Mettelin terveysvaikutukset

Misteli(Viscum-albumi)on jäsenenäViscaceaekasviperhe. Eurooppalainen misteli(Viscum album) onkorjattu lehtiä, varret ja marjoja varten yrttiuutteiden, teiden ja injektioiden valmistamiseksi.

Mermellestä johtuvia terveyshyötyjä ovat sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen, stressin ja ahdistuneisuuden lievittäminen sekä immuunijärjestelmän tehostaminen vilustumisen ja hengitysongelmien torjumiseksi. Se on myös suosittu täydentävä terapia syövän hoidossa monissa osissa maailmaa.

Tunnetaan myös

Muita mistelin yleisiä nimiä ovat:

• Viscum
• Paranna kaikki
• Birdlime
• Valkomarjainen misteli

Verywell / Laura Porter

Terveyshyödyt

Mistelin käyttöä on tutkittu useissa terveysolosuhteissa.

Ahdistus / stressi

Jatkuvalla, jatkuvalla ahdistuksella on kielteinen vaikutus jokapäiväiseen elämään.

Mettelillä voi olla toimia, jotka auttavat rauhoittamaan ahdistusta.Tutkimusten mukaan misteli voi olla tehokas vähentämään masennusta ja ahdistusta syöpäpotilailla.

Hyvät yöunet ovat tärkeitä fyysiselle ja henkiselle terveydelle, ja ne voivat auttaa pitkälti ahdistuksen hallitsemisessa. Metteliä on pitkään käytetty rohdosvalmisteena unen parantamiseksi. Tämän yrtin kemialliset komponentit voivat edistää välittäjäaineiden, kuten dopamiinin, vapautumista tukemaan rauhallista unta.

Syöpähoito

National Cancer Institutein mukaan misteli on yksi yleisimmin tutkituista vaihtoehtoisista hoitomuodoista syöpää sairastaville ihmisille.Tutkimusten mukaan misteli voi stimuloida immuunijärjestelmää syövän torjunnassa.

Minkkiuutteilla on syövänvastaista vaikutusta, sillä misteli estää syöpäsolujen lisääntymistä (leviämistä) ja jopa tappaa olemassa olevat syöpäsolut kokeellisessa laboratoriossa. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että misteli voi olla tehokas parantamaan syöpäpotilaiden elämänlaatua.

Se saattaa myös parantaa verenkuvia ja jopa vähentää kasvainten kokoa.Jotkut tutkimukset osoittavat, että misteli voi vähentää oireita, kuten pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, kipua, väsymystä ja masennusta / ahdistusta kemoterapiahoitojen jälkeen.

Sydän- ja verisuoniterveys

Ateroskleroosi, krooniseen hypertensioon ja useisiin muihin tiloihin liittyvä tila, voi johtaa verisuonitauteihin, kuten sydän- ja munuaissairauksiin.

Minkeli voi auttaa estämään korkeaa verenpainetta ja ehkäisemään sepelvaltimotautia ja aivohalvauksia.

Tutkimukset osoittavat, että mistelillä on antioksidanttivaikutuksia, mikä parantaa verenkiertoa ja suojaa sydäntä ja verisuonia.Myski voi myös auttaa säätämään sykettä.

Immuunijärjestelmä ja hengitysterveystuki

Tuntuuko kylmä tulossa? Minkeli voi auttaa. Antioksidanttien, antibakteeristen ja viruslääkkeiden ansiosta misteli voi vahvistaa ja tukea immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan sairauksia.

Vaikka ihmisillä ei ole paljon tutkimuksia, misteli on osoitettu rauhoittavan hengitystieoloja, kuten astmaa, eläinkokeissa.

Tulehdus

Kasvin anti-inflammatoriset, antioksidanttiset ominaisuudet tekevät siitä ehdokkaan kroonisten tulehdustilojen, kuten niveltulehduksen, hoidossa.

Tulehdus on kehon reaktio infektioon, loukkaantumiseen tai sairauteen - mutta väärin suuntautunut tulehdus on monien autoimmuunisairauksien piirre. Ihmiset ovat käyttäneet misteli-tinktuureja satojen vuosien ajan vähentääkseen tulehduksia sekä kehossa että sen ulkopuolella. A

Tutkimukset viittaavat siihen, että misteliuute voi myös rauhoittaa tulehduksen aiheuttamia ruoansulatuskanavan ongelmia ja parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä.

