Kävely kainalosauvoilla alaraajavamman - kuten murtuman - tai lonkan, polven tai nilkan leikkauksen jälkeen on usein tärkeä osa paranemista. Lääkäri suosittelee kainalosauvoja, jos sinulla on erityisiä varovaisuuksia varmistaakseen, että jalkasi ei enää vahingoitu parantamisen aikana.
Jose Luis Pelaez Inc. / Getty ImagesFysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan kävelemään oikein kainalosauvoilla. Hän voi varmistaa, että kainalosauvat ovat oikein mitoitettu ja että käytät laitetta oikein. Jos kainalosauvoja ei säädetä ja käytetä kunnolla, seurauksena voi olla lisääntynyt kipu, liikunnan heikkeneminen ja mahdolliset lisävammat.
Voit käyttää kainalosauvoja seitsemällä eri tavalla. Jokaisella näistä on etuja, haittoja ja asianmukaisia merkintöjä. Fysioterapeutti voi näyttää sinulle erilaisia kävelymalleja kainalosauvalla sen määrittämiseksi, mikä on turvallisin malli sinulle ja tilallesi.
Muista tarkistaa lääkärisi kanssa, ennen kuin muutat mitään kainalosaavutuksestasi tai alaraajojen kuntoutusprotokollasta.
Nelipisteinen kainalosauva
Neljän pisteen kainalosauva käyttää kahta kainalosauvaa ja molempia jalkoja tarjoamaan maksimaalisen vakauden kävellessä. Se voi olla hieman hankala käyttää, joten muista harjoitella ennen tämän kainalosauvakäytön käyttämistä.
- Indikaatio: Molempien jalkojen heikkous tai heikko koordinaatio.
- Kuviosekvenssi: Vasen kainalosauva, oikea jalka, oikea kainalosauva, vasen jalka. Toista sitten.
- Edut: Tarjoaa erinomaisen vakauden, koska maassa on aina kolme pistettä.
- Haitat: Hidas yleinen kävelynopeus ja voi olla hankala hallita.
Kolmen pisteen kainalosauva
Jos et pysty kantamaan painoa yhdellä jalalla, saatat hyötyä eniten kolmipisteisen kainalosauvan käytöstä. Tämä antaa sinulle maksimaalisen liikkuvuuden säilyttäen samalla loukkaantuneen jalan maksimaalisen suojan.
- Indikaatio: Kyvyttömyys kantaa painoa yhdellä jalalla. (murtumat, kipu, amputaatiot).
- Kuviosekvenssi: Siirrä ensin molemmat kainalosauvat ja heikompi alaraaja eteenpäin. Sitten kantaa kaikki painosi alas kainalosauvojen läpi ja siirrä vahvempi tai muuttumaton alaraaja eteenpäin. Toistaa.
- Edut: Poistaa kaiken painon kantamisen haavoittuneelle jalalle.
- Haitat: Hyvä tasapaino vaaditaan.
Kahden pisteen kainalosauva
Indikaatio: Molempien jalkojen heikkous tai heikko koordinaatio.
Kuviosekvenssi: Vasen kainalosauva ja oikea jalka yhdessä, sitten oikea kainalosauva ja vasen jalka yhdessä. Toistaa.
Edut: Nopeampi kuin neljän pisteen päivämäärä.
Haitat: Voi olla vaikea oppia mallia.
Kahden pisteen kainalosauva voi häiritä normaalia kävelymalliasi. Kun ihmiset kävelevät, he yleensä kääntävät vastakkaista kättään ja jalkaansa - kun vasen jalka liikkuu eteenpäin, oikea kätesi kääntyy eteenpäin. Kahden pisteen kainalosauvakäyttäytymismalli muuttaa tätä, ja se voi tehdä haastavaksi palamisen normaaliin ambulaatioon, kun et enää tarvitse kainalosauvoja ambulointiin.
Kääntyvä kainalosauva
Suurin osa painottomista ja kainalosauvoja käyttävistä ihmisistä käyttää kainalosauvakuviota.
Käyttöaiheet: Kyvyttömyys kantaa painoa molemmissa jaloissa. (murtumat, kipu, amputaatiot).
Kuviosekvenssi: Siirrä molempia kainalosauvoja eteenpäin ja käännä molemmat jalat samalla eteenpäin kainalosauvojen ohi samalla, kun painat koko painoa molempien kainalosauvojen käsien läpi. Laske vahingoittumattomalle (vahvalle) jalallesi pitäen loukkaantunutta jalkaa ilmassa.
Etu: Nopein kävelytapa kaikista kuudesta. Helppo liikkua.
Haitta: Energiaa kuluttava ja vaatii hyvää yläraajojen voimaa.
Kääntyvä kainalosauva
Swing-to-mallia käytetään usein, kun opit ensin käymään kainalosauvoilla.
Käyttöaiheet: Potilaat, joilla on molempien alaraajojen heikkous.
Kuviosekvenssi: Siirrä molempia kainalosauvoja eteenpäin, samalla kun pidät kaiken painon molempien kainalosauvojen käsien läpi, käännä molemmat jalat eteenpäin samanaikaisesti oikealle (ei ohi) kainalosauvojen eteen.
Etu: Helppo oppia.
Haitta: Edellyttää hyvää ylärajan voimaa.
Kolmijalkainen kainalosauva
Indikaatiot: Alkuperäinen malli paraplegiaa sairastaville potilaille, jotka oppivat tekemään swing-to-kävelymallin.
Kuviosekvenssi: Siirrä vasenta kainalosauvaa, sitten oikeaa kainalosauvaa ja vedä sitten molemmat jalat kainalosauvoihin
Etu: Tarjoaa hyvän vakauden.
Haitta: Erittäin energiaa kuluttava.
Kolmijalkainen kainalosauva voidaan käyttää useammin Lofstrandin kainalosauvojen kanssa.
Kävely yhdellä kainalosauvalla
Käytä yhtä kainalosauvaa pitämällä kainaloa vahvalla puolellasi. Loukkaantuneen jalkasi tai leikkaamasi jalan tulisi olla kainalosauvaa vastapäätä.
Käyttöaiheet: Käytetään vieroitukseen kahdesta kainalosauvasta ja kun leikkaus tai loukkaantuminen alkaa saada täyden painon.
Kuviosekvenssi: Edistä heikkoa jalkaa vastakkaisella puolella olevalla kainalosauvalla. Aseta painosi käden läpi kainalosauvaan ja nosta vahvaa jalkaa.
Etu: kainalosauva tukee kehosi painoa loukkaantuneella tai heikossa jalassasi. Helppo oppia.
Haitta: Saattaa tehdä sinusta hieman epävakaa, varsinkin heti sen jälkeen, kun olet tullut osittaisen painon kantamisesta.
Muista kirjautua sisään fysioterapeutin luo saadaksesi selville, mikä kainalosauva on sinulle parhaiten sopiva.
Sana Verywelliltä
Kainalosauvojen käyttö voi olla yksinkertaisesti väliaikaista haittaa tai se voi olla pysyvä osa jokapäiväistä elämääsi. Oppiminen käyttämään kainalosauvoja oikein ja käyttämään sinulle parasta mallia on tärkeää maksimoidaksesi toiminnallinen liikkuvuutesi ja turvallisuutesi.
