8 parasta kenkää niveltulehdukseen vuonna 2021

Lisää artriitista

• Asuminen
  • Apulaitteet
  • Ruokavalio ja liikunta
• Syyt ja riskitekijät
• Tuki ja selviäminen
• Nivelkipu
• Nivelreuma
• Kihti
• Selkärankareuma
• Diagnoosi
• Oireet
• Hoito
• Nivelrikko
• Lisää niveltulehdustyyppejä ja niihin liittyviä sairauksia
• Nivelpsoriaasi

Näytä kaikki Toimittajamme tutkivat, testaavat ja suosittelevat parhaita tuotteita itsenäisesti; voit oppia tarkistusprosessistamme täältä. Saatamme saada palkkioita valitsemistamme linkeistä tehdyistä ostoksista.

Ensimmäinen katsaus

Paras kokonaisuus: ECCO SOFT 7 Slip-On -tennarit Amazonissa

"Antaa sinun lisätä omat ortotiikkasi vastaamaan erityistarpeitasi."

Paras budjetti: Vionic Malibu Slip On at Vionic Amazonissa

"Jalkaterapeutin hyväksymältä brändiltä ja ovat mukavia heti laatikosta."

Paras nivelreumaan: Mephisto Hadrian Perf Amazonissa

"Helppo laittaa ja irrottaa sivuilla olevan joustavan joustavan materiaalin ansiosta - mikä takaa myös täydellisen istuvuuden."

Paras nilkka-niveltulehdukseen: Kich Lace Up Nilkka Boot Amazonissa

"Pohjallisten alla on iskuja vaimentava pehmustus, joka antaa ylimääräistä tukea jalan kolmelle pääpainepisteelle."

Paras varpaiden niveltulehdukseen: HOKA ONE ONE Bondi 7 Amazonissa

"Sen keinupohja auttaa poistamaan painetta isosta varpaasta ja kengän varvaslaatikosta."

Parhaat juoksukengät: New Balance Fresh Foam 1080 V11 Amazonissa

"Nämä kengät tarjoavat erittäin pehmustetun pohjan ja pehmeän, joustavan neulotun päällisen."

Parhaat saappaat: Drew Bronx -saappaat Amazonissa

"Tämän kengän jokainen osa on suunniteltu tukemaan sekä jalkaa että nilkkaa."

Parhaat korkokengät: Sole Bliss Ingrid Sole Blississä osoitteessa us.solebliss.com

"Tämän mukana tulee vaatimaton 2 tuuman kenkä."

Niveltulehduksessa elävät ihmiset käsittelevät nivelkivun ja turvotuksen yhdistelmää: molemmat asiat, jotka voivat tehdä toiminnoista yhtä yksinkertaisia ​​kuin seisominen tai kävely haasteena. Ja vaikka jokainen voi hyötyä mukavien, hyvin istuvien kenkien käytöstä, se on erityisen tärkeää niveltulehdusta sairastaville.

"Hyvät kengät ovat tärkeitä niveltulehduspotilaille, koska jalkineiden tuki auttaa parantamaan liikkuvuutta", kertoo Bruce Pinker, MD, hallituksen sertifioitu jalkaterapeutti ja jalkakirurgi, joka harjoittaa White Plainsissa New Yorkissa. "Tukeva kenkä tukee myös monia jalan niveliä, nivelsiteitä ja jänteitä, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta."

Kun ostat kenkiä niveltulehduksesta kärsivälle henkilölle (mukaan lukien itse), aloita tarkistamalla tyyny ja kaarituet. ”Tyyny ja kaarituet ovat kengän kaksi tärkeintä ominaisuutta, jos henkilöllä on jalka-niveltulehdus; tämä pehmentää iskuvoimia ja luo vakautta jalkaan ”, kertoo New Yorkissa toimiva jalkaterapeutti Emily Splichal.

Tässä ovat markkinoiden parhaat niveltulehduskengät.

