7 parasta polvisuojaa niveltulehdukseen vuonna 2021

Kotitoimiston ergonomia Yleiskatsaus

• Sinun selkäsi
  • Selkäkipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
  • Kokonaisvaltainen ohje
• Sinun niskasi
  • Niskakipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
  • Kokonaisvaltainen ohje
• Silmäsi
  • Silmien rasitus
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
• Olkapäät
  • Olkapääkipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
• Ranteesi
  • Rannekipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
• Kätesi
  • Käsien kipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
• Lonkat
  • Lonkkakipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet
• Polvet
  • Polvikipu
  • Harjoitukset
  • Anatomia
  • Yleisiä vinkkejä
  • Tuotteet

Toimittajamme tutkivat, testaavat ja suosittelevat parhaita tuotteita itsenäisesti; voit oppia tarkistusprosessistamme täältä. Saatamme saada palkkioita valitsemistamme linkeistä tehdyistä ostoksista.

Ensimmäinen katsaus

Paras kokonaisuus: EzyFit polvisuoja Amazonissa

"Tarjoaa mukavan tuen kuntoillessasi tai levossa."

Paras budjetti: Muellerin säädettävä saranoitu polvisuoja Amazonissa

"Kahden saranan avulla voit taipua ja pidentää polveasi ilman ylijännitystä tai menettämättä tukea."

Paras juoksuun: Shock Doctor Ultra Knee -tuki Amazonissa

"Lateksiton materiaali, nelisuuntainen joustava elastaani ja integroidut joustavat sivuvakaajat tekevät tästä tuesta erottuvan joukosta."

Paras plus-kooille: Nvorliy Plus -kokoinen polvisuoja Amazonissa

"Tarjoaa ylivertaisen tuen koille XL - 6XL."

Paras purkujalka: Osteoartriitin purkuohjelman säädettävä ROM-stabilointipolvetuki Amazonissa

"Tämä on täysin säädettävä ja siinä on varus-valgus-korjaus, jonka avulla voit räätälöidä sen kokonaan polvillesi."

Paras yöksi: CAMBIVO-polvisuoja, polven puristusholkki Amazonissa

"Tämä kiinnike on valmistettu liukastumattomasta silikonista, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se liikkuu."

Parasta kipua varten: Physix Gear Polven tukituki Amazonissa

"Valmistettu nailon-lykra-seoksesta, se on erittäin hengittävä ja tarjoaa nelisuuntaisen venytyksen."

Jos olet koskaan kokenut polvikipua - olipa kyse kulumisesta tai leikkauksesta - olet todennäköisesti jo huomannut, että markkinat ovat melko kyllästyneitä polvisuojien vaihtoehdoilla.

Siitä huolimatta voi olla vaikea tietää, mitä sinun pitäisi etsiä. Selventämisen helpottamiseksiVerywell Healthnapautti fysioterapian lääkäriä Jim McGahee, jolla on kuuden vuoden kokemus ortopediasta Habersham Medical Centerissä. Hän selitti, että polvisuojatyyppejä on yleensä kahta tyyppiä: leikkauksen jälkeinen, jonka kirurgi määrää, jotta he voivat määrittää paranemiseen tarvittavan liikkeen määrän; ja tiskin.

"Lääketieteelliset polvisuojat ovat mitä yleensä löydät apteekista", McGahee sanoo. "Valittavana on laaja valikoima polvisuojat - kaikkea yksinkertaisista polvihihnoista jäykempiin aaltosulkeisiin, joissa voi olla metallista tai kovaa muovia oleva tuki ja sarana, joka antaa polven taipua."

McGahee lisää, että yksi yleisimmistä polvikipujen syistä on nivelrikko, "joka on polven rappeutuminen ikääntymisen, kulumisen ja aikaisemman loukkaantumishistorian vuoksi. On joitain rajoitettuja todisteita siitä, että" kuorman purkajan "kannattimet ovat hyödyllisiä potilaille. OA: n kanssa tarjoamalla lisätukea vaarantuneelle polvelle. "

Jos haluat lievittää polvikipusi polvisuojan avulla, tutustu markkinoiden parhaisiin polvisuihkeisiin, jotka auttavat sinua palaamaan jaloillesi.

