Yksi yleisimmistä migreenin oireista on valonarkuus tai yliherkkyys valolle. Kirkkaat valot, valotason muutokset ja auringonvalo voivat laukaista hyökkäyksen joillakin ihmisillä ja pahentaa migreenin epämukavuutta, kun se tarttuu. Yksi strategia valonarkuuden hallitsemiseksi on käyttää silmälaseja tai aurinkolaseja, erityisesti niitä, joilla on tietty sävy linsseihin.
westend61 / Getty ImagesNoin 80 prosentilla migreeni-ihmisistä on valonarkuus, American Academy of Opthalmology. Vaikka valoherkkyys on pahimmillaan ennen migreeniä ja sen aikana, monet migreenipotilaat ovat herkempiä valollevälillämigreenitapahtumat kuin muilla ihmisillä - ja kroonista migreeniä sairastavat ihmiset ovat herkempiä valolle kuin jaksollista migreeniä sairastavat.
Kuinka valo laukaisee migreenin
Fotofobia on neurologinen kysymys, johon liittyy silmän ja aivojen reseptorien välinen kommunikaatio.Migreenipotilailla näyttää olevan ylieksplikaatioinen niskakyhmy - aivojen visuaalinen prosessointikeskus, joka lisää valoherkkyyttä.
Mitä kirkkaampi valo, sitä enemmän epämukavuutta tai kipua todennäköisesti tunnet. Valon aallonpituudella tai värillä on myös merkitystä. Sinivihreä valo - tyyppi, joka löytyy digitaalisista näytöistä, loisteputkista ja UV-säteistä auringonvalossa - aiheuttaa yleensä valonarkuuden enemmän kuin muut värit.
Valo ja migreenisiMitä etsiä ostaessasi lasit
Ei ole olemassa lopullisesti "oikeita" tai "vääriä" silmälaseja tai aurinkolaseja valonarkuuden estämiseksi tai helpottamiseksi; eri ihmiset voivat vannoa erilaisilla sävyillä, pimeysasteilla tai kehysmuodoilla. Tutkimuksia on kuitenkin tehty, että purppuranpunainen sävy, joka tunnetaan nimellä FL-41, on erittäin tehokas lievittämään migreeniin liittyvää valoherkkyyttä.
Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin ryhmää lapsia, jotka käyttivät joko FL-41 tai yleisiä sinisävyisiä silmälaseja neljä kuukautta. Ne, jotka käyttivät FL-41: tä, kokivat jatkuvaa helpotusta migreenikohtaustensa yleisessä taajuudessa, kestossa ja voimakkuudessa, ja heillä oli 74 prosenttia vähemmän hyökkäyksiä.
Toisessa tutkimuksessa verrattiin sävyä harmaanvärisiin linsseihin ja havaittiin, että valoherkillä osallistujilla on vähemmän herkkyyttä sekä yleisvalolle että loistevalolle FL-41-linssejä käytettäessä.
FL-41 sävytettyjä linssejä voidaan käyttää sisälaseihin, aurinkolaseihin ja reseptilinsseihin.
Aurinkolasit, joissa on tummat, polarisoidut linssit (FL-41: llä tai ilman), ovat toinen hyvä vaihtoehto kirkkaalle auringonvalolle, koska ne vähentävät hajavaloa, mikä aiheuttaa häikäisyä.
Ympäröivät kehykset voivat suojata silmiäsi valon vaikutuksilta myös ääreisnäköön. (Huomaa, että aurinkolasien käyttö sisätiloissa ei ole hyvä idea ja voi itse asiassa tehdä sinusta ajan myötä herkempiä.)
Sana Verywelliltä
Oikeiden lasien migreeniä estävät edut antavat todennäköisesti tarpeeksi syytä ostaa kunnollinen pari ja käyttää niitä. Muista, että on tärkeää käyttää säännöllisesti aurinkolaseja suojaamaan silmiäsi myös muilta ongelmilta. Ultraviolettisäteet (sekä UVA että UVB) ovat tunnettu kaihi, makuladegeneraatio ja muut silmävaurioiden muodot.
-stroke.jpg)
