Nico De Pasquale valokuvaus / Getty Images
Tärkeimmät takeaways
- Tutkijat tutkivat, voiko B-vitamiini estää tai kääntää sytokiinimyrskyn, joka on yksi COVID-19-potilaiden suurimmista komplikaatioista ja kuolinsyistä.
- Vaikka tietyt B-vitamiinit, kuten B6-vitamiini, edistävät terveellistä immuunijärjestelmää, asiantuntijoiden mukaan on liian aikaista esittää konkreettisia väitteitä.
- Muut vitamiinit, kuten C-vitamiini ja D-vitamiini, voivat auttaa immuunijärjestelmääsi.
Uusi raportti viittaa siihen, että B-vitamiinit voivat parantaa COVID-19-oireita ja lyhentää sairaalahoidon kestoa niille, joilla on vaikea infektio.
Vuonna elokuussa julkaistussa elokuun raportissaMaturitas,Yhdistyneiden arabiemiirikuntien yliopiston (UAEU) tutkijat olettivat, että koska B-vitamiinit auttavat rakentamaan ja ylläpitämään terveellistä immuunijärjestelmää, ne voivat mahdollisesti estää tai vähentää COVID-19-oireita ja / tai hoitaa aktiivista infektiota.
Potilailla, joilla on vaikea COVID-19-infektio, esiintyy usein hyperaktiivista immuunivastetta, jota kutsutaan sytokiinimyrskyksi. Tämä liioiteltu vaste vapauttaa sytokiineiksi kutsuttuja signalointiproteiineja, jotka ovat tärkeä osa immuunijärjestelmääsi. Mutta jos liian monta vapautuu, se voi aiheuttaa vakavan akuutin tulehduksen, joka johtaa kudos- ja elinvaurioihin.
UAEU: n tutkijat ehdottavat, että koska B-vitamiinit säätelevät tulehdusta aiheuttavia sytokiineja alaspäin, ne voisivat ehkäistä tai kääntää sytokiinimyrskyn.
Sytokiinimyrsky on akuutin hengitysvaikeusoireyhtymän (ARDS) taustalla oleva laukaisija, joka on vakavin komplikaatio COVID-19-potilailla. ARDS: n kuolleisuusaste on 40-50%.
"Kokonaisravintotila edistää immuunijärjestelmän sietokykyä. Keskeiset puutteet voivat teoriassa tehdä joku haavoittuvammaksi infektioille", Thomas A. Jeffersonin yliopiston integroivan lääketieteen ja ravintotieteiden johtaja Daniel A. Monti kertoo Verywellille. Monti, Tapestry of Health -kirjoittaja, ei ollut mukana UAEU: n tutkimuksessa. "Siitä huolimatta ei ole tietoa, joka tukisi väitettä, jonka mukaan B-vitamiini voi estää COVID-19: n."
Hypoteettisesti B-vitamiinit voisivat parantaa hengitystä, estää verihyytymiä ja vähentää kuolleisuutta COVID-19-potilailla. Mutta useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä Montin kanssa ja väittävät, että on liian aikaista kertoa, onko B-vitamiinin ja COVID-19-tulosten välillä merkittävä yhteys.
Voiko B-vitamiini estää sytokiinimyrskyn?
Tutkimusten puutteesta huolimatta useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että jos olisi B-vitamiinia, joka voisi auttaa COVID-19-oireiden hoidossa, se todennäköisesti olisi B6-vitamiini.
"Koska tulehdus lisää B6-vitamiinin (PLP) aktiivisen muodon käyttöä ja johtaa sen ehtymiseen, tulehdusta kokevat COVID-19-potilaat ehtisivät akuutisti PLP: tä", Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC, kertoo Verywellille. "Joten PLP: n lisääntyminen voi auttaa tasapainottamaan immuunivastetta, mikä sallii viruksen replikaation hallinnan ilman sytokiinimyrskyä."
William W. Li, lääkäri, Angiogenesis-säätiön presidentti ja lääketieteellinen johtaja, lisää, että B-vitamiini voi aktivoida erityyppisen immuunisolun, joka auttaa torjumaan keuhkoissa ja suolistossa eläviä infektioita, T-soluja.
Sen lisäksi, että T-solut auttavat tappamaan infektoituneita soluja, ne edistävät myös pitkäaikaista immuniteettia. Tuoreessa tutkimuksessa tutkijat tutkivat T-solumuistia niissä, jotka olivat aiemmin altistuneet muille ihmisen koronaviruksille.Tutkijat havaitsivat, että T-soluilla on muisti, jonka avulla ne voivat tunnistaa spesifiset virusproteiinit, jotta immuunijärjestelmä voi torjua koronaviruksia - mukaan lukien COVID-19 - myöhemmissä altistuksissa.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Vaikka tutkijat tutkivat B-vitamiinin ja COVID-19: n mahdollisia yhteyksiä, paras toiminto, jonka voit nyt tehdä, on syödä hyvin ja käyttää säännöllisesti immuunijärjestelmän parantamiseksi.
D-vitamiini ja C-vitamiini voivat olla parempia immuniteetin kannalta
Vaikka tuomaristo on edelleen selvillä siitä, onko B-vitamiineilla tai erityisesti B6-vitamiinilla merkittävä vaikutus COVID-19-tuloksiin, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tutkimuksia on riittävästi väittämään, että muut vitamiinit, kuten D-vitamiini ja C-vitamiini, voi auttaa pitämään immuunijärjestelmän toiminnassa optimaalisesti.
"Uskon, että B6-vitamiini on vain yksi palapelin pala", Rose sanoo. "Meidän on otettava huomioon kaikki muut vitamiinit ja kivennäisaineet, joita ihmiskeho tarvitsee toimiakseen optimaalisesti."
D-vitamiini parantaa makrofagien ja T-solujen toimintaa, ja on joitain tutkimuksia, jotka osoittavat, että D-vitamiinin puutos voi vaikuttaa vakaviin COVID-19-infektioihin. Vaikka on ollut kysyttävää, korreloiko puute suoraan näiden infektioiden vakavuuteen, ei voida kiistää, että D-vitamiini on ratkaisevan tärkeä immuunijärjestelmän terveydelle.
C-vitamiini tukee myös immuunijärjestelmää, toimii antioksidanttina ja suojaa oksidatiivista stressiä, joka voi aiheuttaa sytokiinimyrskyn.
Muita tapoja tukea immuunijärjestelmääsi
COVID-19: lle ei ole mitään "parannuskeinoa", eikä yhdellä vitamiinilla todennäköisesti ole suurta eroa terveydellesi. Vaikka ravintolisät voivat varmasti auttaa sinua täyttämään vitamiinitarpeesi ja varmistamaan, että sinulla ei ole puutteita, ne eivät voi korvata pitkäaikaisia terveellisiä tapoja.
Li sanoo, että yksi tärkeimmistä tavoista tukea immuunijärjestelmääsi on nukkuminen vähintään seitsemän tuntia päivässä, mieluiten alle 70 asteen huoneessa.
"Sietokykyä ja optimaalista terveyttä voidaan parantaa saamalla tarpeeksi lepoa, ylläpitämällä jonkin verran kuntoa, pitämällä tasapainoista ruokavaliota, joka on runsaasti vihanneksissa ja joissakin hedelmissä, varmistamalla, että D-vitamiinipitoisuus on riittävä, ja saamalla terveelliset vitamiinirikkaat elintarvikkeet C ", Monti sanoo.
.jpg)
