Berberiini on muinainen lisäosa, jota on käytetty Kiinassa tuhansia vuosia diabeteksen, ripulin ja hedelmättömyyden hoitona. Nyt tutkimus alkaa tutkia sen käyttöä naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), ja tulokset ovat toistaiseksi olleet erittäin rohkaisevia.
Getty ImagesMikä on Berberine?
Berberiini on alkaloidi, joka uutetaan kiinalaisista yrtteistä, kuten hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon-rypäle), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (puu-kurkuma) ja coptidis-juurakko (huanglian). Se voidaan ottaa kapselina tai nestemäisessä muodossa.
Berberiinin ottamisen on osoitettu parantavan erilaisia olosuhteita. Berberiiniin liittyviä etuja voivat olla:
- Parannettu insuliiniresistenssi
- Alensi testosteronia
- Vähentynyt akne
- Alennettu kolesterolitaso
- Parantunut alkoholiton rasva-maksasairaus
- Parempi raskaus ja hedelmällisyys
- Immuunituki
- Antimikrobiset edut
- Laski korkeaa verenpainetta
- Laihtuminen ja kehon rasvan menetys
- Ehkäisy syöpää vastaan
Berberiini ja PCOS
Berberiini voi tarjota lukuisia etuja naisille, joilla on PCOS, mukaan lukien lisääntynyt hedelmällisyys, apu painonpudotuksessa ja alentunut sairauteen liittyvien metabolisten komplikaatioiden riski. Näitä komplikaatioita voivat olla tyypin 2 diabetes, korkea kolesteroli ja rasva-maksasairaus.
Tehokas insuliiniherkistin
Ehkä berberiinin suurin rooli on voimakas insuliiniherkistin. PCOS-naisilla on osoitettu olevan korkeampi insuliinitaso verrattuna naisiin, joilla on sama paino ilman sairautta.
Metformiini on insuliiniherkistävä lääke, jota määrätään usein PCOS-naisille insuliinin ja glukoosipitoisuuden hallitsemiseksi. Monilla PCOS-naisilla on kuitenkin metformiiniin liittyviä ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, kuten ripuli, pahoinvointi ja vatsakouristukset.Metformiinin pitkäaikaisen käytön on myös osoitettu vaikuttavan B12-vitamiinin imeytymiseen.
Berberiinin on osoitettu parantavan insuliiniresistenssiä samalla tavalla kuin metformiini. Berberiini parantaa insuliinin signaalinsiirtoa stimuloimalla glukoosin saantia aktivoimalla AMP-aktivoidun proteiinikinaasireitin.
Berberiinin etuja on verrattu metformiiniin naisilla, joilla on PCOS. Tutkimuksessa, joka julkaistiinEuropean Journal of EndocrinologyTutkijat valitsivat satunnaisesti 89 naista, joilla oli PCOS, saamaan joko berberiiniä (500 mg, kolme kertaa päivässä), metformiinia (500 mg, kolme kertaa päivässä) tai lumelääkettä 3 kuukauden ajan.
Ravitsemusterapeutti kehotti kaikkia naisia vähentämään hiilihydraattien ja rasvojen saantia. Kalorialueita ei annettu. Naisia kehotettiin myös käyttämään 30 minuuttia päivässä kohtalaista tai voimakasta liikuntaa.
Kolmen kuukauden hoidon jälkeen naiset, joilla oli PCOS, ja jotka ottivat berberiinia, havaitsivat enemmän kehon rasvan menetystä kuin metformiini tai lumelääke. Berberiini alensi insuliinin ja glukoosin tasoja samalla tavalla kuin metformiini.
Berberiiniä ottaneilla PCOS-naisilla oli myös merkittävä kokonaiskolesterolin, LDL: n (huono kolesterolitaso) ja triglyseridien lasku sekä merkittävä HDL: n (hyvä kolesterolitaso) paraneminen enemmän kuin metformiinin tai lumelääkkeen ottamisen yhteydessä. Lisäksi berberiinin ottaminen alensi kokonais testosteronitasoja samalla tavalla kuin metformiini.
