Kemoterapiaistunnot voivat joskus olla pitkiä, ja useimmille ihmisille sinulla on useita infuusioita. Jos et ole aiemmin saanut kemoterapiaa etkä viettänyt aikaa infuusion kanssa, voi olla vaikea tietää, mitä odottaa. Mitä sinun pitäisi pakata laukkuusi joko kemoterapialle tai rakkaasi?
Ennen kuin jatkat, on tärkeää mainita, että tyypillisessä kemoterapiainfuusiossa on paljon "seisokkiaikaa". Monet lääkkeistä on annettava hitaasti useiden minuuttien tai tuntien ajan. Ja jopa ennen infuusiota, voit viettää minuutteja tunteja vastaan lääkkeitä, jotka on suunniteltu vähentämään pahoinvoinnin tai allergisten reaktioiden riskiä myöhemmin annetuista kemoterapialääkkeistä.
Kemoterapian läpikäyminen voi olla henkisesti haastavaa, lievästi sanottuna. Silti joillakin tavoin, jos yrität tehdä niin, se voi olla aika hyödyntää "vapaita" hetkiä läheisten kanssa, kun et yksinkertaisesti voi tehdä mitään muuta. Olet kytketty IV-infuusioklinikalle, joten et voi ladata astianpesukonetta tai suoristaa autotallia.
Mutta jos saavut infuusiokeskukseesi, voit paitsi hyödyntää tätä aikaa myös viettää sen nauttien myös rakkaasi läsnäolosta. Joten puhutaan siitä, mitä sinun pitäisi tuoda mukanasi, jotta aika olisi mahdollisimman miellyttävä.
Luettelo mitä saat kemoterapiaan
Istockphoto.com/Stock Photo © DevonyuSeuraava ideoiden luettelo auttaa maksimoimaan mukavuutesi, viihtyvyytesi ja viihdesi täysin stressaavana aikana.
Ensimmäinen tuo tuote on tämä luettelo! Suurimmalla osalla ihmisistä on useita kemoterapia-infuusioita, ja kemoterapioiden välillä noina päivinä tai viikkoina laukussa olevat tavarat saattavat päätyä muihin paikkoihin. Tarkista ennen seuraavaa istuntoa, onko meillä tarvitsemasi tuotteet. ja jos ei, muista lisätä ne luetteloosi.
Laukun valitseminen pakkaamaan esineitä voi olla hauskaa. Varmista, että löydät pussin, jonka avulla voit ilmaista itseäsi. Mistä olet kiinnostunut? Jos sinulla on vähän rahaa, Lydia-projekti tarjoaa ilmaisia totteja naisille, jotka käyvät läpi syöpähoitoa, täydentämällä ylimääräisiä herkkuja.
Päiväkirja
Istockphoto.com/Stock Photo © ginewMonet ihmiset alkavat päiväkirjaa syöpähoidon aikana, jopa ne, jotka vihaavat kirjoittamista ja eivät koskaan uskoneet olevansa kirjoittaja. Kirjoittaminen ei vain kuluta aikaa ja vie mielesi pois IV-letkun läpi virtaavasta, vaan se tallentaa tunteita, joihin voit pohtia myöhemmin matkan aikana.
Tutkimukset kertovat meille, että monet syöpäpotilaat kokevat posttraumaattista kasvua, ts. Positiivisia muutoksia elämässään, kun he kohtaavat syöpää.Voi olla vaikea ajatella syöpäkokemuksen olevan positiivinen - ja varmasti kukaan ei käy läpi syöpää muuttuakseen positiivisilla tavoilla - mutta päiväkirjavoiauttaa sinua näkemään ja tallentamaan hopeapäällysteet syövän hoidossa.
Muita tapoja, joilla päiväkirja on hyödyllinen, ovat:
- Stressin helpotus
- Aikataulu matkallesi
- Selventää ajatuksiasi ja tunteitasi
- Voit jättää perinnön
- Kuka tietää, voit kirjoittaa kirjan
Yksi lisäetu on se, että päiväkirjojen on havaittu auttavan kemobrainia, niitä ärsyttäviä kognitiivisia muutoksia, jotka johtavat auton avainten menettämiseen helpommin kuin ennen.
