Cedar eteerinen öljy on eräänlainen eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti aromaterapiassa (eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede). Joskus sitä kutsutaan setripuun eteeriseksi öljyksi, se on peräisin setripuun puusta (Cedrus atlantica). Runsas ja puumainen aromi, setri-eteerinen öljy sanotaan tarjoavan erilaisia etuja henkiselle ja fyysiselle terveydelle.
iStock / Getty ImagesKuinka se toimii
Aromaterapiassa seerumin eteerisen öljyn aromin hengittämisen (tai seerumin eteerisen öljyn imeytymisen ihon läpi) ajatellaan välittävän viestejä aivojen alueelle, joka osallistuu tunteiden hallintaan. Tämä aivojen alue, joka tunnetaan limbisenä järjestelmänä, vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa useisiin biologisiin tekijöihin, kuten sykkeeseen, stressitasoihin, verenpaineeseen, hengitykseen ja immuunitoimintaan.
Käyttää
Aromaterapiassa setri eteeristä öljyä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysongelmiin:
- akne
- nivelrikko
- keuhkoputkentulehdus
- vilustuminen
- yskää
- kystiitti
- hilse
- ekseema
- unettomuus
- haavaumat
Lisäksi setri-eteerisen öljyn sanotaan vähentävän stressiä.
Terveyshyödyt
Huolimatta pitkästä historiasta aromaterapiassa, setri-eteerinen öljy on testattu hyvin harvoissa tieteellisissä tutkimuksissa. On kuitenkin joitain todisteita siitä, että setri-eteerinen öljy voi tarjota tiettyjä etuja. Tässä on joitain havainnoita saatavilla olevasta setri-eteerisen öljyn tutkimuksesta:
1. Alopecia areata
Cedar-eteerinen öljy voi auttaa alopecia areata -hoidossa, julkaistun tutkimuksen mukaanDermatologian arkistotvuonna 1998. Tutkimusta varten 86 ihmistä, joilla oli alopecia areata, jaettiin kahteen ryhmään: yksi ryhmä hieroi sekoitusta eteerisiä öljyjä (mukaan lukien timjami, rosmariini, laventeli ja setri) ja kantajaöljyjä (jojoba ja viinirypäleensiemen) päänahkaansa päivittäin. , kun taas toinen ryhmä hieroi päänahkaa vain kantajaöljyillä (myös päivittäin).
Seitsemän kuukauden kuluttua 44 prosenttia aromaterapiaryhmän 43 potilaasta osoitti parannusta (verrattuna vain 15 prosenttiin kantajaöljyryhmän 41 potilaasta). Näiden havaintojen perusteella tutkimuksen tekijät päättelivät, että aromaterapia näyttää olevan turvallinen ja tehokas hoito alopecia areataan.
2. Hyönteiskarkotin
Tutkimuksessa julkaistuJournal of Medical Entomologyvuonna 1999 tutkijat testasivat viiden eteerisen öljyn (mukaan lukien setri, kurjenpolvi, neilikka, piparminttu ja timjami) tehokkuutta hyttyskarkotteina. Vaikka setri-eteerinen öljy ei kyennyt torjumaan hyttysiä, tutkijat havaitsivat, että timjami- ja neilikkaöljyt tarjosivat jopa kolme ja puoli tuntia suojaa.
Kuinka käyttää sitä
Yhdistettynä kantajaöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado) seetri-eteerinen öljy voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyyn.
Cedar-eteerinen öljy voidaan myös hengittää sen jälkeen, kun on tiputettu muutama tippa öljyä kankaalle tai kudokseen, tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä.
Varoitukset
Cedar-eteeristä öljyä ei tule ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Cedar-eteerisen öljyn sisäisellä käytöllä voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Lisäksi joillakin yksilöillä voi olla ärsytystä, kun levität setriöljyä iholle. Ihon laastaritesti tulisi tehdä ennen uuden eteerisen öljyn käyttöä.
Cedar-öljyä ei tule levittää iholle täydellä voimalla tai käyttää liiallisina määrinä.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulee keskustella perusterveydenhuollon tarjoajiensa kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Mistä se löytyy
Cedar-eteeristä öljyä, jota on saatavana laajalti verkosta, myydään monissa luonnonruokakaupoissa ja itsehoitotuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä.
Käyttämällä Cedar Essential Oil for Health
Rajoitetun tutkimuksen takia on liian aikaista suositella setri-eteeristä öljyä minkään sairauden hoitoon. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota ensin yhteys lääkäriisi.
