Mitkä ovat yleisimmät lonkan, polven, nilkan ja jalan murtumat, jotka edellyttävät fysioterapiaa osana paranemista?
Jalan, nilkan ja jalan yleiset murtumat
Murtunut jalka voi olla tuskallinen ja pelottava vamma. Se voi johtaa toiminnan merkittävään menetykseen ja voi keskeyttää normaalin työn ja virkistystoiminnan. Jalkamurtuma, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, voi aiheuttaa pitkäaikaisia haittoja, kuten liikealueen menetystä tai heikentynyttä voimaa. Siksi fysioterapia murtuman jälkeen on usein erittäin tärkeää.
Monet ihmiset ihmettelevät, tarkoittavatko murtunut jalka ja murtunut jalka samaa. He tekevät. Jos lääkäri kertoo, että olet murtanut reisiluusi, se tarkoittaa, että reisi on murtunut.
Jalkamurtumat johtuvat melkein aina kehon traumasta. Putoaminen, urheiluvammat tai moottoriajoneuvo-onnettomuudet voivat kaikki aiheuttaa jalkasi luun murtumisen.
Oireita ovat muun muassa kipu, kävelyvaikeudet, mustelmat, värinmuutos ja turvotus tai ilmeinen jalan epämuodostuma.Jos epäilet, että jalkasi, polvi, nilkka tai jalka on murtunut, hakeudu lääkäriin heti. Soita lääkärillesi tai mene paikalliselle päivystyspoliklinikalle saadaksesi tarkka diagnoosi ongelmastasi ja saamaan asianmukaista hoitoa. Laiminlyönti voi johtaa pitkäaikaiseen vammaisuuteen ja toimintakyvyn menetykseen.
Jalkamurtuman alkuhoito sisältää murtuman vähentämisen ja immobilisoinnin.Pelkistys on prosessi, jossa murtuneet luut asetetaan takaisin oikeaan asentoonsa. Tämä tehdään usein manuaalisesti, mutta kirurginen toimenpide, jota kutsutaan avoimeksi pelkistäväksi sisäiseksi kiinnitykseksi (ORIF), voi olla tarpeen vakavien murtumien varalta. Liikkumattomuus on prosessi, jolla luita pidetään paikallaan valun tai tukien avulla, jotta varmistetaan asianmukainen paraneminen.
Kun murtuma on parantunut riittävästi, sinut voidaan ohjata fysioterapeutin luokse parantamaan liikkuvuutta ja toimintaa. Fysioterapeutti voi auttaa sinua valitsemaan oikean apulaitteen, joka auttaa kävelyä paranemisen alkuvaiheessa tarvittaessa, ja voi opastaa sinua oikeassa harjoituksessa, joka auttaa parantamaan voimaa ja liikealuetta murtuman jälkeen.
Alla on luettelo tavallisista murtumista, joita voi tapahtua alavartalossasi ja jotka vaativat usein fysioterapiaa toiminnallisen liikkuvuuden palauttamiseksi.
Lonkkamurtuma
Nick Veasey / Getty Images
Lonkkamurtuma on yleisin murtunut luu, joka vaatii sairaalahoitoa.
Lonkkamurtumia esiintyy yleensä vanhemmilla aikuisilla ja ne voivat johtua traumasta, kuten putoamisesta. Toisinaan voi esiintyä patologisia murtumia (murtumia luussa, johon syöpä tai luumetastaasit vaikuttavat) tai murtumia, joita esiintyy luun heikkenemisen seurauksena (kuten osteoporoosissa).
Leikkaus on melkein aina välttämätöntä lonkkamurtuman hoidossa, ja leikkauksen tyyppi riippuu enimmäkseen murtuman sijainnista ja siirtymästä.
Noin puolet lonkkamurtumista hoidetaan ORIF: llä ja toinen puoli artroplastialla.
Fysioterapiaan kuuluu lonkan liikealueen ja voiman parantaminen kävelyn ja liikkuvuuden parantamiseksi.
Reisiluun murtuma
Reisiluun murtuma vaatii yleensä merkittävän voiman tai putoamisen. Reisiluun eli reiden luu on kehon pisin luu ja erittäin vahva. Se auttaa sinua kävelemään, juoksemaan ja seisomaan pystyssä.
