Turvonneet silmät, jotka on merkitty nesteen kertymällä silmäluomen ympärille ja silmän alle, voivat olla seurausta useista eri tekijöistä. Se voi olla niin yksinkertaista kuin ei saada tarpeeksi unta tai syöt liikaa suolaa. Voit päästä eroon turvotetuista silmistä monin tavoin, hyvistä yöunista ja kylmän paketin levittämisestä paikallisten lääkkeiden käyttämiseen tai kosmeettiseen leikkaukseen.
Termejä "turvonnut silmät", jotka tunnetaan myös nimellä silmien alla olevat pussit, ja "turvonnut silmät" käytetään joskus vaihdettavasti, mutta ne viittaavat kahteen eri tilaan. Turvonneet silmät johtuvat tulehduksellisesta reaktiosta allergiaan, infektioon tai vammaan, kun taas turvonnut silmät viittaavat pehmeisiin ja turvotettuihin silmäluomiin, jotka johtuvat vedenpidätyksestä, unen puutteesta tai geneettisistä piirteistä, kuten ikään liittyvästä silmäluomien notkeutumisesta tai turvotuksesta.
Srisakorn / Getty Images
Turvotettujen silmien oireet
Saatat kokea turvotettuja silmiä myöhäisen illan jälkeen, syödä tiettyjä ruokia tai itkeä. Joskus kutsutaan periorbitaaliseksi turvotukseksi tai periorbitaaliseksi turvotukseksi, turvotetuille silmille on tunnusomaista turvotus silmän alla, silmäluomessa tai koko kiertoradalla - silmän talossa oleva luuontelo.
Turvotettuihin silmiin voi liittyä myös tummia ympyröitä tai laukkuja silmän alla ja roikkuva tai löysä iho.
Syyt
Turvotettujen silmiesi syy voi olla ilmeinen. Jos olet itkinyt, sinulla on allergioita tai olet syönyt suolaisia välipaloja edellisenä iltana, turvotettujen silmiesi syy voi olla ilmeinen. Tämä tila voi johtua myös muista syistä, jotka eivät ole yhtä ilmeisiä.
Ruokavalio
Useat syömämme ja juomamme asiat voivat aiheuttaa turvotusta silmissä. Nämä ruoat ja juomat täyttävät silmiesi ympärillä olevan kudoksen, koska ne saavat kehosi pitämään vettä. Yleisin syyllinen on suola tai natriumia sisältävät elintarvikkeet. Ruoka ja juomat, joissa on paljon natriumia, voivat aiheuttaa nesteen kertymistä ja turvotusta koko kehossasi. Natrium voi olla piilossa monissa ruoissa ja juomissa, etkä edes ymmärrä sitä - natrium ei aina saa asioita maistamaan suolaista.
Jos sinulla on turvotetut silmät, varmista, että luet huolellisesti ruoka- ja juomatarrat ja yritä pitää päivittäinen natriumin saanti alle 2300 milligrammaa päivässä - tai vielä vähemmän, jos sinulla on tiettyjä terveysolosuhteita.
Jotkut ruoat ja juomat, jotka voivat piilottaa natriumia ja saada sinut pidättämään vettä, ovat:
- Jalostetut tai pakatut elintarvikkeet
- Pikaruoka
- Alkoholijuomat
- Hiilihapolliset virvoitusjuomat
- Kastikkeet ja mausteet
- Lounaslihaa
- Keitot
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto tarjoaa ohjeita natriumin löytämiseen elintarvikkeiden etiketeistä ja kuinka vähentää elintarvikkeiden natriumpitoisuutta. Joitakin vinkkejä ovat:
- Kypsennä ruokaa tyhjästä
- Syö vähemmän jalostettuja elintarvikkeita
- Huuhtele tietyt purkitetut tavarat, kuten pavut, natriumpitoisuuden vähentämiseksi
- Valitse matalan natriumin versiot tuotteista, kuten vähän natriumia sisältävä soijakastike
- Rajoita suolaisten ruokien annoskokoja
Allergiat
Allergiat voivat myös aiheuttaa silmien turvotusta, mukaan lukien kausittaiset allergiat ja vakavammat allergiset reaktiot. Ne voivat aiheuttaa nesteen kertymistä silmien ja sivuonteloiden ympärille. Allergiat voivat laukaista heinänuha tai reaktio elintarvikkeisiin, kemikaaleihin tai muihin ärsyttäviin aineisiin tai allergeeneihin.
Joitakin yleisiä allergeeneja ovat:
- Pöly
- Muotti
- Lemmikkien hilse
- Siitepöly
Allergeenien ulkopuolella on myös oltava varovainen, kun käytät muita aineita, kuten kosmetiikkaa, voiteita tai kemikaaleja silmiesi ympärillä. Nämä aineet voivat ärsyttää tai jopa vahingoittaa silmiä. Käytä suojalaseja, kun ruiskutat kemikaaleja tai muita ärsyttäviä aineita, ja ole varovainen kosmetiikan ja työkalujen, kuten ripsien kiharrinten, kanssa.
