Ei ole väliä kuinka paha olosi on, päättäminen, pitäisikö sinun kutsua sairaaksi, voi olla haastavaa. Sinua saatetaan tarvita työssä, mutta saatat olla keskittymätön, tuottamaton tai häiritsevä työtovereillesi. Saatat olla tarttuvaa, mutta maksetun sairausajan ulkopuolella. Tilanteen tarkasteleminen oireitasi ajatellen voi auttaa sinua valitsemaan oikean toimintatavan sinulle ja ympärilläsi oleville.
Kuume
Jos sinulla on kuumetta, sinulla on todennäköisesti tarttuva sairaus. Jos lämpötila on yli 100 F, sinun ei pitäisi mennä töihin ja altistaa kaikkia muita sairauksellesi.
Sairauksien ehkäisy- ja ennaltaehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat kotona pysymistä vähintään 24 tunnin ajan tämän korkean kuumeen menettämisen jälkeen.Tiedät, että se on todella kadonnut, kun otat lämpötilasi ja saat matalamman lukeman lopetettuasi kuume- pelkistävät lääkkeet, kuten aspiriini, tylenoli (asetaminofeeni) tai Advil tai Motrin (ibuprofeeni).
Influenssan oireet
CDC suosittelee myös kotiin jäämistä, jos sinulla on muita oireita, jotka viittaavat influenssaan tai sinulla on vahvistettu influenssatapaus.
Vaikka useimmilla influenssaa sairastavilla on kuumetta, joillakin ei. Muita oireita ovat:
- Vilunväristykset
- Yskä
- Kipeä kurkku
- Vuotava nenä
- Lihas- tai kehokipuja
- Päänsärky
- Väsymys
Jos sinulla on perheenjäseniä tai työtovereita, jotka ovat vahvistaneet influenssatapaukset, ja tunnet näitä oireita, on todennäköistä, että ne johtuvat influenssasta.
Flunssa on erittäin tarttuvaa, ja sillä voi olla vaarallisia komplikaatioita haavoittuvassa asemassa oleville väestöryhmille, kuten vauvoille, vanhemmille aikuisille ja syöpää sairastaville tai muille immuunijärjestelmää heikentäville sairauksille. Kotona pysyminen auttaa suojelemaan näitä ihmisiä, varsinkin jos työsi vie sinut kosketukseen yleisön kanssa tai otat julkisen liikenteen töihin.
CDC suosittelee kotona pysymistä vähintään neljästä viiteen päivään flunssan oireiden alkamisen jälkeen.Jos olet töissä ja sinulle kehittyy flunssan oireita, erota itsesi muista työntekijöistä ja väestöstä ja mene kotiin mahdollisimman pian. Olet tarttuvin influenssan kolmen ensimmäisen päivän aikana.
Oksentelu tai ripuli
Oksentelu ja ripuli voivat olla merkkejä tarttuvasta sairaudesta tai voivat olla yksinkertaisesti liian häiritseviä saadakseen aikaan mitään hyödyllistä työtä. Sinulla voi olla vatsavaivoja, kuten erittäin tarttuvan noroviruksen aiheuttama. Tai se voi johtua ei-tarttuvasta sairaudesta, kuten ruokamyrkytys, raskauden aamupahoinvointi, lääkityksen sivuvaikutus, krapula tai krooninen tila, kuten tulehduksellinen suolistosairaus.
Olipa tarttuva vai ei, jompikumpi näistä oireista tekee sinusta vähemmän läsnä työssä ja vaarantaa komplikaatioiden kuten kuivumisen. On parasta pysyä kotona, kunnes sinulla ei ole pahoinvointia ja oksentelua ja ulosteesi on vahvistunut.
Yskä
Jos sinulla on kylmä tai flunssa ja sinulla on kosteaa ja usein yskää, olet edelleen tarttuva ja yskä levittää viruksen ympärilläsi oleville ihmisille.Tällöin on parasta pysyä kotona, kunnes yskä rauhoittuu tai ei ei nosta limaa. Toistuva, syvä yskä häiritsee työympäristöä.
