Kuukautiskrampit ovat seurausta hormonien aiheuttamista kohdun lihassupistuksista. Ne ovat usein raskaimpia kuukautisten ensimmäisen tai kahden päivän aikana, ja yleensä heikkenevät muutamassa päivässä. Kouristukset ovat normaali osa sykliäsi, kun kohtu irtoaa vuorauksestaan joka kuukausi, mutta merkittävää kipua tai voimakasta virtausta ei pidä hylätä. Niillä voi olla muita syitä ja ne ovat aina hoidettavissa.
LaylaBird / Getty ImagesOireet
Kuten mikä tahansa nainen, joka on kokenut synnytyksen, voi kertoa sinulle, kohtu on vahva lihas, joka kykenee erittäin voimakkaisiin supistuksiin. Ette ehkä tiedä, että normaalit muutokset, jotka aiheuttavat verenvuodon kuukausittain, aiheuttavat myös kohtuun supistumisen. Nämä supistukset - kuukautiskiput - eivät ole yhtä voimakkaita kuin synnytyksen aikana ja voivat olla melko lieviä, mutta monille epämukavuus voi olla vakava.
Kuukautiskrampit kokevat yleensä kipuna, tylsänä sykkivänä ja epämukavana alavatsan ja lantion alueella, vaikka kipu voi ulottua reisiin ja alaselkään. Kouristukset voivat alkaa muutama päivä ennen kuukautisiasi ja ovat usein vaikeimpia raskaimmilla kuukautisilla.
Jotkut naiset kokevat myös turvotusta, kaasua ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia - mahdollisesti jopa pahoinvointia, päänsärkyä ja huimausta - kouristusten ohella.
Syyt
Kohtu koostuu kahdesta pääkerroksesta. Ulompi lihaskerros, myometrium, koostuu sileistä lihassoluista. Sisempi kerros, kohdun limakalvo, reagoi hormonitasosi muutoksiin. Kohdun limakalvo kertyy kuukautiskierron alkupuoliskolla osana raskauden valmistelua.
Jos raskautta ei tapahdu, hormonimuutokset aiheuttavat prostaglandiineina tunnettujen aineiden vapautumisen kohdun limakalvosta. Nämä saavat kohdun lihaksen tai myometriumin supistumaan, mikä johtaa kohdun limakalvon irtoamiseen. Tämä vuodatettu vuori on iso osa kuukautisesi virtausta.
Joskus kuukautisten supistukset ovat riittävän voimakkaita häiritsemään tavanomaista verenkiertoa kohtuun. Tämä vähentynyt verenkierto laukaisee dysmenorrhea -nimisen kipuvasteen. Se voi olla riittävän merkittävä keskeyttämään tavalliset toimintasi.
Dysmenorrhea on kahden tyyppinen. Yleensä eri tyypit perustuvat siihen, milloin kouristukset alkoivat ja mikä niitä aiheuttaa.
- Ensisijainen dysmenorrea: Joillekin naisille kuukautiset ovat olleet tuskallisia alusta alkaen. Jos sinulla on aina ollut tuskallisia kuukautisia, on todennäköistä, että kuukautiskiput johtuvat liiallisesta vastauksesta kehosi normaaleihin muutoksiin. Erityisesti uskotaan, että naisilla, joilla on primaarinen dysmenorrea, on lisääntynyt määrä prostaglandiinia, ainetta, joka aiheuttaa kohtuun supistumisen.
- Toissijainen dysmenorrea: Jos sinulla on ajan myötä kehittynyt tuskallisia jaksoja, etenkin 25-vuotiaiden jälkeen, sinulla saattaa olla kehittynyt taustalla oleva tila, jota pahentavat normaalit muutokset, jotka aiheuttavat kohdun supistuksia. Yleisiä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa sekundäärisen dysmenorrean, ovat fibroidit, adenomyoosi, infektiot ja kuparisen IUD: n käyttö.
Diagnoosi
Jos sinulla on kuukautiskipuja koskevia ongelmia, keskustele niistä lääkärisi kanssa. Vastauksesi lääkäriisi esittämiin kysymyksiin ja muut antamasi tiedot auttavat häntä selvittämään syyn.
Lääkäri saattaa tehdä tai olla tekemättä lantionkokeita.Saatat tarvita myös lisätestausta riippuen muista ilmoittamistasi oireista ja tutkimuksen havainnoista. Älä kuitenkaan ole yllättynyt, jos lääkäri ei määrää mitään tutkimuksia, varsinkin jos olet teini-ikäinen ja et ole vielä seksuaalisesti aktiivinen.
Milloin nähdä lääkärisi kuukautiskrampeista
Hoito
Dysmenorrean hoitoon on olemassa lukuisia vaihtoehtoja. Ne vaihtelevat elämäntavan muutoksista (kuten enemmän liikuntaa) lääkkeisiin ja harvoissa tapauksissa leikkaukseen. Joskus useita hoitoja yhdistetään.
Jos lääkäri epäilee, että sinulla on primaarinen dysmenorrea, on todennäköistä, että hän ehdottaa kolmen kuukauden kokeilua ei-steroidisista tulehduskipulääkkeistä (NSAID) tai hormonaalisista ehkäisyvalmisteista ennen ylimääräisiä testejä.
Toinen vaihtoehto on täydentävät ja vaihtoehtoiset hoidot. Joitakin yrttejä, kuten kastikkeita, on käytetty tähän tarkoitukseen vuosisatojen ajan, ja toiset, kuten inkivääri ja fenkoli, saattavat olla kokeilemisen arvoisia. Lisäaineet, kuten kalsium, magnesium, B-vitamiinit ja omega-3-rasvahapot, voivat myös auttaa.
Selviytyminen
Lämpö voi parantaa verenkiertoa ja vähentää kipua, joten yritä käyttää lämmitystyynyä tai ottaa lämmin kylpy lisä helpotusta varten. Saatat myös olla hyödyllistä makaamaan ja tuoda polvet rintaan.
Ei väliä mitä, älä kärsi hiljaisuudessa: tuskalliset jaksot eivät ole jotain, jonka kanssa sinun täytyy elää. Dysmenorrhea voidaan usein hoitaa onnistuneesti.
Sana Verywelliltä
Jos menetät koulun, työn, urheilun tai muun toiminnan edes päiväksi kuukaudessa tuskallisten kuukautisten vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa. Vaikka kuukautiskouristukset ovat normaali osa kehosi toimintaa, ei ole normaalia, jos ne ovat riittävän merkittäviä aiheuttamaan häiriöitä tavallisessa päivittäisessä toiminnassasi. On olemassa monia turvallisia ja tehokkaita hoitovaihtoehtoja, jotta voit elää hyvin kuukautiskipujen kanssa.
