Jos sinulla on ollut raajan amputaatio, saatat hyötyä fysioterapeutin ammattitaitoisista palveluista, joiden avulla voit palauttaa maksimaalisen liikkuvuuden. Fysioterapeutti voi näyttää sinulle suoritettavia harjoituksia, opettaa sinulle proteesien hallintaa ja maksimoida liikkuvuuden minimoiden kipua tai epämukavuutta. Kuntoutus raajan amputoinnin jälkeen - ala- tai yläraja - sisältää tyypillisesti useita eri komponentteja. Liikunta voi auttaa parantamaan voimaa ja liikealuetta. Kääriminen voi auttaa muotoilemaan jäännösrajaasi valmistelemaan sitä proteesin oikeaan käyttöön. Desensitisointiharjoitukset voivat auttaa vähentämään raajojen jäännösherkkyyttä.
Sekoita kuvia / Getty ImagesDesensitisointiharjoitukset voivat olla yksi osa kuntoutusohjelmaa raajan amputoinnin jälkeen. Nämä harjoitukset on suunniteltu auttamaan vähentämään yliherkkyyttä, jota voi esiintyä amputaation jälkeen. Amputoinnin jälkeen saatat tuntea fantomiraajakipua. Joskus raajan päästä voi tulla hyvin herkkä kosketukselle. Tämä voi tehdä proteesin käytöstä vaikeaksi tai mahdottomaksi.
Miksi herkistämisharjoitukset ovat välttämättömiä amputaation jälkeen?
Raajan amputoinnin jälkeen yliherkkyysalue voi kehittyä parantuneen kirurgisen viillon varrella. Tämä voi tehdä puristussidoksen käyttämisestä tuskallista ja se voi häiritä proteesien käyttöä. Erityiset herkistymisharjoitukset voivat auttaa vähentämään tätä epämiellyttävää tuntemusta. Tekniikka sisältää tekstuurin asteittaisen etenemisen ja paineen kohdistamisen yliherkkälle alueelle. Tarjoamalla jatkuvasti muuttuvan syötteen jäljellä olevan raajan hermoihin, yliherkkyys vähenee ja proteesien käytöstä voi tulla mukavampaa ja luonnollisempaa.
Ennen kuin aloitat herkistymisharjoitukset - tai minkä tahansa muun harjoituksen amputoinnin jälkeen - tarkista lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa varmistaaksesi, että harjoitukset ovat turvallisia sinulle. Älä koskaan hiero mitään materiaalia avoimen viillon tai haavan päälle osana herkistymisharjoituksia. Tämä voi aiheuttaa infektion pääsyn kehoosi viillon kautta.
Aluksi hiero kevyesti sileää materiaalia, kuten silkkiä, yliherkän alueen yli. Hiero edestakaisin, ympyröinä ja satunnaisesti. Muista peittää koko alue, joka voi olla yliherkkä. Sinun tulisi tuntea epämukavuutta, kutinaa, kipua tai herkkiä tuntemuksia hieroessasi materiaalia jäännösrajaasi. Sinun tulisi hieroa herkkää aluetta muutaman minuutin ajan, ja herkistymisharjoituksia voidaan tehdä useita kertoja päivässä.
Kun lopetat raajan hieromisen herkistymisharjoitusten aikana, tuntemiesi epämiellyttävien tunteiden pitäisi hävitä. Ainakin niiden pitäisi vähentää voimakkuuttaan.
Kun tunne muuttuu mukavaksi päivien tai viikkojen aikana, edistä tekstuuria ja kohdistettua painetta. Karheampi pinta voi olla tarpeen ja hieman suurempi paine jäännösraajaasi vastaan voi olla tarpeen. Herkistyminen tulisi suorittaa kahden tunnin välein 15 minuutin ajan koko päivän ajan.
Eri tekstuurit, joita käytetään herkistämisharjoituksiin
Sinun tulisi käyttää erilaisia tekstuureja herkistymisharjoituksiin. Tämä voi auttaa sinua vähentämään vähitellen yliherkkyyttä, jota tunnet jäännösrajassa. Fysioterapeutti voi antaa sinulle ideoita erilaisista tekstuureista, joita voit käyttää herkistysharjoitusten edistämiseen.
Tekstuurin edistäminen voi edetä tasaisesta karkeaksi seuraavasti:
- Silkki
- Puuvilla
- Sametti
- Vakosametti
- Villa
Suvaitsevaisuutesi kullekin tekstuurille voi vaihdella, ja joudut ehkä joutumaan etenemään hitaasti muutaman päivän (tai viikon) aikana jokaiselle tekstuurityypille. Tiivis yhteistyö PT: n ja lääkärisi kanssa tänä aikana voi olla tärkeää, jotta tiedät tarkalleen, mitä odottaa herkistymisharjoituksilla.
Sana Verywelliltä
Suorittamalla herkistymisharjoituksiasi käyttämällä erilaisia pintoja ja paineita saatat pystyä vähentämään yleistä yliherkkyyttä kosketukselle jäännösrajassa. Osallistuminen kattavaan kunto-ohjelmaan, joka sisältää liikuntaa ja herkistymisharjoituksia, voi auttaa sinua menestymään hyvin raajan amputaation jälkeen.
