Psoriaasin hallinta ikääntyessäsi

Psoriasis vaikuttaa kaiken ikäisiin, myös vanhuuteen. Jos sinulla on psoriaasi, voit odottaa kokevasi muutoksia tapaan, jolla se vaikuttaa ihoon, päänahkaan ja yleiseen terveyteen ikääntyessäsi. Tämä tarkoittaa, että sinun on todennäköisesti sopeuduttava ja sopeuduttava tilan hallintaan.

Psoriasis, joka aiheuttaa kutinaa, hilseilyä ja vaurioita, joita kutsutaan plakkeiksi. Se on autoimmuunisairaus, jolle on tunnusomaista epänormaali ihosolujen kasvu. Vaikka se on krooninen sairaus, psoriaasilla ei ole tapaa pahenemaan ajan myötä

Iho ja hiukset

Ajan myötä iho luonnollisesti menettää joustavuutensa, ohenee ja kuivuu ja kehittää ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä. Vaikka genetiikalla on rooli ihon muutoksessa ajan myötä, ultraviolettisäteilyllä on vielä suurempi rooli.

Auringon vaurioituneen ihon psoriaasin soihdut voivat olla haastavia hoitaa. Jos sinulla on psoriaasi, aurinkosuojatuotteiden käyttö päivittäin ja muiden toimenpiteiden suorittaminen ihosi suojaamiseksi auringon vaurioilta koko elämäsi ajan suojaa ihoa psoriaasin puhkeamiselta myöhemmin elämässä.

Tupakointi nopeuttaa ihon ikääntymistä. Jos sinulla on psoriaasi ja savu, tottumuksen tekeminen voi auttaa viivästyttämään ihovaurioita sekä vähentämään keuhkosyövän ja muiden tupakan käytön komplikaatioiden riskiä.

Jos päänahassasi on psoriaasi ja hiuksesi alkavat harmaantua, ole varovainen, ennen kuin peität tulevan hopean. Parafenyleenidiamiini, molekyyli, jota löytyy hiusvärituotteista, voi pahentaa psoriaasin puhkeamista. Odota, kunnes leimahduksesi on hallinnassa ja oireesi ovat lakanneet, ennen kuin menet salonkiin.

Lisäksi kuiva päänahka voi olla ongelma. Hoitoaineen käyttö hiusten pesun yhteydessä ja lämmitystyökalujen (hiustenkuivaajat, kiharrat ja muut) käytön rajoittaminen voi olla hyödyllistä.

Yleinen terveys

Psoriasis liittyy lisääntyneeseen vakavien terveydentilojen riskiin, jotka ovat yleisiä iän myötä.Psoriaasiin liittyviä komorbiditeetteja ovat sydänsairaudet, aineenvaihduntahäiriöt, osteoporoosi, nivelpsoriaasi ja masennus.

Sydänsairaus

On yhä enemmän todisteita psoriaasin liittämisestä lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin.Lisäksi psoriaasiin voi liittyä muita sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine.

Psoriaasi itsessään ei ole yhtä vahva sydänsairauksien riskitekijä kuin sukututkimus ja tupakointi.

Mutta se ei ole psoriaasisyitänämä asiat - sama tulehdusprosessi, joka vaikuttaa psoriaasiin, vaikuttaa myös muihin sairauksiin.

Aineenvaihduntahäiriöt

Vuoden 2018 arvostelu lehdessäKliininen dermatologiapaljasti vahvan yhteyden psoriaasin ja metabolisen oireyhtymän välillä. Niihin kuuluvat korkea verenpaine, korkea kolesteroli, tyypin 2 diabetes, insuliiniresistenssi ja alkoholittomat rasva-maksasairaudet.

20-50% psoriaasista kärsivillä ihmisillä on aineenvaihduntahäiriö. Metabolisen oireyhtymän riski psoriaasipotilailla on kaksi kertaa suurempi kuin niillä, joilla ei ole tilaa, ja se on yleisempää ihmisillä, joilla on vaikea psoriaasi kuin niillä, joiden häiriö on lievä.

Osteoporoosi

Tutkimus vuonna 2019Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprologylöysi yhteyden psoriaattisen taudin (psoriaasin ja psoriaattisen niveltulehduksen) ja alhaisen luun mineraalitiheyden välillä.Pieni luun mineraalitiheys voi johtaa luukadoon ja osteoporoosiin iän myötä.