Suosituimmat

Paras kokonaisuus: ECCO SOFT 7 Slip-On -tennarit

Zapposin ystävällisyys

Osta Ecco.com-sivustolta Osta ZapposPlussat

• Tukeva

• Irrotettavat pohjalliset

• Helppo liukua

Haittoja

• Tyyris

• Voi olla kapea

Nämä kevyet, liukastuvat rento lenkkarit tarjoavat pehmustuksen ja tuen niveltulehduspotilaille - ja kaikille muille, jotka etsivät monipuolista kenkää. Kengän mukana toimitettava pohjallinen on irrotettava, joten voit lisätä omia ortotestejäsi vastaamaan erityistarpeitasi. Kengän sivulla olevat joustavat paneelit helpottavat niiden liukumista päälle ja pois - bonus niille, jotka käsittelevät niveltulehdusta kädessään, ranteissaan tai sormissaan.

Kangasvuori tekee kengistä hengittäviä, joten jalkasi pysyvät viileinä ja mukavina myös tuntien käytön jälkeen. Lisäksi, vaikka tyyli tuntuu urheilullisilta kengiltä, ​​tyyliä voi käyttää kaikessa vapaa-ajan harrastuksista liike-elämän rentoon. Jos näin on, niiden tukeva rakenne pitää heidät uudenaikaisina vuosien ajan.

Saatavilla olevat koot: Naisten 4 / 4.5 - 12 / 12.5 | Materiaalit: täysjyväinen nappa-nahka; tekstiilivuori | Leveys: Vakio | Holvituki: Neutraali | Paino: Kevyt

Paras budjetti: Vionic Malibu Slip On at Vionic

Zapposin ystävällisyys

Osta Amazonista Osta Vionicshoes.com -sivustolta Osta ZapposPlussat

• Valmistettu kierrätetystä puuvillasta

• Suuri arvo

Haittoja

• Ainoastaan ​​keskileveä

• Ohut pohjallinen

Nämä kengät ovat mukavia heti pakkauksesta, ja ne ovat jalkaterapeutin hyväksymää Vionic-tuotemerkkiä, ja ne ovat edullisempia kuin useimmat heidän tuotteistaan ​​- joten niiden hyvin rakennettuja kenkiä saa enemmän ihmisiä. Ylöspäin kierrätetyn puuvillan päällisen ja kumin ja soijapohjaisten yhdisteiden yhdistelmästä tehdyn pohjan ansiosta ne ovat vain ystävällisiä jaloillesi: ne ovat myös ympäristöystävällisiä. Lisäksi, jos ne likaantuvat, koska käytät niitä niin usein, vain pudota ne pesukoneeseen.

Saatavilla olevat koot: Naisten 5-11 | Materiaalit: Puuvilla kangaspäällinen, TPR-ulkopohja | Leveys: Keskikoko (B) | Holvituki: Neutraali

Paras nivelreumaan: Mephisto Hadrian Perf

Zapposin ystävällisyys

Osta Amazonista Osta Zappos Osta NordstromistaPlussat

• Iskuja vaimentava kantapää

• Helppo laittaa päälle ja pois

• Irrotettava pohjallinen

Haittoja

• Kallis

• Ainoastaan ​​keskileveä

Nämä klassiset rento lippaat on helppo laittaa ja irrottaa sivuilla olevan joustavan joustavan materiaalin ansiosta - mikä takaa myös täydellisen istuvuuden. Tämä on erityisen tärkeää henkilölle, jolla on nivelreuma, jolla voi olla vaikeuksia taipua tai kokea kipua käsissään tai ranteissa. Vaikka iskuja vaimentava kantapää on sisäänrakennettu kenkään, sen mukana toimitettu pohjallinen on irrotettava, jos haluat laittaa omat ortoosisi. Valmistettu nahasta kenkien sisä- ja ulkopuolella, ne ovat kallis puolella, mutta korvaavat sen monipuolisuudella.

Saatavilla olevat koot: miesten 6-13 | Materiaalit: 100% nahka; kumipohja | Leveys: Keskikokoinen Holvituki: Neutraali | Paino: 10 oz

Paras nilkka-niveltulehdukseen: Kich Lace Up Nilkka Boot

Zapposin ystävällisyys

Osta Zappos Osta Shoes.com-sivustoltaPlussat

• Saatavana viidellä eri leveydellä

• Lisätty jalkapöydän ja kaaren tuki

Haittoja

• Kapea kantapää

• Kallis

Tämä pehmeä mutta rakenteeltaan valmistettu kenkä tarjoaa ylimääräistä tukea nilkan niveltulehdukselle. Sivut nousevat nilkkojen ympärille pitämään sinut vakaana, ja ne on valmistettu nahasta, joka muotoutuu jalkaan sen sijaan, että tuntuisi jäykältä. Pohjalliset ovat irrotettavia, mutta vahvistetulla jalkapöydällä ja kaarituella ne voivat olla juuri sitä mitä tarvitset. Pohjallisten alla on iskuja vaimentava pehmustus, joka antaa ylimääräistä tukea jalan kolmelle pääpainepisteelle: pallon sisäpuolelle, ulkopallolle ja kantapäälle.