Suosituimmat

Paras kokonaisuus: EzyFit polvisuoja

Amazonin ystävällisyys

Osta Amazonista

EzyFit-polvisuoja kattaa kaikki jalustat. Siinä on liukastumista estävät hihnat, jotka ovat kaksisuuntaisia ​​ja voivat pitää tuen paikallaan pitkään. Sillä on avoin kohta polvilumpion kohdalla, mikä on hyvä lievittämään jännetulehduksen oireita tai patellofemoraaliin liittyvää painetta tai kipua. Se on myös ihanteellinen niille, jotka ovat työskennelleet loukkaantumisten jälkeen tai tarvitsevat tukea leikkauksen jälkeen toipumiseen.

Se on valmistettu neopreenista, nailonista ja polyesteristä, mikä tekee siitä erittäin helppoa sekä pestä että käyttää. Se on saatavana myös kolmessa eri koossa, jotka sopivat todella laajalle joukolle ihmisiä.

Paras budjetti: Muellerin säädettävä saranoitu polvisuoja

Amazonin ystävällisyys. Osta Amazonista

Paitsi että tämä tuki on kustannustehokas, se on myös erittäin tukeva. Se on täydellinen niille, jotka haluavat ylläpitää asianmukaista polvilumpion kohdistusta fyysisen toiminnan aikana, koska se on itsesäätyvä ja kestävä. Siinä on hihnat, jotka tarttuvat ristikkäiseen kuvioon, joka sijaitsee sekä polven ylä- että alapuolella, joten se pysyy varmasti paikallaan liikkuessasi.

Se on myös valmistettu antimikrobisesta materiaalista, joka poistaa hajut, ja siinä on avoin selkä, joka ei rypy. Siinä on myös saranat polven molemmilla puolilla, jotka ulottavat ja tukevat polvea estämään ylipitoutumisen.

Paras juoksuun: Shock Doctor Ultra Polvituki

Amazonin ystävällisyys.

Osta Amazonista Osta Dick'sistä Osta osoitteessa Hockeymonkey.com

Tätä kannaketta tarkastelemalla voit kertoa, että se on raskas - ja niin se todellakin on. Siinä on kahdenväliset saranat, jotka mahdollistavat runsaan liikkumisen ja tarjoavat samalla tarvitsemasi tuen. Siinä on myös erittäin joustavat sivuvakaajat, joten et koskaan tunne olevasi painettu.

Tässä kannattimessa on myös erittäin pitävät kielekkeet, jotta se on helppo päästä ja asentaa oikein. Se toimii polven nostamiseksi ja puristamiseksi siten, että koet parantunutta verenkiertoa. Se sopii myös ihmisille, joilla on niveltulehdus, verenpainetauti, polvilumpion epävakaus, meniskivammat tai pienet nivelsiteet.

Paras plus-kooille: Nvorliy Plus -kokoinen polvisuoja

Amazonin ystävällisyys. Osta Amazonista

Oikean koon löytäminen voi olla tarpeettoman vaikeaa, mutta tämä ahdin eliminoi kaikki nuo huolet. Se on saatavana XL: stä 6XL: iin ja se lievittää painetta riittävän välittömän kivun lievittämiseksi. Se sisältää kuusi sisäänrakennettua teräsjousea, joiden on tarkoitus antaa lisää vakautta. Tämä ahdin on suunniteltu toimintaa ajatellen - joten älä huolehdi siitä, että painat sitä liikaa.

Vaikka saatavilla on laaja koko-opas, on myös säädettävät hihnat, jotka auttavat sinua henkilökohtaisesti räätälöimään polvellesi ja polvilumpioosi kohdistuvan paineen määrän. Ahdin on valmistettu neopreenista, nailonista ja spandexista, ja se on erityisesti suunniteltu materiaaleilla, jotka on tarkoitettu vähentämään hajua ja bakteerien kertymistä.

