Voiko vihreä tee auttaa ehkäisemään tai hoitamaan rintasyöpää?

Vihreän teen juomisen eduista viime vuosina puhuttujen joukossa on useita väitteitä, joiden mukaan vihreässä teessä oleva kemikaali - epigallokatekiini-3-gallaatti (EGCG) - voi olla tehokas ase rintasyöpää vastaan. Rintasyövän (ja joidenkin muiden syöpien) alhainen määrä alueilla, joilla ihmiset juovat suuria määriä vihreää teetä, sai tutkijat aloittamaan tutkimuksen suhteen.

Ennen kuin uskot teekupillesi, on tärkeää syventyä tieteeseen - mikä tiedetään ja mitä on vielä tutkittava.

Vihreää teetä valmistetaanCamellia sinensis, kasvi, joka on kotoisin Aasian osista. Sama kasvi tuottaa myös valkoista, oolongia ja mustaa teetä, ja kukin tyyppi edustaa etenevää vaihetta lehtien kehityksessä. Vihreä tulee valkoisen jälkeen ja näyttää olevan vaihe, jolloin tietyt yhdisteet ovat korkeimmillaan.

Antioksidantit ja vapaat radikaalit

Vihreän teen syöpätaisteleva maine tulee sen polyfenoleista, jotka ovat kemikaaleja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit suojaavat kehosi soluja vapailta radikaaleilta, erittäin reaktiivisilta molekyyleiltä, ​​jotka nopeuttavat ympäristössä olevien kemikaalien tai ikääntymisen aiheuttamia vaurioita ja jotka voivat johtaa syövän (ja muiden sairauksien) kehittymiseen.

Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa kudoksia monin tavoin, joista yksi on vahingoittamalla suoraan DNA: ta. Koska DNA: n vaurioituminen (geenimutaatiot) johtaa syövän kehittymiseen, tutkijat ovat kiinnittäneet paljon huomiota ravinteisiin, jotka voivat neutraloida vapaita radikaaleja ennen kuin ne vahingoittavat.

EGCG on yksi antioksidanteista, joita löytyy melkein yksinomaan vihreästä teestä.

Käytä rintasyövän ehkäisyyn

Monissa tutkimuksissa on tarkasteltu vihreän teen ja rintasyövän ehkäisyn roolia. Kaikki eivät ole löytäneet yhteyttä vihreän teen juomisen ja pienemmän rintasyöpäriskin välillä, mutta jotkut suurimmista, uskottavimmista tutkimuksista ovat.

Eturauhasen, keuhkojen, paksusuolen ja munasarjojen seulontakokeessa, johon osallistui yli 100 000 ihmistä, tutkijat havaitsivat, että vihreää teetä nauttineilla oli pienempi kokonaisriski syöpään; toisin sanoen se näytti vähentävänminkä tahansaVaikka joissakin tutkimuksissa on tarkasteltu erittäin suuria määriä vihreää teetä - esimerkiksi juomalla 30 kuppia päivässä -, tässä tutkimuksessa tarkasteltiin ihmisiä, jotka joivat vain yhden päivittäisen kupin vihreää teetä.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin rintatiheyttä naisilla, joille annettiin EGCG-lisäainetta yhden vuoden ajan. Suuri rintatiheys liittyy kohonneeseen rintasyövän riskiin. Vaikka lisäosa ei muuttanut rintatiheyttä vanhemmilla naisilla, se vähensi sitä merkittävästi nuorilla naisilla. Vaikutus oli samanlainen kuin tamoksifeenin, lääkkeen, jota joskus käytetään vähentämään rintasyövän riskiä korkean riskin henkilöillä.

Tutkijat päättelivät, että vihreän teen roolista nuorten naisten rintasyöpäriskin vähentämisessä tulisi tehdä lisätutkimuksia.

Käytä rintasyövän hoidossa

Kun otetaan huomioon rintasyövän ehkäisymahdollisuudet, on luonnollista miettiä, voisiko vihreä tee myös hidastaa syöpäsolujen kasvua ihmisillä, joilla on jo rintasyöpä.

Toistaiseksi suurin osa tutkimuksista on tehty rintasyöpäsoluista laboratoriossa tai hiirillä (eli niitä ei voida soveltaa ihmisiin), mutta tähän mennessä saadut tulokset ovat rohkaisevia.

Syövän kasvun ja vihreän teen toiminnan ymmärtämiseksi on hyödyllistä miettiä erilaisia ​​prosesseja, joita on tapahduttava syövän kasvuun ja leviämiseen. Tutkiessaan näitä erillisiä vaiheita tutkijat ovat havainneet, että:

• Vihreä tee näyttää estävän syövän kasvua.Useissa tutkimuksissa on havaittu rintasyöpäsolujen jakautumista ja vihreän teen komponentit pienensivät kasvaimen kasvua (vaikkakin laboratorioastiassa tai hiirissä).
• Vihreän teen havaittiin rajoittavan metastaaseja keuhkoihin ja maksaan, yleisiin rintasyövän leviämispaikkoihin, rintasyöpää sairastavilla jyrsijöillä. Koska suurin osa rintasyöpäkuolemista johtuu metastaaseista (rintasyöpäsolujen leviäminen), tämä on erittäin hyvä uutinen.
• Vihreä tee voi auttaa rintasyöpäsolujen ohjelmoidussa solukuolemassa (apoptoosi). Tämän ymmärtäminen auttaa ymmärtämään, että normaalit solut "sitoutuvat" apoptoosiin, kun ne loukkaantuvat tai vanhenevat. Syöpäsolut näyttävät löytäneen tavan välttää tätä prosessia, mikä tekee niistä olennaisesti "kuolemattomat", joten näiden epänormaalien solujen saaminen kuolla pois, kuten heidän pitäisi, on tärkeä askel.