Genetiikka
Sinulla voi olla turvotetut silmät ja tummat ympyrät, koska ne ovat perheesi yleinen piirre. Jos perheessäsi on useita turvotettuja silmiä, ne voivat olla fyysinen ominaisuus, jonka kaikki jaat. Tässä tapauksessa turvotetut silmät voivat jopa olla merkki geneettisestä tilasta, joka aiheuttaa turvotettuja silmiä.
Ikääntyminen
Vanhetessamme monet kehomme osat alkavat menettää lihasten sävyä, kiinteyttä ja kimmoisuutta. Silmäsi eivät ole poikkeus. Ihosi kollageeni, joka antaa iholle kireyden ja joustavuuden, vähenee iän myötä. Vaikka näin tapahtuu koko kehossasi, silmiesi ympärillä oleva herkkä iho voi näyttää kollageenihäviön näkyvämmin kuin muilla alueilla. Silmiesi ympärillä olevat lihakset ikääntyvät, mikä aiheuttaa kudoksia tällä alueella. Kun kudokset roikkuvat ja heikkenevät, näiden kudosten alla olevat rasvakerrokset voivat alkaa pullistua ja luoda turvotuksen.
Nukkumisongelmat
Kun sinulla on nukkumisvaikeuksia, saatat huomata turvotetut silmät seuraavana aamuna. Saatat olla ärtynyt, sinulla on vaikeuksia keskittyä tai sinulla on energian puute. Tutkimuksessa todettiin, että ympärilläsi olevat ihmiset voivat sanoa, onko unettomuutesi vain katsomalla kasvosi, erityisesti silmäsi.Muut tutkimuksessa havaitut huomattavat unenpuutteen merkit ovat:
- Roikkuvat silmäluomet
- Punoitus
- Turvotus silmien ympärillä
- Tummat ympyrät silmän alla tai ympärillä
Ala silmäluomen rasvan esiinluiskahdus
Ala silmäluomen rasvan esiinluiskahdus on tärkein syy turvotettuihin alempiin silmäluomiin. Tämä tila esiintyy, kun sidekudos heikkenee ikääntymisen tai kirurgisen trauman seurauksena ja silmäaukon ympärillä oleva rasva voi tulla esiin ja ilmestyä alempiin silmäluomiin.
Silmäluomien turvotusta aiheuttavat sairaudet
Kuten edellä mainittiin, turvonnut silmät ja turvonnut silmäluomet ovat erilaisia, ja jälkimmäiset voivat olla merkki taustalla olevasta tilasta, kuten:
- Blefariitti
- Chalazion
- Konjunktiviitti
- Diabeettinen retinopatia
- Kilpirauhasen silmäsairaus (kuten Gravesin tauti)
- Perinnöllinen angioedeema
- Orbitaalinen selluliitti
- Silmän herpes
- Infektiot
- Keratiitti
- Optinen neuriitti
- Näärännäppy
- Traumaattiset vammat
- Uveiitti
- Silmän syöpä
- Munuaisten vajaatoiminta
- Rosacean lymfedeema (mobihans)
- Täyteaineiden siirtyminen
Komplikaatiot
Silmäluomien turpoaminen tai paheneminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien:
- Sokeus tai näköhäiriöt
- Silmäluomen ihottuma
Sinun tulisi saada kattava silmätutkimus, jos sinulla on näön hämärtyminen, näön heikkeneminen, silmäkipu, kellukkeet tai tunne, että jokin on juuttunut silmäsi.
Diagnoosi
Turvonneet silmät voidaan yleensä diagnosoida fyysisen kokeen avulla. Lääkäri voi:
- Kysy sinulta kaikista voiteista tai voiteista, joita käytät silmissäsi
- Kysy altistumisesta kemikaaleille tai muille ympäristön pilaaville aineille
- Keskustele työpaikastasi ja siellä mahdollisesti olevista vaaroista
- Tarkista allergiahistoriasi
- Ota täydellinen terveyshistoria
- Suorita fyysinen tutkimus
Jos lääkäri uskoo, että sinulla on turvonnut silmäluomet ja et ole turvonnut silmät, he voivat suorittaa lisätestejä selvittääkseen, mikä aiheuttaa oireitasi.
Jos turvotus johtui altistumisesta allergeenille tai epäpuhtaudelle tai traumaattiselle vammalle, fyysinen tentti tavallisilla silmätutkintatyökaluilla voi olla riittävä. Kuitenkin, jos silmäluomien turvotuksen syy on vähemmän ilmeinen, lääkäri saattaa joutua suorittamaan muita testejä, mukaan lukien:
- Verityö elektrolyyttien ja munuaisten tai maksan toiminnan tarkistamiseksi
- Tulehdustilojen testaus
- Kuvantamistutkimukset, kuten CT-skannaus tai MRI
Hoito
Turvonneet silmät ovat yleensä vaarattomia eivätkä vaadi hoitoa, mutta on tapoja, joilla voit minimoida turvotuksen ja parantaa silmiesi ulkonäköä.Syystä riippuen voit päästä eroon turvonnut silmät kokonaan.
