Rintasyövän tunneperäiset vaiheet

Ihmiset kokevat usein monenlaisia ​​tunteita rintasyövän suhteen, ja nämä voivat muuttua matkan eri vaiheissa. Mitä sinä tai rakkaasi saatat odottaa diagnoosin tekemisessä, hoidon aikana ja jälkeenjääneenä? On tärkeää huomata, että jokainen ihminen on erilainen ja kokee rintasyövän omalla ainutlaatuisella tavalla. Tästä huolimatta voi olla lohdullista tietää, ettet ole yksin joidenkin tunteiden kanssa; tunteet, jotka ovat saattaneet jättää sinut eristäytyneeksi ja yksin. Korostamme joitain tunteita ja huolenaiheita, jotka ovat yleisiä matkasi kolmella tärkeällä hetkellä.

Kun sinulle ensin diagnosoidaan rintasyöpä

Rintasyöpä on hengenvaarallinen sairaus, joka vaatii tiukkaa hoitoa. Jos sinulla on diagnosoitu rintasyöpä, sinä, perheesi ja ystäväsi kokevat tunneaaltoja (todennäköisesti vuorovesi-aaltoja ajoittain).

Aivan kuten diagnoosi voi poiketa muiden rintasyöpää sairastavien ihmisten diagnoosista, myös emotionaalinen kokemuksesi voi olla erilainen. Tieto siitä, mitä muut selviytyneet ovat kokeneet, ja avun saaminen prosessin alkuvaiheessa voi olla hyödyllistä navigoida läpi tämän kokemuksen.

Sinulla ei ehkä ole kaikkia näitä tunteita, mutta on normaalia, että sinulla on erilaisia ​​tunteita edetessäsi hoidon aikana. Tässä on joitain tunnetiloja, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kübler-Rossin viisi surun vaihetta:

• Kieltäminen ja järkytys
  • "Tämä ei voi olla totta."
• Viha ja raivo
  • "Tämä ei ole reilua."
  • "Miksi minua ei suojattu tältä?"
  • "Miksi minä?"
• Stressi ja masennus
  • "Elämäni on jo kiireinen, en voi lopettaa käsittelemään tätä."
  • "Olen niin surullinen."
  • "Miksi minun pitäisi saada hoitoa? Kuolen joka tapauksessa."
• Suru ja pelko
  • "Minä kuolen, mutta en halua."
  • "Menetän osan ruumiini."
  • "En koskaan enää tunne oloani turvalliseksi."
• Hyväksyminen ja säätö
  • "Okei, se on totta. Minulla on rintasyöpä, mutta minun ei tarvitse pitää siitä tai antaa sen määritellä kuka olen."
• Taistele ja toivoa
  • "Aion taistella henkeni puolesta! Saan kaiken avun ja tuen, joka minulle löytyy."

Muutama vinkki selviytymiseen

Uuden diagnoosin selviäminen on haastavaa, etkä ehkä tiedä mistä aloittaa. Yksi parhaista ensimmäisistä vaiheista on pyytää apua. Ja kun pyydät, ole valmis vastaanottamaan apua. Rintasyövän diagnosointi ei ole aika olla sankari. Monet selviytyneet katsovat taaksepäin ja kommentoivat, että yksi diagnoosin eduista on se, että he oppivat hyväksymään avun, ja avun hyväksyminen voi joskus syventää suhteita vastaavalla tavalla. Halukas kokemaan antamisen ja ottamisen osa.

Rintasyövän hoidon aikana

Diagnoosin jälkeen puhut terveydenhuollon tiimisi kanssa vaihtoehdoista rintasyövän hoitoon. Potilaat osallistuvat nyt enemmän hoitopäätöksiin kuin 50 vuotta sitten.Mutta hallinnan lisääminen ei tarkoita sitä, ettet kokisi voimakkaita tunteita, jotka syntyvät tämän prosessin läpi käymisestä.

Sisältyykö hoitokurssi leikkausta, sädehoitoa, kemoterapiaa, hormonihoitoa tai yhdistelmää, sinulla voi olla paljon vastaamattomia kysymyksiä. Koulutat itsesi näistä hoidoista ja niihin liittyvistä sivuvaikutuksista voi auttaa vähentämään huoliasi, mukaan lukien:

• • Hämmennys muodonmuutoksesta
    "Onko leikkauksen jälkeen edelleen houkutteleva?"
  • "Mitä tapahtuu seksielämälleni?"
  • Pelko tuntemattomasta
    "Millainen tämä on?"
  • "Voinko selviytyä hoidosta?"
  • Huolehdi sivuvaikutuksista
    "Kuulostaa todella pahalta. Onko olemassa vaihtoehtoa?"
  • "Kuinka selviän?"
  • Ahdistus
    "Ovatko hoitoni todella tehokkaita?"
  • Jännitys testituloksista
    "Milloin huonot uutiset loppuvat?"
  • Perhe- ja työhuolet
    "Kuinka tämä vaikuttaa perheeseeni?"
  • "Menetänkö työpaikkani?"

Vinkkejä selviytymiseen

Puhu lääkärisi ja muiden potilaiden kanssa, jotka ovat kokeneet tämän kokemuksen saadaksesi vastaukset ja tarvitsemasi tuen. Se voi myös auttaa löytämään paikallisen tukiryhmän.