Saatavilla olevat koot: Naisten 5-10 | Materiaalit: Nahkapäällinen Leveys: Kapea, keskikokoinen, leveä, kaksinkertainen leveä | Holvituki: Neutraali

Paras varpaiden niveltulehdukseen: HOKA ONE ONE Bondi 7

Zapposin ystävällisyys

Osta Amazonista Osta Hokaoneone.com-sivustolta Osta ZapposPlussat

• Erittäin pehmustettu pohja

• Keinupohja

Haittoja

• Toimii hieman kapea

Teknisesti nämä ovat juoksukenkiä, mutta ne toimivat yhtä hyvin juoksuasioissa kuin radan ympäri. Varpaiden niveltulehdusta sairastavat ihmiset arvostavat keinupohjallista, joka auttaa poistamaan painetta isosta varpaasta, sekä kengän varvaslaatikkoa, joka on tilava ja silti tukeva. Hengittävä vuori on suunniteltu vähentämään hankausta, joten se on myös hyvä vaihtoehto rakkuloille alttiille.

Saatavilla olevat koot: Miesten koot 7-16; naisten koot 5-12 | Materiaalit: Verkon päällinen, muistivaahtokaulus Leveys: Miesten leveydet: tavallinen (D), leveä (EE) ja x-leveä (EEEE); naisten leveydet: säännöllinen (B) ja leveä (D) | Holvituki: Neutraali | Paino: Miehet: 10,7 oz; naiset: 8,9 oz

Yksi tapa minimoida niveltulehdukseen liittyvä kipu on minimoida nivelten liiallinen taipuminen kenkien läpi, joissa on keinupohja tai jäykät ulkopohjat. Kaikissa HOKA ONE ONE -tennareissa on pohjallinen, joka minimoi kivun isovarren nivelessä. Keinupohjan pohja antaa myös vartalon siirtää painon tasaisesti eteenpäin nilkan yli kävelyn aikana, mikä minimoi niveltulehduskiput nilkan ja subtaraalisten nivelten kohdalla. -Tohtori Nelya Lobkova, yksityislääkärin jalkaterapeutti New Yorkissa

—

Parhaat juoksukengät: New Balance Fresh Foam 1080 V11

Road Runnerin ystävällisyys

Osta Amazonista Osta Roadrunnersports.com-sivustoltaPlussat

• Reagoiva vaahtomuovipohja

Haittoja

• Paksu pohja

• Voi tuntua liian tiukalta

Jos sinulla on niveltulehdus ja etsit vankkaa juoksukenkää, tämä on se. Fresh Foam 1080 V11: n erittäin pehmustettu pohjallinen on vakiona kaikissa tämän linjan kengissä sekä miehille että naisille. Kolme leveyttä ja pehmeä, joustava neulottu päällinen, joka tarjoaa 360 asteen tuen, tekevät näistä uskomattoman mukavan - mutta erittäin tukevan - vaihtoehdon.

Saatavilla olevat koot: Miesten koot 7-16; naisten koot 5-13 | Materiaalit: 50% synteettinen, 50% mesh; kumipohja | Leveys: Kapea, vakio, leveä, X-leveä | Holvituki: Neutraali | Paino: Miehet: 9,3 oz; naiset: 8,1 oz

Parhaat saappaat: Drew Bronx Boots

Kenkäostoskeskuksen ystävällisyys

Osta Amazonista Osta Dsw.com-sivustolta Osta Shoemall.comPlussat

• Irrotettava pohjallinen

• Iskuja vaimentava ulkopohja

• Haju ja tahran hallinta

Haittoja

• Tunkeutuu jonkin aikaa

Nämä saappaat tarjoavat niin monia ominaisuuksia, että on vaikea seurata niitä kaikkia. Kengän jokainen osa on suunniteltu tukemaan sekä jalkaa että nilkkaa pidennetystä kantapään vakaajasta kantapään loveen, karkaistusta teräksestä ja pehmeään, pehmustettuun kieleen ja kaulukseen. Bonuksena pohjallinen siirtää kosteuden pois jalasta pitäen sen paitsi kuivana, myös vähentäen hajua.