Ystävä
Istockphoto.com/Stock Photo © KatarzynaBialasiewiczTätä tuotetta, jota et voi pakata ostoskassiisi, mutta ystäväsi tai rakkaasi kutsuminen liittymään kanssasi kemoterapiainfuusioosi on tärkein esine luettelossasi. Kenenkään ei tule kohdata syöpää yksin.
Jotkut ihmiset epäröivät pyytää ystäviä liittymään heihin, eivätkä halua keskeyttää ystävänsä aikataulua tai taakkaa heitä. Muista, että ystävät tuntevat usein olevansa avuttomia tietämättä mitä tehdä auttaakseen sinua, ja useimmat pitävät mahdollisuudesta.
Ajattele luovasti. Jotkut ihmiset ovat päättäneet tuoda oman ystävänsä jokaiseen kemoterapiaistuntoonsa. Tämä on yksi tapa yhdistää useita ystäviä syvemmällä tasolla. Infuusiokeskuksessa ei ole häiriötekijöitä (lukuun ottamatta infuusiota), ja infuusio voi jättää hyvän osan aikaa puhua asioista, joista tavallisesti sinulla ei ole aikaa puhua. Ystävyyssuhteet syvenevät usein tällaisissa olosuhteissa, kun olet haavoittuva ja lasket sananlaskujen muureja enemmän kuin syöpää edeltävinä päivinä.
Älä epäröi häiritä ystäviäsi. Ystäväsi saattavat todella kiittää sinua siitä, että annat heidän liittyä mukaan!
Tyyny ja huopa
Istockphoto.com/Stock Photo © KatarzynaBialasiewiczVaikuttaa siltä, että kaikki, joiden kanssa puhumme, sanovat saman: "Syöpä rikkoi termostaatin." Pukeutuminen kerroksittain voi auttaa, mutta pukeutuminen kevyisiin ja mukaviin vaatteisiin ja sitten kääriminen pehmeään uuteen peitteeseen tuo kodin ripaus paikkaan, joka tuntuu olevan kaukana kotoa. Pehmeä heitto ei ainoastaan tarjoa fyysistä lämpöä, vaan se voi myös täyttää sinut kodikkaalla tunnelämmöllä.
Oletko koskaan nukkunut klinikalla tai sairaalan tyynyllä? Jos näin on, ymmärrät todennäköisesti, miksi tämä lisätään luetteloon.
Vakuutustietosi
Istockphoto.com/Stock Photo © matt_benoitVoi tuntua itsestäänselvältä tuoda sairausvakuutustietosi mukanasi kemoterapiaan, mutta usein sitä ei tapahdu. Koska monet ihmiset saavat kemoterapiaa syöpäklinikalla tai hoitokeskuksessa, jossa he käyvät onkologinsa ja muiden palveluntarjoajiensa luona, he olettavat usein, että heidän vakuutustietonsa ovat "järjestelmässä".
Näin ei aina ole, ja jotkut infuusiokeskukset laskuttavat erikseen muista vierailuista. Varmista, että sinulla on vakuutuskortti tai ainakin vakuutusyhtiön nimi ja ryhmä ja tunnistenumerot. Tämä voi auttaa välttämään viivästyksiä, jos infuusiokeskuksen on löydettävä nämä tiedot. Monet klinikat rekisteröivät potilaat nyt ennakkoon puhelimitse ennen ensimmäistä käyntiään, mutta usein haluavat silti nähdä kopion kortistasi, kun läsnä henkilökohtaisesti. Itse asiassa ei ole harvinaista, että klinikat pyytävät vakuutuskorttisi jokaisella käynnillä.
Tarkista ennen kemoterapiaa, että infuusiokeskuksessa, jossa saat kemoterapiaa, kuuluu suunnitelmasi. Opi myös välttämään virheitä selityksessäsi eduista.
Älä oleta, että jos klinikat ovat saman katon alla, ne kaikki kuuluvat suunnitelmasi piiriin. Jotkut ihmiset menevät yhteen sairaalaan leikkausta varten, toiset kemoterapiaa varten ja vielä kolmannet sädehoitoon. Sen lisäksi, että tämä on hoidon jatkuvuuden kysymys, taskusi ulkopuolella olevat kustannuksesi voivat nousta nopeasti, jos palveluntarjoaja, klinikka tai sairaala ei kuulu suunnitelmasi piiriin tai on verkon ulkopuolella. Emme voi korostaa tätä vaihetta tarpeeksi. Sillä ei ole aina järkeä. mutta toistaiseksi se on mitä se on.