Diabetes

Metteliä on käytetty sukupolvien ajan verensokeritasapainon tasapainottamiseksi. Jotkut tutkimukset tukevat mistelin potentiaalia diabeteksen hoidossa.

Eläinmallien tutkimus osoittaa, että misteli vähentää veren glukoosipitoisuutta ja stimuloi insuliinin tuotantoa haimasoluissa. Ja erään tutkimuksen mukaan misteliuute voi suojata maksasoluja vapaiden radikaalien vaurioilta.

Lisätutkimuksia tarvitaan ymmärtämään mistelin roolia ihmisten glukoosipitoisuuden tasapainottamisessa.

Mahdolliset haittavaikutukset

Kun sitä käytetään suositelluissa määrissä, misteli liittyy harvoin sivuvaikutuksiin. Mahdollisia haittavaikutuksia - joita yleensä esiintyy, kun annos on liian suuri - ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, matala verenpaine tai huimaus.

Minkin injektoitavat muodot, kuten ne, joita käytetään luonnollisena lisäaineena syöpäpotilaille, voivat aiheuttaa kipua ja tulehdusta pistoskohdassa, mutta niihin ei ole liittynyt vakavia sivuvaikutuksia.

Metteliä ei suositella käytettäväksi lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville ihmisille. On tärkeää puhua terveydenhuollon tarjoajalle ennen mistelin käyttöä, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä.

Ameli voi olla vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa, mukaan lukien antikoagulantit, masennuslääkkeet ja lääkkeet, joita käytetään sydänsairauksien tai korkean verenpaineen hoitoon.

Vain eurooppalaista misteliä voidaan käyttää terapeuttisesti, koska amerikkalainen misteli on vaarallinen. Älä käytä minkäänlaista raakaa misteliä, koska se voi olla myrkyllistä ja voi aiheuttaa oksentelua, kohtauksia, hidastunutta sykettä ja jopa kuoleman.

Annostus ja valmistelu

Koska misteli on voimakasta, on parempi aloittaa pienillä määrillä halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Metteliä on saatavana terveysruokakaupoissa ja verkossa nestemäisenä uutteena, kuivattuina yrtteinä ja valmiiksi valmistetuissa teepusseissa.

Noudata kaikkia kaupallisesti saatavien misteli-tuotteiden etiketeissä annettuja suosituksia. Kuivattua misteliä, jota käytetään teen valmistamiseen, suositellaan enintään 10 grammaa päivässä.

Mortletoe-teetä resepti:

• Jyrkät 1-2 tl kuivattua misteliyrttiä yhdessä kupillisessa (250 ml) kiehuvaa vettä
• Jyrkkä 5-10 minuuttia
• Käytä enintään 1-2 kuppia päivässä

Mitä etsiä

Noudata kaikkia misteli-tuotteen etiketin ohjeita huolellisesti, koska vain pieniä annoksia suositellaan vaikutusten saavuttamiseksi. Käytä vain eurooppalaista misteliä.

Ammattiravinteita ja homeopaattisia lääkkeitä on saatavana terveysruokakaupoista ja verkosta, mutta useimmat tieteelliset tutkimukset ovat keskittyneet ruiskutettuihin mistelin muotoihin, joita ei ole hyväksytty reseptilääkkeiksi Yhdysvalloissa.

Sana Verywelliltä

Morteli on muutakin kuin vain symbolinen merkki talvilomakaudesta. Koko maailmassa on yli 1 300 tunnistettua misteliä, ja eurooppalaista misteliä on käytetty vuosisatojen ajan sen terveydellisiin hyötyihin.

Tieteellinen tutkimus tukee anekdootteja positiivisista terveysvaikutuksista, mutta sinun tulisi keskustella kaikista yrtteistä ja lisäravinteista, joita aiot käyttää lääkärisi kanssa. Vaikka haitalliset vaikutukset eivät ole yleisiä mistelin käytössä, jopa lievästi vaikuttavilla luonnollisilla aineilla voi olla haittavaikutuksia, joihin voisit olla alttiita, jos sinulla on terveydentila, joka on vasta-aiheinen.