Saatavilla olevat koot: Miehet 7-16 | Materiaalit: Nahkapäällinen, ulkopinta polyuretaania, nahka- ja Drilex-vuori Leveys: Kapea (B); Väliaine (D); Leveä (EE); 4W (4E); 6E | Kaarituet: Kaaren enimmäiskoko

Saappaat, jos ne on asennettu väärin, voivat aiheuttaa jalkapohjan fasciitin, achilles-tendiniitin ja kantapään bursiitin. Saappaat voivat aiheuttaa nämä olosuhteet siksi, että ne todella rajoittavat paljon luonnollista liikettä, jota tarvitaan jalka ja nilkka kävellessä.—Emily Splichal, M.D., New Yorkissa sijaitseva jalkaterapeutti

—

Parhaat korkokengät: Sole Bliss Ingrid at Sole Bliss

Kohteliaisuus Sole Bliss

Osta Solebliss.com-sivustoltaPlussat

• Iskunkestävä kantapää

• Bunion-tuki

Haittoja

• Tyyris

Vasta äskettäin Yhdysvalloissa saatavilla olevalla Sole Blissillä oli jo julkkis seuraamassa Isossa-Britanniassa, kun Dame Helen Mirren ja Camilla Parker-Bowles olivat brändin faneja. Ja sen pitäisi antaa sinulle käsitys kenkien mukana tulevasta tuesta ja pehmusteista, mukaan lukien tämä vaatimaton 2 tuuman kantapää. Vaikka ne on suunniteltu teknisesti ihmisille, joilla on pullia, ne myös merkitsevät ruudut jokaiselle niveltulehdukselle.

Saatavilla olevat koot: 5-11 | Materiaalit: Nahkapäällinen, nahka vuorattu | Leveys: Leveä | Holvituki: Anti-pronating

Tukemalla jalkoja hyvin tehdyllä kengällä, käyttäjä kokee tavallisesti lisääntyneen liikkumisen. Lisäksi tukevilla jalkineilla ja mukavilla jaloilla jotkut kokevat positiivisen mielentilan - kivuttomina ja epämukavina - mikä voi olla merkittävä etu.—Bruce Pinker, M.D., hallituksen sertifioitu jalkaterapeutti ja jalkakirurgi, joka harjoittaa toimintaa White Plainsissa New Yorkissa.

—

Lopullinen tuomio

Ihanteellinen yhdistelmä mukavuutta, tyynyä, tukea ja tyyliä, on vaikea voittaa ECCO SOFT 7 Slip-On -tennarit (näkymä Amazonista) - etenkin kun otetaan huomioon niiden monipuolisuus monenlaisiin tilanteisiin. Nämä työhevosenkengät on helppo liukua päälle ja pois sekä hengittävät, joten ne ovat hintansa arvoisia. Mutta niille, jotka etsivät edullisempaa vaihtoehtoa, Vionicin Malibu Slip On (näkymä Amazonista) tarjoaa monia brändin omia jalkaystävällisiä ominaisuuksia lompakkoystävälliseen hintaan.

Mitä etsiä niveltulehduksen kengistä

Paino

Käveleminen on tarpeeksi vaikeaa niveltulehduspotilaille, joten tee itsellesi palvelus ja tarkista kengän paino ennen sen ostamista. Jos ostat henkilökohtaisesti, voit yksinkertaisesti noutaa sen ja / tai kokeilla sitä. Jos ostat verkossa, tarkista tuotteen tekniset tiedot. Vaikka kenkä olisi muuten mukava, liian raskas kenkä voi tehdä kävelystä vielä vaikeampaa.

Arch-tuki

Kaarituet ovat yleensä kolme tyyppiä: korkea kaari, normaali kaari ja matala kaari. Jotkut tuotemerkit tarkentavat sitä, mutta asia on, että ei riitä, että etsit yksinkertaisesti kaaria tukevia kenkiä - haluat myös selvittää, tarjoaako tarvitsemasi tukityyppi.

