Jos sinulla on butt-akne - näppylän kaltaisia kuoppia takapäässäsi - voit olla varma, että tällaiset puhkeamiset eivät ole samat kuin kasvoissa ja ylävartalossa esiintyvä akne vulgaris. Se mitä olet tekemisissä, on todennäköisesti yksi kolmesta yleisestä ihosairaudesta:
- Follikuliitti, karvatuppien tulehdus, joka saattaa olla epämiellyttävä tai ei, mutta joka voi tarttua iholla elävien organismien, kutenStaphylococcus aureusbakteeri, hiivat tai sienet
- Kontaktidermatiitti, allerginen ihottuma, joka voi olla reaktio ärsyttävään aineeseen, kuten tuoksuisiin pyykkitarvikkeisiin tai huuhdeltavissa pyyhkeissä oleviin säilöntäaineisiin.
- Keratosis pilaris, jonka aiheuttaa keratiinin kertyminen huokosaukon ympärille
Syystä riippumatta on olemassa useita tehokkaita tapoja käsitellä "takapuoliaknea" kotona.
Verywell / Ellen Lindner
Aiheeseen liittyvä: Mikä aiheuttaa näppylöitä takapuolella?
Löysää vaatteitasi
Joogahousut, jeggingsit, ihoa sitovat farkut ja muut tiiviit pohjat voivat vangita kosteutta ihoa vasten ja laukaista follikuliitin. Rajoita kuinka usein käytät tiukkoja pohjia tai kuinka kauan käytät niitä - esimerkiksi vaihda hikiset joogahousut heti kun voit kuuman joogatunnin jälkeen.
Polyesteri-, nailon- ja silkkialusvaatteet voivat myös myötävaikuttaa kosteuden kertymiseen, joten vaikka sinulla olisi hame tai löysät puuvillasta valmistetut shortsit, saatat asettaa itsesi follikuliitille kuumissa, kosteissa olosuhteissa. Valitse sen sijaan puuvillaa tai kosteutta siirtävä urheilullinen alusvaatetus.
Suihku ASAP-hoidon jälkeen
Ihoa loukkuun jäävä ja sitten kuivuva hiki voi ärsyttää voimakkaasti hiusrakkuloita ja luoda kasvualustan bakteereille. Yritä ajoittaa harjoittelut ja muut fyysiset aktiviteetit, jotta voit mennä suihkuun heti sen jälkeen. Älä pysähdy ruokakauppaan tai kirjastoon, ennen kuin olet vaahdottanut ja vaihtanut vaatteita.
Pyöräily, soutu, spin-tunnit ja muut istuimella suoritettavat toiminnot voivat aiheuttaa pakaroiden iholle kitkaa, joka voi pahentaa pakaran aknea. Näissä tapauksissa voi olla parasta siirtyä vaihtoehtoiseen toimintaan, kunnes puhkeaminen paranee.
Vältä allergeeneja
Herkille tai allergisille ihmisille tietyt pyykinpesuaineissa, huuhteluaineissa, kuivauslevyissä ja huuhdeltavissa pyyhkeissä olevat hajusteet ja muut kemikaalit voivat laukaista pakaroissa ihottuman. Esimerkiksi tutkimuksissa on havaittu, että huuhdeltavissa pyyhkeissä käytettävässä kosmetiikassa yleinen säilöntäaine, metyylikloori-isotiatsolinoni / metyyli-isotiatsolinoni (MCI / MI), liittyy allergiseen kosketusihottumaan. Pese pyykki tai henkilökohtainen hygieniatuote, vaihda hypoallergeeniseen versioon.
Ole lempeä ihollesi
Aivan kuten aknea ei voida pestä pois, follikuliittia on hoidettava varovasti. Voi olla kuitenkin hyödyllistä levittää iho hellävaraisesti, kunhan se ei ole tulehtunut tai tuskallinen. Älä käytä loofaa, jäykkäharjaisia vartaloharjoja tai muita hankaavia tuotteita; valitse pehmeä kangas tai nailonrunko.
Älä koskaan pudota tai poimi näppylöitä, ja jos puskuakne ulottuu alueille, joista tyypillisesti poistat hiukset, luopu vahasta tai parranajosta, kunnes ihosi paranee.
Levitä lämmin pakkaus
Lämmin kosteus voi rauhoittaa ärsytystä ja auttaa vapauttamaan mätä valkoisista päistä. Paina lämmin pesulappu pohjaan tai istu sen päällä 15 minuuttia kerrallaan vähintään kolme kertaa päivässä.
