Teini-ikäinen kuorsaus - se saattaa tuntua söpöltä tai hauskalta, mutta se voi olla vakava ongelma. Kuorsauksen takia teini-ikäisilläsi saattaa olla merkittäviä ongelmia käyttäytymisessä ja koulun suorituskyvyssä.
Westend61 / Getty ImagesKuinka ja miksi
Kuorsausta tapahtuu yleensä, kun ilman virtaus keuhkoista sekä suun ja nenän kautta häiriintyy. Joskus kuorsaus on vaaraton eikä aiheuta ongelmia. Toisinaan kuorsaus on merkki vakavammasta ongelmasta hengitysteiden tukkeutumisessa. Tätä merkittävämpää kuorsausta voidaan kutsua obstruktiiviseksi uniapneaksi (OSA) ja sitä kutsutaan joskus unihäiriöiseksi hengitykseksi. OSA johtaa väsymykseen tai uneliaisuuteen päivän aikana. Väsymys puolestaan voi johtaa ongelmiin käyttäytymisessä ja huomioinnissa.
On olemassa muutamia syitä, joiden vuoksi teini-ikäiset saattavat kuorita siihen saakka, että heillä on unihäiriöitä. Yksi suurista syyllisistä voi olla nielurisat tai adenoidit. Jos nämä suurentuvat, ne voivat häiritä ilman virtausta kurkun, suun ja nenän läpi. Jos poikasi tai tyttäresi on krooninen tonsilliitti, teini-ikäisilläsi saattaa olla ongelmia kuorsaamisen kanssa. Tupakointi voi lisätä kuorsauksen määrää. Liikalihava teini voi myös lisätä lapsesi riskiä kuorsaamisesta tai obstruktiivisesta uniapneasta. Muita unihäiriöisen hengityksen riskitekijöitä ovat pieni leuka tai pieni hengitystiet, alkoholin saanti ennen unta, uniapnean sukututkimus tai hengityksen vinkuminen tai yskä.
Kouluesitys
Paljon tutkimuksia viittaa siihen, että kuorsaus ja unihäiriöt voivat johtaa käyttäytymisongelmiin ja ongelmiin koulun suorituskyvyssä.
On havaittu, että päivällä kuorsauksen takia uneliaisilla lapsilla on lyhyempi jakso ja ongelmia käyttäytymisensä hallitsemisessa. Nämä kaksi asiaa voivat vaikuttaa ongelmiin kotona ja koulussa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kuorsaus, joka ei näytä merkittävältä tai ei ole tarpeeksi vakava, jotta sitä voidaan pitää obstruktiivisena uniapneana, voi myös aiheuttaa ongelmia. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että lapsilla, joilla oli jopa "lievää" kuorsausta, oli ongelmia hyperaktiivisuuden, huomion, seurustelun ja jopa korkeamman ahdistuneisuuden ja masennuksen kanssa.
Kuorsaukseen ja koulun suorituskykyyn keskittyvät tutkimukset ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että noin 10% lapsista ja teini-ikäisistä on "tavanomaisia" snortajia. Tavallinen kuorsaaja on henkilö, joka kuorsaa vähintään kolme kertaa viikossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että opiskelijat, joita pidetään tavanomaisina kuorsaajina, menestyvät koulussa huonommin kuin heidän kuorsaamattomat kollegansa.
Hyvä uutinen on, että jos kuorsaus korjataan, käyttäytymis- ja kouluongelmat voivat parantua. Tutkimukset viittaavat siihen, että ne, jotka ovat kuorsaaneet laajentuneiden nielurisojen tai adenoidien vuoksi, voivat saada jonkin verran helpotusta leikkauksella.
On vaikea sanoa, riittääkö vain uneliaisuus tuhoamaan teini-ikäisen koulusi suorituskyky vai onko merkittävän kuorsauksen läsnäololla ero. Yksi ensimmäisistä asioista, joita voit tehdä, on auttaa teini-ikäsi saamaan tarpeeksi unta. Jos teini kuorsaa usein, on tärkeää keskustella lastenlääkärisi kanssa lisäarvioinnista ja testauksesta. Koska kuorsaus voi vaikuttaa muuhun kuin vain teini-ikäsi arvosanoihin, on tärkeää ottaa se vakavasti. Ehkä sitten kaikki voivat nukkua helpommin!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
