Nilkkavammat ovat yleisiä ja ne voivat olla erittäin tuskallisia. Kierrä nilkkaa kotona, etkä todennäköisesti halua kutsua ambulanssia, koska se ei ole hengenvaarallinen. Toisaalta et myöskään halua aiheuttaa enemmän vahinkoja aiheuttamalla vahingossa painetta loukkaantuneelle nilkalle matkalla lääkärin vastaanotolle, klinikalle tai hätäosastolle.
Ratkaisu? Käytä tyynyä ja teippiä nilkan kiinnittämiseen. Se on helpoin tapa tehdä lastu kotona käyttämällä asioita, joita olet todennäköisesti makaamassa. Tyynyt eivät ole tarpeeksi sitkeitä pitkille jalkamurtumille, kuten sääriluulle tai reisiluulle, mutta ne tarjoavat tarpeeksi tukea loukkaantuneelle nilkalle.
Nilkan arviointi
Tiedekuvakirjasto / Getty ImagesNilkan arvioiminen sisältää jalan toiminnan arvioinnin nilkan alapuolella. Arvioitavana on kolme pääkohtaa.
- Verenkierto: Arvioi verenkierto tuntemalla jalan lämpötila.Vertaile loukkaantuneen jalan lämpötilaa vahingoittumattoman jalan lämpötilaan. Voit myös arvioida verenkiertoa tuntemalla pulssin esiintymisen jalassa tai tarkistamalla kapillaarien täyttö. Huomaa mahdolliset lämpötilaerot potilaan kahden jalan välillä.
- Tunne: Arvioi jalan tunne koskettamalla varpaa ja pyytämällä potilasta tunnistamaan, mitä varpaa kosketetaan. Huomaa potilaan tuntematon tunnottomuus tai kihelmöinti kosketettaessa loukkaantunutta jalkaa.
- Liike: Pyydä potilasta heiluttamaan loukkaantuneen jalan varpaita. Huomaa potilaan kyvyttömyys liikuttaa varpaita tai jalkaa.
Aseta tyyny paikalleen
Verywell / Rod Brouhard
Laita tyyny loukkaantuneen nilkan alle. Varmista, että tyyny ulottuu säärestä jalkaan. On tärkeää kiinnittää luut vamman ylä- ja alapuolelle.
Kääri tyyny nilkan ympärille
Verywell / Rod Brouhard
Kiedo tyyny nilkan ympärille. Nauha nilkan vamman ylä- ja alapuolella. Älä kääri nauhaa liian tiukasti, sillä melkein mitä tahansa vahvaa teippiä voidaan käyttää. Tässä käytettiin teippiä.
Arvioi sirottu jalka
Verywell / Rod Brouhard
Kun nilkka on immobilisoitu tyynyllä, arvioi jalan toiminta loukkaantuneen nilkan alapuolella. Huomaa mahdolliset erot ensimmäisen ja toisen arvioinnin välillä.
Tyynyliina tarjoaa tarpeeksi tukea loukkaantuneelle nilkalle potilaan saamiseksi hoitoon. Tyynyliina ei ole pitkäaikainen ratkaisu. Tämä riittää pääsemään terveydenhuollon ammattilaiselle.
Voit silti jäädyttää loukkaantuneen nilkan, kun se on sirottu. Laita jääpakka vain tyynyn yli, ei sen alle. Uskokaa tai älkää, jääpalalla voi helposti aiheuttaa paleltumia.
