Sebum on kellertävä, öljyinen aine, jota erittävät osuvasti nimetyt talirauhaset, joita esiintyy lähes kaikilla kehon pinnoilla. Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta tali tiivistää kosteuden ja estää ihon kuivumisen. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä kehon ensimmäisen suojan infektioita vastaan.
mapodile / Getty ImagesYhtä välttämätöntä kuin tali on yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, sen ylituotanto tai alituotanto - esimerkiksi hormonaalisten vaihteluiden vuoksi - liittyy iho-ongelmiin, kuten akne, rasvainen iho, krooninen kutina ja ihoärsytys.
Sebumin tuotanto
Talirauhaset, joista kukin on kiinnitetty hiusrakkulaan, tuottavat talia prosessin, jota kutsutaan holokriinieritykseksi. Rauhaset tuottavat lipidejä, jotka pysyvät pussimaisten rauhasten sisällä noin viikon ajan, kunnes pussi puhkeaa, jolloin tali virtaa vapaasti hiusrakkulaan.Hiukset sitten imevät öljyn iholle voidellakseen ja suojaamaan sitä.
Kaikilla vauvoilla syntyy talirauhaset suurimman osan kehostaan lukuun ottamatta kämmentä, ylä- ja jalkapohjia sekä alahuulia.
Nämä rauhaset tuottavat merkittäviä määriä talia heti syntymän jälkeen. Tämä johtuu siitä, että rauhasia säätelevät hormonit, erityisesti androgeenit (miesten sukupuolihormonit, kuten testosteroni), joita vastasyntyneillä on runsaasti.
Kun vauva saavuttaa taaperoikäisen, heidän hormonitasonsa tasaantuvat ja talirauhaset muuttuvat vähemmän aktiivisiksi: Lapset tuottavat hyvin vähän talia 2–6-vuotiailla. Murrosiän lähestyessä androgeenit tulvivat kehon jälleen ja rauhaset pumppaavat tasaiset määrät talia .
Sebumin tuotanto alkaa laskea 20-vuotiaana ja hidastuu iän myötä.
Kasvot, päänahka, yläkaula ja rinta ovat eniten talirauhasia, joten kun talintuotanto on lisääntynyt, nämä alueet ovat alttiita aknen puhkeamiselle tai rasvaiselle iholle.
Näiden rauhasten koko ja tapa, jolla hormonit vaikuttavat niihin, määräytyy genetiikan perusteella, joten jos sinulla on lähisukulaisia, joilla on akne, kuiva iho tai muita taliin liittyviä sairauksia, kärsit todennäköisesti samasta ongelmasta.
Sävellys
Sebum on monimutkainen lipidien, enimmäkseen glyseridien ja vapaiden rasvahappojen, fuusio, jossa on huomattava prosenttiosuus vahaestereitä ja skvaleenia sekä kolesteroliesterien ja kolesterolin seos.
Nämä lipidit yhdessä kosteuttavat ihoa ja puolustavat kehoa. Esimerkiksi skvaleeni ja vahaesterit luovat ihon pinnalle suojaavan esteen, joka auttaa sulkeutumaan kosteuteen ja elektrolyytteihin.
Hydrolysoidut triglyseridit ja vapaat rasvahapot (erityisesti sapiinihappo) toimivat mikrobilääkkeinä estääkseen mahdollisesti haitalliset mikrobit ja suojautuakseen infektioilta.
Sebumin rooli terveydessä
Talin maksaminen koko kehoon tukee ihon terveyttä monilla tärkeillä tavoilla:
- Nesteytys: Sebu on välttämätöntä joustavalle iholle, mutta erittyvien lipidien tasojen on oltava tasapainossa ihon ärsytyksen estämiseksi.
- Antibakteerinen suojaus: Talirauhasten erittämät lipidit luovat iholle hieman hapan kalvon - pH 4,5 - 6,0, joka suojaa bakteereilta, viruksilta ja muilta mikrobeilta.
- Antifungaalinen suojaus: Sebumin on osoitettu estävän sieni-infektioita, kuten silsaa, mikä voi selittää, miksi pienet lapset, jotka vapauttavat vähän tai ei ollenkaan sebumia, ovat erityisen alttiita ihosairaudelle.
- Aurinkosuoja: Skvaleenin on osoitettu suojaavan auringonpolttamilta ja ultraviolettisäteilyn (UV) aiheuttamilta vaurioilta.
Sen lisäksi, että sebumi auttaa ihoa, se näyttää myös tukevan sydämen terveyttä. Tutkijat uskovat, että sebumin erityksen merkittävä etu on, että prosessi eliminoi ylimääräiset lipidit ja kolesterolin, jotka voivat estää valtimoiden ja aiheuttaa sydänsairauksia.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että aikuisilla, joilla oli aknea nuorina, saattaa olla pienempi riski sepelvaltimotaudista johtuvasta kuolemasta, koska he erittivät säännöllisesti lipidejä.
