Voiko DHEA nostaa miesten testosteronitasoja?

DHEA (dehydroepiandrosterone) on steroidihormoni, joka on saatavana täydennysmuodossa ja jota käytetään joskus testosteronitasojen nostamiseen. Lisämunuaiset tuottavat luonnollisesti DHEA: n, jota keho muuttaa testosteroniksi ja muiksi sukupuolihormoneiksi.

Miksi ihmiset käyttävät DHEA: ta testosteronin lisäämiseen?

Kun miehet vanhenevat, heidän testosteronitasonsa vähenee vähitellen 10% vuosikymmenessä 30 vuoden iän jälkeen. DHEA-lisäravinteiden avulla monet miehet pyrkivät torjumaan testosteronitason laskun kielteisiä vaikutuksia. DHEA: n ottaminen testosteronituotannon lisäämiseksi saattaa tarjota seuraavia etuja, vaikka tietoja on rajallisesti:

• Immuunijärjestelmän vahvistaminen
• Parempi mieliala ja muisti
• Vähentynyt rasvamassa ja liikalihavuuden ehkäisy
• Parannettu seksuaalinen toiminta
• Parannettu ihon terveys
• Parempi urheilullinen suorituskyky
• Lisääntynyt energia
• Lisääntynyt sukupuoli
• Lisääntynyt siittiöiden tuotanto
• Lisääntynyt lihasmassa ja luun tiheys

Jotkut kannattajat ehdottavat, että DHEA: n ottaminen testosteronituotannon lisäämiseksi voi auttaa erektiohäiriöiden hoidossa. Lisäksi DHEA: ta mainostetaan usein vaihtoehtona testosteronikorvaushoidolle.

Kansallinen terveysinstituutti ravintolisiä toteaa, että ei ole tutkimusta, joka tukisi DHEA-lisäravinteiden käyttöä liikunnan tai urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi.Se on kuitenkin kielletty aine urheilussa, National Collegiate Athletic Association (NCAA) ja Maailman antidopingvirasto (WADA).

Tiede DHEA: n käytöstä testosteronin lisäämiseksi

Toistaiseksi on vähän tieteellistä tukea väitteelle, jonka mukaan DHEA-lisäravinteiden käyttö voi lisätä testosteronitasoja. Useat pienet tutkimukset viittaavat siihen, että DHEA voi auttaa stimuloimaan testosteronin tuotantoa ja tarjoamaan erilaisia ​​etuja (vaikka vastaava määrä tutkimuksia on ilmoittanut päinvastaisesta).

Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että DHEA-lisäravinteiden käyttö voi johtaa testosteronitasojen nousuun, mikä voi auttaa parantamaan liikunnan suorituskykyä. Näihin kuuluuEuropean Journal of Applied Physiologyvuonna 2013, jolloin kahdeksalle keski-ikäiselle miehelle annettiin DHEA-lisäosa yönä ennen korkean intensiteetin intervalliharjoitteluohjelman suorittamista. Tulokset paljastivat, että DHEA-lisäaineiden käyttö näytti lisäävän testosteronitasoja ja estävän näiden tasojen laskemisen harjoituksen aikana.

Muu tutkimus DHEA-lisäaineiden käytöstä sisältää pienen lehdessä julkaistun tutkimuksenUrologiavuonna 1999. Tutkimusta varten 40 potilasta erektiohäiriöklinikalta jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: ensimmäinen ryhmä otti DHEA-lisäaineen joka päivä kuuden kuukauden ajan, kun taas toinen ryhmä otti lumelääkettä saman ajanjakson ajan. Vaikka DHEA-lisäravinteilla hoidetut kokivat merkittävän parannuksen kyvyssä saavuttaa tai ylläpitää erektiota, tutkimuksen tekijät huomauttavat, että DHEA: lla ei ollut vaikutusta testosteronitasoihin.

Varoitukset

Vaikka DHEA-lisäaineiden pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta testosteronin lisäämiseksi tiedetään vähän, DHEA-lisäravinteisiin liittyy monia sivuvaikutuksia. Näitä haittavaikutuksia ovat:

• Akne ja rasvainen iho
• Väsymys
• Hiustenlähtö
• Unettomuus
• Nopea syke, korkea verenpaine
• Alennettu HDL: n "hyvä" kolesteroli

DHEA-lisäravinteiden ottamista suurina annoksina pitkiä aikoja ei suositella. DHEA-lisäravinteita saa ottaa vain asiantuntevan terveydenhuollon valvonnassa, ja hormonitasot tarkistetaan säännöllisesti.

Lisäksi on jonkin verran huolta siitä, että DHEA-lisäravinteet saattavat olla haitallisia ihmisille, joilla on esimerkiksi masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, diabetes, sydänsairaudet ja maksasairaus, sekä niille, joilla on tai ovat vaarassa hormoniherkät tilat, kuten eturauhassyöpä. DHEA voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.

Muista, että lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja ravintolisiä ei ole lainkaan säännelty. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat kunkin yrtin määritetystä määrästä. Muissa tapauksissa tuote voi olla kontaminoitunut muilla aineilla, kuten metalleilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia ​​riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit voivat olla suurempia ostettaessa tuotteita, jotka sisältävät erilaisia ​​ainesosia ja joita markkinoidaan kehonrakennukseen tai laihtumiseen.

Lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.

DHEA: n käyttö testosteronin lisäämiseksi?

Ottaen huomioon mahdolliset terveysriskit, on tärkeää olla varovainen, kun käytät DHEA-lisäaineita mihin tahansa tarkoitukseen. Jos harkitset DHEA: n käyttöä testosteronin lisäämiseksi, keskustele lääkärisi kanssa ennen täydennysohjelman aloittamista. Voi olla syytä tutkia testosteronikorvaushoitoa vaihtoehtona, koska on olemassa enemmän tietoja tämän tukemiseksi vahvistetuilla alhaisilla testosteronitasoilla. Itsehoitolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.