Kuinka käsitellä rajallista persoonallisuushäiriötä suhteissa

Monet mielenterveysolosuhteet voivat lisätä stressiä suhteeseen, varsinkin jos sinulla ei ole työkaluja, jotka auttavat sinua selviytymään näistä lisähaasteista. Rajallinen persoonallisuushäiriö kuuluu mielenterveysolosuhteiden persoonallisuushäiriöiden alaisuuteen.

Ihmiset, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, kokevat muutoksia suhtautumisensa oireiden vakavuuden perusteella. Tämä voi johtaa erilaisiin haasteisiin suhteessa sekä tässä olosuhteessa elävälle yksilölle että heidän kumppanilleen.

MoMo Productions / Getty Images

Mikä on rajallinen persoonallisuushäiriö?

Rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD) diagnosoidaan tyypillisesti murrosiässä tai 20-luvun alussa. Ihmiset, joilla on tämä tila, kokevat usein suuria mielialan muutoksia eivätkä usein ole varmoja siitä, miten he näkevät itsensä ja maailman.

BPD: n yleisiä oireita ovat:

• Pelko hylkäämisestä ja vaikeuksia luottaa
• Kuviot ovat voimakkaita epävakaita suhteita
• Epävakaa minäkuva ja itsetuntemus
• Toistuvat itsemurha-ajatukset ja itsensä vahingoittaminen
• Itsensä vahingoittaminen
• Voimakas ja vaihteleva tunnelma
• Muiden epäilyt ja pelko heidän aikomuksistaan
• Tyhjyyden tai surun tunne
• Voimakas viha ja ongelmat vihan hallitsemisessa
• Tunteet irtautumisesta itsestään ja irrotettuna ympäröivästä maailmasta

Oireiden esiintymistiheys, vakavuus ja kesto vaihtelevat yksilön ja mahdollisten muiden olosuhteiden mukaan.

BPD-potilailla on tavallista myös mielialahäiriö, ja yleisimmät ovat:

• Ahdistus
• Masennus
• Paniikkikohtaukset
• Posttraumaattinen stressihäiriö

Vaikutukset suhteisiin

Tutkimukset viittaavat siihen, että BPD-potilaiden kiintymystyyli on yhteinen vaikeus suhteissa.Joitakin asioita ovat:

• Pelko hylkäämisestä: Tämä voi johtaa siihen, että he joko kiintyvät yrittäessään estää kumppaninsa lähtemästä, tai he voivat päättää lähteä ensin ennen kuin kumppanillaan on mahdollisuus lähteä.
• Yhteyden muodostumisvaikeudet: Viestintä ja yhteyden muodostaminen haastavat heidän identiteettinsä ja paikkansa maailmassa muuttuvat näkemykset. Tämä voi johtaa vaikeuksiin yhteyden muodostamisessa kumppaniinsa ja jättää suhteen kaoottiseksi, tuntuen kuin vuoristorata, jolla on monia ylä- ja alamäkiä.
• Mielialan vaihtelut: BPD-potilaat kärsivät suurista mielialan vaihteluista ja pyrkivät pitämään asioita hyvänä tai huonona. Tutkimukset osoittavat vihamielisten toimien, sanallisen aggressiivisuuden ja fyysisen aggressiivisuuden lisääntymisen suhteissa, kun BPD-oireet alkavat murrosiässä.
• Epäluottamus: BPD-potilaat ovat yleensä epäluuloisia ja epäileviä toisia kohtaan. Tämä voi saada heidät kyseenalaistamaan romanttisen kumppaninsa aikomukset ja epäluottamuksen käyttäytymisensä suhteen.

Yhdessä tutkimuksessa verrattiin pariskuntien suhteita, joissa yhdellä kumppanilla oli BPD, suhteisiin, joissa kummallakaan kumppanilla ei ollut BPD: tä. He havaitsivat, että BPD: tä sairastavan kumppanin suhde oli negatiivisempi kuin heidän kumppaninsa, osoittaen, että BPD: n oireet vaikuttivat heidän onnellisuuteen ja luottamukseen romanttisiin suhteisiinsa.

BPD: n diagnosointi ja hoito

BPD: n diagnoosi tehdään haastattelun ja koulutetun mielenterveysalan ammattilaisen arvioinnin avulla. He käyttävät arvioita selvittääkseen, täyttävätkö ne BPD-diagnoosin kriteerit ja sulkevat pois muut mielenterveysolosuhteet, joilla on samanlaisia ​​oireita.