Ylituotanto
Rasvan tuotantoa säätelevät hormonit, joten jos sinulla on hormonitasapainoa, sinulla saattaa olla liikaa talia, mikä voi aiheuttaa useita sairauksia.
Akne
Erityisesti murrosiässä hormonihuippu voi aiheuttaa talin tuotannon piikkiä. Ylimääräinen tali yhdistettynä kuolleisiin ihosoluihin voi estää huokoset ja aiheuttaa aknevikoja, kuten mustapäitä ja näppylöitä.
Aknea hoidetaan usein tehokkaasti ajankohtaisilla voiteilla tai suun kautta otettavilla lääkkeillä, jotka sisältävät retinoideja, antibiootteja ja / tai hormoneja.
Testosteronikorvaushoitoa saavilla miehillä on todennäköisesti lisääntynyt sebumin määrä, ja siksi heillä voi olla suurempi riski saada aknea.
Öljyinen iho
Liiallinen tali voi myös aiheuttaa rasvaisen ihon. Rasvainen iho voi seurata aknea, mutta se ei aina. Vaikka testosteroniin ja progesteroniin liittyy akne, liikaa kasvuhormonia liittyy talin tuotantoon, joka johtaa rasvaiseen ihoon.
Kun iho on rasvainen, kasvohuokoset näyttävät suuremmilta ja iho voi tuntua rasvaiselta ja epäpuhtaalta. Sopiva kasvojen puhdistusohjelma voi olla riittävä lievästi rasvaisen ihon hoitamiseen.
Iholle, joka on erittäin rasvainen, oraaliset tai paikalliset retinoidit (A-vitamiinista johdetut yhdisteet) ja / tai suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat kuitenkin olla tarpeen; Näillä lääkkeillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia joillekin ihmisille, ja niitä tulisi käyttää varoen ja vain lääkärin ohjauksessa.
Seborrheinen dermatiitti
Tulehduksellinen ihosairaus, seborrooinen dermatiitti voi aiheuttaa päänahan hilsettä sekä kutisevaa, hilseilevää tai hilseilevää ihoa kaikkialla, missä on yliaktiivisia talirauhasia.
Jopa 3 prosentilla väestöstä on seborrooinen dermatiitti. Ne, joilla on neurologisia häiriöitä, kuten Parkinsonin tauti, ja immunosuppressiiviset henkilöt, kuten HIV / AIDS, ovat erityisen vaarassa.
Tavallisia hoitoja ovat paikalliset sienilääkkeet tai tulehdusta ehkäisevät voiteet tai pesut. Jotkut vaihtoehtoiset ja kotitekoiset korjaustoimenpiteet voivat tarjota helpotusta, mutta sinun tulee keskustella niistä lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia.
Seborrheinen dermatiittiAlituotanto
Jotkut lääkkeet aknen ja rasvaisen ihon hoitoon estävät talin tuotantoa; Näitä ovat oraaliset ehkäisyvalmisteet, antiandrogeenit ja reseptilääkkeet (sekä suun kautta että paikallisesti). Jos sinulla on normaali sebum-taso aluksi, sinun tulee olla varovainen näiden lääkkeiden käytössä.
Tutkimukset osoittavat myös, että kannabidiolia (CBD) sisältävät tuotteet voivat vähentää talin tuotantoa.Tutkimukset ovat osoittaneet, että verenkiertoon infusoitu CBD on ollut tehokas tukahduttamaan talia, mutta tarvitaan lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, ovatko paikalliset sovellukset myös tehokkaita.
Syömishäiriöt, vaikea paasto ja aliravitsemus voivat vaikuttaa vakavasti sebumin tuotantoon. Viiden päivän kuluessa kaloreiden merkittävästä rajoittamisesta sebum on pudonnut, mikä voi johtaa sellaiseen ekseemaan, jota kutsutaan asteatoosiksi.
Yleisin riittämättömään taliin liittyvä ongelma on kuiva, punainen, hilseilevä ja kutiava iho, jota pahentaa syvä saippua tai usein pitkä kuuma kylpy tai suihku.
Lievästi kuivaa ihoa voidaan helpottaa kosteusvoiteella, joka sisältää keramidia, pehmittäviä aineita, sorbitolia, glyseriiniä tai kosteuttajia. Paksummat, rasvaisemmat kosteusvoiteet, jotka sisältävät ainesosia, kuten vaseliinia ja mineraaliöljyä, voivat olla vielä tehokkaampia, mutta voivat tukkia huokoset.
Tehokkain tapa levittää kosteusvoidetta kuivan ihon hoitoon on levittää runsas kerros heti kylvyn jälkeen, kun iho on vielä kostea.
Jos ihosi on lievästi repeytynyt, halkeileva tai öljyinen, saatat keskustella lääkärisi kanssa parhaasta ihon tyypin kosteusvoiteesta. Matka apteekkiin voi olla kaikki mitä tarvitset sileän, pehmeän, terveellisen ihon ylläpitämiseksi.
.jpg)