Muutama hyvä kirja
Istockphoto.com/Stock Photo © KatarzynaBialasiewiczTuo mukanasi muutama hyvä kirja kemoterapiaa varten (muutama itsellesi ja muutama ystävällesi). Voit pyytää ystävääsi tuomaan myös muutaman, ehkä pyytämällä häntä tuomaan kaksi aikaisempaa suosikkiaan pari vuotta. Jos sinulla on Kindle tai tabletti, sitä parempi, koska sinulla on välitön pääsy kirjoihin, jotka haluat lukea.
Et välttämättä lue kirjojasi, mutta on mukavaa saada ne, jos haluat aikaa rentoutua. Kemoterapia on hyvä aika kehittää ystävyyssuhteita, mutta todennäköisesti tunnet itsesi väsyneeksi ja haluat mahdollisuuden rentoutua. Älä huolehdi ystävän viihdyttämisestä - hän auttaa sinua kaikin tavoin, mikä auttaa sinua eniten.
Ehdotusten osalta harkitse syöpäkirjojen ohittamista ja tuo sen sijaan inspiroiva kirja ja hyvä romaani. Monet meistä kaipaavat mahdollisuutta lukea hyvä kirja, ja tämä on hyvä aika aloittaa. Romaanit voivat viedä sinut nykyisestä tilanteestasi ja antaa sinun olla hetkeksi joku muu, joku sellaineneikemoterapia.
Voit halutessasi välttää kirjoja, jotka ovat hyviä mutta käsittelevät syöpää, kuten Randy PauschViimeinen luentoWill SchwalbeElämäsi loppu Book Club,tai John GreeninTähtien vika.
Osoitekirjasi
Istockphoto.com/Stock Photo © peukaloNäyttää siltä, että meillä kaikilla on ohjelmoitu tärkeitä numeroita puhelimeemme näinä päivinä, mutta hakemiston tuominen auttaa varmistamaan, että sinulla on tarvitsemasi numerot. Syöpä muuttaa sosiaalista verkostoamme, ja haluat ehkä soittaa ystäville, jotka eivät ole pikavalinnassa, mutta joilla on erityinen rooli elämässäsi. Jotkut näistä ihmisistä ovat saattaneet kokea syöpää itse tai rakkaansa kanssa, ja saatat tuntea erityistä vetoa heihin tällä hetkellä.
On hyvä olla osoitteita (ja postimerkkejä), jos päätät kirjoittaa kortteja. Istuminen edelleen kemoterapiassa saattaa olla hyvä aika kirjoittaa muutama niistä kiitokset, jotka tiedät sinun pitäisi kirjoittaa. Valmistautuminen osoittamaan korttia (ja lisäämään leima) oikealla tavalla lisää todennäköisyyttä, että kortti todella lähetetään.
Toinen hyvä syy tuoda hakemisto on kirjoittaa muistiin syöpähenkilöiden nimet tai tukea tapaamiasi ihmisiä. Toisin kuin puhelin, voit kirjoittaa pienen kuvauksen henkilöstä muistin stimuloimiseksi, kun katsot taaksepäin myöhemmin.
Muistikortit ja postimerkit
Istockphoto.com/Stock Photo © ElokuvatNyt kun osoitekirjasi on pakattu, lisää muistikortteja ja postimerkkejä. Jos unohdat pakata nämä, monet sairaalan lahjamyymälät kuljettavat niitä. Haluat ehkä etsiä joitain syövän puolustajien myymiä kortteja kerätäksesi rahaa syöpätutkimukseen.
Et välttämättä halua kirjoittaa kortteja tai kirjeitä kemoterapian aikana, mutta ne ovat siellä samalla tavalla. Joskus vain yhden kiitoskirjeen kirjoittaminen voi auttaa vähentämään stressiä, joka aiheutuu tarpeesta kirjoittaa kiitos-muistiinpanoja kaikille ihmisille, jotka ovat auttaneet sinua. Muista, että sinun ei tarvitse olla tuottelias tai kirjoittaa kauniissa proosassa. Pelkästään lause tai kaksi kantaa viestin, että olet kiitollinen. Jopa muutama sana kertoo kyseiselle henkilölle, että olet kiitollinen hänen roolistaan elämässäsi ja syöpämatkallasi.
