Verywell / Anastasia Tretiak
Pueraria mirificaon Thaimaasta ja Burmasta kotoisin oleva kasvi.Kasvien juuri sisältää kasviestrogeeneja, yhdisteitä, joilla on estrogeenin kaltaisia vaikutuksia.Pueraria mirificaSitä käytetään joskus ikääntymistä estävänä lisäaineena tai luonnollisena lääkkeenä vaihdevuosioireisiin, kuten kuumiin aaltoihin ja emättimen kuivuuteen.
Pueraria mirificaon saatavana kapseli-, tabletti- ja pehmeägeelimuodoissa sekä seerumeissa ja voiteissa.
Tunnetaan myös
- Kao keur
- Kwao krua ko
- Thaimaalainen kudzu
- Valkoinen kwao krua
Pueraria mirificaei pidä sekoittaa muihin kasveihin, joiden nimissä on "kwao krua", kuten kwao krua dang (Butea superba) tai musta kwao krua (Mucuna collettii).
Terveyshyödyt
Vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat väittävät senPueraria mirificaon voimakas antioksidantti, joka kykenee neutraloimaan soluja vahingoittavia vapaita radikaaleja. Näiden antioksidanttivaikutusten sekä niiden estrogeenisten ominaisuuksien uskotaan olevan hyödyllisiä naisten terveydentilojen hoidossa, mukaan lukien:
- Korkea kolesteroli
- Kuumia aaltoja
- Matala libido
- Mielialan vaihtelut
- Osteoporoosi
- Emättimen kuivuus
Toiset väittävät sitäPueraria mirificavoi auttaa pehmentämään ihoa, lisäämään rintojen kokoa, edistämään laihtumista ja ehkäisemään sydänsairauksia, diabetesta ja syöpää.
Tätä lääkettä koskeva tutkimus on melko vähäistä, mutta tässä on katsaus siihen, mitä on tehty.
Vaihdevuodet
Useat pienemmät tutkimukset ovat havainneet, että yrtti on hyödyllinen yleisten vaihdevuosioireiden hoidossa.
Lehdessä julkaistu 24 viikon tutkimusVaihdevuodetvuonna 2007tutkittuPueraria mirificaannoksina, jotka vaihtelevat 10 milligramasta (mg) 50 mg: aan, ja päätyivät siihen, että se oli paljon tehokkaampi vähentämään emättimen atrofiaa (tuhlausta) ja lievittämään emättimen kuivumista ja dyspareuniaa (kipua yhdynnässä) kuin lumelääke.
Tulokset tukivat aikaisempaa tutkimustaThaimaan lääketieteellisen yhdistyksen lehtijossaPueraria mirificaparantuneita vasomotorisia oireita (kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua) 37 vaihdevuodet kärsivällä naisella. 24 viikon kuluttua naiset antoivat päivittäin 50 mg: n annoksenPueraria mirificakokenut saman helpotustason kuin 100 mg päivässä.
Viime aikoina vuonna 2017 julkaistu tutkimus julkaistiinVaihdevuodetraportoi, että emättimen geeli sisältääPueraria mirificaoli melkein yhtä tehokas kuin konjugoitu estrogeenivoide emättimen atrofian estämisessä. 12 viikon tutkimuksessa, johon osallistui 82 postmenopausaalista naista, havaittiin myös, ettäPueraria mirificakerma oli yhtä tehokas lievittämään emättimen kuivumista ja kipua kuin estrogeenivoide.
Luun terveys
Estrogeenillä on keskeinen rooli luun vaihtumisen säätelyssä, biologisessa prosessissa, jossa vanha luu hajotetaan ja korvataan uudella luulla.
Tämän osoittaa osittain vuoden 2016 tutkimusJournal of Endocrinologyjoissa luukato hidastui merkittävästi osteoporoosia sairastavilla postmenopausaalisilla apinoilla sen jälkeen, kun heille oli annettuPueraria mirificajauhe 16 viikon ajan.
Vastaavat tulokset saavutettiin paviaaneilla vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa vuonnaFytolääketiede.Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, saavutetaanko samat edut ihmisillä.
Korkea kolesteroli
On todisteita, vaikkakin heikkojaPueraria mirificavaikuttaa positiivisesti veren kolesterolitasoihin. Suurin osa nykyisistä todisteista perustuu vuoden 2008 tutkimukseen Japanista, jossa 19 postmenopausaaliselle naiselle joko annettiin aPueraria mirificatäydentää tai lumelääkettä kahden kuukauden ajan.
Tutkimusjakson lopussa naiset toimittivatPueraria mirificakokenut "huonon" matalatiheyksisen lipoproteiinin (LDL) kolesterolin 17%: n pudotuksen ja "hyvän" suuren tiheyden lipoproteiinin (HDL) kolesterolin 34%: n nousun.
