Fysioterapian tavoitteet niveltulehduspotilaille

Monien potilaiden mielestä fysioterapia on olennainen osa niveltulehdushoitoa. Fysioterapia voi auttaa potilaita selviytymään niveltulehduksen aiheuttamasta kivusta ja vammaisuudesta. Koska niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa, hoidon painopiste on tautien hallinnassa.

Potilaan lääkäri ja fysioterapeutti määrittelevät yhdessä fyysisen terapian tavoitteet. Potilaan panos on välttämätön myös heidän prioriteettiensa asettamiseksi - toisin sanoen, mitä potilaan mielestä hänen pitäisi pystyä tekemään. Fysioterapeutti ja potilas pyrkivät yhdessä siihen, mikä on realistisesti saavutettavissa.

Potilaan nivelten kunto (mukaan lukien lujuus, joustavuus ja muodonmuutos) sekä lihasvoima, fyysinen kestävyys ja tasapaino on otettava huomioon, kun fyysistä terapiaa varten laaditaan hoitosuunnitelma. Näitä tekijöitä kutsutaan yleensä "päivittäisen elämän toiminnaksi" tai ADL: ksi. Asettamalla tavoitteita ja tekemällä kovaa työtä fysioterapiassa potilaat voivat yleensä parantaa fyysistä toimintaa (parantaa kykyään suorittaa päivittäistä elämää).

Liikunta on hyödyllistä

Asianmukainen liikuntasuunnitelma voi vähentää nivelkipua ja jäykkyyttä ja parantaa samalla lihasvoimaa, nivelten joustavuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja kestävyyttä. Mikä on sopiva harjoitus? Liikuntaohjelma, joka ottaa huomioon fyysiset rajoitukset ja suunnitelmat asteittaiseksi parantamiseksi, on sopiva. Fysioterapeutti pystyy arvioimaan jokaista potilasta erikseen ja opettamaan potilaan suorittamaan liikerataharjoituksia, vahvistusharjoituksia ja aerobisia harjoituksia.

Yhteiset suojaustekniikat helpottavat oireita

Nivelen suojaus on tärkeää nivelten liikkuvuuden parantamiseksi ja nivelen epämuodostumien riskin vähentämiseksi. On tärkeää välttää tarpeetonta stressiä ja rasitusta nivelissä. Nivelten rasituksen vähentämiseksi potilaiden tulee yrittää ylläpitää tai parantaa lihasvoimaa. Potilaiden tulee olla tietoisia kehon asennosta liikkuessaan.

On tärkeää olla liioittelematta toimintoja, liikkua ennen liian jäykkyyttä ja käyttää apulaitteita ja mukautuvia laitteita. Potilaille on yhtä tärkeää säilyttää tai parantaa joustavuutta yhdessä lihasvoiman kanssa niveltulehdusten suojaamiseksi. Potilas voi tehdä paljon nivelten suojaamiseksi - joista suurin osa on järkeä.

Oikea korimekaniikka on tärkeää

Kehomekaniikka viittaa siihen, miten henkilö liikkuu. Oikea ruumiinasento auttaa vähentämään nivel- ja lihaskipua, stressiä ja rasitusta nivelissä sekä loukkaantumisriskiä. Jokaisen tulisi olla tietoinen liikkeistään kävellessään, istumassa, seisomassa, nostamassa, tavoitettavissa ja jopa nukkumassa! Hyvä ryhti ja oikea suuntaus ovat välttämättömiä. Fysioterapeutti voi auttaa parantamaan tietoisuutta oikeasta kehomekaniikasta.

Lämpö tai jää voi vähentää kipua ja tulehdusta

Lämpö tai jää voi olla rauhoittavaa ja lievittää nivelkipuun tai lihaskipuihin liittyvää epämukavuutta. Potilaat kysyvät usein, mikä on parempi - lämpö vai jää. Suurimmaksi osaksi se riippuu niveltulehduksen tyypistä sekä siitä, mitkä nivelet tai lihakset ovat oireenmukaisia ​​(kivulias, turvonnut tai tulehtuneet). Jotkut potilaat mieluummin lämpöä kuin jäätä tai päinvastoin. Fysioterapeutti voi auttaa yksittäisiä potilaita löytämään tehokkaamman.

Apulaitteet tekevät jokapäiväisistä tehtävistä vähemmän haastavia

Niveltulehdus aiheuttaa nivelkipua, lihasheikkoutta, rajoitettua liikerataa ja nivelten epämuodostumia joissakin tapauksissa. Rajoitettu liike ja kipu liikkeessä - yksinkertaiset tehtävät vaikeutuvat. On olemassa monia apulaitteita, jotka on erityisesti suunniteltu kompensoimaan menetettyä liikealuetta ja parantamaan nivelsuojausta. Fysioterapeutit ja toimintaterapeutit auttavat potilaita tunnistamaan vaikeimmat toiminnot ja auttavat löytämään ratkaisuja. Apuvälineitä on saatavana auttamaan lähes jokaisessa päivittäisessä elämässä.

Energian säästäminen on avain kivun hallintaan

Liialliset aktiviteetit voivat saada potilaan tuntemaan olonsa "kulutetuksi". Kipu, jäykkyys, väsymys - kaikki lisääntyvät, kun toimintaa ei tasapainota lepoon. Potilaan on oltava tietoinen siitä, mitä on "liikaa", ja opittava lopettamaan ennen kuin hän saavuttaa tämän pisteen. Kipu on merkki siitä, että jokin on vialla. Fysioterapeutti voi auttaa potilasta määrittelemään rajoituksensa ja tietoisesti vauhdittamaan toimintaansa.