Lääketieteelliset tiedot
Istockphoto.com/Stock Photo © aydinmutluVaikka suurin osa onkologeista ja syöpäklinikoista pitää sähköisiä potilastietoja, on silti hyvä pitää kopio lääketieteellisistä tiedoista itsellesi. Tämä on erityisen tärkeää, jos hoidat syöpääsi lääketieteellisesti eri paikoissa, esimerkiksi jotkut ihmiset käyvät onkologissa syöpäkeskuksessa yhdessä paikassa ja palaavat sitten kotiin saamaan kemoterapiaa paikalliselle klinikalleen tai sairaalaan. Sinun ei tarvitse kantaa kopiota kaikista tekemistäsi kuulemisista ja tutkimuksista, mutta voi olla hyödyllistä saada yhteenveto diagnoosi ja hoitosuunnitelmastasi sekä kopiot viimeaikaisista laboratorio- tai kuvantamistutkimuksista.
Jos sinulla ei ole kopioita vierailuistasi, kuvantamis- ja laboratoriotutkimuksistasi, opi saamaan kopiot terveystiedoista.
Mukavat esteettömät vaatteet
Istockphoto.com/Stock Photo © KatarzymaBialasiewiczKuten aiemmin todettiin, monet syöpäpotilaat huomaavat olevansa usein kylmiä, vaikka hormonihoidot voivat aiheuttaa kuumia aaltoja samanaikaisesti. Pukeudu kerroksittain. Vaikka lääkkeet ovat tehneet ihmeitä kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun vähentämisessä, vaatteiden vaihto vain siinä tapauksessa on hyvä idea.
Ajattele IV: tä, kun valitset vaatteesi. Jos sinulla on kemoterapiaportti tai pikalinja, onko siihen helppo päästä? Jos sinulla on IV käsivarsissasi, ajattele, kuinka se toimii kyseisen käsivarren holkin kanssa.
Hyvä kynä
Istockphoto.com/Stock Photo © rbouwmanVoi tuntua typerältä lähettää muistutus kynän tuomisesta kemoterapiaan, mutta olemme tunteneet useamman kuin yhden henkilön, joka ei voinut kirjoittaa tai tehdä muistiinpanoja siitä, mitä heidän onkologinsa sanoi, koska heillä ei ollut kynää. (Tietysti he olisivat voineet yksinkertaisesti kysyä, mutta eivät halunneet häiritä lääkäriä.)
Haluat pystyä kirjoittamaan kaikki ohjeet kemoterapian jälkeen, kuten oireet, joihin on syytä tarkkailla, ja milloin soittaa. Voit halutessasi kirjoittaa kortteja tai kirjeitä. Voit myös haluta työskennellä syöpälehdessä. Tai voit ehkä lainata kynän toiselle potilaalle, joka unohti tuoda sen! Yksi kynä, jolla nautit kirjoittamisesta, on yksi helppo askel kohti enemmän kirjeitä ja matkasi tallentamista.
Kannettava tietokone, Ipad, iPod tai kannettava DVD-soitin
Istockphoto.com/Stock Photo © KatarzynaBialasiewiczMonilla meistä ilmenee vieroitusoireita, jos olemme poissa elektronisista laitteistamme liian kauan. Näiden laitteiden avulla voimme kommunikoida sosiaalisten verkostojemme kautta, olipa kyseessä Facebook, Instagram, yksi syöpäyhteisöistä tai useampi muu.
Meidän ei tarvitse enää odottaa, kunnes pääsemme kotiin tai pääsemme kirjastoon tutkimaan lääketieteellisiä aiheita, joista haluamme tietää enemmän. Muista, että vaikka online-syöpäyhteisöjen tarjoama sosiaalinen tuki voi olla valtava mukavuus (puhumattakaan siitä, mitä voit oppia), on tapoja suojata yksityisyyttäsi, kun jaat henkilökohtaisen syöpämatkasi verkossa.
Joskus paras paeta on makaaminen ja typerän elokuvan katselu.
