Cascara Sagradan terveyshyödyt

Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) on Länsi-Pohjois-Amerikassa kotoisin oleva pensas, jonka kuorta jalostetaan lääkinnällisiin tarkoituksiin. Cascara sagrada sisältää antrakinoneiksi kutsuttuja yhdisteitä, joilla on voimakkaita laksatiivisia vaikutuksia.

Cascara sagrada on listattu Yhdysvaltain Pharmacopeiassa 1890-luvulta lähtien, ja se sai Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) alkuperäisen hyväksynnän käytettäväksi käsikauppalaksaksina. Hyväksyntä peruttiin kuitenkin marraskuussa 2002 huolimatta cascara sagradan pitkäaikaisesta turvallisuudesta ja tehokkuustutkimuksen puutteesta.

Vaikka FDA antoi valmistajille mahdollisuuden toimittaa tutkimusta, he kieltäytyivät kliinisten tutkimusten korkeiden kustannusten takia ja päättivät sen sijaan luokitella tuotteet uudelleen "ravintolisiksi" kuin käsikauppalaksiksi.

Cascara sagradaa ei pidä sekoittaa cascaraan - kahvikirsikoiden kuivattuun ihoon, jota jotkut käyttävät lattien ja muiden kahvijuomien valmistamiseen.

Cascara sagrada tunnetaan myös nimellä Kalifornian tyrni, karhunvatukka, keltainen kuori ja pyhä kuori sekächittemjachitticumChinook-kielellä Tyynenmeren luoteisosassa.

Terveyshyödyt

Cascara sagradaa käytetään ensisijaisesti ummetuksen hoitoon. Kuoren sisältämät antrakinonit estävät veden ja elektrolyyttien imeytymistä suolistossa. Tästä johtuen ulosteen määrä kasvaa, kun se imee ylimääräisen veden, mikä lisää painetta suolistossa. Tämä stimuloi paksusuolen lihasten supistumista (peristaltiikkaa), mikä nopeuttaa suolen puhdistumista.

Sellaisena cascara sagradaa pidetään stimulanttina laksatiivina muiden luonnollisten laksatiivien, kuten aloe veran ja sennan, rinnalla. Toisin kuin nämä kollegat, cascara sagradan vaikutus on yleensä lempeämpi, mikä johtaa vähemmän löysään tai vetiseen ulosteeseen.Cascara sagrada toimii myös eri tavalla kuin höyrystävät laksatiivit, kuten psyllium, joka luo geelimäisen aineen, joka helpottaa ulosteen suolistosta. Vaikka se ei ole enää FDA: n hyväksymä laksatiivi, cascara sagradaa käyttävät edelleen ihmiset, jotka suosivat "luonnollisia" laksatiiveja kemiallisiin.

Yleisesti ottaen cascara sagrada aiheuttaa suoliston 8–12 tunnin kuluessa annoksen ottamisesta.

Vaikka joidenkin mielestä cascara sagrada ehkäisee tai hoitaa sappikiviä, maksaongelmia, peräpukamia, halkeamia ja jopa syöpää, näiden väitteiden tueksi on vähän tai ei lainkaan todisteita.

Mahdolliset haittavaikutukset

Cascara sagrada on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön.Jos sitä käytetään satunnaisten ummetusten hoitoon, se on yleensä turvallista ja hyvin siedettyä. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa vatsakipua ja kouristelua (yleisimmin käytettäessä vakavan ummetuksen hoitoon).

Cascara sagradan pitkäaikainen käyttö on toinen asia. Huolet johtuivat pääasiassa todisteista siitä, että antrakinonit voivat olla haitallisia liiallisen kulutuksen yhteydessä.Cascara sagrada voi myös aiheuttaa melanosis coli -nimisen tilan, paksusuolen vuorauksen värimuutoksen.

Jos se otetaan yli viikon tai kahden ajan, cascara sagrada voi aiheuttaa vakavan kuivumisen ja elektrolyyttien, kuten natriumin, kaliumin ja kloridin, nopean menetyksen. Tämä voi laukaista joukon mahdollisesti vakavia sivuvaikutuksia, mukaan lukien:

• Vaikea pahoinvointi
• Energian menetys
• Päänsärky
• Lihasheikkous, kouristukset tai kouristukset
• Epäsäännöllinen syke (rytmihäiriöt)
• Ohitetut sydämenlyönnit (sydämentykytys)
• Nopea sydämenlyönti (takykardia)
• Käsien tai jalkojen tunnottomuus tai kihelmöinti (neuropatia)
• Vähentynyt virtsaneritys
• Sekavuus
• Masennus
• Ummetuksen paluu (rebound ummetus)

Liialliset cascara sagrada -annokset voivat aiheuttaa veristä ripulia, oksentelua ja kyvyttömyyttä virtsata (akuutti virtsaumpi). Soita lääkärillesi tai hakeudu kiireelliseen hoitoon, jos sinulla on jokin näistä oireista.

