tavallinen valkoinen etikka on suosittu auringonpolttama lääke. Vaikka tämän kansanlääkkeen takana ei ole todisteita, monet sen kokeilijat sanovat, että se auttaa lievittämään kipua iholle levitettynä.
Etikkaa voidaan levittää pakkauksena. Liota puhtaat pyyhkeet hyvin heikossa vesi-etikka-liuoksessa. Kiinnitä pyyhkeet ja levitä ne vaurioituneille alueille välttäen kosketusta rikkoutuneeseen ihoon ja silmäalueeseen. Toinen vaihtoehto on täyttää puhdas suihkepullo vesi-etikka-liuoksella ja ruiskuttaa se ihollesi.
Nesteytys
On tärkeää juoda runsaasti nesteitä - menetämme enemmän vettä, kun olemme ulkona kuumuudessa ja auringossa. Kuivuminen voi aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä.
Sana Verywelliltä
On tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos sinulla on ollut auringonpolttama ja harkitset kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden käyttöä, ota ensin yhteys ensisijaiseen hoitohenkilökuntaasi.
Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos on merkkejä sokista tai lämmön uupumisesta, kuten:
- Huimaus
- Nopea pulssi
- Nopea hengitys
- Pahoinvointi, kuume tai vilunväristykset
- Vaikeat ihon rakkulat
- Äärimmäinen jano, vähentynyt / ei virtsaneritystä
.jpg)
