Jänetulehdusta voi esiintyä missä tahansa jänteessä, mutta sillä on taipumus esiintyä yleisimmin yhdessä pienistä kourallisista sadoista jänteistä, jotka ovat hajallaan koko kehossa. On olemassa muutamia syitä näille jänteille, jotka ovat alttiita ärsytykselle.
- Toistuvat toimet: Jotkut jänteet ovat erityisen alttiita tulehdukselle erityisten toistuvien toimintojen takia. Voi sisältää pyörivän kalvosimen jänteitä ihmisillä, jotka usein nostavat esineitä yläpuolella tai ranteen jänteitä ihmisillä, jotka käyttävät käsiään jatkuvasti työhön.
- Vähemmän helppoa välttämistä: Joskus tietyn ruumiinosan lepo on helppoa, mutta toisinaan se on melkein mahdotonta. Nilkanivelen ympärillä olevat jänteet voivat pahentua jokaisella askeleella.
- Anatominen vaihtelu: Jänteen vaurio voi johtua myös ongelman aiheuttamasta verenkierrosta. Näissä tilanteissa huono verenkierto jänteen ns. "Vesistöalueella" voi johtaa taipumukseen ongelmiin.
Kun olet tunnistanut tietyn tyyppisen jännetulehduksen, joka aiheuttaa oireesi, hoito voidaan kohdistaa tämän ongelman ratkaisemiseksi. Kaikki jännetulehdustyypit eivät reagoi samoihin hoitoihin, ja epämukavuuden tarkan lähteen tunteminen voi auttaa ongelman ratkaisemisessa. Alla on lueteltu joitain yleisimpiä jänetulehduksia sekä linkit tietoihin hoidoista, jotka voivat olla tehokkaita kullekin tyypille.
Akillesjänne
Jeannot Olivet / Getty ImagesAchilles-jännetulehdus aiheuttaa kipua ja turvotusta kantapään takaosassa. Ihmiset, joilla on tämä tila, valittavat usein kipua ja jäykkyyttä ja tuntevat kokkareen nilkanivelen takana. Achilles-kipu löystyy usein lempeällä toiminnalla, mutta yleensä pahenee, kun toimintaa lisätään. Tämän yleisen ongelman ymmärtäminen voi auttaa hoidossa ja välttää vakavia komplikaatioita, kuten Achilles-jänteen repeämä. Achilles-jännetulehdusta hoidetaan usein levolla, jäällä ja fysioterapialla.
Takana oleva sääriluun jännetulehdus
Martin Dimitrov / Gettty ImagesSääriluun takaosan jännetulehdus esiintyy lähellä Achilles-jänetulehduksen sijaintia, mutta se on otettava huomioon ihmisillä, joilla on kipun oireita nilkan sisäpuolella. Sääriluun takimmainen jännetulehdus aiheuttaa tyypillisesti kipua kävelyn aikana ja voi tehdä melkein mahdottomaksi seisoa varpaillasi. Hoitamattomana sääriluun takaosan jänteen tulehdus voi johtaa litteään jalkaan.Tibiaalisen sääriluun takaosan jänetulehduksen tavanomaisiin hoitoihin kuuluvat väliaikainen immobilisointi ja fysioterapia. Jalkineiden muutokset, kuten tukevat kengät ja ortopediset tuotteet, voivat olla hyödyllisiä alkuvaiheessa.
Patellaarinen (polvisuojus) jänetulehdus
pixelfit / Getty Images
Patellar-jännetulehdus tai patellar-jänteen tulehdus on tila, jota kutsutaan usein hyppääjän polveksi. Tämä tila aiheuttaa kipua ja turvotusta suoraan polvilumpion alla ja on yleinen ongelma koripallopelaajilla ja muilla urheilijoilla, jotka suorittavat toistuvia hyppyjä. Patellar-jänteen tulehduksen hoito koostuu yleensä leposta ja tulehduskipulääkkeistä. Monien urheilijoiden haastavin osa on välttää toimintoja, jotka pahentavat tätä tilannetta uudelleen. Viimeaikaiset tutkimukset ovat tutkineet uudempien hoitojen, kuten PRP-injektioiden, käyttöä tähän tilaan.
Kääntimen kalvosimen jännetulehdus
Tetra Images / Getty ImagesMonille potilaille, joilla on kipua olkapäässä, lääkäri kertoo, että heillä on olkapään bursiitti tai rotaattorimansetti. Tämä yleinen syy olkapään kipuun on seurausta ärsytyksestä jänteille, jotka auttavat nostamaan käsivartta pois puolestasi, sekä näitä jänteitä ympäröivän bursa-tulehduksen seurauksena. Kääntäjän mansetin jänteen tulehdus voidaan melkein aina suorittaa muilla kuin kirurgisilla hoidoilla, vaikka joissakin harvoissa tilanteissa leikkaus voi olla tarpeen.
Tenniskyynärpää (lateraalinen epikondyliitti)
uchar / Getty Images
Tenniskyynärpää on yleinen syy kyynärpään kipuun, joka johtuu jänteiden ärsytyksestä kyynärnivelen ulkopuolelle. Sivusuuntaista epikondyliittiä, joka liittyy yleisesti tennistä pelaaviin ihmisiin, voi esiintyä ihmisillä, jotka harjoittavat muita urheilulajeja tai toistuvia toimintoja ranteesta ja kyynärpäästä. Tenniskyynärpotilailla esiintyvälle jänteen tilalle on tyypillistä jänteen mikrorepeämä, jota kutsutaan tendinoosiksi. Raskauttavan toiminnan välttäminen on selvästi hoidon tärkein osa, ja fysioterapian harjoitusten vahvistaminen voi olla hyödyllistä. Tenniskyynärpistokset ovat kiistanalaisia, mutta niitä käytetään usein hoitoon.
Ranteen jännetulehdus
Andrew Bret Wallis / Getty ImagesRanteen jännetulehdus on yleinen ongelma, joka voi aiheuttaa kipua ja turvotusta ranteessa. Ranteen jännetulehdus johtuu jänteiden tulehduksesta, ja siihen liittyy usein nesteen kertymistä jänteen vaippaan.Ranteen liikkeen rajoittaminen lyhytaikaisella halkaisulla on usein erittäin hyödyllistä tämän tilan hoidossa. Yksi tärkeimmistä näkökohdista on tunnistaa jänteet tai jänteet, jotka aiheuttavat ongelman, jotta hoito voidaan kohdistaa. Halkaisu ei ole tehokasta, jos ongelmallisia jänteitä ei lepota. Ranteen jännetulehduksen hoito ei yleensä vaadi leikkausta.
Jänetulehduksen hoito
Kun jänetulehduksen tyyppi on tunnistettu, hoitoon voidaan kohdistaa kohdennetumpi lähestymistapa.Hyvä uutinen on, että jännetulehdusoireet voidaan melkein aina ratkaista ei-invasiivisilla hoidoilla, ja vain harvoissa olosuhteissa niistä tulee pysyvämpiä ja vaikeasti hallittavia.
Sana Verywelliltä
Jänetulehdus on yleisimpiä ortopedisiä tiloja, joihin ihmiset hakeutuvat hoitoon. Kehossasi on satoja jänteitä, joista mikä tahansa voi tulehtua. Jotkut jänteet ovat kuitenkin paljon alttiimpia kehittämään tähän tulehdukseen liittyviä ongelmia. Ajan ja lääketieteellisen hoidon avulla nämä ongelmat voidaan kuitenkin hoitaa.