Tyyli

Kun aloitat kenkien ostamisen niveltulehduksen torjumiseksi, sinun on asetettava etusija mukavuuteen muodin sijaan. Hyvä uutinen on, että olemme siirtyneet paljon pidemmälle kuin paksut ortopediset kengät, joita isoäitisi olisi voinut käyttää, joten siellä on vaihtoehtoja, jotka sopivat henkilökohtaiseen tyyliisi. Joten jälleen kerran mukavuuden, istuvuuden ja kivunlievityksen tulisi olla ensisijaisia ​​tavoitteita kenkiä ostettaessa, mutta kannattaa käyttää ylimääräistä aikaa löytääksesi vaihtoehdon, jota todennäköisemmin käytät (mutta tarjoaa silti saman tuen).

UKK

Kuinka paljon kaaritukea sinun pitäisi etsiä?

Eri jalat vaativat erityyppisiä kaarituet - mikä on erityisen tärkeää niveltulehdusta sairastaville. Suurimmalla osalla kengistä on "normaali" kaarituet, kun taas joitain merkkejä ja tyylejä voi olla saatavana myös korkeana tai matalana.

Ja jos et löydä kenkiä tarvitsemallasi kaarituella, seuraavaksi paras vaihtoehto on käyttää ortoosia - joko valmiita tai mittatilaustyönä. "Ortoosit tai pohjalliset ovat ainoat laitteet, jotka asettavat jalan" neutraaliin "tarjoamalla oikean kallistuksen kantapäässä ja kaarituella", Dr. Lobkova selittää. Vaikka potentiaalinen apu onkin, käsikaupasta ostettavien ortopedisten tuotteiden ostaminen voi olla hankalaa, koska et ehkä tiedä, mikä sopisi sinulle parhaiten, ja koska ne on valmistettu joustavasta materiaalista, ne tarjoavat rajoitettua tukea.

Onko olemassa kenkätyylejä, joita niveltulehduksen tulisi välttää?

Niiden, joilla on niveltulehdus, tulisi välttää kenkiä, jotka aiheuttavat paljon stressiä jaloille, sanoo tohtori Pinker, mukaan lukien korkokengät, avokkaat, korkokengät ja teräväkärkiset tai kapeavartiset kengät. "Asunnot voivat olla myös erittäin epämiellyttäviä niille, joilla on niveltulehdus, tuen puutteen vuoksi", hän lisää. Niveltulehduksesta kärsivien tulisi myös välttää kenkiä, jotka ovat erittäin joustavia ja joilla on ohut ulkopohja, tohtori Lobkovan mukaan. Tämä johtuu siitä, että ne tarjoavat minimaalisen vaimennuksen painoa kantaville nivelille, ja niiden joustavuus sallii liiallisen liikkeen näissä nivelissä - mikä aiheuttaa kipua ja tulehdusta.

"Niiden, joilla on matala kaari, tiedetään ääntävän, joten heidän pitäisi etsiä anti-pronator-tyyppisiä kenkiä. Niillä, joilla on korkea kaari, on taipumus supinoitua, ja siksi suositellaan jalkineita, jotka estävät ylikuormituksen, mutta tämän tyyppisiä kenkiä ei ole helppo löytää. "—Bruce Pinker, M.D., hallituksen sertifioitu jalkaterapeutti ja jalkakirurgi, joka harjoittaa toimintaa White Plainsissa New Yorkissa

—

Miksi luottaa Verywell Healthiin?

Kokenut terveydenhuollon kirjoittaja ja toimittaja - ja joku, jolla on nivelreuma - Elizabeth Yuko ymmärtää, kuinka paljon eroa oikean kenkäparin aikaansaamisella voi olla. Pitkästä niveltulehduksesta kärsivien naisten joukosta hän auttoi myös perheenjäseniä ostamaan omia kenkiä ja huomaa, että kahdella samassa kunnossa olevalla ihmisellä ei välttämättä ole samoja tarpeita kenkäparista. Ja lopuksi hän on newyorkilaisena, joka luottaa julkiseen liikenteeseen ja omiin jalkoihinsa kiertääkseen, hänellä on omakohtainen kokemus siitä, millaista on olla jalkojesi kanssa koko päivän väärässä kenkäparissa (ouch).