Autistisilla lapsilla voi olla vaikeuksia hallita käyttäytymistään. Jopa hyvin toimivat lapset voivat "sulaa" tilanteissa, jotka haastavat tyypillisen ikäisensä vain lievästi.
Lapset, joilla on vakavampia oireita, voivat päivittäin olla hyvin järkyttyneitä. Sulautumiset ja ahdistuneisuus voivat vaikeuttaa osallistumista tyypilliseen toimintaan tai joissakin äärimmäisissä tapauksissa jopa poistumista talosta.
Autistisen lapsen rauhoittaminen ei ole aina helppoa, mutta on tekniikoita, jotka voivat usein onnistua. Jotkut tarvitsevat vähän ylimääräisiä laitteita, jotka tarjoavat aistimukavuuden. Joitakin näistä kohteista voidaan käyttää esimerkiksi koulun tai paikkakunnan tiloissa. Jos ne toimivat hyvin, ne ovat painonsa arvoisia kultaa.
Verywell / Brianna Gilmartin
Ahdistuksen ja sulamisen syyt
Toisin kuin tyypillisissä ikäisissään, harvat autistiset lapset "heittävät" sopiakseen enemmän huomiota tai saadakseen halutun lopputuloksen (uusi lelu, suosikkiruokaa jne.). Useimmissa tapauksissa autistiset lapset reagoivat fyysiseen tai henkiseen stressiin ilman erityistä asialistaa; he vain ilmaisevat jännitystä, turhautumista tai ahdistusta tai reagoivat aistien pahoinpitelyihin.
Todellisuus on, että autismin lapsilla voi yleensä olla vähemmän kontrolli tunteistaan kuin tyypillisillä ikäisillään; seurauksena tunneräjähdykset ovat (monissa tapauksissa) yleisempiä.
Neurotyyppisen vanhemman ei ole aina helppoa ennustaa tai edes tunnistaa tilanteita, jotka todennäköisesti häiritsevät autismin lasta. Tavalliset päivittäiset rutiinimuutokset, kuten kiertotie koulumatkalla, voivat olla kauhistuttavia joillekin autistisille lapsille (tosin ei toisille).
Hajut, kuten tuoreen maalin haju, voivat olla aistien pahoinpitely. Jopa ruokakaupan loistevalot voivat olla ylivoimaisia tietyille henkilöille.
Samanaikaisesti jokainen lapsi voi kuitenkin reagoida eri tavalla samaan tilanteeseen päivittäin. Tiistaina ylivoimainen stressitekijä voi kokea taustameluna torstaina.
Yleensä on mahdollista ennustaa ainakin joitain stressitekijöitä ja minimoida ne. Esimerkiksi:
- Erittäin kovat äänet, kuten ilotulitteiden ääni, on helppo ennustaa ja välttää tai minimoida.
- Suurimmat rutiinimuutokset voidaan ennustaa, keskustella, harjoitella ja suunnitella
- Välttämättömät melut ja hajut (kuten kiitospäivä isoäidissä) voidaan hallita ja suunnitella etukäteen.
Autistisen henkilön reaktiota sosiaaliseen ympäristöön tai tilanteeseen voi myös olla vaikea ennustaa. Samalla autistisella henkilöllä, joka hajosi tungosta ostoskeskuksessa, ei ehkä ole mitään ongelmaa olla tungosta elokuvateatterissa (varsinkin jos elokuva on hänestä innoissaan).
Vaikka tyypillisesti kehittyvillä lapsilla saattaa olla loukkaantuneita tunteita tai jopa viha, kun heidät suljetaan sosiaalisesta tapahtumasta, autismin omaava lapsi ei ehkä edes huomaa sosiaalista vähäisyyttä. Vaihtoehtoisesti sama lapsi, joka ei olisi voinut välittää vähemmän syrjäytymisestä juhliin, saattaa järkyttyä kauheasti ystävällisestä nyrkkeilystä, kokien sen pahoinpitelyksi.
Potentiaalisesti haastavien tilanteiden välttäminen, hallinta ja suunnittelu voi mennä vain niin pitkälle. Kukaan ei halua elää majoitukselle omistettua elämää, ja tällainen elämä on äärimmäisen rajoittava kaikille mukana oleville. Parempi ratkaisu on auttaa autistista lasta rauhoittamaan omat tunteensa.
Kuinka tunnistaa reaktiot
Aivan kuten autistisen henkilön reaktion ennustaminen on haastavaa, voi myös olla vaikea tulkita autistisia reaktioita vaikeisiin tunteisiin, koska nämä reaktiot voivat olla erilaisia.
Joissakin tapauksissa reaktiot ovat suurten vihaisuuksien muodossa, mutta muut reaktiot voivat näyttää hyvin erilaisilta. Ne voivat olla esimerkiksi:
- Huutaa tai muuta melua
- Pultti tai karkaaminen (pakeneminen)
- Voimakas itsestimulaatio (nopea, voimakas heiluttelu, tahti, itsekeskustelu jne.)