Paras purkujalka: Osteoartriitin purkajan säädettävä ROM-vakautus polvisuoja

Amazonin ystävällisyys. Osta Amazonista

Kuormaajan polvisuojusten tavoitteena on siirtää paine polven loukkaantuneesta osasta. Tämä on täysin säädettävä ja siinä on varus-valgus-korjaus, jonka avulla voit räätälöidä sen kokonaan polvillesi. Siinä on myös säädettävä valitsin ja taivutusliukusäätimet, jotka molemmat lisäävät vakautta ja tukea.

Paras yöksi: CAMBIVO-polvisuoja, polven puristushiha

Amazonin ystävällisyys. Osta Amazonista

Jos aiot kokeilla polvisuojaa ensimmäistä kertaa, McGahee sanoo, että hihat ovat oikea paikka aloittaa, varsinkin jos et ole varma, sopivatko polvisuojat sinulle. "Aloita hihasta, koska ne ovat yleensä erittäin halpoja ja jos se auttaa, niin hienoa", sanoo McGahee ja lisää, että jos se ei auta, et ole tuhlannut tonnia rahaa.

Tämä kiinnike on valmistettu liukastumattomasta silikonista, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se liikkuu. Se jakaa paineen tasaisesti turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi samalla kun verenkierto paranee.

Paras kipu: Physix Gear Polven tuki

Amazonin ystävällisyys. Osta Amazonista

Koska tämä hiha on valmistettu nylon-lycra-seoksesta, se on erittäin hengittävä ja tarjoaa nelisuuntaisen venytyksen. Vaikka se antaa ehdottomasti polvellesi paljon tukea, se mahdollistaa myös täydellisen liikkeen. Se on erittäin mukava ja siinä on luistamaton silikonikahva, joka pitää sen paikallaan.

Lopullinen tuomio

Keskustele lääkärisi kanssa polvituen kokeilemisesta niveltulehdukseen tai kokeile sitä fyysisen toiminnan aikana nähdäksesi, parantako se kipua. Niveltulehduksessa on monia hoitovaihtoehtoja, joten muista työskennellä lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan hoidon. Polven niveltulehdus sijaitsee polven syvällä, joten polvisuojuksen käyttö ei välttämättä ole täydellinen pikakorjaus kaikille. Aloita halvemmalla, hengittävällä vaihtoehdolla fyysisen toiminnan aikana nähdäksesi, paranevatko niveltulehduskipusi. Jos etsit käynnistysnauhaa, Muellerin säädettävä saranoitu polvisuoja on edullinen tapa kokeilla sitä. Mutta jos tiedät polvisuojat ja haluat sellaisen, jolla on hieman enemmän tukea, EzyFit Polvisuoja on toinen hyvä vaihtoehto.

Mitä etsiä polvisuojat

Tyyppi: Polvisuojatyyppejä on kolme päätyyppiä: puristus, hihan kaltainen ahdin, metallisaranoilla varustettu ahdin ja, kuten aiemmin mainittiin, ahdin, jolla on avoin reikä polvelle. Puristusholkkinauha on hyvä tulehduksen vähentämiseen ja voi olla hyvä nukkumiseen, koska se estää polveasi liikkumasta (ja kiristymästä edelleen) nukkuessasi. Niveltulehduksen kohdalla haluat kuitenkin yleensä etsiä polvisuojaa, joka sallii täyden liikealueen eikä rajoita liikkuvuutta tai aiheuta jäykkyyttä.

Materiaali: Jotkut yleisimmistä materiaaleista, jotka näet niveltulehduksen polvisuojuksissa, ovat neopreeni, polyesteri ja nailon. Jos polvisuojuksessa on saranat, sen sivuilla voi olla joitain metalliosia. Riippumatta siitä, mikä kangas tai materiaali valitset, riippuu sinulle parhaiten sopivasta. Perinteinen neopreeni ei ole hengittävä, mutta se on lämpö ja auttaa antamaan ylimääräistä eristystä.Siitä riippuen, miltä se tuntuu ihollasi tai ulkona olevalta säältä, haluat ehkä säätää käyttämääsi materiaalityyppiä. Jotkut olkaimet on valmistettu tuuletetusta neopreenista, mikä mahdollistaa suuremman ilmavirran ja jopa kosteutta siirtävät ominaisuudet. Kevyt neopreeni voi olla myös hengittävämpi vaihtoehto. Ota huomioon tarpeesi, ilmasto ja mahdolliset allergiat materiaaleille ennen päätöksentekoa.