Kipeä kurkku
Kurkkukipu on usein merkki tarttuvasta sairaudesta, mukaan lukien vilustuminen, kurkku ja influenssa.Näissä tapauksissa sinun tulee pysyä töissä.
Kuitenkin, jos sinulla on usein kurkkukipu allergioiden, happamat refluksoiden tai kuivan ilman takia tai jos olet käyttänyt liikaa äänesi edellisenä päivänä, ei tarvitse soittaa sairaana. Yksi huomautus: Jos haluat puhua osana työtäsi ja kurkkukipu on vaikeuttanut sen tekemistä, voit ottaa päivän ja levätä.
Vuotava nenä
Jos sinulla on muita kylmän tai flunssan oireita ja nenäsi juoksee niin, että sinun täytyy puhaltaa tai pyyhkiä se usein, olet tarttuva. Nenän eritteet sisältävät viruksen, ja sen leviämistä työympäristössäsi on vaikea estää.
CDC neuvoo pysymään kotona töistä tai koulusta, kun sinulla on kylmän oireita, kuten vuotava nenä.
Monilla ihmisillä on kuitenkin vuotava nenä (rinorrhea) allergioiden takia.Jos sinulla on vuotava nenä, nenän tukkoisuus ja aivastelu allergioiden takia, et ole tarttuva eikä sinun tarvitse jäädä kotiin suojaamaan muita. Arvioi, tunnetko itsesi tarpeeksi hyvin ollaksesi tuottava työssä, ennen kuin soitat sairas.
Päänsärky
Päänsärky voi olla oire influenssasta tai muusta tarttuvasta sairaudesta, joka oikeuttaa jäämään töistä kotiin, mutta on myös monia ei-tarttuvia syitä.
Närkeä tai voimakas päänsärky voi estää sinua tekemästä työtäsi tehokkaasti, ja se voi olla hyvä syy sairastua. Arvioi, kuinka todennäköisesti vaikuttaa työsi suorituskykyyn, kun päätät, kutsutaanko sairaita vai ei.
Ihottuma
Jos sinulla on kuumetta aiheuttava ihottuma tai lääkärisi on diagnosoinut ihosi tarttuvaksi, sinun tulee pysyä kotona.
Ihottumia on monia ei-tarttuvia syitä, ja vaikka et voi levittää sitä muille, saatat olla kurja oireista (etenkin kutinasta). On myös mahdollista, että ulkonäkösi saattaa aiheuttaa hälytystä, jos olet tekemisissä yleisön kanssa. Näissä tapauksissa sinun on soitettava henkilökohtainen puhelu siitä, mitä pystyt hallitsemaan.
Uupumus
Äärimmäinen väsymys voi olla merkki tarttuvasta sairaudesta, kuten influenssasta. Se voi myös liittyä krooniseen sairauteen, syöpään, syövän hoitoon, sydänsairauksiin, mielenterveysolosuhteisiin, unihäiriöihin tai raskauteen.
Uupumus voi tehdä sinusta tuottamattoman työssä ja johtaa virheisiin, jotka voivat olla kriittisiä joillakin ammateilla, joko itse työhön tai sinun ja tiimisi turvallisuuteen. Sinun on määritettävä, onko se aiheellista kutsua sairaaksi.
Sana Verywelliltä
Jos työskentelet tai altistut pikkulapsille, vanhemmille aikuisille. tai henkilöt, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, sinun ei pitäisi mennä töihin minkään tyyppisten sairauksien kanssa, jotka voivat olla tarttuvia. Jos oireesi eivät johdu tarttuvasta sairaudesta, sinun on pohdittava, voitko olla turvallinen ja hyödyllinen työssä ja häiritsevätkö oireesi työympäristöä.
.jpg)
