Kun uniapnea on diagnosoitu, sänkyyn asettuminen viettämään ensimmäinen yö jatkuvalla positiivisella hengitysteiden paineellasi (CPAP) voi olla hieman pelottavaa. Mitä sinun pitäisi odottaa, kun käytät ensimmäistä kertaa CPAP-hoitoa? Kuinka teet sen? Mitä ensimmäisiä esteitä voi olla voitettava? Opi ensimmäisestä kokemuksesta CPAP-hoidosta ja siitä, miten aloittaa peräkkäin oikealla tiellä.
CPAP-laitteiden hankkiminen
Suurin osa CPAP: tä käyttävistä ihmisistä arvioi ensin lääkäri uniklinikalla ja suorittaa unitutkimuksen uniapnean vakavuuden diagnosoimiseksi. Tulosten ja erilaisten hoitovaihtoehtojen tarkistamisen jälkeen monet valitsevat CPAP: n käytön, koska se on kullan standardikäsittely. Laitteiden hankkimiseksi on tehtävä useita päätöksiä.
Yksi ensimmäisistä tärkeistä näkökohdista on, kuinka määritetään oikea paineen asetus koneelle. Tämä asetus voidaan määrittää empiirisesti (lääkäri valitsee paineen tai paine-alueen arvioitujen tarpeidesi perusteella) tai toisen yön keskititraustutkimuksella. Titraustutkimuksella nukkumistekniikka voi säätää paineita ylöspäin varmista, että apneasi on ratkaistu ja ettet enää kuorsaa. Tätä tutkimusta voidaan suositella ihmisille, joilla on monimutkaisempia terveysongelmia, etenkin niille, joilla on sydämen vajaatoiminnasta, huumeiden käytöstä tai aivohalvauksesta johtuva keskiapnoe. Tämä tila voi vaatia kaksitasoista hoitoa ratkaistakseen.
Lääkäri sitten laatii kirjallisen reseptin CPAP-laitteille. Sinulle voidaan määrätä kiinteän paineen CPAP, AutoCPAP (APAP), kaksitasoinen (joskus kutsutaan BiPAP tai VPAP) tai jopa kehittyneempi hoito, kuten adaptiivinen servoventilaatio (ASV).Reseptissä voidaan määrätä tuotemerkki tai se voidaan pitää yleisenä - hyvä kaikille valmistajille, kuten ResMed, Respironics, Fisher & Paykel tai muille. Unilääkäri voi myös määrätä lämmitettyjä letkuja, leukahihnoja ja erityisiä CPAP-naamioita.
Kun sinulla on lääkemääräys, viet sen kestävien lääketieteellisten laitteiden (DME) toimittajalle. Aivan kuten lääkemääräys, jonka voit viedä mihin tahansa valitsemaasi apteekkiin, voit myös viedä CPAP-reseptisi mille tahansa valitsemallesi DME-tarjoajalle. Nämä tarjoajat eivät yleensä liity uniklinikoihin, koska tämä voi olla eturistiriita tietyille vakuutuksille, kuten Medicare. On kuitenkin suositeltavaa valita DME-yritys, jolla on tietoa nukkumisvälineistä, ja lääkäri voi antaa sinulle suosituksia suosituimmista yrityksistä alueellasi.
Ajoitat vierailun DME-palveluntarjoajan kanssa CPAP: n hankkimiseksi. Tämän tapaamisen aikana, joka voi kestää jopa tunnin, sinut perehdytetään koneeseen. Odotat jonkin verran koulutusta laitteen perustarpeista, puhdistuksesta ja kunnossapidosta. Sinulle asennetaan myös CPAP-maski ja käytät sitä lyhyesti. Sinun tulisi valita maski, joka on mukava, ja jos et ole tyytyväinen, pyydä nähdä ja kokeilla muita vaihtoehtoja. Saat tarvikkeita ja tukea aloittaaksesi, mutta sitten viet CPAP: n kotiin.