Kasta pesulappu suolavesiliuokseen (1/2 teelusikallista suolaa / 1 kupillinen vettä) voi olla erityisen rauhoittavaa, samoin kuin liotus lämpimässä kylvyssä tai suolavedessä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että omenaviinietikolla on antimikrobisia ominaisuuksia: Lisää muutama tippa pesulappuun tai kuppiin kylpyyn auttaaksesi vähentämään stafibakteereja, jotka voivat aiheuttaa infektioita ja pahentaa puhkeamista. Ennen pukeutumista pyyhi tai kuivaa huolellisesti.
Liotus lämpimässä suolavesihauteessa voi olla rauhoittavaa tulehtuneelle iholle, mutta porealtaassa hengaaminen voi johtaa eräänlaiseen follikuliittiin, jota kutsutaan kylpytynnyrin follikuliitiksi, joka voi syntyä viettämällä aikaa väärin hoidetussa kylpytynnyrissä tai uima-altaassa.
Käytä bentsoyyliperoksidipesua tai -geeliä
Vaikka "butt-akne" ei ole tyypillinen acne vulgaris, jotkut kasvojen aknen hoidot toimivat myös lievissä butt-puhkeamissa - tarkoittaen pieniä hienoja kuoppia tai leviämistä tulehtuneista näppylöistä.
Bentsoyyliperoksidi, aknelääkkeiden yleinen ainesosa, on antimikrobinen aine, joka auttaa puhdistamaan huokoset, ja sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia rauhoittamaan lievää turvotusta. % bentsoyyliperoksidia. Koska se voi valkaista kankaita, käytä valkoisia pyyhkeitä ja käytä valkoisia alusvaatteita, kun käytät bentsoyyliperoksidituotteita iholla.
Kokeile teepuuöljyä
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tämä luonnollinen lääke, joka on peräisin Australiasta kotoisin olevasta puusta ja jolla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, voi olla yhtä tehokas puhkeamisen hoidossa kuin bentsoyyliperoksidi (vaikka se ei välttämättä toimi yhtä nopeasti). 5% bentsoyyliperoksidivedos ja 5% teepuuöljygeeli aknen hoidossa havaitsivat, että kukin vähensi merkittävästi tulehtuneiden ja tulehtumattomien vaurioiden määrää. Tutkijat havaitsivat, että teepuuöljy kesti kauemmin, mutta se oli myös lempeämpi iholla ja sillä oli vähemmän sivuvaikutuksia, kuten kuiva tai kutiava iho, kuin bentsoyyliperoksidi.
Etsi 5-10% teepuuöljypesu tai geelipistekäsittely tai laita pari tippaa eteeristä öljyä vartalopesuun tai öljytöntä kosteusvoiteeseen.
Käytä salisyylihappolääkkeitä
Salisyylihappo on beetahydroksihappo, joka auttaa ihoa irtoamaan soluja tehokkaammin.Esikäsitellyt salisyylihappotyynyt ovat ihanteellisia tämän lääkkeen tiputtamiseen vaurioituneille alueille pitäen hyvin poissa sukupuolielimistä. On OK käyttää niitä, jotka on suunniteltu kasvoille muille kehon alueille, kuten Stridex, Oxy ja Neutrogena.
Butt-aknen hoidossa saat parempia tuloksia 2-prosenttisella salisyylihapolla kuin pienemmällä prosenttiosuudella.
Salisyylihappotyynyjä voidaan käyttää yhdessä bentsoyyliperoksidin kanssa. Jos iho ärtyy tai kuivuu liikaa, skaalaa takaisin käyttö joko yhteen tai toiseen.
Levitä maitohappovoide
Maitohappo on alfahydroksihappo, joka, kuten salisyylihappo, auttaa löysäämään ja irtoamaan kuolleita ihosoluja.Sitä löytyy vartalovoiteista, kuten U-laktiini ja AmLactin.
Päivittäin käytettynä se voi auttaa tasoittamaan karkeaa, kuoppaista ihoa kehon kaikissa osissa ja sitä voidaan käyttää yhdessä bentsoyyliperoksidin, teepuuöljyn tai salisyylihapon kanssa. Levitä voide sen jälkeen, kun salisyylihappolääke on täysin kuivunut, tai ehkä vielä tehokkaammin, käytä salisyylihappoa tai teepuuöljytuotetta aamulla ja maitohappoa yöllä.
Milloin nähdä lääkärisi
Sinun pitäisi pystyä huolehtimaan lievistä puhkeamista ja jopa satunnaisista tulehtuneista näppylöistä. Mutta jos et näe parannusta 10–12 viikon hyvän kotihoidon jälkeen, pyydä ihotautilääkäriäsi katsomaan.
Jos takimmainen akne on hyvin tulehtunut tai vaikea, jos kuoppia ovat suuria, mätä täynnä tai erittäin herkkä, soita heti lääkärillesi. Karvatupet voivat olla tartunnan saaneita, jolloin tarvitset vahvemman reseptilääkityksen.