Istuvuus: Useimmat polvisuojat, joita voit ostaa verkossa, ovat erikokoisia tai kooltaan eri sukupuolia varten. Puristusholkki-polvisuojat saatetaan joutua valitsemaan tarkempaan mitoitukseen, kun taas kiedotut tyyppiset olkaimet voidaan säätää henkilökohtaisesti polven koon mukaan.

Polvisuojat saranoilla ovat tyypillisesti kuluneita leikkauksen jälkeen. "Polvisuojuksia käytetään tyypillisesti suojaaviin tai stabiloiviin toimintoihin", kertoo MD Vikram Sathyendra, New Jerseyssä toimiva ortopedinen kirurgi. Hän on erikoistunut myös ortopediaan. "Käytän tyypillisesti olkaimia polven yhden sivusivun (nivelsiteet polven puolella) nyrjähdyksen jälkeen tai leikkauksen jälkeen suojaamaan nivelsiteiden korjausta. Käytän myös patellofemoraalisia olkaimia patellofemoraalisen oireyhtymän parantamiseksi ja polven etupuolen kivun vähentämiseksi. "

Harvoissa tapauksissa lääkäri voi ehdottaa mukautettua polvisuojaa, joka sopii juuri sinun tarpeisiisi.

Mahdolliset vaarat: Tohtori Sathyendran mukaan "todisteet ovat melko sekavia ja vakuuttavia siinä mielessä, että polven niveltulehdukseen käytetään ahdinohjelmaa". Jos huomaat, että polvisuoja auttaa lievittämään niveltulehduskipua, ilmoita lääkärillesi, että olet päättänyt käyttää sitä, ja seuraa tarkkaan käyttöä yhdessä.

"Tyypillisesti polven niveltulehdus vaikuttaa polven sisäosaan", sanoo tohtori Sathyendra. "Loogisesti tämän nivelosan purkaminen ja painostaminen polven ulkopuolelle lievittää kipua ja stressiä. Ei kuitenkaan ole tutkimusta, joka osoittaisi, että purkuhihnat, jotka on suunniteltu säätämään jalka takaisin paikalleen ja vähentämään polven nivelten painetta, todella toimivat. "

Polvisuojat voivat itse asiassa tehdä polvistasi jäykemmän, joten jos huomaat päinvastaisen vaikutuksen, joka aaltosulkeilla on tarkoitus olla - so. rajoitettu liikkuvuus - muista lopettaa sen käyttäminen ja ota heti yhteys lääkäriisi. ”Kun purat yhden osan polvinivelestä, kohdistamme nyt enemmän kuormitusta toiseen polvinivelen osaan. Jos polven ulkopuolella on jo niveltulehdus, voimme pahentaa polven tätä osaa ”, sanoo tohtori Sathyendra.

”Paitsi traumatilanteissa, joissa haluat etsiä polven ajonestolaitteita murtuman varalta, etsin polvisuojia, jotka eivät ole isoja ja mahdollistavat polven liikealueen. Patellofemoraaliseen oireyhtymään suosittelen holkkia pikemminkin kuin varsinaista metallisaranoilla varustettua ahdin. "—Vikram Sathyendra, MD, ortopedinen kirurgi New Jerseyssä

—

Miksi luottaa Verywell Healthiin

Kokenut terveydenhuollon kirjoittaja Brittany Loggins ymmärtää, kuinka tärkeää on saada kattava käsitys hänen suosittelemistaan ​​tuotteista. Kaikki hänen kappaleistaan ​​löytyvät tuotteet on joko testattu hänen omalla kädellään tai luotettujen lääketieteen ammattilaisten suosittelema.

Brittany Leitnerin kertomus tästä tarinasta

Terveydenhuollon kirjoittajana, jolla on yli kahdeksan vuoden kokemus, Brittany Leitner ymmärtää, kuinka tärkeää tiedon saanti on koulutettujen terveyspäätösten tekemisessä. Hän on haastattellut kymmeniä lääketieteen asiantuntijoita, testannut satoja tuotteita ja pyrkii antamaan laatusuosituksia, jotka eivät riko pankkia.