- Itse aggressio (pään lyöminen tai paukuttaminen, puristaminen jne.)
- Aggressio toisia kohtaan (harvinaisissa tapauksissa)
- Aistien välttäminen (korvien peittäminen, silmien peittäminen, vetäytyminen)
- Aistien etsiminen (törmäys huonekaluihin, puristaminen pieniin tiloihin jne.)
- Kieltäytyminen osallistumasta
- Pakottava käyttäytyminen, kuten samojen esineiden koskettaminen samassa järjestyksessä uudestaan ja uudestaan
Jotkut näistä käyttäytymistavoista ovat itse asiassa yrityksiä itsensä rauhoittumiseen. Toiset ovat yksinkertaisesti sisäisen järkyttymisen fyysisiä ilmentymiä.
Kuinka rauhoittaa autismia sairastavaa lasta
On tiettyjä rauhoittavia tekoja ja ei, jotka koskevat useimpia autismin lapsia. Ne perustuvat tekijöihin, joilla autistisilla lapsilla on yhteisiä, erityisesti:
- Vaikeus ymmärtää sosiaalisia normeja ja käytäntöjä
- Puhutun kielen seuraamisen tai käytön vaikeus
- Vaikeus sanallisen viestinnän seuraamiseen tai käyttämiseen
- Tietämättömyys muiden todennäköisistä reaktioista käyttäytymiseen
- Aistinvaraiset haasteet, jotka voivat haitata positiivista käyttäytymistä
- Sosiaalisen motivaation puute (halu sosiaaliseen hyväksyntään)
Vinkkejä pysyä rauhallisena
Paras tapa olla rauhallinen on tietysti pysyä rauhallisena aluksi. Se tarkoittaa opettaa lapsellesi hallitsemaan omia tunteitaan.
On joitain tekniikoita, jotka, vaikka eivät ole vikasietoisia, voivat saada aikaan suuren positiivisen eron. Monet liittyvät aistien integraatioterapiaan - lähestymistapa, joka auttaa aistien toimintahäiriöitä sairastavia hallitsemaan haastavia tilanteita. Näitä tekniikoita ovat:
- Tarjoa poistumisluukku. Jos lapsesi on helposti hukkua, varmista, että sinä ja lapsesi tiedät mitä hänen pitäisi tehdä, jos ahdistus tai turhautuminen alkaa nousta. Voitko mennä ulos? Voitko vetäytyä makuuhuoneeseen ja katsoa suosikkivideosi? Pelkkä tieto siitä, että on olemassa vaihtoehto, voi joskus tehdä kaiken eron.
- Tarjoa lapsellesi aistileluja, jotka voivat auttaa vähentämään ahdistusta. Voit todella ostaa aistileluja, mutta helpot vaihtoehdot vaihtelevat pehmeistä "puristuvista" palloista muovailuun (pehmeä savi), summeriin (hyödyllinen joillekin lapsille) ja muille.
- Harkitse sisä- tai ulkok keinojen ja trampoliinin ostamista. Nämä ovat usein hyviä tapoja autismin omaaville lapsille saada aistinvarainen panos itsesääntelyyn. Pieniä sisäversioita on usein saatavana lelukaupoista; ei tarvitse ostaa erityistä "aistien" keinu.
- Tee tai osta painotettu liivi ja / tai viltti. Joillekin lapsille nämä raskaat esineet voivat tarjota turvallisuuden tunteen, mikä helpottaa aistien pahoinpitelyjen hallintaa, joka liittyy useimpiin koulu- ja yhteisökokemuksiin.
- Harkitse "pureskeltavien" yläosien ostamista kynille ja kynille. Joillekin lapsille pureskelun salliminen voi olla suuri ero.
- Opeta (ja opi) meditaatio ja ohjatut meditaatiotekniikat. Kaikki autistiset lapset eivät voi käyttää näitä työkaluja, mutta monet saavat paljon huomiota ja siihen liittyviä tekniikoita.
- Varmista, että lapsesi saa tarpeeksi liikuntaa. Vaikka tyypillisimmillä lapsilla on paljon aikaa juosta ja leikkiä (tai osallistua joukkueurheiluun), autismin lapset viettävät jälkikoulunsa usein terapiassa. On tärkeää, että he, kuten kaikki muutkin, ovat aktiivisia.
- Opeta yksinkertaisia menetelmiä pysyä rauhallisena. Lapsesi kyvyistä riippuen vaihtoehtoja ovat laskeminen kymmeneen, kävely pois, syvä hengitys, meditaatio tai (tarvittaessa) viritys rauhoittavalle videolle tai kirjalle.
- Lisää lemmikki perheeseesi. Lemmikkieläimillä on osoitettu olevan rauhoittava vaikutus autismin lapsiin; Itse asiassa joillakin autistisilla lapsilla on palvelu- tai henkisiä tukikoiria, joiden ensisijainen tehtävä on auttaa lasta hallitsemaan tunteitaan.