Hedelmällisyyden parantaminen
Vaikka berberiinillä on hyötyä PCOS: n metabolisten komplikaatioiden parantamisessa, se voi myös parantaa hedelmällisyyttä. Pilottitutkimuksessa 98 anovulatorista naista, joilla oli PCOS, saivat berberiiniä. Ovulaatio parani keskimäärin 25 prosenttia 4 kuukauden berberiinin ottamisen jälkeen.
Tutkimus julkaistuKliininen endokrinologiaosoitti, että naisilla, joilla oli PCOS ja jotka valittiin satunnaisesti ottamaan berberiiniä, raskausaste oli suurempi kuin metformiinilla tai lumelääkkeellä ja heillä oli vähemmän sivuvaikutuksia 12 viikkoa ennen IVF-hoitoa.
Avustaminen laihtuminen
Melkein kuka tahansa nainen, jolla on PCOS, voi kertoa, että laihdutus on vaikeampi heidän tilansa vuoksi. Painonpudotus on vaikeampaa monista syistä, mukaan lukien lisääntynyt insuliiniresistenssi, voimakas himo hiilihydraattien suhteen ja heikentynyt ruokahalun säätely.
Berberine voi tarjota toivoa naisille, joilla on PCOS ja jotka kamppailevat painonsa kanssa. Berberiinin on osoitettu vähentävän ruokahalua stimuloivan leptiinihormonin eritystä.
Berberiini on myös osoittautunut tehokkaaksi auttamaan painon ja kehon rasvan menetyksessä estämällä lipoproteiinilipaasientsyymiä, joka on vastuussa rasvan varastoinnista. Berberiinin käytön havaittu vaikutus useimmissa tutkimuksissa on laihtuminen, etenkin kehon keskiosassa, ja alentunut painoindeksi (BMI).
Rasvaisen maksan vähentäminen
PCOS-naisilla on myös lisääntynyt rasva-maksasairauden riski suhteessa korkeaan insuliinipitoisuuteen. Berberiinin on osoitettu olevan tehokas tapa vähentää rasvamaksaa.
Katsaus kuuteen satunnaistettuun kontrollitutkimukseen, joihin osallistui 500 henkilöä, havaitsi, että berberiini vähensi merkittävästi rasvahappoa niillä, joilla oli alkoholiton rasva-maksasairaus (NAFLD). Berberiini alensi TG- ja maksan toimintaentsyymejä ja paransi maksan yleistä toimintaa. On havaittu, että berberiini parantaa NAFLD: tä estämällä maksan rasvan kertymistä ja edistämällä rasvahappojen hapettumista luurankolihaksissa.
Mitä tietää berberiinin ottamisesta
Kaiken kaikkiaan berberiini on hyvin siedetty, mutta voi joskus aiheuttaa haitallisia ruoansulatuskanavan vaikutuksia, kuten pahoinvointia ja ummetusta, varsinkin kun sitä käytetään suurina annoksina.
Berberiinin terapeuttinen annos insuliinin ja muiden todistettujen terveyshyötyjen parantamiseksi on 500 mg kolme kertaa päivässä (samanlainen kuin metformiiniannos). GI-häiriöiden välttämiseksi voi olla parasta kaventaa hitaasti jopa 1500 mg päivässä ottamalla 500 mg ensimmäisen viikon ajan, lisäämällä vielä 500 mg toisella viikolla, kunnes saavutat 1500 mg kolmannella viikolla.
Berberiiniä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Berberiinin turvallisuudesta nuorten naisten tai raskauden alkuvaiheessa ei ole tietoa. Berberiiniä ei suositella raskauden tai imetyksen aikana.
Berberiini voi muuttaa tiettyjen lääkkeiden maksan puhdistumaa. Varovaisuutta suositellaan, jos otat muita määrättyjä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, MAO-estäjiä, verenohennuslääkkeitä ja beetasalpaajia. Maksan toimintakokeiden säännöllistä seurantaa suositellaan berberiiniä käyttäville.
Koska berberiini on insuliinia herkistävä aine, se voi aiheuttaa matalan verensokerin, erityisesti yhdistettynä muihin insuliinia alentaviin lääkkeisiin, kuten metformiiniin tai lisäravinteisiin, kuten inositoli tai n-asetyylikysteiini. Siksi on tärkeää neuvotella lääkärisi kanssa ennen berberiinin ottamista.
.jpg)
.jpg)