Kodin korjaustoimenpiteet
On olemassa muutamia asioita, joita voit kokeilla kotona lievittämään tai poistamaan turvotusta silmiesi alla ja varjojen ulkonäköä:
- Käytä viileää pakkaa: Kostuta puhdas pesulappu viileällä vedellä ja aseta kostea pesulappu silmiesi ympärille muutamaksi minuutiksi painostamalla sitä hyvin. Tee tämä istuen pystyssä.
- Pidä allergiasi hallinnassa: Vältä asioita, jotka voivat laukaista allergiat aina kun mahdollista. Keskustele myös lääkärisi kanssa allergialääkkeistä.
Elämäntapa
Elintapamuutokset voivat myös auttaa vähentämään turvotusta silmiesi ympärillä. Joitakin muutoksia, joita voit tehdä turmeltuneiden silmien estämiseksi tai parantamiseksi, ovat:
- Tee ruokavalion muutokset: Vältä nesteiden juomista ennen nukkumaanmenoa ja rajoita suolaa ruokavaliossa. Tämä voi auttaa vähentämään nesteen kertymistä yön yli, mikä voi johtaa pusseihin silmiesi alla.
- Lopeta tupakointi: Tupakointi voi nopeuttaa kollageenin menetystä.Tämä tekee silmiesi alla olevasta herkästä ihosta vielä ohuemman, mikä johtaa paremmin näkyviin verisuoniin.
- Nuku tarpeeksi: Useimmat asiantuntijat suosittelevat seitsemän tai yhdeksän tuntia unta päivittäin. Nuku myös päätäsi nostettuna hieman. Tämä voi auttaa pitämään nestettä laskeumasta silmiesi ympärille nukkuessasi. Nosta sängyn päätä muutama tuuma tai lisää yksinkertaisesti ylimääräinen tyyny.
Lääkkeet
Jos silmiesi turvotus johtuu allergioista tai ärsytyksestä, kannattaa kokeilla over-the-counter-antihistamiineja. Haluat myös käydä allergologissa saadaksesi selville, mihin olet allerginen. Jotkut allergiset reaktiot voivat olla hengenvaarallisia, ja sinun on hakeuduttava välittömästi lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia hengittää tai nielaista.
Ei-kirurgiset kosmeettiset hoidot
Kosmetiikan ulkopuolella on useita ei-invasiivisia vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa turvonneissa silmissä tai laukkuissa, kuten laserpinnoitus.Tässä hoidossa laser poistetaan ryppyisen ihon pintakerrokset silmien alta ja stimuloidaan uusi kollageenikasvu, mikä johtaa kiinteämpään ihoon. Tulokset voivat kestää vuosia ihotyypistäsi ja auringonvalosta riippuen.
Injektoitavan doksisykliinin tai tetrasykliinin uskotaan auttavan ei-invasiivisen alemman silmäluomen rasvan prolapsissa.
Kauneusleikkaus
Jos olet kokeillut kaikkia näitä korjauksia ja se ei silti riitä, kirurgiset toimenpiteet voivat olla vaihtoehto. Jokaisella kirurgisella toimenpiteellä on omat riskinsä. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa siitä, sopiiko leikkaus sinulle.
Blepharoplasty on toimenpide, joka nostaa alaluomea. Tämä tehdään yleensä avohoidossa joko paikallispuudutuksessa tai yleisanestesiassa. Kirurgi säätää silmän alaosan rasvan uudelleen ja kiristää lihasta ja ihoa tasaisen ulkonäön aikaansaamiseksi tämän leikkauksen aikana.
Mitä odottaa silmäluomien kosmeettisen leikkauksen jälkeenSana Verywelliltä
Turvonneet silmät voivat johtua monista tekijöistä, unen puutteesta liikaa natriumia elimistössä genetiikkaan. Jos olet kokeillut kotihoitoja ja turvotetut silmäsi eivät katoa, saatat haluta nähdä lääkärin perusteellisemman tutkimuksen varmistaaksesi, että sinulla ei ole turvonnut silmäluomet, mikä voi olla merkki vakavammista sairauksista . Vaikka ärsyttävät, turvonnut silmät eivät yleensä ole hengenvaarallisia eivätkä vaadi hoitoa, ellet halua parantaa silmiesi ulkonäköä.
On olemassa monia vaihtoehtoja, käsikauppalääkkeistä elämäntapamuutoksiin kirurgisiin toimenpiteisiin, jotka voivat auttaa sinua nostamaan ja tukemaan silmiesi ympärillä olevaa kudosta. Keskustele lääkärisi kanssa, jos turvotetut silmäsi ovat jatkuva ongelma tai jos sinulla on muutoksia näkökykyyn.