Matkanne tässä vaiheessa saatat ajatella tehdä pahaa seuraavalle henkilölle, joka sanoo sinulle: "Kaikki mitä tarvitset selviytyäksesi syövästä, on positiivinen asenne".

Kyllä, pysyminen positiivisena syövän kanssa voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta on myös erittäin tärkeää ilmaista negatiiviset tunteet. Vaikka ei ole tutkimuksia, jotka olisivat osoittaneet, että positiivinen asenne on tehokasta, negatiivisten ajatusten tukahduttaminen voi johtaa masennukseen; ja masennuksen seuraukset: Etsi tuomitsematon ystävä, jonka kanssa voit jakaa nämä vähemmän positiiviset ajatukset ja ilmaista.

Jatka apua

Hoidon jatkuessa on yleistä löytää itsesi hyvin yksin. On tavallista, että perhe ja ystävät kokoontuvat varhaisessa vaiheessa diagnoosin jälkeen, mutta ajan myötä monet näistä ihmisistä näyttävät palaavan omaan elämäänsä. Et sinä. Saatat tuntea olosi epämukavaksi tavoittaa uudelleen, mutta pitkällä aikavälillä olet iloinen, että tekit. Rintasyövän hoito on maraton, ei sprintti.

Syöpäeloonjääneen aviomies vain olla siellä

Tutki mielen ja kehon terapioita

On monia mieli-kehohoitoja, joiden on havaittu auttavan syöpää sairastavia ihmisiä selviytymään hoidon aikana ja toipumassa. Hätä on yleistä syöpäpotilailla, ja sen on ilmoitettu vaikuttavan noin 45 prosenttiin hoidetuista ihmisistä. Hoitoihin, joiden on todettu olevan tehokkaita vähentämään ahdistusta, sisältyvät meditaatio, jooga, rentoutuminen ja kuvat. Itse asiassa ajatellaan, että olisi kustannustehokasta kattaa nämä palvelut syöpää selviytyville ihmisille.

Rintasyövän hoidon jälkeen

Kun ensisijainen hoito päättyy, kättelet onkologiasi ja heität hyvästit sairaanhoitajillesi. Mitä tapahtuu seuraavaksi? Saatat silti ottaa hormonihoitoa ja käydä seurantakäynneillä, mutta miltä sinusta tuntuu nyt?

Hyvä yhteydenpito terveydenhuollon tiimisi kanssa voi auttaa sinua siirtymään eteenpäin selviytymiseen liittyvien tunteiden keräämisessä, mukaan lukien:

• Pelko toistumisesta
  • "Palaisiko syöpä takaisin?"
  • "Leviääkö se?"
  • "Onko se kipu, jota tunnen vain vedetyksi lihakseksi, vai voisiko syöpäni palata - onko se vanha viholliseni, rintasyöpä?"
• Tunne haavoittuvaiseksi
  • "Olen hoitanut hoidon. Kuinka vartioin terveyttäni?"
• Pelko jatkuvasta kivusta
  • "Rintani on kipeä."
  • "Olen uupunut."
  • "Tuntuuko minusta koskaan jälleen normaali?"
• Kuoleman pelko
  • "Perheeni tarvitsee minua. En ole valmis tähän."

Vinkkejä selviytymiseen

Kun lopetat aktiivisen hoidon (tai kun olet vakaa, mutta silti hoidat), saatat tuntea masentuneen "uudesta normaalista". Hyvin suuri osa syöpähoitoa saaneista ihmisistä kärsii myöhäisistä vaikutuksista. Tähän voivat sisältyä kemoterapian pitkäaikaiset sivuvaikutukset, säteilyn pitkäaikaiset sivuvaikutukset, säteilyfibroosi, jälleenrakennuksesta johtuva kipu ja paljon muuta.

Onneksi monia näistä oireista voidaan vähentää ja joskus jopa poistaa hyvän syöpäkuntoutussuunnitelman avulla.

Koska syövän kuntoutus on uusi käsite (syövän kanssa, se on ollut vakiona useiden vuosien ajan sydänkohtauksen tai lonkan korvaamisen kaltaisten olosuhteiden jälkeen), sinun on ehkä kysyttävä itse.

Huomautus masennuksesta

Kansallisen tiedeakatemian tutkimuksessa todettiin, että masennus on yleistä rintasyöpäpotilailla, ja se kehittyy yleensä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana diagnoosin jälkeen. Vuoden 2015 tutkimuksessa tämä kvantifioitiin ja todettiin, että vakavan masennuksen osuus oli 36%.

Kerro terveydenhuollon tiimillesi, että sinulla on stressiä tai surua, jotta he voivat ehdottaa neuvontaa ja ehkä lääkitystä. Masennus on yleisempää ihmisillä, jotka ovat aiemmin kokeneet masennusta, mutta on yleistä myös ihmisillä, joilla ei ole aiemmin ollut masennusta.

Edellä mainitut vaihtoehtoiset hoidot voivat olla hyödyllisiä. Muiden selviytyjien, perheen, ystävien ja lääkärisi tuella saat helpommin rintasyöpämatkan.