Hyödyllisiä asioita kuoleman jälkeen

Kuolema voi tehdä vainajan ystävistä ja perheestä hyvin epämukavan ja jättää ihmiset usein hämmentyneiksi sanoista ennen, sen aikana. tai hautajaisten tai muistopalvelun jälkeen. Haluat tukea niitä, jotka surevat, mutta saatat pelätä sanomasta väärää.

Valitettavasti jotkut myötätunnon ilmaisut, joita ihmiset lausuvat ennen hautajaisten tai muistojuhlien alkua, niiden aikana tai niiden jälkeen - kuten "olen pahoillani menetyksestäsi", "hän on paremmassa paikassa", "aika parantaa kaikki haavat" ja muita vähäpätöisiä sanoja tällainen - tarjoa sureville vähän tapaamielekäsmukavuus (ja voi jopa osoittautua hyödyttömäksi). Tällaiset lausunnot eivät vaadi vastausta, ja siksi ne vain yksinkertaisesti saavat heitä tarjoavan henkilön tuntemaan olonsa paremmaksi sanomalla "jotain" ja voittamalla hankaluuden, jonka ymmärrettävästi tunnemme kuoleman kohdatessa.

Lisäksi tällaiset läheiset kommentit voivat tietämättään luoda tunteen, että surevan ei pitäisi puhua kuolleesta, koska kukaan muu ilmeisesti ei halua sitä ja että hänen on "siirryttävä eteenpäin" mahdollisimman nopeasti.

Käytä näitä kolmea mielekästä, kohottavaa myötätunnon ilmaisua auttaaksesi sinua vilpittömästi ilmaisemaan surunvalittelusi.

Mitä rakastit eniten hänestä?

Vaikka yleensä ei ole tarkoituksenmukaista kysyä, kun seisot vastaanottolinjassa hautajaisissa / vierailulla, pyytäminen grieveriä jakamaan ajatuksensa, tunteensa ja muistonsa kuolleesta sopivalla hetkellä voi osoittautua katartiseksi. Kuolema päättää elämän, ei suhdetta, ja ne, jotka kamppailevat jonkun läheisen ikuisen menetyksen kanssa, toivovat todennäköisesti tilaisuuden jakaa tunteitaan ja muistojaan huolehtivan, sympaattisen kuuntelijan kanssa - vaikka niin tekisikinkin muutaman kyyneleen.

Minä rakastan sinua

Vaikka vain muutama ihmiskunnan historian lausunto sisältää vain kolme pientä sanaa, sillä on ollut kyky vaikuttaa perustavanlaatuisesti ihmisen, pariskunnan tai jopa kokonaisen kansakunnan tunteisiin ja tulevaan suuntaan. "Rakastan sinua" -voima lepää ensisijaisesti kaikessaei sanottumutta sisältyy implisiittisesti itse lauseeseen ja siihen, miten ymmärrämme sen merkityksen, kuten "arvostan sinua kaikkien muiden yläpuolella", "onnellasi on merkitystä minulle", "et ole yksin" ja "olen täällä puolestasi" (lukemattomien joukossa) muut merkitykset ja tulkinnat).

Koska ihmiset tuntevat usein surunsa eristyneen, "rakastan sinua" kuuleminen voi antaa kaivatun, myönteisen muistutuksen siitä, että hänen ei pitäisi tuntea olevansa yksin tänä vaikeana aikana ja että joku välittää hänen onnestaan ​​ja on valmis tarjoamaan mukavuutta ja mukavuutta. tukea tulevina päivinä, viikkoina ja kuukausina.

Ohita sanat kokonaan

Monet ihmiset kamppailevat löytääkseen "täydelliset sanat", jotka voidaan sanoa rakkaansa kuolemaa surevalle henkilölle ikään kuin olisi ollut maaginen lause tai ilmaisu, joka voisi jotenkin poistaa menetyksen ja tehdä päivistä, viikoista ja kuukausista helpon. Todellisuus on kuitenkin se, että suru ei ole koskaan kivuton, ja surulliset eivät todennäköisesti muista enää mitään, mitä sanoit kuoleman ja hautajaisten välittömyyden aikana. (Älä ota sitä henkilökohtaisesti.)

Se, mitä hän varmasti lohduttaa tänä vaikeina aikoina ja saattaa myöhemmin muistaa, on myötätuntosi, huolenpitosi ja rakkautesi sanaton, fyysinen ilmaus. Pidä hänen kädestään; halata lämpimästi; tarjota pehmopaperia tai puhdasta nenäliina tarvittaessa; katsokaa heitä silmiin välittääkseen sanattomat tunteenne; lepää kätensä heidän käsivarteen tai olkapäähän tai anna itsesi avoimesti itkeä tai kokea tuntemasi suru ja suru.

Kuolema on ikuisesti ja aiheuttaa vaikean, toivotun todellisuuden, joka vie aikaa, ennen kuin surevat voivat hyväksyä ja integroitua elämäänsä eteenpäin. Luota siihen, että puhumiseen on paljon aikaa ja tarjoa toistaiseksi vain kallisarvoinen lahja hiljaisesta ymmärryksestäsi, tuestasi ja fyysisestä läsnäolostasi.