Osteoporoosin riskin vähentäminen (riippumatta siitä, onko sinulla psoriaasi vai ei) sisältää riittävän kalsiumin ja D-vitamiinin sisällyttämisen ruokavalioon ja säännöllisen painonhallinnan.

Nivelpsoriaasi

Psoriaattinen niveltulehdus (PsA) on tulehdustila, joka vaikuttaa jopa 30 prosenttiin psoriaasista kärsivistä ihmisistä, National Psoriasis Foundationin mukaan.PsA aiheuttaa nivelkipua ja jäykkyyttä, ja se diagnosoidaan usein 30-50-vuotiailla, vaikka se voi vaikuttaa mihin tahansa ikään.

PsA: n estämisestä tiedetään vähän, kuten lehden 2019 lääketieteellisessä katsauksessa korostettiinLuonto arvostelut reumatologiaAsiantuntijoiden mukaan paras tapa estää PsA: ta on hoitaa psoriaasi ahkerasti.

Jos sinulla on huolta psoriaasin etenemisestä ja riskistäsi psA: han, keskustele lääkärisi kanssa näkymistäsi ja siitä, miten parhaiten hallita psoriaasin oireita ja puhkeamista.

Masennus

Masennus on yleinen, mutta ei normaali, osa ikääntymistä, psoriaasilla tai ilman. Psoriasis on vahvasti yhteydessä masennukseen, ja tutkimukset osoittavat, että kaikki psoriaasia sairastavat ihmiset ovat vaarassa saada masennuksen.

Masennus on hoidettavissa ja tarjolla on monia tehokkaita hoitoja. Jaa huolesi lääkärisi kanssa, jos koet masennuksen merkkejä.

Yleisiä masennuksen oireita ovat jatkuva suru, toivottomuuden tai arvottomuuden tunne, mielenkiinnon menettäminen suosikkiharrastuksiin, keskittymis- ja unihäiriöt, ärtyneisyys sekä ajatukset kuolemasta ja / tai itsemurhasta.

Vaihdevuodet

Psoriaasin vakavuus voi vaihdella hormonaalisten muutosten myötä. Psoriaasin puhkeaminen tapahtuu joskus murrosiän aikana tai vasteena estrogeenitasojen laskulle vaihdevuosien aikana.Uskotaan, että tämä voi tapahtua voimakkaan tulehduksen seurauksena, joka on psoriaasin liikkeellepaneva voima.

Vaihdevuodet voivat myös aiheuttaa ihon kuivumista, vähentää kollageenin tuotantoa (syy ohuemmalle iholle) ja vähentää ihon kimmoisuutta.

Ikääntyvän ihon hoito

Vanhetessasi on monia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, joilla voit säilyttää ihosi ulkonäön ja estää niveltulehduksen puhkeamisen.

Vältä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät alkoholia, hajusteita ja sulfaatteja - ainesosia, joiden tiedetään aiheuttavan ärsytystä ja kuivumista.

Yritä välttää ihosi trauma. Vahinko voi johtaa psoriaasin puhkeamiseen, ja vamman aiheuttamaa psoriaasin puhkeamista kuvataan Koebner-ilmiöksi.

Puhdista ihosi lempeillä, kosteuttavilla ei-saippuavalmisteilla, jotka eivät häiritse ihosi estettä. Suihkuta haaleassa vedessä enintään 10 minuutin ajan. Pat iho kuivaa ja kosteuttaa.

Jos päänahassasi tai muualla kehossasi on vaakoja, käytä salisyylihappoa sisältäviä ihonhoitotuotteita, jotka voivat kuoriutua ihoa varovasti ja poistaa vaa'at psoriaasiplakkeista.

Sana Verywelliltä

Vakavat psoriaasin pahenemiset tai muut tilan komplikaatiot eivät ole väistämättömiä ikääntyessäsi, kunhan teet tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa tilan hallitsemiseksi. Ota huomioon roolin rooli soihdutuksissa, koska myöhemmät elämäntapahtumat voivat aiheuttaa tunteita - lapsenlapsen syntymästä rakkaan kuolemaan. Ennakoi tällaisten tapahtumien mahdollisuus siinä määrin kuin mahdollista, sinulla on käytössään strategioita niiden käsittelemiseksi ja tee stressiä vähentävistä käytännöistä, kuten jooga tai meditaatio, osa säännöllistä päivittäistä rutiiniasi.