Reisi varren trauma voi aiheuttaa sen murtumisen, mikä johtaa merkittävään kipuun ja toimintahäviöön. Suurempi voima tarvitaan yleensä reisiluun murtamiseen kuin muut jalan luut.
Kipu, liikealueen menetys ja voiman heikkeneminen reisiluun murtuman jälkeen voi vaikuttaa lonkkaan ja polviin, mikä voi edelleen vaarantaa liikkuvuutesi. Fysioterapiaa tarvitaan usein parantumisen jälkeen täydellisen toiminnan palauttamiseksi.
Sääriluun tasangon murtuma
Sääriluun tasangon murtuma tapahtuu, kun polvi altistetaan voimakkaalle traumalle trauman aikana. Sääriluun tasanne on paikka, jossa sääriluusi ja reisiluusi yhdistyvät polvessa.
Joskus sääriluun tasangon murtumat vaativat leikkausta.
Koska sääriluun tasanne on polvinivelessä, murtuma johtuu usein merkittävästä polven liike- ja voimakkuuden menetyksestä. Fysioterapiaa tarvitaan yleensä mahdollisimman suuren toiminnan palauttamiseksi murtuman parantumisen jälkeen.
Sääriluun / sääriluun murtuma
Sääriluun / fibulan (säären / fib) murtuma on nilkan luiden yleinen murtuma.
Sääriluu (sääriluu) ja pohjeluu (nilu nilkan ulkopinnalla) sijaitsevat sääressä ja auttavat muodostamaan osan nilkkasi. Toisinaan vain yksi luista, joko sääriluusta tai pohjeluusta, rikkoutuu.
Jos olet kärsinyt sääriluun / fib-murtumasta, saatat tarvita leikkausta.
Fysioterapia nilkkamurtuman jälkeen voi usein palauttaa voimasi, liikealueen ja toiminnallisen liikkuvuuden tasolle, joka oli ennen murtumaasi.
Jonesin murtuma
Jonesin murtuma on murtuma jalan viidennessä jalkapöydässä.Viides metatarsali on jalkasi pitkä luu, joka yhdistyy vaaleanpunaisiin varpaisiin.
Yleensä,alaikäinentrauma, kuten juoksu tai hyppy, aiheuttaa Jonesin murtuman. Jonesin murtumaa pidetään usein stressimurtumana, eräänlaisena murtumana, joka johtuu yleensä luun toistuvasta stressistä yksittäisen traumaattisen vamman sijaan.
Paranemisen jälkeen liikealueesi saattaa heikentyä ja kävelysi saattaa vaikuttaa. Yleensä fysioterapia Jones-murtuman jälkeen on hyödyllistä palauttaa toiminnallinen liikkuvuus erityisesti stressimurtumien yhteydessä, joilla on yleensä huonompi ennuste kuin akuuteilla Jones-murtumilla.
Lisfranc-murtuma
Lisfranc-murtuma on jalkaterän murtuma ja irtoaminen.Keskijalka on jalkasi osa nilkan ja varpaiden välissä. Täällä monet jalkaluusi yhdistyvät auttamaan jalkasi liikkumaan kunnolla.
Lisfranc-murtuma voi tapahtua, kun käännät jalkaa urheilun aikana, etenkin kun liikut epätasaisella alustalla tai moottoriajoneuvo-onnettomuudessa.
Pieniä Lisfranc-murtumia hoidetaan immobilisoimalla valettuihin tai kävelykenkiin, mutta monet Lisfranc-vammat vaativat leikkausta.
Lisfranc-murtuma on yleensä kivulias vamma, joka voi johtaa merkittäviin liikkumis- ja kävelyrajoituksiin. Fysioterapia Lisfranc-murtuman ja -siirtymän jälkeen on tärkeää jalkasi ja nilkkasi voiman ja liikealueen parantamiseksi, jotta voit palauttaa edellisen kävelykyvyn.
Sana Verywellista jalkojen murtumista ja parantumisesta
Jalkamurtumat ovat yleisiä, ja monet näistä voivat johtaa voiman ja liikkuvuuden pitkäkestoiseen vähenemiseen ilman fysioterapiaa. Usein fyysisen terapeutin kanssa työskenteleminen antaa kuitenkin ihmisille mahdollisuuden palata aikaisemmalle toiminnalliselle kyvylle ajoissa.
