- Nivel- ja nivelsiteet
- Terveellinen jalkahoito
- Pullat
- Iho-ongelmat
- Kantapään kipu
- Toenail-ongelmat
Ensimmäinen katsaus
Paras kokonaisuus: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator Amazonissa
"Anna näiden lääketieteellisestä geelistä valmistettujen välikappaleiden erottaa varpaasi maksimaalisen suoristavan vaikutuksen saavuttamiseksi."
Paras toinen sija: Alkuperäinen ToePal-varvas suoristusrauta Amazonissa
"Kaksiosainen malli, joka sopii varpaidesi alle ja yli tuen saamiseksi."
Paras budjetti: Toe Separators Hammer Toe Straightener Amazonissa
"Mukava, yhden varren erotin, joka on edullinen ja tehokas."
Paras vasaran varvas: BBTO-varvas Splint Amazonissa
"Säädettävä varvasilmukka ja vaahtomuovityyny tekevät tästä helpon tavan löytää helpotusta."
Paras kenkien alla: ZenToes Broken Toe Wraps Amazonissa
"Huomaamaton ja joustava kääre, joka toimii paremmin kuin urheilullinen teippi vasaravarpaiden sitomiseen."
Paras Bunionsille: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap ja Protector Amazonissa
"Korjaa vasaranvarvas ja paranna kivuliaat rakkulat tai pullat näillä varpaiden korkilla."
Paras talveksi: Triim Fitness Toe Separator Socks Amazonissa
"Näillä sukilla saat vasaranvarren suoristuksen ja mukavan mukavuuden."
Paras Crest Pad: Dr.Frederickin alkuperäiset vasara-toe-tyynyt Amazonissa
"Tukivarren ja varvaserottimen mashup, tämä on vankka varpaita tukeva valinta."
Jos olet koskaan miettinyt, miksi toinen varpaistasi käpristyy naapureidensa alle, se voi johtua siitä, että sinulla on vasaravarvas tai vika varren keskimmäisessä nivelessä. Normaalisti tämä nivel on taipunut alaspäin, jolloin varpaasi voi makaa tasaisesti; kuitenkin, jos nivel taipuu ylöspäin, varpaasi liikkuu vastakkaiseen suuntaan. Vasaravarvas vaikuttaa tyypillisesti toiseen, kolmanteen ja neljänteen varpaan. Se voi tapahtua yhdelle varpaalle tai useammalle.
Joskus tämä tila on geneettinen, johtuu niveltulehduksesta tai aiheuttaa loukkaantumisen tai ikääntymisen. Muina aikoina valitsemasi jalkineet voivat olla syyllisiä: ihmiset, jotka käyttävät huonosti istuvia kenkiä, joutuvat usein vasaranvarpaaseen, ja siksi tila vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiin (kiroaa sinua, korkokengät!)
Joskus vasaravarpaat ovat kivuttomia ja saatat tietää vain, että sinulla on sellainen sen ulkonäön vuoksi. Mutta ajan myötä monista vasaranvarpaista tulee tuskallisia ja aiheuta muita ongelmia. Voi olla kipeä kävellä tai taipua varpaita, ja saatat päätyä epämiellyttäviin kovettumiin tai rakkuloihin vasara-varpaastasi, joka hieroo jatkuvasti kenkiäsi.
Vakavat vasaravarren tapaukset vaativat usein leikkausta, mutta kohtalaisissa tapauksissa voidaan auttaa tekemällä muutamia elämäntapamuutoksia, kuten käyttämällä paremmin istuvia, tukevampia kenkiä ja käyttämällä ortoottista laitetta kuten vasaran varvas suoristaja. Nämä ortopediset aineet voivat kääntää lievät vasaranvarpaat, estää oireidesi pahenemisen ja tarjota helpotusta venyttämällä ja tukemalla vasara-varpaasi. Tässä on kahdeksan parasta tuotetta vasaran varren oikaisemiseksi.
Suosituimmat
Paras kokonaisuus: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Amazonin ystävällisyys
Osta Amazonista Osta Yogatoes.comJos etsit täydellisesti oikaisevaa oikaisua kaikille varpaillesi, älä katso tätä varpaiden paareita, mikä paitsi näyttää siltä, että olet sävyttänyt jalkasi jalokivillä, mutta tarjoaa rauhoittavan mukavuuden geelitekniikalle samalla kun sen juttu.
