Ainoa tapa välttää sukupuolitautien (STD) saaminen on pidättäytyä kaikesta läheisestä kontaktista. Se ei kuitenkaan ole käytännöllistä useimmille ihmisille. Onneksi sukupuolitaudit ovat pitkälti estettävissä harjoittamalla turvallista seksiä oikein ja johdonmukaisesti.
David Lees / Taksi / Getty ImagesTee nämä strategiat, jotta voit vähentää riskiä saada STD-osa yleisestä sitoutumisestasi terveydellesi.
1:18Katso nyt: 7 vinkkiä sukupuolitautien estämiseksi
Tee kaikesta sukupuolesta turvallisempi sukupuoli
Turvaseksin harjoittaminen on tehokasta vain, jos teet sen joka kerta, kun kohtaat. Käytä kondomia, naiskondomia, käsineitä ja / tai muita sopivia esteitä aina, kun olet läheisessä kontaktissa.
Ota vastuu omasta seksuaaliterveydestäsi ja tuo omat turvallisen sukupuolesi tarvikkeet. Jos seksielämään liittyy peräaukon tai emättimen yhdyntää, käytä aina kondomia seksiä varten. Jos sinulla tai kumppanillasi on suuri sukupuolitautien riski, ole johdonmukainen esteesteiden (hammaspatojen, kondomien) suhteen myös suuseksin aikana.
Esteet eivät ole 100% suojaavia kaikkia sukupuolitauteja vastaan, mutta ne vähentävät huomattavasti riskiäsi.
Etsi (ja kannusta) sukupuolitautitestausta
Riippumatta siitä, onko sinulla suuri sukupuolitaudin riski, sinun ja kumppanisi tulisi harkita vahvasti testattavuutta ennen uuden seksuaalisen suhteen aloittamista. Jos jommallakummalla tai molemmilla teistä on suuri sairausriski, sinua tulisi testata vielä useammin.
Jos sinua hoidetaan sukupuolitautiin, odota, kunnes olet saanut hoidon loppuun, ennen kuin jatkat seksuaalista toimintaa. Jos et, sinä ja kumppanisi saatat joutua tarttumaan infektioon edestakaisin.
Seksiä vain keskinäisesti yksiavioisessa suhteessa
Yksi pitkäaikaisen yksiavioisuuden etu on uuden sukupuolitaudin tuomisen todennäköisyyden väheneminen suhteeseen. Tämä riippuu tietysti siitä, että suhde aloitetaan negatiivisella testillä ja mikä tärkeintä, jatkuva luottamus ja sitoutuminen tähän yhteiseen lupaukseen.
Keskustele kumppanisi kanssa sinusta ja heidän monogamian määritelmistään ja siitä, onko heitä testattu äskettäin sukupuolitautien varalta ja mitä testejä tehtiin.
On tärkeää huomata, että sukupuolitaudien testaus ei ole 100% tarkkaa ja voi esiintyä sekä vääriä positiivisia että vääriä negatiivisia. Herpes, virus voi olla lepotilassa ja huomaamatta vuosia ennen kuin puhkeaminen tapahtuu. Jos sinulla tai kumppanillasi on diagnosoitu herpes pitkäaikaisesta yksiavioisuudesta huolimatta, tämä voi olla syy.
Tunne rajasi
Voi olla vaikea ajatella selkeästi ja kriittisesti "tällä hetkellä". Siksi on viisasta ajatella asia läpi ja valmistautua ennen kuin asiat lämpenevät. Ole selvä omilla aikomuksillasi ja tiedä, kuinka pitkälle olet valmis viemään asioita, ennen kuin tapaat.
Vaikka päätöksen tekeminen etukäteen voi auttaa sinua saamaan selkeän asialistan, johon voit nojata myöhemmin, on myös tärkeää olla valmiina kondomeilla, jos muutat mieltäsi.
Puhu kumppanillesi
Selkeä viestintä on tärkeää sukupuolitautien ehkäisemiseksi. Keskustele avoimesti kumppanisi kanssa seksistä, turvallisen seksin harjoittamisesta ja sukupuolitaudin testauksesta. Avoin ja rehellinen viestintä on tärkeää suhteiden kaikilla osa-alueilla, myös tässä.
On myös tärkeää olla mukava keskustella kumppanisi kanssa parisuhteen tilasta riippumatta siitä, oletko yksin tai et ja mitä yksiavioisuus merkitsee sinulle. Viestintätaitojesi parantaminen ei vain tee seksielämästäsi turvallisempaa, mutta voi myös tehdä siitä tyydyttävämmän.
Älä juo tai käytä huumeita ennen seksiä
On vaikea tehdä vastuullisia valintoja sukupuolielämästäsi ja turvallisen seksin harjoittamisesta, jos huumeet tai alkoholi heikentävät sinua. Vaikutuksen alaisena oleva henkilö harrastaa todennäköisemmin seksiä sellaisen kanssa, jota hän ei välttämättä valitse, jos hän olisi raittiina. Lisäksi päihtyneisyys voi vaikeuttaa turvallisen seksin harjoittamisen muistamista.
Ole mukava sanoa "ei"
Jos et halua harrastaa seksiä, sano niin. Seksi ei ole sellainen, jonka olet "velkaa" jollekulle, koska hän osti sinulle illallisen tai koska olet esimerkiksi ollut tietyllä määrällä päivämääriä.
Valintasi on sanoa kyllä seksille ja myös sinun on sanoa ei. Omista nämä oikeudet, vaadi niiden kunnioittamista ja laajenna kunnioitusta myös kumppanisi samoihin päätöksiin.
Harkitse rokotusta
Rokotteita on saatavana suojaamaan hepatiitti B: tä ja ihmisen papilloomavirusta (HPV) vastaan, sukupuoliteitse tarttuvia sairauksia vastaan, joilla voi olla pitkäaikaisia seurauksia.
Hepatiitti B -infektio voi johtaa lievään sairauteen, mukaan lukien kuume, uupumus, oksentelu ja keltaisuus, mutta se voi myös olla vakavampi ja johtaa maksan vajaatoimintaan.
Rokote annetaan sarjana laukauksia useiden kuukausien aikana, ja sitä suositellaan syntymän yhteydessä. Lasten, nuorten ja aikuisten, joita ei ole aiemmin rokotettu, tulisi harkita rokotteen saamista.
Sukuelinten syyliä aiheuttava virus, HPV, voi johtaa tietyntyyppisiin syöpiin. Rokote, joka tunnetaan nimellä Gardasil, Gardasil 9 ja Cervarix, estää HPV-tyyppien 16 ja 18 tartunnan, jotka aiheuttavat noin 70% kohdunkaulan syövistä.
Rokotetta suositellaan 11 tai 12 vuoden iässä, ja se voidaan antaa 9-26-vuotiaiden välillä.
-people.jpg)
