Monilla teini-ikäisillä tytöillä on akne. Mutta se, että tiedät, että sinulla on seuraa, ei sinusta tuntuu paljon paremmalta omasta ihostasi?
Sinun ei tarvitse odottaa, kunnes "kasvat" aknesta. Jonkin ajan ja oikean hoidon ansiosta olet yllättynyt siitä, kuinka paljon voit parantaa ihoasi.
Et aiheuttanut aknettasi
Kuvalähde / Getty ImagesAkne ei ole sinun syytäsi.Se johtuu monista tekijöistä, jotka kaikki eivät ole sinun hallinnassasi.
Joten se ei ole suklaapatukka, jonka söit viime yönä, tai pizza ja sooda, jotka sait viikonloppuna. Se ei johdu siitä, ettet puhdista kasvosi kunnolla. Akne ei johdu masturboinnista, eikä se johdu meikistäsi (todennäköisesti).
Kun se tulee siihen, hormonaaliset muutokset tapahtuvat murrosiässä.
Ja jotkut ihmiset ovat vain saamassa aknea; se on geeneissäsi. Joten älä tunne syyllisyyttä - et tehnyt mitään aiheuttamaan akneasi.
Mikään ei todellakaan toimi yön yli
Tiedätkö, mistä puhun, eikö? Jotkut teini-ikäiset tai jopa julkkikset puhuvat televisiossa siitä, kuinka tällainen tuote alkoi puhdistaa heidän ihoaan"siitä hetkestä kun laitoin sen"tai miten heidän"purkaukset selvittivät yön yli".Se on niin houkuttelevaa.
Nuo aknetuotteet voivat todella olla tehokkaita ja puhdistaa ihosi, mutta kukaan ei toimi yön yli. Mikään ei voi poistaa aknea niin nopeasti, riippumatta siitä, mitä mainokset sanovat.
Tehokkaan OTC-hoidon saamiseksi etsi sellainen, jolla on bentsoyyliperoksidia. Nämä voivat olla televisiosta saatavia tuotteita tai myymälässäsi olevia aknehoitoja. Voit jopa rakentaa oman DIY-aknehoitosarjan, joka toimii yhtä hyvin ja maksaa vähemmän.
Mitä tuotteita käytät, joudut odottamaan vähintään kahdeksan - 10 viikkoa, ennen kuin alat huomata eroa ihossasi.
Milloin lääkäriin
Jos reseptilääkkeet eivät tee paljon, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Tämä tarkoittaa matkaa lääkäriisi.
Kyllä, mieluummin hoidat aknea yksin tuotteilla, jotka löydät kaupasta tai salonista, mutta joskus OTC-aknehoidot eivät ole riittävän vahvoja. Tässä tapauksessa olet paljon onnellisempi reseptilääkkeistä, varsinkin kun alat nähdä tuloksia.
Akne on niin yleistä nuorilla, perhelääkäri tai lastenlääkäri on todennäköisesti kokemusta sen hoidosta. Lääkäri voi määrätä aknehoitolääkityksen tai ohjata sinut tarvittaessa ihotautilääkäriin.
Älä odota; mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä nopeammin näet parannuksen.
Käytä hoitoja joka päivä
Joten sinulla on kaikki hoitosi asetettu, olivatpa ne OTC- tai reseptilääkkeitä. Nyt sinun on käytettävä niitä.
Näyttää olevan ei-brainer, mutta itse asiassa se on helpompaa kuin luulet unohtaa lääkkeesi. Sinä kiirehdit aamulla koulusta, tai vietät yön ystäväsi luona ja jätät hoidot kotiin.
Sinulla on paljon toimintaa ja kiinnostuksen kohteita, jotka pitävät sinut liikkeellä. Aknehoidot unohdetaan joskus.
Mitä johdonmukaisempi olet hoitojesi käytössä, sitä parempia tuloksia aiot nähdä. Joten tee parhaasi, ettet ohita annosta.
Aseta matkapuhelimesi hälytykseen hoidon aikana, pyydä vanhempiasi muistuttamaan sinua, jätä muistilappu peiliin, mikä tahansa saa sinut käyttämään lääkkeitasi joka päivä.
Käytä hoitojasi oikein
Tiedätkö yleisimmän syyn, miksi aknehoidot eivät toimi? Se ei johdu siitä, että ne eivät ole tehokkaita, vaan siitä, että niitä ei käytetä oikein.
Varmista, että käytät hoitojasi oikein: älä huomaa hoitoja, älä levitä liikaa ja älä hyppää hoitojen välillä. Pidä kiinni jotain riittävän kauan nähdäksesi tuloksia, ja käytä sitä johdonmukaisesti.