Säännöllisesti käytettynä cascara sagrada voi johtaa laksatiiviseen riippuvuuteen, kun suolet alkavat sopeutua antrakinoneihin ja heikkenevät itsestään. Antrakinonien pitkäaikainen käyttö on myös sidottu, vaikkakin heikosti, kolorektaalikasvujen (adenoomien) kehittymiseen.

Vasta-aiheet

Cascara sagradaa ei tule koskaan käyttää laihtumiseen, koska sivuvaikutusten ja komplikaatioiden riski on suuri.

Sitä tulisi myös välttää ihmisillä, joilla on divertikulaarinen sairaus, haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti, vakavat peräpukamat, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, sydän- ja verisuonitaudit, vaikea anemia, vatsan tyrä, maha-suolikanavan syöpä, äskettäiset paksusuolen leikkaukset, maksasairaudet, munuaissairaudet tai epäillään appendisiittia. A

Turvallisuustutkimuksen puutteen takia lapset, raskaana olevat naiset tai imettävät äidit eivät saa koskaan käyttää cascara sagradaa.

Huumeiden vuorovaikutus

Cascara sagrada voi olla vuorovaikutuksessa sydänglykosideiksi kutsuttujen lääkeryhmien kanssa, joita käytetään sydämen vajaatoiminnan hoitoon, mukaan lukien digoksiini, digitoksiini ja digitoniini. Se tekee niin kuluttamalla kehon natriumia ja kaliumia, jota se tarvitsee stimuloida sydämen supistuksia.

Cascara sagrada voi myös vähentää tulehduksen hoitoon käytettävien kortikosteroidien tehoa. Nämä lääkkeet vaikuttavat vähentämällä kaliumia elimistössä ja ottamalla cascara sagradaa yhdellä tavalla, tämä vaikutus voi edelleen lisääntyä, mikä johtaa vakavaan hypokalemiaan.

Kerro lääkärillesi, jos otat cascara sagradaa tai muuta luonnollista laksatiivia välttääksesi vakavia yhteisvaikutuksia tai sivuvaikutuksia.

Annostus ja valmistelu

Cascara sagrada -kuoren käsittely voi vaihdella. Se poistetaan, kuutioidaan ja kuivataan jopa vuoden ajan tehon vähentämiseksi.Jotkut valmistajat lämmittävät kuorta prosessin nopeuttamiseksi. Kuivattu kuori voidaan sitten jauhaa tai keittää ja tislata kasviperäisiin tuotteisiin.

Ei ole suositeltavaa annosta cascara sagradaa, jonka vaikutukset voivat vaihdella henkilön iän, painon, terveyden ja samanaikaisten sairauksien mukaan.

Tätä monimutkaistaa edelleen se tosiasia, että yrtti on saatavana useina formulaatioina, mukaan lukien kapselit, jauheet, tinktuurat ja teet, mikä voi vaikeuttaa sen tietämistä, kuinka paljon tai vähän tuotetta tarvitset halutun vaikutuksen saavuttamiseksi.

Jos päätät käyttää cascara sagradaa, älä koskaan ylitä tuotteen etiketissä ilmoitettua annosta tai käytä yli kolme päivää.

Mitä etsiä

Yrttilisäaineiden, kuten cascara sagrada, ei tarvitse suorittaa Yhdysvalloissa ankaraa testausta, jota farmaseuttiset lääkkeet tekevät. Tämän vuoksi ravintolisän laatu voi vaihdella huomattavasti, varsinkin jos ostat sen luonnollisessa "villityönä" muodossa.

Laadun ja turvallisuuden varmistamiseksi osta vain ravintolisiä, jotka on sertifioinut riippumaton elin, kuten U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International tai ConsumerLab.

Näiden virastojen tehtävänä on määrittää tuotteen laatu ja sisältääkö tuote sen etiketissä lueteltujen ainesosien määrän.

Irtonainen tee näyttää yleensä kuoren lastuilta tai siruilta. Vältä teitä, joita myydään suurempina paloina, koska niillä on taipumus olla enemmän antrakinoneissa ja niillä voi olla vahvempia laksatiivisia vaikutuksia. Jos ostat teepusseja, muista ostaa cascara sagrada -teetä eikä cascara-teetä, joka on valmistettu kahvimarjojen nahoista.

Muut kysymykset

Onko tuoreen cascara-kuoren käyttö turvallista?

Tuoretta cascaran kuorta ei saa koskaan käyttää, koska antrakinonipitoisuus on aivan liian korkea ja aiheuttaa todennäköisesti vakavia kouristuksia, oksentelua ja veristä ripulia. Kuoren ikääntyminen on tarpeen laksatiivisen vaikutuksen lieventämiseksi.

Kuinka teet cascara sagrada -teetä?

Irrotettavan teen valmistamiseksi jyrkkä 2 grammaa (1 tl) kuoren lastua kahdessa kolmasosassa kupillista kiehuvaa vettä 5-10 minuutin ajan. Siivilöi ennen juomista.

Cascara sagrada -teellä on karvas ja hieman hartsi maku. Jotkut ihmiset haluavat sekoittaa sen mustaan ​​teeseen, vihreään teeseen tai rooibos-teeseen miellyttävämmän maun saavuttamiseksi.