Hyvä päivittäinen ihonhoitorutiini on tärkeä kaikille, mutta varsinkin kun olet altis aknelle. Nämä kuusi vaihetta auttavat sinua luomaan onnellisen, terveellisen ihon ja hallitsemaan myös puhkeamista.
Puhdistus
Kuva: Michael H / DigitalVision / Getty ImagesIhonhoitorutiinisi selkärangan on oltava hyvä puhdistus. Perusteellinen puhdistus pitää ihon puhtaana ylimääräisestä öljystä, liasta, hikoista ja meikkeistä ja jättää mukavan, puhtaan pohjan aknehoitotuotteillesi.
Mutta hyvä puhdistus ylittää vain saippuan ja veden. Ensinnäkin sinun on aloitettava ihollesi sopivalla puhdistusaineella - ei mitään liian kovaa tai kuivavaa. Antibakteeriset saippuat eivät ole hyvä valinta juuri tästä syystä.
Useimmille ihmisille puhdistus kahdesti päivässä on hyvä tavoite. Älä unohda pestä kasvosi ennen nukkumaanmenoa.
Kuorinta
GSPictures / Getty ImagesTaistellaksesi aknea vastaan sinun täytyy lyödä sitä siitä, mistä se alkaa - huokosiin. Säännöllinen kuorinta auttaa pitämään huokoset puhtaina ihosoluista ja öljystä. Kuorinta poistaa kuolleiden ihosolujen kertymisen, vähentää komedonien muodostumista ja auttaa tasoittamaan ja pehmentämään ihoa.
Rakeiset kasvojen ja vartalon kuorinnat tulevat heti mieleen, mutta ne eivät ehkä ole parhaita kuorintatuotteita aknealtteiselle iholle. Kuorinnat voivat ärsyttää ihoa, jos et käytä niitä varovasti.
Et ehkä tarvitse erillistä kuorintatuotetta. Monilla aknenhoitotuotteilla, sekä käsikaupalla että reseptillä, on jo kuorivia ominaisuuksia.
Sävytys
Cecile Lavabre / Valokuvaajan valinta / Getty Images
Väriaineita ja supistavia aineita käytetään puhdistuksen jälkeen, jotta ihosi tuntuu raikkaalta. Astringentit on erityisesti suunniteltu poistamaan ylimääräinen öljy iholta. Jotkut sisältävät myös virheitä torjuvia ainesosia, kuten salisyylihappoa.
Mutta nämä eivät ole välttämätön osa päivittäistä ihonhoitorutiiniasi. Supistavan aineen käytöstä päättäminen riippuu monista tekijöistä. Jos ihosi on herkkä, kuiva tai ärtynyt aknehoidoista, väriaineet ja supistavat aineet voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Kosteuttava
stilllifephotographer / Getty ImagesMonet rasvainen iho kärsivät kosteusvoiteista. Mutta kosteuttaminen on hyvä asia, vaikka olisit aknealtis.
Hyvä, öljytön kosteusvoide ei laukaise puhkeamista, mutta se helpottaa kuivumista, hilseilyä ja kuorintaa.Aknehoidot voivat kuivata ihosi kokonaan ja haluat kosteuttavan vaikutuksen.
Temppu on valita oikea kosteusvoide tahraavalle iholle. Paras, joka on merkitty öljyttömäksi ja ei-komedogeeniseksi.
Aurinkosuoja
Radist / Getty ImagesIhosi on suojattava auringolta. Aurinkosuojatuotteet estävät muutakin kuin vain auringonpolttaman; se vähentää mahdollisuutta kehittää ennenaikaisia juonteita ja ryppyjä, tummia pisteitä ja ihosyöpää.
Tänään on runsaasti hyviä aurinkovoidetta, jotka eivät ole raskaita tai rasvaisia, eivätkä tukkeudu huokosiin ja pahentavat aknea. Koska monet aknelääkkeet tekevät ihostasi herkempiä auringolle, aurinkosuojatuotteiden päivittäinen käyttö on erityisen tärkeää hyvän ihon terveyden kannalta.
Ja älä usko, että aurinkovoidetta käytetään vain kesän ihonhoitoon. Ihotautilääkärit suosittelevat aurinkosuojatuotteiden käyttämistä ympäri vuoden parhaan suojan saamiseksi, mikä tarkoittaa, että myös talviaikaisen ihonhoitorutiinin tulisi sisältää aurinkovoidetta.
Päivittäinen aknehoitolääkitys
KidStock / Blend Images / Getty ImagesIhonhoitohoitosi ei tarvitse viedä paljon aikaa, vain muutama minuutti kahdesti päivässä. Aknen selvittämiseksi hyvä ihonhoito on kuitenkin vain yksi palapelin osa. Aknen hallitseminen perustuu kaksisuuntaiseen lähestymistapaan - johdonmukaiseen päivittäiseen ihonhoitorutiiniin ja tehokkaisiin aknehoitolääkkeisiin.
Aknelääkkeet auttavat puhdistamaan olemassa olevat puhkeamiset samalla kun uudet viat muodostuvat. Aktiivihoito voi auttaa lievemmissä aknen muodoissa. Itsepäiset tapaukset edellyttävät reseptilääkettä.
Ihotautilääkäri voi saada sinulle oikean aknehoidon ihollesi ja auttaa sinua luomaan oikean ihonhoito-ohjelman sinulle.
.jpg)
.jpg)
-for-kids-with-autism.jpg)
