Miksi vilustuminen aiheuttaa päänsärkyä?

Suurin osa aikuisista saa keskimäärin 2–4 vilustumista vuodessa, ja oireita ovat aivastelu, yskä, ruuhkat ja uupumus. Et voi heti ajatella, että päänsäryt ovat myös tässä luettelossa, mutta monet ihmiset saavat päänsärkyä jossain vaiheessa viikon aikana tai niin, että kylmä kestää kulunsa. Tämä oire on saanut tutkijoiden hyvin vähän huomiota, mutta useimpien vilustumisen yhteydessä esiintyvien päänsärkyjen uskotaan johtuvan poskionteloiden turvotuksesta.

Kuinka vilustuminen vaikuttaa sinusiin

Sinusit ovat kokoelma onteloita poskiesi, nenän ja silmiesi takana, jotka tuottavat limaa pitääkseen nenäkäytäväsi kosteana ja auttaakseen pääsemään eroon pölystä, mikro-organismeista ja muista aineista, joiden ei pitäisi olla siellä.

Kun tulet kylmään, virus pääsee sinusiin ja kehosi alkaa tuottaa limaa yrittäen pestä se pois. Kun limaa kertyy, poskiontelot ärsyvät ja tulehtuvat.

Sinuspaine ja päänsärky

Turvotus ja tulehdus voivat aiheuttaa erittäin tuskallisia päänsärkyä, jotka ovat pahempia, kun nojaat yli tai kun heräät aamulla.

Joissakin tapauksissa tulehtuneet poskiontelot painostavat kolmoishermoa (viides kallonhermo), mikä aiheuttaa kipua kasvojen takana ja voi myös aiheuttaa nenän tukkoisuutta.

Sinus-päänsärkyä voivat myös aiheuttaa allergiat ja kaikki sairaudet, jotka aiheuttavat sinus-ruuhkia.

Onko se migreeni?

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että suurempi osa päänsärkyistä, jotka ilmaantuvat kylmän aikana, eivät ole lainkaan sinuspäänsärkyä, vaan migreeniä.Hämmennys johtuu kivun sijainnista, koska migreeni voi myös ärsyttää kolmoishermoa.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että kroonisilla poskiontelohäiriöillä ja migreenillä voi olla monimutkainen suhde samanaikaisina olosuhteina, ja jatkuva sinusipaine johtaa migreeniin kolmoishermon ärsytyksen kautta.

Jos saat usein mielestäsi sinus-päänsärkyä (kylmällä tai ilman), keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta, että he ovat migreeniä. Se voi auttaa sinua löytämään parempaa helpotusta.

Päänsärkyjen lievittäminen, kun sinulla on kylmä

Useimmat vilustumisen aiheuttamat päänsäryt katoavat, kun olet toipunut kylmästä. Sillä välin saatat saada helpotusta käsikauppalääkkeistä tai muista hoidoista sinuspaineen lievittämiseksi.

Jotkut ihmiset saattavat löytää helpotusta käyttämällä sinushuuhtelua Neti-ruukulla tai purista pulloa. Toiset voivat käyttää kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Motrin tai Advil), ovat todennäköisesti tehokkaampia kuin asetaminofeeni, koska ne ovat tulehduskipulääkkeitä ja auttavat vähentämään turvotusta.

Toinen vaihtoehto on ottaa yskänlääke ja dekongestantti auttamaan liman valumista ja lievittämään poskionteloiden painetta. Joillekin ihmisille tämä voi vaikuttaa suuresti myös päänsärkyyn. Dekongestantti auttaa limaa valumaan ja yskäneristin löysää sitä ja tekee siitä ohuempaa, jotta se valuu helpommin.

Höyryn hengittäminen voi auttaa, samoin kuin lämmin pakkaus kasvoillesi.

Juominen paljon nesteitä on myös välttämätöntä. Pysyminen nesteytettynä ja juominen vielä enemmän vettä kuin tyypillisesti auttaa ohentamaan limaa, joten se valuu sinusista.

Ilmankostuttimen käyttäminen - varsinkin kun nukut yöllä - auttaa kostuttamaan hengitysteitäsi, ohentamaan limaa ja antamaan sinun hengittää helpommin.

Kuten aina, jos olet huolissasi päänsärkysi ja sinusta tuntuu, että se ei välttämättä liity nuhaan, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Äärimmäisen vakavat ja yhtäkkiä tulevat päänsäryt voivat olla hätätilanteita, ja sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon.

Katso myös lääkäriltä päänsärkyä, jos:

• Mukana on jäykkä niska ja oksentelu
• Tähän liittyy käsivarsien tunnottomuus tai pistely