Psykoterapia on BPD: n ensisijainen hoito. Se tarjoaa työkaluja ja selviytymismekanismeja, joiden avulla voidaan tunnistaa ja hallita ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Psykoterapian tavoitteena on auttaa oppimaan hallitsemaan tunteita, vähentämään impulsiivisia toimia, parantamaan tietoisuutta suhteista ja ymmärtämään rajallinen persoonallisuushäiriö.

Ei ole lääkkeitä, jotka hoitavat nimenomaan rajallista persoonallisuushäiriötä. Joissakin tapauksissa lääkkeitä suositellaan auttamaan samanaikaisissa sairauksissa, kuten ahdistuksessa ja masennuksessa.

Parihoito

Oikein koulutettu mielenterveysterapeutti BPD: ssä voi tarjota parihoitoa auttamaan tunnistamaan BPD-oireiden aiheuttamat tunteet ja parantamaan pariskunnan välistä viestintää.

Tämä voisi auttaa BPD-potilaan kumppania ymmärtämään häiriön paremmin ja he voivat oppia tekniikoita siitä, kuinka tukea toisiaan parhaiten.

BPD-kumppanin tukeminen

Jos sinulla on kumppani, joka elää BPD: n kanssa, on tärkeää keskittyä viestintään ja itseesi huolehtimiseen.

On monia haasteita, joita voi esiintyä, mutta on tapoja, joilla voit auttaa tukemaan BPD-kumppania. Nämä sisältävät:

• Opetus itsellesi: Opi niin paljon kuin voit BPD: stä. Käyttäytymisen syyn ymmärtäminen on mielenterveyden oireita, mikä voi lisätä myötätuntoa ja helpottaa joitain vaikeuksia.
• Apua itsellesi: Hanki apua koulutetulta mielenterveysalan ammattilaiselta.
• Selkeän viestinnän harjoittaminen: BPD voi saada ihmiset tekemään johtopäätöksiä ja ymmärtämään väärin muiden merkityksen, selkeä viestintä ja pelkojen ilmaiseminen toisilleen voivat auttaa.
• Tieto kuinka havaita BPD-jakson oireet: Tallenna tärkeät keskustelut, kun BPD: n kanssa elävä henkilö on rauhallinen.
• Kysy kumppaniltasi, kuinka voit auttaa heitä: Tieto siitä, kuinka tukea heitä, kun he kokevat oireiden jakson, auttaa.
• Rakenna oma itsepalvelurutiini: Se voi olla stressaavaa tukemalla henkilöä, jolla on mielenterveys, joten oman sosiaalisen tukijärjestelmän ja selviytymistekniikan rakentaminen on tärkeää.

Mitä tehdä kriisissä?

Jos sinä tai rakkaasi olette kriisissä, kohtaat mielenterveyttä tai päihteiden väärinkäyttöä, soita päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalvelujen hallinnon kansalliseen puhelinnumeroon 1 800 622-HELP. Tämä luottamuksellinen palvelu on käytettävissä ympäri vuorokauden ja tarjoaa tietoja resursseistasi, hoitolaitoksistasi ja tukiryhmistäsi alueellasi. Tarkastele muita kansallisia neuvontatietokantoja.

Suhtaudu itsesi vahingoittamiseen tai aggressioon muille vakavasti, älä epäröi hakea apua ja viedä heidät ensiapuun, jos olet huolissasi heidän terveydestään tai muiden turvallisuudesta.

Ennuste

Se vie työtä ja aiheuttaa elinikäisiä haasteita, mutta hoitosuunnitelman ja terapeuttien kanssa BPD: tä voidaan hallita. BPD-potilaat ovat usein myötätuntoisia muita kohtaan ja voivat olla terveellisiä suhteita.

Sana Verywelliltä

Tunteiden ja mielialan usein tapahtuvien muutosten vuoksi BPD: llä on vaikutuksia suhteisiin. Hoitosuunnitelman noudattaminen ja johdonmukainen työskentely viestinnän kanssa voivat auttaa hallitsemaan BPD: n vaikutuksia suhteisiin. Vaikka BPD voi lisätä erilaisia ​​haasteita suhteeseen, BPD-potilailla voi silti olla terveitä suhteita.