Pedikyyrifanit tunnistavat työtyylin täällä: työnnät tämän suoristimen yksittäiset "helmet" varpaidesi väliin, istut sitten alas ja annat heidän kaikkien ripustaa yhtä kaukana toisistaan. YogaToes ehdottaa laitteen kostuttamista ensin, jotta se liukuu helpommin. Jätä paareita päälle 15-60 minuuttia joka päivä, jotta se voi kohdistaa varpaasi takaisin oikeaan asentoon.
YogaToes-tuotteita on saatavana miesten ja naisten kengissä, ja niissä on avoin yläosa (joten ei hikisiä jalkoja). Suurin haittapuoli on, että kirjaimellisesti et voi käyttää näitä missään: ei kenkien tai sukkien alla eikä edes keittiön siivoamisen aikana. Pohjimmiltaan sinun on istuttava tiukasti heidän ollessa päällä - mutta heidän antama helpotus on sen arvoinen pitkällä aikavälillä!
Paras toinen sija: Alkuperäinen ToePal-varvas suoristus
Osta AmazonistaJos vasaravarpaasi tappavat sinut pitkän työpäivän loppuun mennessä, tarvitset ortopedin, joka venyttää, erottaa ja pidentää varpaitasi ASAP (ja mieluiten kaikki kerralla) heti kun tulet kotiin ja otat kengät pois . Kaksiosainen muotoilu ToePal tekee juuri sen.
Ensinnäkin asetat silmukan erottimen varpaiden väliin suoristamalla nivelet. Sitten sovitat varpaiden venyttimen jalkasi yläosaan - sovitetaan erottimen yli - auttaaksesi nivelet uudelleen. Kun se on paikallaan, ToePalin tulisi sopia mukavasti, kiinteällä mutta joustavalla geelillä, joka tukee varpaita, mutta ei supistumista.
Ei ole virallista suositusta siitä, kuinka kauan ToePalia tulisi käyttää, joten voit päättää itse, kuinka paljon tukea tarvitset. Nämä eivät kuitenkaan ole niin pelottavia kuin muut paarit, joten teoriassa voit käyttää niitä tossujen tai sukkien alla kotona ollessasi.
Paras budjetti: Varvaserottimet vasara varvas suoristus
Osta AmazonistaÄlä tarvitse ortoottia, joka erottaa tai venyttääkaikkivarpaasi? Jos sinulla on vain yksi vasaranvarvas (tai vain yksi kummallakin jalalla), voit päästä eroon paljon pienemmästä ja yksinkertaisemmasta. Se säästää myös rahaa, minkä vuoksi tämä yhden varren suoristin on budjettivalintamme.
Valmistettu joustavasta geelityynystä, joka on suunniteltu liukumaan yhden varren yli, tämä näppärä pieni välilevy ei vain pidä vasara-varpaasi käpristymästä, vaan myös estää sitä hieromasta muita varpaita tai kengän sisäpuolta vasten. Saat todella neljä erottinta pakkauksessa, joten jos sinulla on yksi vasaranvarvas kummallakin jalalla tai tarvitset vain varmuuskopioparin, sinut peitetään.
Koska se on niin matalaprofiilinen, voit käyttää tätä erotinta niin paljon kuin tarvitset: päivällä ja yöllä, kenkien kanssa tai ilman. Yritys väittää, että voit käyttää sitä myös kuntoilun aikana, vaikka jotkut ihmiset väistämättä pitävät sitä epämukavana. Mutta jos et halua käyttää paljon rahaa varpaiden tukemiseen, jotka eivättarvese, tämä erotin on paras panoksesi.
Paras vasaranvarvas: BBTO-varvaslanka
Osta AmazonistaVasaranvarvas voi aiheuttaa tuhoja kaarissasi ja jalkasi pehmeässä alaosassa (jota usein kutsutaan jalkasi "palloksi"). Joten voit lopettaa varpaskipujajalkapallokipu, kumpaakaan et halua!
BBTO-varvaslanka auttaa kuitenkin lievittämään molempia kipuja: Säädettävällä silmukalla vasaran varpaiden oikaisemiseen ja vaahtomuovipehmusteella, joka pehmentää jalkapalloa, tämä tuote antaa sinulle enemmän tukea kuin varpaiden suoristin yksin.