Pueraria mirificanäyttää jäljittelevän estrogeenin vaikutuksia elimistössä, mikä nopeuttaa hiilihydraattien ja sokerin metaboloitumista. Teoriassa tämä voi alentaa kolesterolia samalla kun se edistää laihtumista ja säätelee verensokeria. Lisätutkimuksia tarvitaan.
Mahdolliset haittavaikutukset
Pitkän aikavälin turvallisuudesta tiedetään vain vähänPueraria mirifica. Yrtin estrogeenin kaltaisten vaikutusten vuoksi oireet, kuten turvotus, kouristukset, rintojen arkuus, päänsärky, painon muutokset ja epäsäännölliset kuukautiset.
Tämän sanottuaan mikään yllä luetelluista tutkimuksista ei raportoinut merkittäviä sivuvaikutuksia, jopa päivittäisessä käytössä jopa kuuden kuukauden ajan.
Estrogeenin kaltaisten vaikutustensa vuoksiPueraria mirificaei pidä käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Sitä tulisi myös välttää naisilla, joilla on estrogeenille herkät sairaudet, kuten rintasyöpä, munasarjasyöpä, endometrioosi ja kohdun fibroidit.
Vuoden 2016 tutkimus lehdessäToksiiniilmoitti, että 0,3%Pueraria mirificaratkaisu lisäsi merkittävästi rinta- ja kohdun limakalvon syövän riskiä naaraslaboratorioilla 36 viikon kuluttua.
Pueraria mirificatulisi käyttää varoen potilailla, joilla on maksasairaus, koska maksa hajottaa kasviperäiset metaboliitit. Liiallinen käyttö voi rasittaa maksaa ja mahdollisesti aiheuttaa maksavaurioita.
Ei tiedetä, josPueraria mirificavoi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Verywell / Anastasia Tretiak
Annostus ja valmistelu
Pueraria mirificamyydään lähes yksinomaan Yhdysvalloissa ravintolisänä. Suun kautta otettavia formulaatioita löytyy monista luontaistuotekaupoista annoksina, jotka vaihtelevat välillä 100 mg - 1 000 mg. On myös ajankohtaisia tuotteita, joita myydään verkossa ja kosmetiikkapisteissä. Suurin osa näistä seerumeista ja voiteista on tarkoitettu kasvoille tai rintoille emättimen sijasta.
Tällä hetkellä ei ole ohjeita tuotteen asianmukaisesta käytöstäPueraria mirifica. Tutkimuksissa, joissa tutkittiin sen käyttöä ihmisillä, havaittiin, että se oli yhtä hyödyllinen annoksella 50 mg päivässä kuin suuremmilla annoksilla.
Aloita pääsääntöisesti pienimmällä mahdollisella annoksella ja lisää tarvittaessa asteittain. Nykyisessä lääketieteellisessä kirjallisuudessa ei ole mitään viitteitä siitä, että suuremmat annoksetPueraria mirificaovat enemmän hyötyä.
Mitä etsiä
Ravintolisiä ei ole tiukasti säännelty Yhdysvalloissa. Tämän vuoksi ravintolisien laatu voi vaihdella ja / tai sisältää ainesosia, joita ei ole mainittu tuotteen etiketissä.
Laadun ja turvallisuuden varmistamiseksi valitse tuotemerkit, jotka sertifiointielin, kuten Yhdysvaltain Pharmacopeia (USP), ConsumerLab tai NSF International, ovat testanneet itsenäisesti. Vaikka ravintolisäteollisuudesta puuttuu riippumaton sertifikaatti, suuremmat yritykset alkavat nähdä etsinnän edut, kun kuluttajat tietävät yhä enemmän lisäravinteista.
Orgaanista on suhteellisen vaikea löytääPueraria mirificaravintolisiä Yhdysvalloissa, koska vaikuttavaa ainetta kasvatetaan tyypillisesti Thaimaassa tai Burmassa. Luonnonmukaisen sertifikaatin puuttuessa jotkut valmistajat ilmoittavat, että niiden tuotteet ovat "korkealaatuisia". Tämä ei tarkoita mitään.
Lue aina tuotteen etiketti ennen kuin teet lisäostoksen. MonetPueraria mirificalisäravinteisiin on lisätty ainesosia, kuten foolihappo, seleeni, B12-vitamiini ja biotiini. Vaikka tällaiset lisäaineet voivat olla hyödyllisiä, toiset eivät. Tämä sisältää vehnän täyteaineita, joista sinulla voi olla allergioita tai suvaitsemattomuutta.
Yritä olla häiritsemättä terveysväitteitä, jotka voivat olla totta tai eivät. UseitaPueraria mirificavalmistajien on tiedetty markkinoivan tuotteitaan "rintojen suurennuslisäaineina", väite, joka on selvästi väärä. Vältä tuotteita, jotka esittävät tällaisia väitteitä tai lupaavat minkäänlaisia parannuskeinoja.
