Ripuli on yksi syöpähoidon monista mahdollisista sivuvaikutuksista. Sädehoito vatsan alueelle (kehon keskiosa) voi aiheuttaa ripulia, samoin kuin tietyt kemoterapialääkkeet. Jos kamppailet ripulin kanssa, voit tehdä useita asioita ongelman ratkaisemiseksi ja kehosi parantamiseksi.
Justin Lewis / UpperCut Images / Getty ImagesKäytä lääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt
Tärkein asia, jonka voit tehdä ripulin hallitsemiseksi syöpähoidon aikana, on ottaa lääkkeitä määrätyllä tavalla. Kuten monien hoidon sivuvaikutusten kohdalla, ennaltaehkäisy on tehokkaampaa kuin parannuskeino. Kun ripuli on erittäin vakava, voi olla haastavampaa saada hallintaan.
Vaikea ripuli aiheuttaa kuivumista ja tärkeiden elektrolyyttien (mineraalien), mukaan lukien natrium ja kalium, menetyksen. Tämä voi olla hengenvaarallinen tilanne, joten älä sivuuttaa ripulia. Jos lääketieteellinen tiimisi määrää lääkkeitäestääripuli, älä odota, kunnes sinulla on ripuli ottamaan se. Joissakin syöpähoidoissa ripulilääkkeiden ottaminen ennen ongelman ilmenemistä on osa suunnitelmaa.
Ruoat, jotka auttavat sinua hallitsemaan ripulia
Lääketieteellisen hoidon lisäksi seuraavat ruokavinkit voivat auttaa sinua hallitsemaan ripulia. Kuten kaikki ravitsemusneuvot, nämä ravitsemusvihjeet eivät välttämättä sovi kaikille, kuten ihmisille, joilla on suoliston tukos. Jos sinulla on kysyttävää siitä, sopivatko nämä vinkit sinulle, keskustele terveydenhuollon tiimisi kanssa.
- Syö enemmän liukoisia kuitua sisältäviä elintarvikkeita, mukaan lukien tavallinen kaurapuuro, valkoinen riisi, kypsä banaani, omenasose, valkoinen paahtoleipä, purkitetut hedelmät ilman nahkaa, kuten persikat ja päärynät, valkoiset pastanuudelit, riisiviljakerma ja tavalliset makeuttamattomat graham keksejä.
- Juo 8 kupillista kofeiinitonta nestettä päivittäin kuivumisen estämiseksi. Kokeile vettä; kookosvesi; kofeiiniton, kamomilla- ja inkivääri-teet; inkivääriolut; riisimaito; ja laimennettuja hedelmämehuja ja mektareita, kuten persikka-, päärynä-, mango- tai papaija-mettä (vältä rypäleen ja luumujen mehuja).
- Syötä tavallinen liemi tai pullo, tasainen sooda ja vesi.
- Kokeile neilikka-teetä, joka voi auttaa korvaamaan nesteitä ja voi vähentää ripulin vakavuutta.
- Juo suurin osa nesteistäsi aterioiden välillä.
- Välipala tavallisille, suolaisille elintarvikkeille, kuten keksejä ja suolarinkkejä, korvaamaan kadonnut natrium.
- Syö vähän tavallista jogurttia päivittäin. Jogurtti sisältää terveellisiä bakteereja (probiootteja), jotka auttavat kehoasi sulattamaan ruokaa paremmin.
Kuinka syödä on yhtä tärkeää kuin mitä syöt
- Syö päivittäin 5-6 pientä välipalaa tai miniruokaa 2-3 suuremman aterian sijaan.
- Pidä vain muutama purema mitä tahansa ruokaa kerralla. Liikaa ruokaa ylikuormittaa kehoasi ja pahentaa ripulia.
- Syötä nesteitä hyvin hitaasti, mutta jatkuvasti koko päivän. Ota esimerkiksi pieni sippi nestettä 15 minuutin välein.
- Juo nestettä huoneenlämmössä. Vältä erittäin kuumia ja kylmiä juomia.
- Juo ylimääräinen kuppi nestettä jokaisesta ripulin jaksosta. Muista siemailla hitaasti ruoansulatuskanavan ylikuormituksen välttämiseksi.
AsiatVälttääRipulin kanssa
- Runsaasti liukenemattomat kuidut sisältävät elintarvikkeet, mukaan lukien tuoreet hedelmät, joiden kuori tai kuori (hedelmien liha on kunnossa), raakavihannekset (hyvin keitetyt vihannekset ovat kunnossa), täysjyväleipä ja vilja, pavut, herneet ja popcorn. Liukenematon kuitu pahentaa ripulia.
- Rasvaiset ja rasvaiset elintarvikkeet, mukaan lukien pizza, paistetut lihat, pekoni, ranskalaiset perunat, majoneesi, juusto, runsas jälkiruoka, kakut, cupcakes, munkkeja, keksejä, leivonnaisia, perunalastuja, kastiketta ja voita.
- Lehmänmaito, koska jotkut hoidot aiheuttavat väliaikaista laktoosi-intoleranssia. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa ripulia. Tyypillisesti syöpähoidon aikana kehittyvä laktoosi-intoleranssi paranee, kun olet lopettanut hoidon (riisi, soija ja muut maidot ovat yleensä kunnossa).
- Kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi, sooda tai suuret määrät mustaa tai vihreää teetä. Kofeiini voi pahentaa ripulia.
- Vahvat mausteet ja yrtit, erityisesti "mausteinen kuuma" aromi, kuten cayenne-pippuri, kuuma kastike, salsa ja Tabasco-kastike.
- Erittäin kuumia ja kylmiä ruokia. Äärimmäiset lämpötilat voivat pahentaa ripulia.
- Sokeriton ruoka, kumi ja karkit, jotka sisältävät sokerialkoholeja, kuten sorbitolia. Sokerialkoholit voivat pahentaa ripulia.
- Tupakka (savukkeet, piippu tai purutupakka) ja alkoholi. Nämä tuotteet pahentavat ripulia.
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärilleni ripulista?
Soita lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista:
- Koet yli 5 ripulin jaksoa tai löysät ulosteet päivässä ilman parannusta 2 päivän kuluttua.
- Näet verta ulosteessa tai wc: ssä suolenliikkeen jälkeen.
- Menetät yli 4 kiloa ripulin takia.
- Ripulisi mukana on kuume.
- Vatsasi ("vatsa" tai keskiosa) turpoaa, turpoaa tai kipeä.
- Olet käyttänyt ripulilääkkeitä (lääkärisi ohjeiden mukaan) ja ripulisi ei parane 36 tunnin kuluessa.
- Ripuliisi liittyy jatkuvia kouristuksia, pahoinvointia tai oksentelua.