Catherine Falls Commercial / Getty Images
Tärkeimmät takeaways
- Käsi-ekseematapaukset ovat lisääntyneet COVID-19-pandemian alkamisen jälkeen.
- Uusien ohjeiden mukaan käsivoide tai voide tulee levittää käsien pesun tai käsien desinfiointiaineen käytön jälkeen.
- Terveydenhuollon työntekijöillä on suurentunut riski ekseemalle, koska kuinka usein he puhdistavat kätensä, kuivattavat ne prosessin aikana.
Käsi-ekseeman tapausten maailmanlaajuisen lisääntymisen vuoksi American Academy of Dermatology (AAD) korostaa kosteuttamisen sisällyttämisen merkitystä käsienpesuprosessin viimeisenä vaiheena. Itse asiassa AAD julkaisi tutkimuksen, jossa virallisesti suositeltiin tätä vaihetta 5. marraskuuta.
Koko pandemian ajan tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) ovat edistäneet viisivaiheista käsienpesuprotokollaa, jossa hahmotellaan, miten ja milloin meidän pitäisi pestä kätemme hidastaaksemme SARS-CoV-2: n (COVID 19). Vaiheet sisältävät:
- Märkä
- Vaahdota
- Hangata
- Huuhtele
- Kuiva
Hallituksen sertifioitujen ihotautilääkäreiden mukaan näihin ohjeisiin on sisällytettävä kosteuttaminen viimeisenä vaiheena.
"Liiallinen käsienpesu ja käsienpuhdistusaineiden käyttö voivat poistaa ihon kosteuden ja heikentää ihon esteitä", Carrie Kovarik, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, dermatologian ja lääketieteen professori Perelmanin lääketieteellisen korkeakoulun yliopistossa Pennsylvaniasta, kertoo Verywellille sähköpostitse. "Kosteus auttaa korvaamaan pesuprosessista tyhjentyneet ihon lipidit (öljyt) ja parantaa myös ihon estettä."
Kovarik lisää, että kosteuttaminen on erityisen tärkeää ekseeman puhkeamisen estämiseksi talvella, jolloin iho on yleensä kuivempaa.
"Kesäkuukausien aikana [ekseeman] esiintyvyys ei ollut yhtä suuri, koska sää toi lisää kosteutta", Kovarik sanoi. "Odotan kuitenkin, että talvikuukaudet lisäävät huomattavasti käsien ihottumaa."
Kansallisen ekseemayhdistyksen (NEA) mukaan käsiekseema, jota kutsutaan myös käsi-ihotulehdukseksi, on yleinen sairaus, joka vaikuttaa noin 10 prosenttiin Yhdysvaltain väestöstä.Se on yleisempi terveydenhuollon, siivouspalvelujen, kampaamojen, ateriapalvelujen työntekijöiden keskuudessa. , rakentaminen ja muut työpaikat, joissa kemikaaleja käytetään säännöllisesti.
"COVID-19: n alkaessa näemme lisääntyneen dermatologiakonsultointien ilmaantuvan käsien ekseemalle, mikä johtuu usein käsien pesusta ja desinfioinnista terveydenhuollon työntekijöillä ja suurella yleisöllä ympäri maailmaa", Rashmi Jindal, MD, tutkimuksen kirjoittaja ja laitoksen professori dermatologia Himalyayanin lääketieteellisessä instituutissa, Dehradun, kertoo Verywellille sähköpostitse. ”Luvut ovat keskimäärin ainakin kaksinkertaistuneet.
Jindal selittää, että käsivoiteet ja voiteet sisältävät kosteuttavia aineita, rasvoja ja öljyjä, jotka voivat korvata köyhdytetyt ihon lipidit.
"Säännöllinen kosteuttavien käsivoiteiden käyttö voi jopa kääntää käsineiden aiheuttaman maseraation ja pienen eroosion", hän sanoo.
Käsi-ekseeman oireet
NEA sanoo, että kaikentyyppiset ekseemat aiheuttavat kutinaa ja punoitusta iholle, mutta käsiekseema saattaa näyttää ja toimia hieman erilaisena. Joitakin käsiekseeman oireita ovat:
- Punoitus
- Kutina
- Kipu
- Kuivuus kuorintaan ja hilseilyyn
- Keksejä
- Rakkuloita
Minkä tyyppiset kosteusvoiteet toimivat parhaiten?
AAD ehdottaa käsivoiteiden tai voiteiden valitsemista, jotka sisältävät mineraaliöljyä tai öljyä, tulevat putkiin vastakohtana pumppupullolle ja ovat hajusteita ja väriaineita.
Milloin ja miten kosteusvoidetta levitetään
Käsien pesun jälkeen: Kuivaa kätesi puhtaalla pyyhkeellä, mutta jätä ne hieman kosteaksi. Levitä kosteusvoidetta käsiin, myös sormenpäihin ja kynsiin.
Käsien desinfiointiaineen käytön jälkeen: Levitä kosteusvoidetta heti desinfiointiaineen kuivumisen jälkeen.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle
Käsien liiallinen peseminen ja käsien desinfiointiaineen käyttö voi aiheuttaa ihon kuivumista ja laukaista käsien ekseeman soihdut. Matkakokoisen käsivoiteen tai voiteen pitäminen mukanasi käsien hygienian jälkeen voi suojata ihosi eheyttä.
Muita vinkkejä kuivan ihon estämiseen ja parantamiseen
Jindalin mukaan liiallinen käsienpesu ja desinfiointiaineiden käyttö voivat lisätä mahdollisuuksia saada käsiekseema, ja sitä tulisi käyttää vain sopivina aikoina koko päivän ajan.
"[Esimerkki] liiallisesta käytöstä olisi käsien puhdistaminen silloin tällöin, vaikka olisit kotona tai koskematta mihinkään pintaan", Jindal sanoo. "Toinen erityisen väärä tapa on puhdistaa kädet alkoholipohjaisella käsin hieromalla välittömästi ennen saippualla pesemistä ja sen jälkeen."
Liiallisen käsienpesun ja desinfiointiaineen käytön välttämiseksi CDC ja ADA suosittelevat molemmat käsihygienian harjoittamista vain seuraavina tärkeinä aikoina:
- Ennen ruoan valmistusta, sen aikana ja sen jälkeen
- Ennen kuin syöt ruokaa
- Ennen ja jälkeen huolehtimalla kotona olevasta oksentelusta tai ripulista
- Ennen ja jälkeen leikkauksen tai haavan
- Käytettyään wc: tä
- Vaipanvaihdon tai wc: tä käyttäneen lapsen siivoamisen jälkeen
- Nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastelun jälkeen
- Kun olet koskettanut eläintä, eläinrehua tai eläinjätettä
- Käsiteltyään lemmikkieläinten ruokaa tai herkkuja
- Kosketettuaan roskat
- Jos kätesi ovat selvästi likaiset tai rasvaiset
- Nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastelun jälkeen sinun tulee puhdistaa kätesi välittömästi pesemällä ne saippualla ja vedellä tai käyttämällä vähintään 60-prosenttista alkoholia sisältävää käsienpuhdistusainetta.
