Me kaikki tunnemme kemoterapian sivuvaikutukset, kuten hiustenlähtö ja vatsavaivat, mutta tiesitkö, että makumuutokset ovat myös yleisiä sivuvaikutuksia? Lähes puolet kemoterapiassa käyvistä ihmisistä kokee muutoksen makuaistissaan. Liian makeasta liian katkeraksi kemoterapia voi vaikuttaa ruokien ja juomien makuun.
Justin Paget / Getty ImagesMaku muuttuu kemoterapian aikana
Kaikki ihmiset eivät kehitä makumuutoksia kemoterapian aikana. Tietyt kemoterapialääkkeet aiheuttavat sitä todennäköisemmin kuin toiset. Lääkkeiden, kuten karboplatiini, sisplatiini, doksorubisiini, gemsitabiini ja paklitakseli, tiedetään aiheuttavan makua.
Maku voi muuttua muutaman tunnin kuluttua kemoterapian suorittamisesta tai muutaman päivän kuluttua. Se vaihtelee henkilöstä toiseen, eikä ole mitään keinoa ennustaa, milloin se voi tapahtua. Kun ihmiset kokevat makumuutoksia, he kokevat yleensä minkä tahansa neljästä erilaisesta makuelämyksestä:
- Karvas maku
- Metalliset yläviivat
- Liian makeaa
- Makuaistin menetys
Mitä lääkäri voi tehdä
Valitettavasti lääkärisi ei voi tehdä paljon kemoterapian aiheuttamien makumuutosten estämiseksi. Siitä huolimatta on erittäin tärkeää, että ilmoitat lääkärillesi kokemasi hoidon haittavaikutuksista - jopa makumuutoksista. Kun elintarvikkeet maistuvat erilaisilta kuin olet tottunut, sinulla on mahdollisuus kehittää vastenmielisyys ruokiin tai syömiseen kokonaan, mikä voi aiheuttaa laihtumista ja aliravitsemusta.
Vaikka lääkäri ei välttämättä pysty estämään makumuutoksia, voit tehdä useita asioita maskin muuttamiseksi tai lievittämiseksi.
8 tapaa torjua makumuutoksia
On olemassa muutamia kokeiltuja tapoja, joilla kemoterapiapotilaat voittavat makumuutoksensa. Seuraava on luettelo vinkeistä, jotka voivat auttaa peittämään erilaisia makuelämyksiä, joita saatat tuntea:
- Vältä syömistä 2-3 tuntia kemoterapian jälkeen.
- Pureskele jäätä ennen tiettyjen ruokien syömistä. Haluat pinaatin ravinteita, mutta viimeisimmät makumuutoksesi ovat saaneet pinaatin maistamaan bensiiniä sinulle. Pureskele jäätä tukahduttaaksesi makuhermosi ennen kuin syöt hyvää sinulle.
- Juo kirpeitä juomia, kuten limonadi tai limeade metallisen maun peittämiseksi. Vältä näitä juomia, jos sinulla on suun kuivumista tai suun haavaumia.
- Jotkut kemoterapiassa olevat ihmiset vannovat muovisten astioiden metallisten sijasta vähentääkseen joidenkin ruokien metallista makua.
- Ajattele currya. Ruoanlaitto vahvoilla yrtteillä ja mausteilla auttaa peittämään useimpien elintarvikkeiden metallisen maun.
- Marinoi ruokasi kastikkeilla, kuten teriyaki, grilli tai ketsuppi.
- Minty tuore voi auttaa aterioiden välillä. Pureskele oksa minttua, minttua maustettua kumia tai karkkia.
- Yritä valmistaa jääkylmää hedelmäs smoothie ja lisää myös vihanneksia ja proteiinia. Hedelmien makeus kompensoi vihreiden vihannesten katkeruuden ja lisää myös ravinteiden saantiasi.
Maku muutosten pitäisi olla väliaikaisia
Makuaistisi pitäisi palata normaaliksi hoidon päättymisen jälkeen, mutta se voi viedä jonkin aikaa.Jotkut ihmiset kokevat, että heidän makunsa ovat yliherkkiä, kun he alkavat maistella asioita normaalisti, kun taas toiset ihmiset pitävät sitä asteittaisena prosessina. Voi kestää viikkoja ja jopa kuukausia, kunnes makuaistisi palaa normaaliin toimintaan.