Muut edut? Voit käyttää silmukkaa mihin tahansa käpristyvään kärkeen, ja itse aaltosuljinta voidaan käyttää useimpien kenkäkokojen kanssa. Se on myös hyväksyttävä ortoosi sellaisten sairauksien hoidossa kuin kynnet ja päällekkäiset varpaat, joten jos sinulla on useampi kuin yksi jalkaongelma kädessäsi (tai jaloissasi?), Sinun ei tarvitse ostaa enemmän kuin yhtä tuotetta, jotta voisit tuntea olosi paremmaksi.
Paras kenkien alla: ZenToes Broken Toe Wraps
Osta AmazonistaMonet tässä luetelluista tuotteista väittävät kykenevän sopimaan kenkiesi alle, mutta se ei välttämättä tarkoita, että se olisi mukava - ja se on tavallaan koko jalka ortoottinen, eikö olekin? ZenToes-kääre on joukosta huomaamattomin ja joustavin, ja sen tarkoituksena on sirotella murtuneet varpaat mukavasti, jotta voit palata päiväsi.
Onneksi sama periaate pätee vasaravarpaisiin: tarvitset tukevan mutta joustavan tuen, ja tämän kääreen luistamaton kangas voi antaa sen sinulle. Kääri vain kangas vasara- ja sen vieressä olevan varren ympärille, kiinnitä kangas koukulla ja silmukalla ja laita sitten sukat ja kengät tavalliseen tapaan. Vasaravarvas venyttää ja suoristaa, mutta kukaan ei ole viisaampi.
Itse kangaskääre on pestävä ja uudelleenkäytettävä, joten voit tuntea olosi mukavaksi käyttää sitä koko päivän riippumatta siitä, kuinka haiseva tai hikinen jalkasi päätyvät. Se on pitkäikäisempi kuin urheilullinen nauha, joustavampi kuin perinteinen lastu ja sopeutuva kiireiseen elämään. Älä vain käytä sitä 24/7 - yritys neuvoo olemaan käyttämättä sitä yli 18 tuntia peräkkäin.
Paras Bunionsille: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap ja Protector
Osta AmazonistaKun olet sivuuttanut vasara-varvasongelmasi hieman liian kauan ja maksat hinnan kovettumina, maissina, rakkuloina tai pulloina, sinulla on nyt kaksi ongelmaa ratkaistavaksi: sinun on suoristettava vasaravarvas ja anna varpaasi ihon parantua. Helpoin tapa tehdä tämä on varvasuojus tai suojus, joka paitsi kohdistaa nivelesi myös peittää varpaasi kokonaan, estää kitkaa ja antaa kivuliaiden haavaumien parantua.
ZenToes-korkki on valmistettu rauhoittavasta geelistä ja on suunniteltu liukumaan kärsivän varpaasi yli. Yritys sanoo, että sitä voidaan käyttää mihin tahansa varpaan, koska sitä on saatavana kahdessa eri koossa (pieni ja suuri). Voit leikata kärjen pohjan sopivaksi lyhyemmille varpaille, kuten vaaleanpunainen varvas. Jokainen pakkaus sisältää kuusi korkkia, joten voit suojata useita varpaita kerrallaan tai korvata kaikki käytön aikana kuluvat korkit.
Useimmat arvostelijat sanovat, että nämä varpaiden korkit pysyvät paikoillaan melko hyvin ja ovat mukavia käyttää koko päivän sekä talossa että ulkona. He näyttävät myös saavan hyviä arvosteluja kestävyydestä.
Paras talvelle: Triim Fitness Toe Separator Socks
Osta AmazonistaTämä tuote on mukava sukka, joka antaa uuden merkityksen ilmaisulle "tule kotiin ja nosta jalkasi ylös"javasaran varvas suoristin kaikki yhdessä. Jos haluat helpotusta kivuliaasta varpaiden käpristymisestä uhraamatta kylmän sään mukavuutta, Triim Fitness -varvaserottimen sukassa on nimesi kirjoitettu kaikkialle.
Nämä ovat kirjaimellisesti vain tavallisia sukkia - jotka on valmistettu pehmeästä puuvillasekryyliseoksesta - yhdellä kierroksella: kullekin varpaallesi on aukkoja, jotka sopivat läpi, mikä antaa välitön suoristuksen vinoille numeroille. Voit käyttää niitä nukkuessasi, kokata, lukea romaania myöhään yöhön tai katsella elokuvaa S.O. käpertynyt sohvalle. Ne sopivat kaikille naisille, joiden kenkäkoko on 6-10. Ja naisista puhuen, nämä ovat myös pedikyyriystävällisiä, koska varpaskynnet jäävät alttiiksi.