Lue kaikki lääkkeesi ohjeet ja kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on kysyttävää.
Akne vie aikaa hoitoon
Vaikka tekisit kaiken oikein, tulosten näkeminen vie aikaa - noin 8–12 viikkoa. Se on pitkä aika, kun olet todella epätoivoinen puhdas iho.
Saattaa tuntua siltä, että ainakin aluksi tuotteesi eivät toimiollenkaan. Vanhat näppylät eivät haalistu erittäin nopeasti, ja saat silti uusia näppylöitä.
Se on turhauttavaa, ja sinusta tuntuu kuin luopuisit. Älä! Jatka hoitojesi käyttöä, vaikka et näe tuloksia heti.
Meikki on kunnossa, mutta pese se pois
Kun odotat aknesi puhdistumista, voit peittää sen, jos haluat. Kyllä, voit käyttää meikkiä, vaikka sinulla olisi aknea. Se ei tee aknesta pahempaa, kunhan valitset oikean meikin ja pese se pois yöllä.
Tytöt saavat myös kehon aknea
Kehon akne voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, kun käytät toppeja, spagettihihnoja ja uimapukuja. Jopa prom-mekon löytäminen voi olla turhautumista, kun sinulla on kehon akne.
Tässä on pieni salaisuus - monilla tytöillä on kehon puhkeamista. Se on täysin normaalia, ja sitä voidaan hoitaa.
Aloita vartalopesulla tai tankolla, joka sisältää bentsoyyliperoksidia (5% tai 10% vahvuus). Käytä sitä päivittäin muutaman viikon ajan.
Jos et näe tuloksia 2-3 kuukauden kuluttua, keskustele lääkärisi kanssa. Kehon akne voi olla itsepäinen, joten reseptilääke on usein hyvä idea.
Käytä hoitoja ihon puhdistamisen jälkeen
On hieno tunne, kun ihosi on selvästi puhdistunut. Mutta älä lopeta vielä hoitojesi käyttöä.
Sinun on todennäköisesti jatkettava hoitojesi käyttöä, vaikka ihosi on puhdistunut. Tämä ei tarkoita sitä, että lääkitys ei toiminut kunnolla. Aknehoidot eivät paranna aknea, vaan vain hallitsevat sitä. Jos lopetat niiden käytön, akne palaa takaisin.
Isotretinoiini, joka tunnetaan myös nimellä Accutane, on yksi poikkeus. Tätä lääkitystä ei käytetä pitkäaikaisesti, ja akne ei yleensä palaa.
Joten, suunnittele pysymistä hoidossasi jonkin aikaa. Lopulta ihosi lopettaa itsensä puhkeamisen ja pystyt lopettamaan hoidot lopullisesti. Siihen asti, vain työskennellä sen kanssa.
Siellä on toivoa ja apua
Akne voi saada sinut masentuneeksi, vihaiseksi, toivottomaksi. Se voi vaikuttaa itseluottamukseesi ja itsetuntoosi. Voi olla vaikea myöntää, että akne hallitsee sinua niin paljon, mutta tunteesi ovat normaaleja.
Yritä keskittyä asioihin, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi hyvältä. Ehkä olet loistava taiteilija tai softball-pelaaja, lahjakas muusikko tai orastava fashionista. Muista ne asiat, joista pidät itsessäsi.
Puhuminen jonkun muun kanssa voi myös auttaa. Toki saatat tuntea aluksi hieman hämmentynyt puhuessasi iho-ongelmistasi, mutta ne, jotka ovat lähelläsi ja rakastavat sinua, ymmärtävät.
Keskustele vanhempiesi, parhaan ystäväsi, suosikkiopettajan, sukulaisen tai papiston kanssa. Tämä pätee erityisesti, jos sinusta tuntuu, että akne on ylivoimainen elämässäsi.
Sana Verywelliltä
Vaikka teini-ikäisten aknen saaminen on vaikeaa, voit selviytyä elämästäsi tämän ajanjakson aikana. Aknehoidon aloittaminen voi saada sinut tuntemaan itsesi hallitsevammaksi ja luottavaisemmaksi.
Jos sinulla on vaikeuksia saada ihosi puhdistettua itsestäsi, keskustele vanhempiesi kanssa siitä, että lääkäriisi tulee aknestasi. Muutamassa lyhyessä kuukaudessa voit nähdä ihosi parantumisen ja pitää akne hallinnassa teini-ikäisinä.
