Maidon ja aknen yhteys

Jotkut lääkärit uskovat, että syömämme voi todella vaikuttaa ihoomme ja pahentaa aknea. Yllättäen he eivät osoita sormia suklaalle tai perunalastuille, vaan maidolle.

Käynnistääkö maito aknen?

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet korrelaation maidon saannin ja aknen esiintyvyyden välillä. Näyttää siltä, ​​että maitojuomat kehittävät vakavampaa aknea kuin muut kuin maidonjuojat.

Yksi tutkimus julkaistiin toukokuun 2008 numerossaJournal of American Academy of Dermatology, tarkasteli teini-ikäisten poikien ruokavaliota. Nuorilla miehillä, jotka joivat eniten maitoa, oli yleensä myös pahin akne.

Mielenkiintoista on, että rasvaton maito aiheutti puhkeamista useammin kuin täysmaito, joten näyttää siltä, ​​että maidon rasvapitoisuus ei ole syyllinen.

Kuinka maito voi vaikuttaa ihoon?

Miksi tietyt maitotuotteet vaikuttavat akneen? Jotkut ajattelevat sen olevan maidossa olevia hormoneja. Maito sisältää androgeenihormoneja, jotka ovat jo pitkään liittyneet aknen puhkeamisen muodostumiseen.

Testosteroni on androgeenihormoni, ja se on vahvasti sidoksissa aknen kehitykseen. Sitä pidetään useimmiten mieshormonina, mutta myös naiset tuottavat testosteronia, vaikkakin pienemmissä määrissä.

Testosteroni luo monimutkaisen ketjureaktion kautta dihydrotestosteronia (DHT). DHT stimuloi talirauhasia ja luo öljyisemmän ihon, joka on alttiimpi huokosten tukkeutumiselle ja lopulta näppylöille.

IGF-1: n kasvutekijä

Monet maidontuottajat antavat lehmilleen myös lisähormoneja maidontuotannon stimuloimiseksi ja lehmän tuotannon lisäämiseksi maidossa. Tämän seurauksena suurin osa maidosta on erittäin korkea IGF-1: ssä.

IGF-1 on kasvutekijä, joka huipentuu ihmiskehoon murrosiässä, kun akne on yleensä pahin. Uskotaan, että IGF-1, yhdessä testosteronin ja DHT: n kanssa, laukaisee aknen puhkeamisen.

Useissa tutkimuksissa korkea maidonkulutus liittyi korkeaan IGF-1-tasoon. Jälleen rasvaton maito liittyi korkeampiin IGF-1-tasoihin kuin täysmaito.

Rasvattoman maidon käsittely voi selittää, miksi se liittyy aknen vakavuuteen useammin kuin täysmaito. Heraproteiineja lisätään, jotta rasvaton maito saadaan kermaisemmaksi. Jotkut spekuloivat, että nämä proteiinit vaikuttavat aknen kehitykseen.

Maidon ja aknen vakavuuden välinen yhteys

On tärkeää ymmärtää, että mikään tutkimuksista ei ole osoittanut positiivista, että maito aiheuttaa aknea. Itse asiassa ne osoittavat vain mahdollista yhteyttä maitotuotteiden ja aknen vakavuuden välillä.

Tämä tarkoittaa sitä, että juominen lasillinen maitoa, jopa useita lasillisia maitoa päivittäin, ei aiheuta muuten kirkkaan ihon omaavan henkilön yhtäkkiä puhkeamista näppylöihin. Tutkimus osoittaa, että maidon juominen voi pahentaa aknea ihmisille, jotka ovat jo taipuvaisia.

Erimielisyydet ammattilaisten keskuudessa

Kaikki, jotka juovat paljon maitoa, eivät tietenkään puhkea näppylöitä, ja monet ovat eri mieltä näistä havainnoista.

Ja monet lääketieteen ammattilaiset ovat varovaisia ​​johtopäätöksistä, koska ne eivät ota huomioon muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa aknen vakavuuteen. He huomauttavat myös nopeasti, että tutkimukset eivätlinkkimaito aknen kehitykseen; ne vain vahvistavat korrelaation maidon kulutuksen ja aknen vakavuuden välillä.

Suurin ongelma tutkijoille on todistaa tämä teoria. Kaksoissokkoutettua, satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta (jota pidetään tutkimuksen kultastandardina) ei ole mahdollista tehdä, koska mikään ei voi olla sopiva lumelääke maidolle.

Maidon kulutus aiheuttaa tai jopa pahentaa aknea, ei ole vieläkään kovaa näyttöä. Paljon enemmän tutkimusta tarvitaan, ennen kuin tämä teoria voidaan todistaa.

Ei-meijerifilosofia

Silti jotkut lääkärit ottavat uuden käsityksen siitä, miten ruokavalio vaikuttaa ihoon, ja tällä maitotuotteettomalla filosofialla on uskovansa. Jotkut ihotautilääkärit sanovat, että heillä on ollut menestys saada potilaat leikkaamaan maitoa ja maitotuotteita ruokavaliostaan.

Onko maito laukaisija sinulle? Vain sinä voit kertoa. Jos olet iso maitojuominen, haluat ehkä leikata sen ruokavaliosta useita kuukausia nähdäksesi, huomaatko ihosi parantuneen, varsinkin jos akne ei reagoi hyvin tavanomaisiin hoitoihin.

Aknella on taipumus vahata ja hiipua myös itsestään. Joten, jotta voit testata tätä teoriaa itse, sinun on leikattava maitotuotteita ruokavaliosta useita kuukausia saadaksesi hyvän tuntuman, jos se toimii sinulle.

Hoito

Vaikka maidon kieltäminen ruokavaliosta näyttää parantavan akneasi, se ei todennäköisesti riitä ihon puhdistamiseen kokonaan. Tätä varten tarvitset aknehoitolääkitystä.

Lääketieteelliset tuotteet saattavat toimia, jos aknesi on lievä. Mutta useimmat ihmiset saavat parhaat tulokset reseptilääkkeistä.