Jos pystyt ohittamaan ulkonäön (valitettavasti et ole voittanut muotipalkintoja näillä sukilla, valitettavasti), tästä vaihtoehdosta on todella paljon rakastettavaa.
Paras Crest Pad: Tohtori Frederickin alkuperäiset vasara-toe-tyynyt
Osta Amazonista Osta Drfredericksoriginal.comEtkö rakasta mitään valinnoista, joita olet nähnyt tähän mennessä? Tohtori Frederickin harjapehmuste on tyylikäs vaihtoehto keskellä tietä, joka tarjoaa etäisyyden useille varpaille kerrallajatarjoaa tärkeän kaarituen jalkapallolle. Se sopii tiukasti varpaiden akseleiden alle, se on pohjimmiltaan ahdin ja erotinlaite.
Voit valita yhden tai kolmen silmukan tyynyn, joten tarvitset vaihtoehdon riippumatta siitä, tarvitsetko vain yhden varren välimatkaa tai kaikkia. Niitä voidaan käyttää tarvittaessa sukkien ja kenkien alla, eikä yritys ilmoita aikarajaa (joten voit vetää ne aamulla ja mennä päiväsi yllään).
Pidämme tästä suoristimesta, koska saat neljä niistä paketissa, geelipohjaiset tyynyt voidaan pestä saippualla ja lämpimällä vedellä, ja harjapehmuste suunnittelee jalkasi samalla, kun se estää ärsytystä tuskallisissa pullissa ja maississa.
Lopullinen tuomio
YogaToes-paarit tarjoavat eniten varpaiden erottamista - ja mahdollisesti kaikkein kestävimmän helpotuksen -, mutta et voi käyttää tätä julkisesti. Jos tarvitset jotain huomaamattomampaa, valitse ZenToesin tekemä varvaskääre tai käärepehmuste, kuten tohtori Frederickin vasaranvarvaspehmuste.
Mitä etsiä Hammer Toe suoristajista
Istuvuus: Voit tehdä asiat pahemmaksi itsellesi käyttämällä ortoottia, joka ei sovi kunnolla - liian iso ja se voi liukastua (hankaamalla jalkasi muita osia), mutta liian pieni ja se voi aiheuttaa liikaa painetta luille varpaista ja jaloista aiheuttaen lisävammoja Varmista, että käytät varvasuoristajaa, joka sopii tiukasti, liikkumatta, mutta ei tunnu epämukavalta.
Milloin ja missä sitä käytetään: Kuten tästä luettelosta näet, on olemassa useita tapoja rohkaista vasaravarpaita venyttämään ja suoristumaan, mutta kaikkia niitä ei voida käyttää kenkien kanssa tai päivittäisessä elämässäsi. Jos haluat käyttää yhtä päivän aikana, sinun on valittava tyyli, jota voidaan käyttää kenkien kanssa; jos haluat käyttää vain yhtä yöllä (tai kun käytät Netflixiä), sinulla on enemmän vaihtoehtoja.
Kaarituet: Varpaasi keskinivelen vika johtuu osittain kaarituen puutteesta, joka pakottaa varpaasi työskentelemään kovemmin tasapainosi vakauttamiseksi. Tämän seurauksena ihmisillä, joilla on liian tasainen tai liian korkea kaari, on taipumus kehittää vasaranvarpaat useammin. Kaarien oikea pehmuste voi lievittää oireita, joten etsi oikaisimia, jotka antavat oikean määrän tukea.
Miksi luottaa Verywell Healthiin
Sarah Bradley on kirjoittanut terveydellistä sisältöä vuodesta 2017 lähtien - kaikkea tuotekokonaisuuksista ja sairauksien usein kysytyistä kysymyksistä ravitsemuksen selittäjiin ja ruokavalion trendeihin. Hän tietää, kuinka tärkeää on saada luotettavia ja asiantuntijoiden hyväksymiä neuvoja käsikauppalääkkeistä, jotka hallitsevat jokapäiväisiä terveysolosuhteita, GI-ongelmista ja allergioista kroonisiin päänsärkyihin ja nivelkipuihin.
