Nyt kun vanhenet, ihosi hoitaminen on erittäin tärkeää. Hyvä ihonhoito auttaa pitämään ihosi näyttävänä ja terveellisenä. Se voi myös auttaa mustapäiden ja näppylöiden kanssa.
Ihon hoito ei ole ollenkaan kovaa. Tässä on helppo ihonhoitorutiini, joka sopii ikäisillesi lapsille. Se on vain kolme vaihetta.
Chederros / Getty ImagesPese kasvosi
Aknea ei aiheuta likaiset kasvot, mutta hiki, lika, öljy ja meikki eivät auta asioita. Ihon pitäminen puhtaana on ensimmäinen askel terveellisessä ihonhoitorutiinissa. Pese kasvosi joka aamu ja joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Näin:
- Käytä lempeä saippua, kuten Dove tai Neutrogena, tai aknehoitopuhdistusaine (riippuen vanhempiesi tai lääkärisi ehdotuksesta).
- Kostuta kasvosi ja kätesi.
- Hiero puhdistusaine varovasti kasvoillesi sormillasi tai erittäin pehmeällä pesuliinalla. Muista puhdistaa myös kaulasi.
- Huuhtele kasvosi todella hyvin lämpimällä vedellä ja varmista, että kaikki saippua on poistettu.
- Kuivaa kasvosi taputtamalla sitä varovasti pyyhkeellä.
Älä
Älä hankaa kasvojasi karkeilla liinoilla tai "scrubbie" -tyynyillä. Äläkä käytä liian kuumaa vettä. Mukavasti lämmin on täydellinen.
Käytä aknehoitolääkkeitä
Tämä on vaihe, joka auttaa parantamaan sinulla olevat näppylät ja estämään uusien näppien muodostumisen. Jos sinulla ei ole näppylöitä tai jos sait niitä vain silloin tällöin, et tarvitse tätä vaihetta. Ohita vain.
Näin:
- Kuivaa kasvosi pesun jälkeen todella hyvin.
- Ota pieni määrä aknehoitolääkkeitä ja hiero sitä varovasti koko kasvosi yli.
Kaupassa ostettuja aknehoitoja varten lue pakkauksen ohjeet ja noudata niitä. Sinun tulisi pyytää vanhempiasi auttamaan sinua tässä.
Jos sinulla on lääkärin määräämä aknelääke, käytä sitä juuri niin kuin lääkäri on määrännyt.
Älä
Älä laita lääkitystä vain näppylöille. Jotta se toimisi, sinun on laitettava se kaikkialle, jopa kasvojen alueille, joissa ei ole puhkeamista.
Älä myöskään tee liikaa ja käytä liikaa. Tarvitset vain penniäkään kokoisen tapin.
Laita kosteusvoide päälle
Saippua- ja aknehoidot voivat tehdä ihostasi tiukan ja kuivan. Kosteusvoiteen käyttö päivittäin auttaa ihoa tuntemaan olosi paremmaksi. Se auttaa myös pitämään ihosi hilseilevänä ja saa sen tuntumaan pehmeältä ja sileältä.
Näin:
- Käytä vain sentin kokoinen kosteuttava voide.
- Hiero sitä varovasti kasvoillesi sormenpäilläsi.
- Hiero varovasti, kunnes kosteusvoide imeytyy (näyttää siltä, että se katoaa ihoon).
Älä
Älä käytä öljyistä kosteusvoidetta. Käytä tuotetta, joka sanoo sen olevanei-komedogeeninentaiöljytön. Vanhempasi voivat auttaa sinua valitsemaan iholle sopivan kosteusvoiteen.
Kysy kysymyksiä
Kun opit huolehtimaan ihostasi, on normaalia, että sinulla on kysymyksiä. Joten muista pyytää vanhemmiltasi, huoltajaltasi tai muulta aikuiselta apua. Se, mitä opit ihonhoidosta, auttaa pitämään ihosi terveellisenä koko elämäsi ajan.
.jpg)
.jpg)