Tekniikat järkyttävän lapsen rauhoittamiseksi
Vaikka on hienoa välttää vain järkyttymistä, tosielämä voi tehdä sen mahdottomaksi. Kun näin tapahtuu, nämä rauhoittamisvinkit voivat auttaa:
- Tunnista merkit. Hyvin usein autismin omaavilla lapsilla on ahdistuksen merkkejä ennen kuin ne "sulavat" tai tulevat hyvin järkyttyneiksi. Tarkista, onko lapsesi turhautunut, vihainen, ahdistunut tai vain liian innoissaan. Jos hän pystyy kommunikoimaan tehokkaasti, hän voi pystyä yksinkertaisesti kertomaan sinulle, mitä sinun on tiedettävä.
- Etsi ympäristöongelmia, jotka voivat aiheuttaa lapsellesi epämukavuutta. Jos se on helppo tehdä, ratkaise kaikki ongelmat. Voit esimerkiksi sulkea oven, sammuttaa valon, sammuttaa musiikin jne.
- Jätä tila. Usein on mahdollista yksinkertaisesti jättää tilanne jonkin aikaa, jolloin lapsesi aika ja tila voivat rauhoittua. Astu vain lapsesi kanssa ulos ovesta, pysy rauhallisena ja varmistaa heidän turvallisuutensa.
- Pidä "laukku temppuja" kätevä jakaa lapsellesi. Pureskelevat tai aistinvaraiset lelut, suosikkikirjat tai videot voivat kaikki poistaa mahdollisesti vaikean tilanteen. Vaikka ei ole koskaan ihanteellista käyttää televisiota lapsenvahtina, on tilanteita, joissa älypuhelimen suosikkivideo voi olla hengenpelastaja.
- Matkusta painotetun liivin tai huovan kanssa. Jos lapsellesi menee hyvin näillä rauhoittavilla työkaluilla, tuo ylimääräinen auto aina. Jos sinulla ei ole painotettuja esineitä, sinun kannattaa harkita lapsesi pyörittämistä vilttiin kuin burrito. Joillekin autistisille lapsille paine voi olla hyvin rauhoittava.
Vältä näitä sudenkuoppia
Stressihetkillä voi olla vaikea muistaa, että autistiset lapset eroavat neurotyyppisistä ikäisistään. On hyvin epätodennäköistä, että esimerkiksi autistinen lapsi "tuhma" aiheuttaa sinulle hämmennystä.
On myös epätodennäköistä, että hän reagoi hyvin tyypillisiin seurauksiin, kuten aikakatkaisuun tai maadoitukseen - autistisia lapsia ei motivoi sosiaalinen toiminta, joten heidän menettäminen on tuskin tragedia. Luultavasti on sanomattakin selvää, että autistisen lapsen piiskaamisesta reagoimalla huonosti stressaavaan tilanteeseen ei todennäköisesti ole positiivisia seurauksia.
Tässä on mitä ei, kun lapsesi on sulanut:
- Älä yritä häpeää tai nolata lasta ("toimi ikäsi mukaan!"). Tämä on paitsi huono lähestymistapa kurinalaisuuteen yleensä, mutta sillä ei ole myöskään vaikutusta lapseen, joka ei ole yhteydessä ikään sopivan käyttäytymisen tai kiinnostuksen kohteisiin.
- Vältä yrittämästä perustella tai kiistellä lapsesi kanssa, jos hän jo sulaa. Jopa hyvin kirkas lapsi, jolla on autismi, on mahdotonta käydä järkevää keskustelua emotionaalisen hajoamisen keskellä.
- Vältä uhkaavia seurauksia huonosta käytöstä sulan aikana. Lapsesta riippuen tämä joko jätetään huomiotta tai se kärjistää tilannetta.
- Älä anna lapsesi jättää tilannetta yksin. Autistisilla lapsilla on vaikea ymmärtää vaaraa parhaimmissa olosuhteissa. Sulatuksen rajuina he todennäköisesti törmäävät kadulle tai muuhun vaaralliseen tilanteeseen.
- Älä pyydä jotakuta muuta käsittelemään tilannetta. Jos autistinen lapsi tulee järkyttyneeksi valmentajan, ohjaajan, vapaaehtoisen, isovanhemman tai muun aikuisen kohdalla, tiedä, että valtaosalla aikuisilla ei ole aavistustakaan kuinka hallita autistista lasta. Kaikkien, myös lapsesi, on paljon parempi astua sisään ja ottaa vastuu.
Sana Verywelliltä
Autistisen lapsen vanhempien hoitaminen ei ole helppoa, mutta voit tehdä useita vaiheita tasoittamaan tietä itsellesi ja lapsellesi. Noudattamalla näitä vinkkejä voit tehdä elämästä miellyttävämpää ja helpompaa itsellesi, lapsellesi ja muille elämässäsi oleville ihmisille.
Kun lapsesi oppii rauhoittamaan itseään, hänen on myös paljon helpompaa harjoittaa tyypillisiä toimintoja koulussa, yhteisössä ja jopa työssä.