Ja kun olet stressaantunut, musiikki voi viedä sinut toiseen tilaan. Muista tuoda kuulokkeet kunnioittamaan muita potilaita.
Pelit
Istockphoto.com/Stock Photo © KatarzynaBialasiewiczMuutaman pelin tuominen voi viedä aikaa ja aiheuttaa naurua kemoterapian aikana. Korttipakka tai suosikki lautapelisi. Monopolille voi jopa olla aikaa. Yksi selviytyjien suosikki oli Authors-peli, joka on lähinnä Go Fish, jossa käytetään tekijöitä ja hienoja kirjoja.
Tai jos pidät yksinäisistä peleistä, ristisanatehtävien kirja tai Sudoku voi olla viihdyttävä, ja siitä voi jopa olla apua kemobrainin torjunnassa. Naapurustosi kirjakaupassa on todennäköisesti monia vaihtoehtoja, joista osa voi olla juuri sopiva ystävällesi.
Henkilökohtaiset tavarat
Istockphoto.com/Stock Photo © vnlitHenkilökohtaiset tavarat, jotka haluat pakata laukkuun, ovat erilaisia kaikille, mutta muutamia huomioitavia asioita ovat:
- Hammasharjasi (varsinkin jos käytät pehmeää hammasharjaa kemoterapian takia)
- Huivi tai hattu, kun sinulla ei ole hiuksia (se jäähtyy)
- Huulirasva
- Lääkkeesi (muista ottaa mukaan kaikki vitamiinit sekä kasviperäiset tai ravintolisät, joita olet käyttänyt)
- Käsihuuhde
- Pehmeät, pehmeät sukat
- Lotion
Puhelinkamera
Istockphoto.com/Stock Photo © monkeybusinessimagesKaikki eivät halua valokuvaa muistamaan kemoterapiaa, mutta monet ihmiset nauttivat kuvan saamisesta kemoterapian aikana yhden kemoterapian sairaanhoitajan kanssa. Se voi myös olla hyvä aika saada hyvä selfie itsestäsi ja ystävästäsi, joka tuli mukaasi kemoterapiaan. Jos sinulla on lapsia tai lapsenlapsia, kuvan ottaminen ja jakaminen heidän kanssaan voi poistaa osan mysteeristä ja pelosta, että kemoterapia voi aiheuttaa lapsille. Tietosuojaongelmien vuoksi varmista, että muita potilaita ei ole valokuvissasi.
Kuvia ajatellen jotkut ihmiset haluavat lisätä valokuva-albumin kemotuotepussiinsa. Aktiivisten lasten ja lastenlasten kuvien katselu voi auttaa sinua tuntemaan, että elämä on vähän normaalia. Voi olla.
Välipalat
Istockphoto.com/Stock Photo © margouillatphotosUseimmat infuusiokeskukset tarjoavat välipaloja ja juomia, mutta jos on jotain välipalaa, josta pidät, pakkaa se. Jotkut ihmiset tuovat inkivääriä tai muita inkivääriä, koska inkivääristä voi olla apua kemoterapian aiheuttamassa pahoinvoinnissa ja oksentelussa.Monet ihmiset kokevat, että kovien karkkien imeminen auttaa myös.
Joillakin kemoterapialääkkeillä potilaita kannustetaan imemään jääpaloja tai Popsiclesia suun haavaumien riskin vähentämiseksi. Infuusiokeskus toimittaa nämä yleensä, koska niitä voi olla vaikea kuljettaa.
Ämpäri tai muovipussi
Istockphoto.com/Stock Photo © innovatedcapturesToisin kuin menneet kauhutarinat, monilla ihmisillä on vain vähän tai ei lainkaan pahoinvointia tai oksentelua nykypäivän kemoterapian takia. Pakkaa ämpäri tai muovipussi autoon joka tapauksessa.
Kemoterapian pakkaamisen viimeinen rivi
Olitpa sitten sinä tai rakkaasi, joille tehdään kemoterapia, tämän luettelon läpi käyminen auttaa varmistamaan, että sinulla on tarvitsemasi asiakirjat, jotta istunto sujuisi sujuvasti, ja että sinua viihdytetään istunnon aikana ilman, että sinun täytyy selviytyä ikävystymisestä.