CPAP-kotisi tuominen
Voi olla jännittävää tuoda CPAP kotiin: se voi tarjota mahdollisuuden nukkua paremmin ja herätä virkistyneenä, kokemus, josta olet saattanut puuttua kuukausia tai jopa vuosia. Aloittamiseksi sinun on käytettävä muutama minuutti, jotta asiat asetetaan paikalleen.
Valitse paikka makuuhuoneessa, jossa CPAP asuu. Varmista, että se on riittävän lähellä sänkyäsi, jotta letku pääsee laitteesta mihin tahansa sängyssäsi. Suurin osa ihmisistä laittaa sen yöpöydälle tai vain lattian sängyn reunaan tai sen alle. Muista, että sinun on kytkettävä se virtalähteeseen. Kun olet valinnut paikan sille, sinun on täytettävä kostuttimen säiliö vedellä. (Valmistajat suosittelevat tislatun veden käyttöä, mutta monet ihmiset, joilla on turvallisia vesilähteitä, käyttävät vesijohtovettä.) Sitten olet valmis käyttämään CPAP-laitettasi ensimmäisen kerran.
CPAP: n käyttäminen ensimmäistä kertaa
Koska maski oli jo asennettu DME-toimistoon, sinun pitäisi pystyä pukeutumaan siihen suhteellisen helposti. Kiristä päähineidesi hihnat ja varmista, että se sopii tiukasti - mutta ei liian tiukasti! Pystyt arvioimaan sopivuuden tietääksesi varmasti, kun käynnistät CPAP: n. Paina virtapainiketta, jolloin kone käynnistyy. Se voi alkaa matalasta paineesta, ja uudemmissa malleissa on usein vuototarkistustoiminto. Voit myös asettaa lämpötila- ja kosteusasetukset useimmissa koneissa.
Kun olet saanut maskin paikalle, kiipeä peitteiden alle ja tee olosi mukavaksi. Jotkut ihmiset pelottavat vuotojen mahdollisuudesta ja makaavat selällään, usein silti kuin patsas. Tulet huomaamaan, että kun totut siihen, liikkut vapaammin, ilman aiheetonta huolta.
Alat sitten keskittyä hengitysmalliin. Saatat olla aluksi epämukavaa hengittää ulos CPAP: n painetta vastaan. Pidä suu kiinni nenän peitteellä, muuten ilma pääsee ulos. Kun hengität ulos nenän kautta, tulee jonkin verran vastarintaa. Kun hengität sisään, tunnet, että kone antaa hengityksellesi ylimääräisen vauhdin. Jos käytät koko kasvonaamiota, voit hengittää nenän tai suun kautta. Tottuminen tähän hengitysmalliin voi viedä useita minuutteja. Jos kamppailet, saatat haluta harjoitella hitaasti hengittämistä CPAP: n kanssa katsellessasi televisiota tai kuunnellessasi musiikkia. Tämä häiritsee sinua ja sopeutut siihen helpommin.
Kun käytät ensimmäistä kertaa CPAP: ta, saatat huomata, että nukahtaminen vie vähän kauemmin; tämä paranee ajan myötä. Voi olla hyödyllistä mennä nukkumaan tunti tavallista myöhemmin, jotta nukahdat helpommin. Saatat myös kohdata muutamia muita vaikeuksia. Saatat joutua säätämään naamiota estämään kipu tai painehaavat kasvoillasi tai korvillasi. Jos suu putoaa auki unen aikana, tämä voi johtaa suun kuivumiseen ja vaatia leukahihnaa. Näiden alkuperäisten ongelmien ratkaiseminen vaatimustenmukaisuusratkaisuilla voi olla valtava ero.
Sana Verywelliltä
Ylittämällä kaikki varhaiset esteet aloitat oikealla tiellä, joka johtaa sinut lepäämään ja paremmin. Jos kamppailet, ole tiiviissä yhteydessä DME-palveluntarjoajan ja unilääkärin kanssa huolenaiheidesi ratkaisemiseksi. Suurin osa ihmisistä voi menestyä CPAP: n avulla, ja uniapnean hoitamiseksi on muita vaihtoehtoja, jos et.