Kuitenkin tutkijat, jotka tekivät vuonna 2019 tutkitun tutkimuksenkaikkiteen kulutus ja sen yhteys rintasyöpään havaitsivat, että vihreä tee ei ollut yksin suotuisassa yhteydessä etenemisvapaan eloonjäämisen kanssa.Oikeastaan ​​ainoa lajike, joka ei liittynyt suotuisiin tuloksiin, oli oolong (seuraavan vaiheenCamellia Sinensiskehitys vihreän jälkeen).

Adjuvanttihoito

Näissä tutkimuksissa vihreää teetä ei käytetty perinteisen hoidon korvikkeena, vaan pikemminkinlisäaineparhaisiin hoitomenetelmiin. Jotkut tutkijat ehdottavat, että vihreästä teestä voi jonain päivänä tulla osa rintasyövän hoitosuunnitelmaa.

Monille rintasyövän hoidossa oleville ihmisille on tärkeää rintasyövän mahdollinen pitkäaikainen hoito - hormonaalinen hoito. Tämän tilin uutiset näyttävät hyviltä. Muutamissa tutkimuksissa havaittiin, että vihreä tee toimi yhdessä tamoksifeenin ja raloksifeenin kanssa positiivisella tavalla.

Toisin sanoen vihreän teen ja yhden näistä lääkkeistä yhdistelmä toimiparemminestrogeenipositiivisten rintasyöpäsolujen estämiseen kuin joko lääkitys tai vihreä tee yksinään.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että vihreä tee tekeeeihäiritä aromataasin estäjien toimintaa, joka on toinen pitkäaikainen rintasyövän hoitovaihtoehto. Se ei kuitenkaan näytä auttavan sitä. Onneksi tutkimukset, joissa tarkasteltiin sekä estrogeenireseptoripositiivisia että estrogeenireseptorigatiivisia rintasyöpäsoluja, löysivät joitain vihreän teen mahdollisia etuja.

Jotkut vitamiini- tai mineraalilisät voivat häiritä hoitoa, ja tämä pätee myös ruokavalion lisäyksiin. Keskustele lääkärisi kanssa tästä varmistaaksesi, että se, mitä syöt ja otat (vihreää teetä tai muuta), ei vaikuta hoitosi tehokkuuteen.

Vihjeitä vihreän teen nauttimiseen

Vihreän teen löytäminen Yhdysvalloista on tullut helpoksi, kiitos suurelta osin hyvin julkistetuista terveysetuista. Syövän hyötyjen suhteen on kuitenkin noudatettava muutamia ohjeita.

Muutama mielessä pidettävä asia:

• Ole varovainen pullotettujen vihreiden teiden suhteen kaupan hyllyillä. Monet niistä sisältävät suuria määriä sokeria. Koska sokerin kulutus voi johtaa liikalihavuuteen ja liikalihavuus lisää syöpäriskiä, ​​ei ole hyvä idea lisätä sokerijuomia ruokavalioon.
• Niin kutsutut yrttiteet eivät ole totta teetä, eli ne eivät ole peräisinCamellia sinensistehdas. (Niitä kutsutaan tarkemmin infuusioiksi tai tisaneiksi.) Vaikka jotkut kasviperäiset infuusiot tehdään lääkekasveilla, niillä ei ole samoja terveysvaikutuksia kuin todellisilla teillä.
• Varmista, että haudutat vihreää teetä kunnolla. Se tekee siitä maun paremman, mutta mikä tärkeintä, se säilyttää EGCG: n, jotta kehosi voi imeä enimmäismäärän.
• Vihreä tee sisältää kofeiinia, joten ole etsimässä mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten sydämentykytystä ja hermostuneisuutta, ja säädä kulutustasi tarpeen mukaan. Kofeiinittomia vihreitä teitä on myös saatavilla.

Ohita maito

Jos lisäät yleensä voidetta teeseesi, haluat ehkä lopettaa. Meijerituotteet sisältävät yhdisteitä, jotka sitovat EGCG: tä ja estävät imeytymistä. Sen sijaan ripaus sitruunaa näyttää lisäävän EGCG: n imeytymistä (ja siten tehokkuutta) vihreästä teestä.

Sana Verywelliltä

On tärkeää muistaa, että vihreä tee (ja muut ravitsemukselliset syövän vastaiset lähestymistavat) eivät korvaa todistettuja syöpähoitoja, kuten leikkausta, sädehoitoa, kemoterapiaa ja hormonihoitoa. Pikemminkin on syytä harkita lisäystä hoito-ohjelmaan (tai ennaltaehkäisyyn) sen vaikutusten parantamiseksi.